Viver em paz com a gente mesma Autoconsciente Podcast episódio 163
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- Viver em paz comigo mesma é um valor central na minha vida. É algo que dá dá sustentação a outras coisas que buscamos, como bem-estar, autoestima ou atingir objetivos. E ao mesmo tempo, a paz com a gente mesma pode prevalecer mesmo nos momentos em que não nos sentimos bem ou não atingimos os nossos objetivos.
Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero":
• Autoconsciente do Zero
Por Regina Giannetti
Eu sou a voz e o coração que falam através do Autoconsciente, o maior podcast brasileiro de autoconhecimento, saúde mental e espiritualidade.
Desde 2016, tenho ajudado pessoas a viverem mais em paz com elas mesmas. Meu trabalho se baseia na compreensão de como a mente funciona, práticas meditativas e o uso de atitudes mentais que derivam da meditação. Esses são os pilares da “tríade do autogerenciamento", que uso em minha vida e ensino.
Dou cursos, retiros e palestras para uma vida mais autoconsciente nas dimensões mente, emoções e alma. Visite o meu site: www.voceautoconsciente.com.br
Acompanhe-me no Instagram pelo perfil @regina.giannetti
Impressionante como a gente se identifica com as tuas palavras, Regina! O teu texto, a tua forma de colacar são especiais. Gratidão a Deus pela tua existência! Abraço!
Obrigada 🫶
Eu gosto da minha companhia,acho que sou um cara legal comigo.
Minha esposa demorou um pouco para compreender que não sou solitário, só gosto de estar só as vezes.
Longe dos barulhos externos e oportunidade para ouvir o quanto minha alma está barulhenta.
Um pouco de solitude faz bem 💜
Acho que meu namorado é do mesmo jeito. A parte boa é que gosto nisso nele, porque também gosto de ficar só comigo as vezes.
Bom dia Regina, que todos estejam bem
Sem palavras...Esse talento em colocar em texto, em áudio, tudo isso que compartilha conosco só pode vir dos céus de Deus...e que ele sempre a abençoe...❤ Gratidão❤❤ ❤ ❤ ❤❤
Obrigada! Bençãos para você também 💜
Tenho 36 anos, sou uma pessoa extremamente solitária, anti social, introvertida.. e luto contra isso, mas não tenho vencido as batalhas diárias..😢
Me indifiquei com o eu do passado .
Tudo mudou quando passei a ver esse modelo de uma forma positiva ,ou seja mudei o entrave mental ,a voz interna que reforça o comportamento.
Obtive bastante resultado.
Eu te entendo, minha vontade é ser assim também, mas me esforço e finjo uma simpatia que me ajuda a me socializar nos minutos que vou pra fora de casa.
As coisas melhoraram muito pra mim, depois que comecei a ouvir os conselhos da Mentora May Duchini do canal aqui no RUclips, recomendo.
Há uma razão para você não se sentir à vontade entre pessoas. Se você descobrir qual é essa razão, poderá trabalhar na causa desse desconforto. Lutar contra o que você sente, sem entender e cuidar do que sente, não está funcionando
Me aceitar com meus defeitos foi um divisor em minha vida, passei a me entender melhor, e está tudo bem!
Está tudo bem 💜
Eu amo a voz dessa mulher!!!!!!
🥰
Foi o melhor conteúdo que já conheci nesses meios, nesses tempos contemporâneos. Gratidão
@@robsoncosta4275 obrigada, Robson! Compartilhe com os amigos 💜
eu não sei se o algoritmo tecnológico da IA está no patamar de conseguir ler mentes ou se amorosamente um mentor espiritual me abençoou fazendo com que eu encontrasse este vídeo, mas, seja como for, deu certo.
Como eu estava precisando ouvir esse podcast! não comentei com ninguém sobre como vinha me sentindo nas últimas semanas, mas parece que não estou sozinha...
Chorei muito, mas dessa vez foi reconfortante. Que lindo ouvi-la. Obrigada, outro abraço. 🙏🏻🤍
Foi o algoritmo Divino 💜
Vídeo maravilhoso.... Acompanho faz tempo... Pena o RUclips estragar com tantas propagandas 😢
Depois q entendi q autoestima nao tem haver com aparência e sim com o valor q vc da a vc mesmo tudo simplificou.
Aprendi o meu valor,nao faço mais nada q nao quero só pra ser aceita e nao receber críticas, aprendi q o q é defeito pra um pode nao ser pro outro, e q todos temos coisas q os outros nao vão gostar,e ta tudo bem,isso trouxe paz. Não quero mais mudar nada em mim,sou assim,e ta tudo bem. Nao cedo mais a pressão, agora é tudo no meu tempo e do meu jeito, afinal essa é a minha vida e eu decido como quero viver❤ se nao estiver bom pra alguém, entendo e respeito a opinião, e deixo livre p partir, só fica quem realmente quer ficar,e eu só fico na vida d quem eu realmente quero ficar pois eu aceito e respeito o jeito ,as manias e os defeitos daquela pessoa.
Já escutei no Spotify,mais eu amo escutar mais vezes,só agradeço por tanto carinho, Deus abençoe sempre 🙏
Amém! Obrigada
Obrigada Regina por fazer parte da minha vida, através dos seus podcast ❤
🫶
Escutei 3x para conseguir organizar em mim os pensamentos… sinto que estou em um turbilhão de novo e ao mesmo tempo sei que vai passar, e consigo me acalmar o olhar ao redor as qualidades e defeitos sem julgamento. Penso que isso já faz ser mais leve o fluxo para seguir. ❤
Assim seja 💜
Importante abordar as questões contemporâneas da sociedade e como elas transmitem estados emocionais que precisamos abordar.
Segui os seus conselhos, dentro do pensamento estoucismo, e traduziu se num aumento da minha paz interior.
Debati me com ter paz ainda que estando em profunda crise de identidade. Como conseguir reencontrar me na estranheza destes novos tempos e estar em paz comigo?
Qie maravilha! Gratidão pelos ensinamentos 🙏🙏🙏
Bom dia pessoal! 🌹
Muito bom ter o privilégio de escutar esse vídeo muito obrigado por nos ajudar nessa caminhada tão complexa que é a vida e viver. Também estou atrás de paz não quero mais ser a palmatória do mundo e nem ter razão. Paz basta
Disse tudo 💜
Gratidão por tantos ensinamentos!😘
Excelente! Aprendi coisas onde nem sabia que podia aprender!
Gostei muito da explicação dos conceitos, que soam parecidos, mas há grande e importante sutileza entre eles!
Te ouvir é um presente . Obrigada
🫶
Bom dia !!!! Que vídeo maravilhoso, eu estava precisando dessa terapia contigo, muito obrigada ❤
Obrigada a você! Compartilhe com os amigos
Obrigada ❤
Regina, já ouvi todos os episódios do seu podcast (alugns mais de uma vez)e dentre tantas coisas, aprendi que a grande sacada está em nos darmos amor, assim como damos a outras pessoas, nos tratar com paciência e carinho faz toda a diferença..... Colocar sobre nós, nossas atitudes e nossos sentimentos, um olhar amoroso e compreensivo faz com que tudo fique mais leve.
Bela síntese você fez! É isso. Amor incondicional começando em nós e transbordando para o mundo 💜
Com certeza Regiane, acredito que o que nos dificulta para que atuemos assim no nosso dia a dia é a compreensaõ sobre nosso julgador interno que muitas vezes está bem fortalecido por um montaõ de coisas que escutamos e aprendemos na nossa educação.
Mais um domingo, mais um podcast e aquela sensação de que saíram toneladas dos ombros... Como você sempre cita um certo filósofo: "somos espíritos vivendo uma experiência material." E foi assim que entendi o que é evoluir: deixar os pesos da alma e voar. Gratidão 🙏🏼💖✨
Desse jeito 🎉❤❤
Me senti tão acolhida ouvindo sua voz❤
Muito obrigada
Estou precisando e muito dessas palavras. Minha alto estima está esquecida. Essas palavras e tudo que eu quero é preciso. Muito bom, ótimo te ouvir. GRATIDÃO
Que você esteja bem 💜
Que maravilhoso é te ouvir e aprender com você. Gratidão Regina ❤
Obrigada, compartilhe com os amigos 💜
Só dá pra dizer o quanto você é incrível!!! Obrigada por trazer tanta reflexão e ensinamento de graça ❤❤❤❤.
Uma alma assim é rara 💋
🫶
Sim... está tudo bem ❤
Gratidão Regina!
🫶
Bom dia Regina, encontrei vc hj,gratidão sempre querida.
Seja bem-vinda!! 💜
Obrigada pela ajuda❤
Estou escutando pela segunda vez e parece que vieram outros insights , outras reflexões ainda mais profundas! Obrigada e um abraço!
@@isisvaz3642 que bom, Isis! Um abraço 💜
Bom dia, Regina! Tenho 61 anos e não encontrei minha paz e se encontrei foi por pouco tempo! Trabalho e no final do ano aposento ! Abraços ❤
Bom dia, Maria! Teu comentário me chamou atenção e senti de compartilhar contigo que a aposentadoria na vida do meu pai foi um divisor de águas..antes era difícil de ver um sorriso no rosto dele. Depois ele foi morar no sítio, não para de trabalhar na terra, mas faz o que gosta todos os dias e dá pra ver que está mais leve e feliz.
Parabéns pela aposentadoria! É um novo capítulo e podes escrever uma história linda pra tua vida! Deus te abençoe ❤
Nunca é tarde para vivenciar a paz com a gente mesma 💜
Amo ouvir sua voz, me ensina, inspira e acalma. Obrigada❤❤
Total Jori conheci o canal da Regina tempoucos dias e tenho essa mesma sensação
Ouço pela primeira vez... gratidão ❤
Seja bem-vinda! Compartilhe o canal com os amigos 💜
Parabéns, temas importantíssimos e mto bem explorados ❤
Obrigada 💜
Sua voz acalmar ❤
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💜
🙏 Muito Grato Regina!! 🙏 Que Você Esteja Bem. Um Abraço ❤ Francisco. Porto - Portugal
Abraço, Francisco!
@@reginagiannetti 👏
👍👏🙌😄🙏
Querida Regina, quanta emoção senti em ouvir suas mensagens profundas e cheias de sabedoria.
Obrigada!❤❤
Obrigada a você por comentar 💜
Excelente 🎯👍👏👏
Obrigada! Compartilhe com os amigos 💜
@@reginagiannetti 👍🤝💚
Melhor coisa na vida é ter paz de espírito para o bem estar.. Dinheiro, coisas materiais e pessoas não são sinônimos de paz, sim de satisfação da vaidade.
💜
Regina que reflexão maravilhosa! Feita pra mim! Quero parar de brigar comigo mesmo! Estou buscando essa paz!
A paz já está em nós... Precisamos apenas parar de perturbar a nós mesmos 💜
Gostei amei esse conteúdo
Regina, poderia fazer um podcast sobre espiritualidade sem religião.
O tema está nos meus planos. Só não me organizei ainda para falar disso, tem muita coisa na cabeça para dar download :)
Toda gratidão primeiramente a Deus e vc por tanto conhecimento que vc nós passa amiga 😊😊😅
Obrigada! Compartilhe com os amigos 💜
Bom dia! Estou passando por esse momento. Gratidão!💗
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Gratidão Regina 🙏🏽
Tive alguns insights durante o podcast, anotei o nome dos autores que você citou, serão minhas próximas leituras.
Kristin Neff e Steven Hayes 💜
Gratidão!
Obrigada.
Maravhosas reflexões.
Parabéns Regina
Obrigada! Compartilhe com os amigos 💜
E bom domingo 😁 pra vc é sua família 😊
💜
👏🏼👏🏼👏🏼
Eu preciso de ajuda!
Sofro com TOC desde que me conheço como pessoa, tem ficado cada vez mais grave, eu ja tentei de várias maneiras resolver o problema mas sem sucesso, para mim isso nao tem cura
Você fez terapia cognitivo comportamental?
@@reginagiannetti não fiz, eu sou Africano (de Moçambique), eu penso que se vocês Americanos são mais desenvolvidos em termos de Medicina em relação a nós acham que esse assunto é complexo, imagina nós Moçambicanos(Africanos).
Eu estou perdendo a esperança de uma me livre do TOC.
Na verdade não acredito que existe um tratamento eficiente em nos hospitais e clínicas privadas do meu país, até tentei entrar em contato com algumas clínicas de cá mas foi sem sucesso