AUTOCOBRANÇA & PERFECCIONISMO: como aceitar que não damos conta de tudo, e tudo bem?
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Esse vídeo é uma releitura de um vídeo super antigo no meu Instagram no qual falo sobre como fazer para aceitar que não damos conta de tudo, e ficar bem com isso. Quando iniciei a criação de conteúdo logo recebi essa perguntinha e ela ficou ecoando muito em mim, lá atrás (2020) & segue até hoje.
Espero que o conteúdo seja muito valioso para ti!
Link do vídeo: • AUTOCOBRANÇA & PERFECC...
Com carinho,
Ana.
Vamos continuar conectados? 🌸
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Ana Streit
Psicóloga Clínica
Terapia do Esquema
Mestre em Psicologia e Saúde - UFCSPA
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental
#darcontadetudo #exigência #autocobrança
Se você se culpa por não dar conta de tudo & se sente mal quando precisa deixar um prato cair para segurar o outro, vou te contar uma coisa: ninguém dá! Mas como aceitar que não damos conta de tudo, e tudo bem? Vamos entender melhor! ❤
Fiquei super emocionsda com o tema desse vídeo, Ana! Pois tenho 41 anos, e desde que me dou por gente, sou exigente ao extremo comigo mesma e também muito perfeccionista, porém tive consciência disso somente há três anos. Percebi que ao longo da minha vida, não aceito errar, falhar, esquecer algo, me atrasar, etc, etc. Sou muito organizada e analítica no meu dia a dia... E consequentemente espero que as outras pessoas também sejam... principalmente os meus filhos! Hoje sei o quanto isso é tóxico e pesado... E, graças a minha busca por autoconhecimento e de vídeos com profissionais comprometidos como você, irei conseguir aos poucos ter uma vida mais leve para mim e para quem convive comigo! Gratidão, Ana! Estou amando os seus vídeos! 👏🏽👏🏽
Oii querida! Obrigada pelo carinho & por assistir ao vídeo, espero que o conteúdo tenha te ajudado um pouquinho ❤️
Essa psicóloga é espetacular. Amo. Não perco um vidro. Aprendo muito. Gratidão
Ah, Magali!! Que fofa! Muito obrigada pelo carinho e por estar aqui! É precioso pra mim!! ❤️
Ja ouvi muito a frase: "n faz mais q a tua obrigaçao"
E quando chego p eles e falo: "tirei 7.0 numa prova"
A resposta: "podia ser um 10"😩
Sendo q eu mesma,fico mega feliz quando alcanço uma nota boa, sem cobrança...
Ah querida, sinto muito! Mas que bom que você consegue reconhecer sua realização!! ❤❤❤
Maratonando os vídeos e gostando demais. Cada um deles reforça o quanto que a psicoterapia é importante pra gente tomar consciência desses aspectos da vida que justificam e moldam nosso comportamento. Obrigada por dividir tanta informação importante.
Laysa, que bom saber que você está maratonando e gostando, querida! ❤️
Sua voz é tão doce! Obrigada por compartilhar seu conhecimento, Ana. Eu ameiii
Querida! Obrigada pelo carinho Grazi ❤️
Querida. Você é luz. Que Deus continue te abençoando
Ahhh querida, obrigada pelo carinho & pela gentileza ❤️❤️ Beijo enorme!
Resumiu tudo DRA. ANA pois eu passo exatamente por isso mesmo além de ser muito Mecânico e Sistemático!
Nossa que psico querida! Tem até a voz relaxante, que passa uma calma
❤
Eu cansei de querer sempre da conta de tudo, de cuidar de todo mundo....de resolver problemas dos outros para se aceito e querido! To exausto e no final, nao tenho reconhecimento!
Querido, é cansativo mesmo. Espero que o vídeo tenha te ajudado um pouquinho. Se achar válido, uma psicoterapia pode ajudar muito a cuidar dessa questão também ❤ Um grande abraço para ti!
Excelente, obrigada por esse material, enviei para minha cliente🧡
Querida! Coisa boa isso ❤
Obrigada pelo carinho.
Vídeo perfeito 💛 fez muito sentido!
Cath, querida, fico feliz de saber que fez sentido para ti & que você gostou. Um super bjo ❤❤
Ótimas informações
perfeita sua abordagem
Obrigada querido!
Amoo seus vídeos
Daiane, que bom, querida! Fico muito feliz de saber! Obrigada pelo comentário ❤️
caraca, muito obrigada
Querida! Que bom que gostou!
Um beijão ❤️