10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2024
- 📚Eduson Academy: www.eduson.tv/~pollyim - Освой профессию копирайтер со скидкой 55% по промокоду - POLLY
🪴поддержка в Бусти + эксклюзивный контент от меня - boosty.to/polyaamm
🌎мой телеграм канал - t.me/polyaam
*сотрудничество - polina.molchanova.16@mail.ru*
любимый Pinterest www.pinterest.ru/polyaam/_saved/
🌱сколько мне лет? - 21 (не 16)
🌱на какую камеру снимаешь? - sony zv-e10 + iphone 13 pro max
🌱В какой программе монтируешь ? - Final Cut Pro
🌱обложки - фотошоп) музыка epidemic sound
тайм-коды:
00:00 интро
00:20 почему я снимаю это
02:40 многодумие
04:30 созависимые отношения
07:10 моя уязвимость
09:18 про психотерапию
12:20 видеть проблему - уже круто
13:20 ожидания
16:50 практика отпускания
20:30 про обучение
22:00 наше тело
26:55 техника трех смс
29:50 кому нужна психотерапия?
теги:10 советов психолога,которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики,малышка полли влог,малышка полли советы,малышка полли,советы подросткам,подростки,советы,мотивация,психология,лайфхаки для девушек,советы для подростков,реддит,апвоут,подросток,комментарии,саморазвитие,отношения,влог,reddit,10 советов подросткам,советы девочкам,школа,askreddit на русском,как стать красивой,полезные советы,как быть подростком
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
10 советов психолога, которые улучшили мою жизнь * жаль я не знала этого раньше* + практики
моя авторская медитация для уверенности в себе 💌 t.me/polyaam/16012 (это помогает полюбить себя заново, расслабиться)
У меня в телеграм канале целая семья с вами🥹🤍🤍🫶🏼🫶🏼 там много подкастов, рецептов и медитаций помимо всего остального t.me/polyaam
«Много спишь - это бежать от реальной жизни, от проблем» Боже, это же про меня!!! Как хорошо, что Вы сказала про это!
Может проблемы со щитовидкой, а не бежит от проблем
@@user-ok7vv3zo9oБред
инсайт ; психолог - это 3 лицо, которое смотрит на вас и вашу проблему со стороны. Нам очень сложно стать для себя 3 лицом, поэтому мы и ходим к психологам.
да, особенно если мы на эмоциях
Главное - максимально беспристрастное лицо!
Если все так просто, то почему на психолога надо много лет учится?
@@mmalinova это абстрактное определение, если вы не поняли
@@mmalinovaучителям тоже надо кушать !😂
Когда увидела тебя заплаканную на превью что-то щелкнуло у меня в груди... Казалось, как у такого светлого человека как Ты вообще есть поводы плакать... Не знаю, что на меня нашло, но прям до глубины души врезалось...
все хорошо🤧🤎🤎🤎
@@polyaam Рада, всегда слежу за тобой в инст) если честно, приятно видеть тебя счастливую и улыбающуюся:)
@@polyaam такая комфортная✨💗😌я уже довно с тобой❤️✨💗
• очень классный свитер. он вам подходит
• разговорное видео это классно. хорошо, что оно длится пол часа, а не час и более (лично я не люблю такое)
• отличные советы, жизненные
• спасибо за ваши примеры из жизни. они тоже очень помогают разобраться в своей ситуации
Всем приятного просмотра)! Очень люблю видео такого типа, Полечка спасибо
спасибо за твое творчество, Поль!)
ты очень многих спасаешь ❤
большое спасибо за то, что делишься личным опытом так открыто! ты просто невероятнейшая🥺
Поля, такое видео интересное! Еще не досмотрела, но уже чувствуется эта атмосфера 💔💔
такая прекрасная... ты помогла многим девушкам, огромная тебе благодарность за твой нескончаемый труд, в каждом твоём видео вложено душа, смотреть твои видео одно удовольствие.
Поля лучшая!!💓
ура,новое видео)) бегу смотреть,всем приятного просмотра 🥰💗
Это видео буквально в прямом смысле тронуло до глубины души. Определённо взяла на заметку многие факты и вещи. Как будто побывала у психолога. Благодарю 💛
ты такая уютная💕🦋
очень приятно тебя смотреть и слушать
твои видео так мотивируют!!! лучший ютуб канал, люблюююю💝💝💝💝🥺
Спасибо Полина, про то чтобы представить человека и высказать ему всё, это правда работает
Полин, спасибо тебе большое. В последнее время я часто тревожусь, но когда смотрю тебя, то чувствую себя очень комфортно. Твой голос очень успокаивает, а такой контент близок к сердцу❤
Спасибо, Поля❤. Каждое твое видео как бальзам для души😊❤❤
Поля, спасибо тебе огромное за твои видео, они правда помогают. Попробовала практику, это волшебство какое то ❤
Когда я начинаю придумывать ожидания к жизни и к людям резко останавливаю себя и говорю :ХАВАХААВАВ СТОП! Наслаждайся , пожалуйста не надо ожиданий наслаждайся тем временем которое ты проводишь с этим человеком , и этой жизнью которая идёт сейчас ! И все будет хорошо ! Почему потмоу что если ты умеешь насдатся моментом жизни или моментом время проведения с человеком , то начинаешь жить ! Жить по настоящему ! А если что-то хочешь - просто говорим! У нас язык на что ? И чего ты боишься боже мой лопатой же не ударят !
о да о да
это тяжелый скил, но это возможно отработать ахаха🥲🤎🤎
поля, спасибо за видео 🤍🤍🤍
Обожаю разговорные видео от Поли👉👈
мне так нравятся твои видео,
как только захожу на канал, сразу появляется мотивация сделать что то для себя, приятное, и то что правда может заставить задуматься, спасибо за видео💔💔🥺
спасибо за новую информация Поля.Я вместе с тобой делала практику и мне очень помогло с первого раза🥰
спасибо большое за такие подкасты !!!!!!!!!!!
Спасибо Поль за такое интересное и полезное видео, с удовольствием посмотрела❤️
Поля, благодарю за прекрасные и нужные советы!
Всегда с нетерпением жду твоих видео поля, все безумно классные, спасибо тебе за то что ты делаешь 💗
всем приятного просмотра❤☀
Не знакома была с твоим каналом раньше.
Это видео, как по зову судьбы, попалось мне в рекомендациях в очень нужный момент. Услышала много вещей, которые во мне отозвались и теперь я, кажется, знаю что мне делать и готова попытаться решить проблему.
Всё в этой жизни не случайно. Спасибо тебе.
❤️
Поля💗 как всегда помогаешь мне своими разговорными видео 🥺💘
На самом деле твоё видео помогло мне успокоиться. Я поймала волну депрессивного настроения, стала задумываться о будущем, за день навалились проблемы и я плакала. Спустя минут 10 снова захотела плакать. И в итоге стала искать видео на ютубе, и попалось это. Эти 30 минут помогли мне успокоиться и настроиться на нужный лад. Спасибо)
Спасибо большое за видео, очень помогают, классные таких бы по больше)❤
Спасибо большое за то,что поделились своим опытом и практиками! После просмотра видео так приятно и лампово на душе❤Многие проблемы отозвались с моим личным опытом, над которыми я продолжаю работать. Спасибо за воодушевление
Спасибо, Поля, очень нужные советы❤
Спасибо огромное! Первое про меня! Теперь поняла, зачем надо планировать
Поля ты чудо💞. Я постоянно тебя смотрю. Интересно слушать тебя).
Люблю тебя!❤️
Поляяяя, спасибо тебе огромное за видео, это видео пробудило во мне осознанность)
Очень информативно,классная подача информации,спасибо большое ❤
Спасибо большое за мысли! Взяла для себя ключевую мысль, что надо всегда следить за реакциями и чувствами в теле. Благодарю ❤
Какое полезное видео, спасибо 🫶🏼
Спасибо вы наставляете меня на положительные эмоции 💜💜
спасибо за это видео. как раз то, что нужно сейчас ❤
прекрасное видео, спасибо большое!!🥺💌
Огромное спасибо за эти полезные советы.
⭐Спасибо большое Поля😌. Люблю❤️
Урааа поля новое видео❤
я зашла, чтобы найти видео для подготовки к сессии, и высветилось ваше видео, как я рада, что посмотрела его! Я записалась в alter на первую в жизни сессию с психологом!♥
Очень тронула обложка🥺🤧 а видео ещё больше)) спасибо Поля, что делишься такими интересными и полезными практиками)❤️
♥️♥️♥️
спасибо за очень качественное и красивое видео💓
Поля, спасибо за такое классное видео!!! Очень вовремя😭😭😭🤧🤧🤧💔💔💔
Видео супер😻❤😻😻❤Спасибо Поля 💖❤💖Всем добра 😻😻😻😻
Урааа новое видео😍
Прекрасное видео от нашей Малышки Полли, спасибо за видео и за такие классные советы💗✨Ты даёшь мотивацию двигаться дальше и учишь любить себя
люблю
Сразу на душе стало легче после твоего видео♥️✨
Как всегда прекрасный влог😍Очень замотивировала.Твои практики из жизни очень приятно слушать,ведь они дают нам понять объяснения ко всему.Спасибо за приятный и спокойный влог🥰💞😘
🥰💞
Спасибо,очень благодарна💗
Спасибо за видео. Как раз в нужное время.
После просмотра стало как то на душе более спокойно.. ❤️🩹
Спасибо за прекрасные советы ,замечательное видио ❤
Спасибо за видео
💓💓💓
Благодарю , красотка 😍 очень полезно 👍
Поля хотела обратится к тебе. Знаю что ты очень рада когда тебе пишут комментарии под видео и я решила тебя порадовать😇 Твои советы и влоги это самое лучшее. Мы видим как ты стараешься для нас делая классный и тем более качественный контент. Ты стала не просто блогером для нас, а как будто мы тебя знаем давно и ты если так можно назвать стала для нас как лучшая подруга. Ты делишься с нами своей жизнью и мы с тобой, но ты правда классная. И тебе и правду надо слышать сова что ТЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ😘 Любим тебя безумно😍 И хотела сказать спасибо, но я наверное поздно, но лучше поздно чем никогда, спасибо что 1 января на моем канале ты поздравила меня с днем рождения🥰
Очень приятное видео и классные советы 😍❤
Обожаю, такие видео❤
Ура, новое видео!:)
Ты лучше психолога , ты лучшая всё сможешь и ты даёшь мотивацию мне ❤
Полина, тебе так идёт эта кофта ну и вообщем ты выглядишь супер ❤
Спасибо за ролик, он очень полезен. Атмосфера роликов с каждым разом лучше и лучше, приятнее и приятнее)❤
Ох... Твои видео, лучше всякого психолога
Смотря тебя, на душе становится так спокойно и тепло😗
😘
Очень редко пишу комменты, но тут прям захотелось. Мне откликнулось. Особенно про созависимые отношения с подругой. Сколько энергии я трачу сравнивая, пытаясь угодить, чувствую вину за то, какая я есть, и думаю что должна вести себя другим образом, т.е. так, как от меня ожидает подруга. Теперь я точно уверена, что нужно обратиться к специалисту. Ты очень смелая, потому что делишься таким личным, в данный момент очень помогла мне)
урааа,новое видео)
Боже, я только посмотрела начало видео, и реально, у меня в голове много что, вот, прямо сейчас поменялось, реально стоит об этом задуматься....
Обожаю твои видео про психологические советы, я также очень люблю такие видео смотреть на канале Вова утром , он тоже такие снимает ❤❤❤
Очень хорошее и полезное видео, благодарю, я постараюсь сделать всё в точности как и вы 😘🙏❤
ваау...такое атмосферное видео\подкаст,очень полезный,я вынесла для себя пару уроков так скажем,спасибо тебе Поля большое за твое творчество) мы тебя любим
целую
Спасибо за видео ❤️
боже, это превосходный свитер!!!!! безумно красивый
Прекрасное видео🥰❤
Видео супер, полезное, спасибо большое 🙏
Поля, спасибо за такое прекрасное видео❤
♥️
Спасибо за видео буду ждать ещё подобного видео)
Большое спасибо за это видео! Именно то, что сейчас так надо было! с:
Ура, новое видео
я снова вдохновилась посмотрев твоё видео ❤
спасибо большое ☺️ за видео
ты очень крутая 😎🙏🏻🙏🏻
Максимально полезно милая ❤
Спасибо большое за такое прекрасное видео.
Я вынесла из него большой урок.
да, было такое, очень схожие ситуации 🥲
Спасибо за это видео, приём трех сообщений-вопросов к себе буду использовать в своём личном дневнике🐱
Получила очень много мотивации спасибо вам ☺
всем хорошего просмотра!! 💋❤️🔥
Большое спасибо за видео! Оно правда очень важное, Вы молодец что справляетесь и видите свои проблемы. Техника 3 сообщений хорошая проработка проблемы, попробую её использовать. Всем большой большой удачи кто ищет и работает с собой 💞!
Урааа мы дождались 🎉🎉🎉
Мне на шестой минуте видео уже стало так комфортно, будто я сижу с психологом или с близким мне человеком, который рассказывает мне о том, что я так люблю (интересные факты, вещи, улучшающие мою жизнь и многое другое)
И кстати говоря, по поводу примера с подругой и юбкой (меня иногда друзья могут спросить, нравится ли мне та или иная вещь, которую они надели на себя или собираются надеть, когда мы встретимся, на что я иногда говорю напрямую, что мне данная вещь не симпатична (но это ведь не значит, что я плохой друг), мне не нравится в целом вещь, возможно, эта вещь не подходит мне, или она такого оттенка, который я не воспринимаю..
Именно поэтому, я иногда путаюсь, в какие моменты "ред-флаг" имеется (во мне), а в какие моменты - это абсолютно нормально.
И да, факт о том, что много думать - плохо. Каждый раз, когда я начинаю слишком много думать про будущее, про то, что я сейчас имею, и что не имею - я расстраиваюсь, постоянная недостаточность чего-то сверхъестественного от себя.
И даааа, сравнение с другими людьми. Ты взрослый человек и ты прекрасно понимаешь, что вы разные, у него что-то получается лучше в одном деле, у тебя что-то получается лучше в другом, но вы по-прежнему разные и по-своему уникальные, но в моей голове я постоянно сравниваю и хочу себя за это сильно отругать..
Ой, что-то много я настрочила
Спасибо за видео, Поля!!
Ты самая уникальная, креативная и милая девушка
ой как я рада, что вы оставляете такие фитбеки!! спасибо 💗🙂🤧
У вас очень приятный голос, сразу подписалась
Боже какое полезное видео аааа спасибо 😘💔😮🔥🔥🔥❤️🔥🔥
Весна 2023. Ты не перестаёшь радовать нас новыми, полезными видосами. Обожаю тебя❤ Ты лучшая🥰💞
🤎🤎🤧
Прекрасное видео, прекрасные советы. Настолько все интересно иинужно, что не хаметила, как прршли эти полчаса❤
твои видео помогают нам быть лучше! мотивируешь меня на сьемку своих видео🥺
🫂🫂🫂
Спасибо большое за ролик. За такое прикраснийшое видео ,которое поможет многим из нас.💖
пожалуйста!
Здравствуйте благодарю вас, вы спасли меня и мою семью, много инсаитов
видео действительно заставило задуматься о многом, пересмотреть свою точку зрения и захотелось попробовать практику
🙏🏼🙏🏼🙏🏼