6 أشياء تزيد من هرمون التستوستيرون بشكل كبير

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 ноя 2024
  • في هذا الفيديو، ستتعرف على 6 طرق فعّالة لزيادة هرمون التستوستيرون بشكل كبير وطبيعي.

Комментарии • 2

  • @IamThaer
    @IamThaer 8 месяцев назад +1

    لتفجير هرمون التستوستيرون
    1_غض البصر
    2_الصلاه في وقتها
    3_النوم قبل ال9م والاستيقاظ قبل ال5ص
    4_عدم الحرام
    5_الالتزام بدين الله (عز وجل)
    6_تجنب الطعام والشراب الذي يحتوي على سكر صناعي او دهن نباتي
    7_ممارسة الرياضه
    8_اقتل الفراغ بالمفيد والحلال

  • @blackrealme3
    @blackrealme3 8 месяцев назад +2

    😊😊