تلخيص المعلومات اللي قالها بلال 1- اضافة البيض وجبة اساسية من اليوم ( 4 ل 5 بيضات🥚) 2- التعرض اليومي لاشعة الشمس+الحرص علي التنفس من الانف👃🏻👍🏼 3- 😴النوم المنتظم (الاستيقاظ صباحاوالنوم ليلا) 4- حفاظ علي جرعات منتظمة ل فيتامين D☀️ و فيتامين B و البوتاسيوم 🍌 5 الاستحمام بالماء البارد❄️ +انجاز المهمات اليوميه و الاهداف الصعبة💪🏼 6- شرب الماء النظيف👌+ تطوير طريقة التفكير🧠 7- والاخير والسر الخطير😂 التوقف علي مشاهدة الأفلام المئوية😉 و التوقف عن العاده السرية👊🏻 وربنا يحفظكو يجدعان من كل شر 🤍 عاش يا بلال✌🏼 STAY HARD 🌟 وشكرا
انا لي شهر موقف عن العاده المحرمه دوليا 😂 واحس حالي احسن شخص ثاني اختفت الحبوب الي فوجهي وسرت اتكلم بطلاقه وتفكيري اختلف وعضلاتي اصبحن اكبر بنسبه 25 بلمئه شكرا لك با افضل شخص الله يبارك فيك يارب والله يجمعني فيك فجنه انشاء الله ❤
بالعكس العادة السرية بأنتظام تقوم بتنشيط الدورة الدموية وانتاج الاسبرم. عدم ممارسة الجنس او العادة السرية لمدة طويلة راح يقلل من هرمونات الذكورة عشان مابقيتش راجل
شكرا جدا الك يابلال الله يسعدك وانا فعلا بلاسبوع الاول حسيت بتغيير مش طبيعي لكن اتمنى غيري من الشباب يتركوها انا الي تاركها 115 يوم وفعلا احلى 115 يوم بحياتي
يا بلال عندي معلومة أخرى مثبتة علميا على أنها ترفع التستسترون بنسبة 13% و هي الصيام / و ماشاء الله تكلمت عن كل شي إلا اهم شي يلي هي الرياضة / الحياة بدون العادة السرية احلى و اسعد بكثيرر تركها يرفع الثقة في النفس و اهم شي تذكروا دائما انها حرام
في عندي اضافه بسيطه حياة العزله في الطبيعه هي نفسها حياة اجدادنا سابقا ماكان في تضخم صناعي ومعماري في المدن كان عند ڪل بيت حديقة ومزرعه تساعد في تحسين حالتهم الصحيه والنفسية فمثلا شوف انت ماشاء الله عايش بعزله في الجبال وجسديا ونفسيا انت متفوق على ابناء جلدتك والعالم ومثال اخر في مصارع اسمو بروك ليسنر كمان عايش في العزله في المزارع بعيد جدا عن المدن وكمان حالتو الجسديه اقوى من اقرانة وكمان اجدادنا فبرايي العزله من المدن والذهاب لحياة الريف والطبيعه يفرق جدا واستمر ياوحش
اكل الحوم والدهون الصحية والبيض التعرض لاشعة الشمس التنفس من الانف النوم المنتضم واطفائ الضوء والنفس من الانف بالنوم فيتامين دي وبي والبوتاسيوم الاستحمام بالماء البارد انجاز المهام تحديات القوة وزيادة الحماس شرب الماء النظيف تطوير التفكير ترك العادة المحرمة والاباحية
٥ بيضات يوميه ولحوم مثل لحوم العجل ٢٠٠ غرام او سلمون التعرض لاشعه الشمس في الصباح التنفس من الانف يرفع تسترون النوم المنتضم الليلي فيتامين d و b وبوتاسيوم الاستحمام بالماء البارد مهم انجاز المهمات والاهداف الصعبه والتنافس الماء النضيف طريقة تفكيرك سر الاسرار الاهم وقود الرجال وحفاظ على سائل القوه (ترك العاده)
@@karamsandoqah703 التعليق هو ملخص للفيديو لكن الطول ليس له علاقه بالبيض خاصة عمرك ١٤ سنة يعني امامك وقت كافي لزياده طولك انـჂ̤ بعمر ١٧ سنة زيدت طولي ٦ سانتي وانطيك بعض الاشياء الي جربتها وفعلا فادتني 1- النوم لمده 8-10 ساعات 2-ممارسه رياضه الركض(تسارع) 3- تمرين العقله 4- اكل بيض واللحوم وكنت اخذ فيتامين b1 ومغنسيوم ((انتبه لازم تستشير طبيب يله تاخذهن)) وفيك تجرب اشياء ثانيه يعني مثلا كره سلة تزيد طولك بشكل رهيبب وكل التوفيق لك
@@karamsandoqah703 اي حبيبي لان الكميه مال بيض الي ذكرتها غير معقوله//واني اقصد كُل أكل بي فيتامين بروتين وذكرتلك البيض واللحم وكره سلة عامة تساعد على زياده الطول
@@karamsandoqah703باحبيبي تفكر في الطول وانت عمرك ١٤ ! عندك ثمان سنوات تطول فيهم، ركز على الكالسيوم ، ضروري تاخد فايتمن k وفايتمن d ,مع الكالسيوم حتى يعرف الجسم كيف يوزع الكالسيوم ومايسبب نتيجة عكسية، وتمرن تمارين الي تعزز الكروث هرمون مثل الي يركض نص دقيقة ب اقصى سرعة ويستراح دقيقتين، وتكرر هالشي سبع مرات ، والنصيحة الاهم والي لازم تركز عليها من بين كلشي، النوم بليل ، لازم تنام يعني سبع ساعات او ثمانية في الليل ،السر الخطير هو النوم .
نسيت اخر شيء يرفع التستسيرون وهو ترك البلاستيك خصوصًا البلاستيك الطري الي يتقطع بسرعه لأنه يحتوي على ماده سامة اسمها الفثلات و هي تنزل هرمون الذكوره و ترفع نسبة السكتة القلبية حرفيًا و مصدر كلامي من سكاي نيوز و هم يستخدمون الماده ذي عشانها تخلي البلاستيك لين و طري يعني تقدر تدخل اطرافه جوا بعضها بس ما ينقطع بسرعه ولا ينكسر عشان الشحن و النقل بحيث يقدرون يعنفون علب الموية بدون ما تسرب
🛑🛑نصيحة لله 🛑🛑 عليكم ياشباب بقيام الليل قسمًا بالله ثم قسمًا بالله ثم قسمًا بالله ان تجد قوة روحية ونفسية وبدنية تتفاجأ انت منها والتجربة خير برهان لا أقصد ان تجرب مع الله تعالى ولكن استمر على قيام الليل وجرب الانقطاع عنه ستدرك تماما انك كنت في قوة ونعمة هائلة
بلال اعمل فيديو يحذر من الاباحية والعادة الخبيثة لأنها سلاح يستخدم ضدنا نحن الشباب لئضعاف هرمونات الرجولة عندنا والحقيقة هي اني انا عن نفسي اعاني وكلما حاولت التحسن افشل واعيد وافشل
@@الحمدلله-و5ي حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، ٢ ونصف كوب لبن كامل الدسم، ٣ ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@الحمدلله-و5ي حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حليب كامل الدسم، ثلاثة ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@الحمدلله-و5ي الرد جالس ينحذف مش عارف فين المشكلة. حبتـ.ـين أفوكـ.ـادو حديـ.ـثتا التقـ.ـشير، حـ.ـزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حلـ.ـيب كامل الدسم، ثلاث معالق كبار من عسـ.ـل النـ.ـحل، بعض المكـ.ـسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغـ.ـبة.
@@الحمدلله-و5يحبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنتان ونصف كوب لبن كامل الدسم، ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
زمان كنت اطبق هذي الأمور بدون وعي لاني احس نفسي مرتاح اكثر فيها رغم انها كانت اكثر فتره عندي مشاكل فيها بس كانت اكثر فتره مرتاح فيها ومزاجي عالي فعلاً حسب تجربتي انصح الكل يسوي هذي الامور 💜🌹
جزاك الله خيرا فديوهاتك خصصت لي حاسس لاني شخص اهدافي كلها اني اصير كيوت واكون معجب لاي شخص سواء بنت او رجل ...............................ان شاء الله اتخلص من هاذا الشي
يعطيك العافية نقاط جداً دقيقة وصحيحة ومجربة .. وأخص بالذات النقطه الاخيرة بعد فترة طويل من الحفاظ على السائل المنوي اصبحت معرض للطرد من المنزل ذلك بسبب الرعونة وتسكيري للأبواب بشكل مرعب من الطاقة الهائلة المنبعثة من خلالي 🤣
عموماً من ينظر للواقع نظرة موضوعية سيجد انها حرب ملونة على ذوي التستوستيرون الذي يفقدك فعياً لحقيقتك الذكورية لان ما إن تتحرر من ظلام هذا الواقع ستصبح سيد نفسك وهم لايريدون ذلك
السلام عليكم يعطيك العافية على المعلومات فعلًا صحيحة و مطبق اغلبها و الباقي ببدا اطبقه بإذن الله لكن عندي ملاحظة على موضوع اكل اللحم يوميًا هذا يعتبر مضر بالجسم و يسبب مخاطر كثير حسب الدراسات و الافضل اكله مرتين بالاسبوع اذا كلامي غلط ياليت تصحح لي + سوي مقطع كامل عن هذا الموضوع و بيض الله وجهك
لازم تعلمنا شوية مونتاج لانو مونتاجك تحححححححححححفة 👌 و مو بس هيك بدافينشي ريزولف بعد. يغني مو بس رجال بل ممنتج عاااااااااالمي بعد, و بالمناسبة بارك الله فيك وعلى جهدك في نشر العلم النافع استمرررررررررررررررر 👊👊👊
فاعلة خير: اعادة نشر حديث مهجور عن الرسول الله صلى الله عليه وسلم. لقوله صلى الله عليه وسلم: "من قام بعشر ايات لم يكتب من الغافلين، ومن قام بمائة اية كتب من القانتين، ومن قام بالف اية كتب من المقنطريين" ايه يعني؟ يعني انو من لو قمت اليل وصليت ركعتين اربعة ستة وقريت عشر ايات تدرون شو عشر ايات ان تقرا سورة الفلق تركع وبعدها سورة الناس كذا 11اية لم تكتب من الغافليين هاذي العشر ايات تكفي انها تخرجك من وصف الغفلة واذا صليت وقريت مائةت مائة اية كتبت من قانتين شو يعني قانتين "امن هو قانت اناء اليل ساجدا وقائما يحذر الاخرة " صليت وقريت الف اية كتبت من المقنطرين اي يعني مقنطرين؟ يعني لو صليت بالف اية تاخذ اجر 12الف ضعف المساحة بين السماء والارض الحين كيف تصلي بالف اية جزء عم+جزء تبارك+خمس ايات=الف اية جزء عم فيه 37سورة وفيه 564اية يبدأ من سورة النبأ وينتهي بسورة الناس ليش سمية بجزء عم بداية سورة النبأ "عم يتسألون..." فسميت عم لاول كلمة لاول اية فيها جزء تبارك في11سورة و 431اية يبدأ بسورة الملك وينتهي بالمرسلات ليش سمي بجزء تبارك، بداية سورة الملك "تبارك الذي بيده الملك..." فسميت تبارك حسب اول كلمة لاول اية فيها 546+431+5=1000 المهم انا لما صليتها صليتها في اربع ركعات في صلاة قيام اليل قريت سورة الفاتحة وقريت جزء عم كامل ركعت وعدت سورة الفاتحة وجزء تبارك حتى وصلت للسورة 100و كمان ركعت وشهدت وعدت سورة الفاتحة وكملت قريت14 سورة الي بقيت وركعة وعدت سورة الفاتحة مع سورة الاخلاص وركعت وشهدت لكم الحرية تصلوا زي مبدكم وبأي عدد ركعات اا ملاحظة كمان لما تصلي وتقرأ جزء عم وتبارك عادي تقرا او تصلي والقران فيدك ابحثو عنها
1- الاكل المليء بالبروتينات والدهون الصحية
(بيض ولحم
2- التعرض لاشعة الشمس بالصباح
3- التنفس من الانف (وليس من الفم)
4- النوم اليلي المنتنظم (عدم السهر + النوم بالظلام +النوم والاستيقاظ بوقت محدد كل يوم + انت ونايم تنفس من انفك)
5- فيتامين B و D + البوتاسيوم
6-الاستحمام بالماء البارد
7- إنجاز المهمات والاهداف الصعبة
8- شرب الماء النظيف (مفلتر)
9- طريقة تفكيرك (بمعنى تقنع نفسك انك قوي)
10- الامتناع عن العادة
جزاك الله خير
آمين وجزاك
@@Abdelrhman-778
رائع جدا اخي الحبيب بس ياريت تعدل وتكتب الامتناع عن الاستمناء في اخر نقطة
شكراً لك ❤
نصيحة ثانية اذكر الصلاة في كل معلوماتك لأنها فيها كمية عافية وراحة بدن وراحة قلب وتعطيك قوة هايلة 💯
طريقة تفكيرك بأجدادنا وطريقة حياتهم جميلة جدًا ودائما ما تطرأ على بالي وهي دائما حافز لتطوير الذات
تلخيص المعلومات اللي قالها بلال
1- اضافة البيض وجبة اساسية من اليوم ( 4 ل 5 بيضات🥚)
2- التعرض اليومي لاشعة الشمس+الحرص علي التنفس من الانف👃🏻👍🏼
3- 😴النوم المنتظم (الاستيقاظ صباحاوالنوم ليلا)
4- حفاظ علي جرعات منتظمة ل فيتامين D☀️ و فيتامين B و البوتاسيوم 🍌
5 الاستحمام بالماء البارد❄️ +انجاز المهمات اليوميه و الاهداف الصعبة💪🏼
6- شرب الماء النظيف👌+ تطوير طريقة التفكير🧠
7- والاخير والسر الخطير😂 التوقف علي مشاهدة الأفلام المئوية😉 و التوقف عن العاده السرية👊🏻
وربنا يحفظكو يجدعان من كل شر 🤍 عاش يا بلال✌🏼
STAY HARD 🌟
وشكرا
🫡🫡🫡🫡
شكرآ
شكرا❤️
شكرا
شكرا ❤
انا لي شهر موقف عن العاده المحرمه دوليا 😂 واحس حالي احسن شخص ثاني اختفت الحبوب الي فوجهي وسرت اتكلم بطلاقه وتفكيري اختلف وعضلاتي اصبحن اكبر بنسبه 25 بلمئه شكرا لك با افضل شخص الله يبارك فيك يارب والله يجمعني فيك فجنه انشاء الله ❤
صدك؟
شو هي عاده المحرمه دوليا؟؟؟
@@xdudruhxebhexuhvihvhvvg العادة السرية
شلون بطلتها
بالعكس العادة السرية بأنتظام تقوم بتنشيط الدورة الدموية وانتاج الاسبرم.
عدم ممارسة الجنس او العادة السرية لمدة طويلة راح يقلل من هرمونات الذكورة عشان مابقيتش راجل
ارفعوا الفيديو يستحق أضعاف مشاهداته لان معلوماته مميزة ومجربة✔
فعلا انا كنت مدمن لاكنك حفزتني و كانت ثقتي معدومة و كنت كسلان لاكن حياتي تغيرت حياتي
0:28 اخوي هذه الشخصية حرام تخليها او تلعب اللعبة حقتها لأنها شرك بالله اعاذنا الله وإياكم
ارفعوا تعليقي حتى يشوفه
شكرا جدا الك يابلال الله يسعدك وانا فعلا بلاسبوع الاول حسيت بتغيير مش طبيعي لكن اتمنى غيري من الشباب يتركوها انا الي تاركها 115 يوم وفعلا احلى 115 يوم بحياتي
عنجد مزبوط كلامك
يا بلال عندي معلومة أخرى مثبتة علميا على أنها ترفع التستسترون بنسبة 13% و هي الصيام / و ماشاء الله تكلمت عن كل شي إلا اهم شي يلي هي الرياضة / الحياة بدون العادة السرية احلى و اسعد بكثيرر تركها يرفع الثقة في النفس و اهم شي تذكروا دائما انها حرام
عاده سريه بحاول بقدر امكان اني ابتعد عنها
الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس أسماؤه 🫡🌹👌💪😇✋🏻❤️🤙🫶☝️
في عندي اضافه بسيطه
حياة العزله في الطبيعه هي نفسها حياة اجدادنا سابقا ماكان في تضخم صناعي ومعماري في المدن كان عند ڪل بيت حديقة ومزرعه تساعد في تحسين حالتهم الصحيه والنفسية
فمثلا شوف انت ماشاء الله
عايش بعزله في الجبال وجسديا ونفسيا انت متفوق على ابناء جلدتك والعالم
ومثال اخر في مصارع اسمو بروك ليسنر كمان عايش في العزله في المزارع بعيد جدا عن المدن وكمان حالتو الجسديه اقوى من اقرانة
وكمان اجدادنا
فبرايي العزله من المدن والذهاب لحياة الريف والطبيعه يفرق جدا
واستمر ياوحش
غير صحيح السبب هو ان في المدن الكربون اكثر من الطبيعه والمزارع وتفرق ايضا
King Bilal
تصحيح لمعلومة عند ترك العادة سرية لاسبوع يرتفع تستسترون %155 مو %145
Thenks Bilal❤❤
اكل الحوم والدهون الصحية والبيض
التعرض لاشعة الشمس
التنفس من الانف
النوم المنتضم واطفائ الضوء والنفس من الانف بالنوم
فيتامين دي وبي والبوتاسيوم
الاستحمام بالماء البارد
انجاز المهام تحديات القوة وزيادة الحماس
شرب الماء النظيف
تطوير التفكير
ترك العادة المحرمة والاباحية
٥ بيضات يوميه ولحوم
مثل لحوم العجل ٢٠٠ غرام او سلمون
التعرض لاشعه الشمس في الصباح
التنفس من الانف يرفع تسترون
النوم المنتضم الليلي
فيتامين d و b وبوتاسيوم
الاستحمام بالماء البارد مهم
انجاز المهمات والاهداف الصعبه والتنافس
الماء النضيف
طريقة تفكيرك
سر الاسرار الاهم
وقود الرجال وحفاظ على سائل القوه (ترك العاده)
@@karamsandoqah703
التعليق هو ملخص للفيديو
لكن الطول ليس له علاقه بالبيض
خاصة عمرك ١٤ سنة يعني امامك وقت كافي لزياده طولك
انـჂ̤ بعمر ١٧ سنة زيدت طولي ٦ سانتي
وانطيك بعض الاشياء الي جربتها وفعلا فادتني
1- النوم لمده 8-10 ساعات
2-ممارسه رياضه الركض(تسارع)
3- تمرين العقله
4- اكل بيض واللحوم
وكنت اخذ فيتامين b1 ومغنسيوم ((انتبه لازم تستشير طبيب يله تاخذهن))
وفيك تجرب اشياء ثانيه يعني مثلا كره سلة تزيد طولك بشكل رهيبب
وكل التوفيق لك
@@karamsandoqah703
اي حبيبي لان الكميه مال بيض الي ذكرتها غير معقوله//واني اقصد كُل أكل بي فيتامين بروتين وذكرتلك البيض واللحم
وكره سلة عامة تساعد على زياده الطول
@@karamsandoqah703 صحيح و التعلق عالمواصير بالاسترخاء ومد الجسم
@@karamsandoqah703باحبيبي تفكر في الطول وانت عمرك ١٤ ! عندك ثمان سنوات تطول فيهم، ركز على الكالسيوم ، ضروري تاخد فايتمن k وفايتمن d ,مع الكالسيوم حتى يعرف الجسم كيف يوزع الكالسيوم ومايسبب نتيجة عكسية، وتمرن تمارين الي تعزز الكروث هرمون مثل الي يركض نص دقيقة ب اقصى سرعة ويستراح دقيقتين، وتكرر هالشي سبع مرات ،
والنصيحة الاهم والي لازم تركز عليها من بين كلشي، النوم بليل ، لازم تنام يعني سبع ساعات او ثمانية في الليل ،السر الخطير هو النوم .
@@karamsandoqah703كل بزر العنب والعب تمارين اطالة
نسيت اخر شيء يرفع التستسيرون وهو ترك البلاستيك خصوصًا البلاستيك الطري الي يتقطع بسرعه لأنه يحتوي على ماده سامة اسمها الفثلات و هي تنزل هرمون الذكوره و ترفع نسبة السكتة القلبية حرفيًا و مصدر كلامي من سكاي نيوز و هم يستخدمون الماده ذي عشانها تخلي البلاستيك لين و طري يعني تقدر تدخل اطرافه جوا بعضها بس ما ينقطع بسرعه ولا ينكسر عشان الشحن و النقل بحيث يقدرون يعنفون علب الموية بدون ما تسرب
صححح
أروح فدوة لهاللحية
بارك اللّٰه فيك
نصيحة قص شواربك ولا تعرض عورة رجل(من السرة الى الركبة) ❤
🛑🛑نصيحة لله 🛑🛑
عليكم ياشباب بقيام الليل
قسمًا بالله ثم قسمًا بالله ثم قسمًا بالله ان تجد قوة روحية ونفسية وبدنية تتفاجأ انت منها والتجربة خير برهان لا أقصد ان تجرب مع الله تعالى ولكن استمر على قيام الليل وجرب الانقطاع عنه ستدرك تماما انك كنت في قوة ونعمة هائلة
اول مرة اليوتيوب يقترح لي محتوى مثير الاهتمام،عجبني المونتاج وعجبتني طاقتك وشخصيتك اخوي بالتوفيق💪🏽🫡
فجّرتلنا طاقاتنا أخي الحبيب❤❤
اعدت الفيديو ثلاث مرات من قوة وكثرة المعلومات الي فيه، شكرا لك يااخي
عنجد شكرا كتير رح صير اسمع هاد الفيديو كل يوم مشان يحفزني كل يوم استمر وبطل العادات السيئة شباب ذكروني من اليوم قررت اعتزل كلشي عادات سيئة ❤❤❤
بلال اعمل فيديو يحذر من الاباحية والعادة الخبيثة لأنها سلاح يستخدم ضدنا نحن الشباب لئضعاف هرمونات الرجولة عندنا والحقيقة هي اني انا عن نفسي اعاني وكلما حاولت التحسن افشل واعيد وافشل
عسل + مكسرات + جرجير + أفوكادو + حليب كامل الدسم = تستوستيرون عالي جدًا.
اخلطهم في الخلاط واشرب كوب كامل يوميًا وانظر النتيجة بنفسك.
ممكن تقولي الكميه من كل نوع
@@الحمدلله-و5ي
حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، ٢ ونصف كوب لبن كامل الدسم، ٣ ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@الحمدلله-و5ي حبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حليب كامل الدسم، ثلاثة ملعقة كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
@@الحمدلله-و5ي
الرد جالس ينحذف مش عارف فين المشكلة.
حبتـ.ـين أفوكـ.ـادو حديـ.ـثتا التقـ.ـشير، حـ.ـزمة جرجير، اثنان ونصف كوب حلـ.ـيب كامل الدسم، ثلاث معالق كبار من عسـ.ـل النـ.ـحل، بعض المكـ.ـسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغـ.ـبة.
@@الحمدلله-و5يحبتين أفوكادو حديثتا التقشير، حزمة جرجير، اثنتان ونصف كوب لبن كامل الدسم، ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل، بعض المكسرات مثل عين الجمل أو اللوز حسب الرغبة.
مشا الله تبارك الله مونتاج خرافي ومعلومات صحيحة 💯 تستاهل كل خير يا برو 🌹
بلال اعمل فيديو مفصل عن هرمون التستستيرون وأهميته لئن الكثير يجهل أهميته وشكرا
عايزين سلسله فيديوهات عن التيستيستيرون
زمان كنت اطبق هذي الأمور بدون وعي لاني احس نفسي مرتاح اكثر فيها رغم انها كانت اكثر فتره عندي مشاكل فيها بس كانت اكثر فتره مرتاح فيها ومزاجي عالي فعلاً حسب تجربتي انصح الكل يسوي هذي الامور 💜🌹
اقسم بالله انك افضل من 100 شيخ دين وا توصل الفكره بسهوله شكر علا النصايح 💙
هي بلال سوي فيديو كامل على التستيرون والله بستمتع بفديوهاتك
والله انك زلمة و حسنت وضعي الفاشل الله يسعدك و تكون من سكان جنة الفردوس باذن لله
قسما بالله انت اخلاق وقوه رجوله
15:27 اقصم بالله ماينمل منك حتا بدون مونتاج بحب اسمعلك عندك قبول كبير ماشاءالله الله يوفقك🌹🤗
هاي وانا ما اكل عيش
س
ما شاء الله *
@yousef1604 شكرآ
@@ØMÆR-ロ العفو 🤍
شهدت الفيديو شهرين تقريبا ومتنعت عن العادة المحرمه دوليا ولله شكرا حسيت بنفسي افضل قبل شهرين كنت اوزن 54 الحين 57 ومستمر نحو التطور
الفيديو فتحتو بالغلط وربي بس فعلاً ياريت كل الاغلاط هيك بالحياة لكنا فوق 🔥🔥🔥
فعلا احسن حدا بوصل احسن معلومة 🔥🔥🔥
نفس الإيشي والله شخص روعة ومعلومات اروع🔥
جزاك الله خيرا و الله أمثالك من صانعي المحتوى العظام نادرين، الله يكثر من امثالك
وواصل يا وحش ❤️
اعمل فيديوهين:
- اول واحد عن العادات اللى بتزيد وبتقلل التستيرون
-تانى فديو عن الاكل اللى بيزيد وبيقلل التستيرون 👍
بشكل تفصيلى اكتر
طيب هو وش سوى
افضل شي ترك العادة وراح تشوف كيف الشهوة والقوة والطاقة راح تزيد عندك اضعاف والسعادة وكثير اموررررررررر
بلال ممكن يعني تنزل حلقة فيها كل الاشياء الي ترفع هرمون التستوستيرون عند الرجال❤❤
جزاك الله خيرا فديوهاتك خصصت لي حاسس لاني شخص اهدافي كلها اني اصير كيوت واكون معجب لاي شخص سواء بنت او رجل ...............................ان شاء الله اتخلص من هاذا الشي
كلنا بدنا فيديو كامل ساعه او ساعتين للتستوستيرون ارفعو تعليقي
اخي بلال الجميل فيك انك تتحدث وكأنك تتحدث معي مباشرة من خلال إلقاء
الله يعطيك العافية
اعطينا كل الأسرار عن جد افضل هدية في العالم اتكلم عن 100% في المعلومات عن التستوستيرون
محتوى اسطوري
كمل اخوي بلال
❤
شكرا جزيلا على هذا الفيديو راح اتحول لوحش بشري بفضل الله ثم انت
والله بسببك صرت انسان ثاني طريقة تفكيري تغيرت بشكل جذري حسيت اني صرت انسان ناضج شكرا لك ❤
برو نصيحة خلي اوزانك متوسطة للتنشف وتحافظ على الحجم العلي وتتجنب السمنة بسبب الأوزان العالية 👍
من صدك ارتفع التوستيرون ارتفع اول ما ضغطت لايك 👍🏻
هههههههههههههههه (دبل التوستيرون X3
احلى وامتع مونتاج وفيديو شفته والله ما شاء الله المونتاج يخليك تدخل في الجو لكن انت مظلوم في المشتركين 😢
بيلال الله يحفضك نبي فيديو كامل على تيستسترون
مع الآسف هذه الأشياء او الطبيعية أصبحت معقدة في الوقت الحالي لان الإكتءاب لازال مسيطرا على بعض الناس في الوقت الحالي
اهم شيء اخي ما ترتكب محرمات وحافظ علي صلواتك
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
يا أخي بلال على هذه النصائح التي قدمتها لنا وإن شآء الله سوف ابدا بهذه الخطوات
لسه طالعلي الفيديو ده دلوقتي وحاسس اني عايز اتفرج على فيديوهاتك كلها لانها مفيدة
انا فخور فيك يا ابن ديني و بلدي ❤ 🇸🇾
صراحه من الحماس ضربت الايك بوكس 😂
ولله افضل قناه الاتمناه تستمر ❤❤
انا اول مرة بشوفك شفتلك فيديوهيك وكتير حبيتك لان كلامك موجه النا احنا اخوانك الصغار بعمر ١٨ ١٩ جد شكرا انا صرلي اسبوع وتحسنت كتير
انا مجربهم كلهم وفعلا كلامك صحيح ومستمر بإذن الله
اي بلال نزل فيديو ثاني عن التستيرون، احبك ف الله. استمر ♥
يا بلال كمل الاشياء الي تصعد التيستوستيرون 🔥 وعاشت ايدك مونتاج الفيديوهات متعوب عليه وايضاً المحتوى ❤️🔥❤️🔥🏋️♂️
المونتاج خرافي تحية ليك من المغرب
الله يجزاك خير من سمعت نصايحك طلت من 185 الي 189
يعطيك العافية نقاط جداً دقيقة وصحيحة ومجربة .. وأخص بالذات النقطه الاخيرة بعد فترة طويل من الحفاظ على السائل المنوي اصبحت معرض للطرد من المنزل ذلك بسبب الرعونة وتسكيري للأبواب بشكل مرعب من الطاقة الهائلة المنبعثة من خلالي 🤣
عموماً من ينظر للواقع نظرة موضوعية سيجد انها حرب ملونة على ذوي التستوستيرون الذي يفقدك فعياً لحقيقتك الذكورية لان ما إن تتحرر من ظلام هذا الواقع ستصبح سيد نفسك وهم لايريدون ذلك
*الله يعطيك العافية*
والله انك فدتني الله يخليلنا اياك❤
انا نحيف بس عظمي خشن بصير اروح عل نادي الحديد وشكراً كتير يا بلال ❤
افضل مقدم محتوى على اليوتيوب ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ورسولنا محمد وعلى آله وأصحبه أجمعين ❤️🌹🫡✋🏻😇🫶🤙👌
وحشششش
بدنا برودكاست عن التستسترون🔥
بعد ما تطبق شروط الفيديو راح تحس نفسك دراغون بول شكراً يا بلال ❤ بس احنا بالعراق ما عدنا ماء بارد من الشمس ايش الحل❤❤❤
محتوى هادف ماشاء الله عليك أخي .. واصل هكذاا
جزاك الله خيرا اخي
اسأل الله أن يعافيك ويزيدك قوة في البدن والبصر والسمع.
السلام عليكم يعطيك العافية على المعلومات فعلًا صحيحة و مطبق اغلبها و الباقي ببدا اطبقه بإذن الله لكن عندي ملاحظة على موضوع اكل اللحم يوميًا هذا يعتبر مضر بالجسم و يسبب مخاطر كثير حسب الدراسات و الافضل اكله مرتين بالاسبوع اذا كلامي غلط ياليت تصحح لي + سوي مقطع كامل عن هذا الموضوع و بيض الله وجهك
والله العظيم اتحمست كتير اتمنى انك تعمل الدليل عنجد شكرا بلال رجال والله ❤❤
15:21 اتمنا انك تتكلم عن باقي الشغلات لو سمحت يا بلال 😅
شكراً والله اخي مقاطع غيرتني و غيرت حياتي مابعرف كيف اشكرك والله ❤❤
صاحب المونتاج مبدع حرفيااااا
قسما بالله هذا السوري مبدع اول مره اشوفك بطل😮❤
يعني مش لبناني
@@MohamedAshraf-mx6fg ما اعرف بس لهجته لهجه اهل الشام 😅😅
@@عراقيحر-ف3ت واضح هو سوري أو لبناني بس انا أعتقد من ذاكرتي أنه لبناني
@@MohamedAshraf-mx6fg بس ما شاء الله عليه كلامه جدا محفز وايجابي من مقطع واحد حسيت بأمل عضيم 😣🔥
بلال بدنا جزء ثاني عن تيست شكرا على الفايدة بهل مقطع ❤
شكرا على الفيديو مونتاجك المسلي يخلي الكلام أحلى و سهل للفهم
لازم تعلمنا شوية مونتاج لانو مونتاجك تحححححححححححفة 👌 و مو بس هيك بدافينشي ريزولف بعد. يغني مو بس رجال بل ممنتج عاااااااااالمي بعد, و بالمناسبة بارك الله فيك وعلى جهدك في نشر العلم النافع استمرررررررررررررررر 👊👊👊
باذن الله بسوي كل هاي و بوقف عادة محرمة دوليا 😂
yes bilal make another vid on how to take your testosterone higher (make a part 2)
انا اكثر شي بيعجبني بلال الشخصية اللي بموت ع هيك فيديوهات 😂
معظم نصائحك موجوده في دين الاسلام الحمدلله على نعمه الإسلام
مشترك جديد وما شاء الله محتواك راقي جداً وعجبتني فكرة الدليل الكامل للتساوستيرون ياريت تعملها، بالتوفيق لك أخي💗🌹
اللهم صل على محمد وال محمد
قدوتي 🫡🫡
الفيديو عباره عن تستستيرون ❤️🔥🔥🔥🔥
كل الأشياء بسويها الا البيض اشتري خمس بيضات كل يوم وييييين 😅❤
بيضة وحدة بينفع عندي بالشغل ملياااان المشكلة اني كرهت البيض
شكرا شكرا شكرا يابلال والله انك واحد رجال ووحش كل الحب والتشجيع❤❤
يعطيك العافية على المقطع ولازم جزء ثاني مفصل تفصيل ممل وخذ راحتك بالوقت
افخم فديو شفتو عن هرمون الرجال 🥊🥊
هييي بلال بدنا فيديو كامل عن التيستيستيرون 😂💖
راح ابدأ اطبق معلوماتك و ارجع لك ب اذن الله
والله اقوى زلمة بل يوتيوب ❤🔥
شكرا لك على هدة المعلومات وأرجو ان تعطينا شرح مفصل في المرة القادمة
انت تتحدث عن معدل الهرمون و كأنه ثابت للجميع ! ..من المعروف ان المعدل يختلف مع التقدم في السن و ارتفاعه في سن كبيرة لا يكون كبيرا و ايضا لا يكون دائما
معلوماتك مفيده حطيتلك لايك عشان احفظ هاذي المعومات (شكرا لك)
يسطا فيك كاريزما و طريقة تحفة اخوك من مصر استمر بجد + معلومات جديدة اول مرة اعرفها فالفيد تسلم ياغالي ♥♥
فاعلة خير: اعادة نشر حديث مهجور عن الرسول الله صلى الله عليه وسلم. لقوله صلى الله عليه وسلم: "من قام بعشر ايات لم يكتب من الغافلين، ومن قام بمائة اية كتب من القانتين، ومن قام بالف اية كتب من المقنطريين" ايه يعني؟ يعني انو من لو قمت اليل وصليت ركعتين اربعة ستة وقريت عشر ايات تدرون شو عشر ايات ان تقرا سورة الفلق تركع وبعدها سورة الناس كذا 11اية لم تكتب من الغافليين هاذي العشر ايات تكفي انها تخرجك من وصف الغفلة واذا صليت وقريت مائةت مائة اية كتبت من قانتين شو يعني قانتين "امن هو قانت اناء اليل ساجدا وقائما يحذر الاخرة " صليت وقريت الف اية كتبت من المقنطرين اي يعني مقنطرين؟ يعني لو صليت بالف اية تاخذ اجر 12الف ضعف المساحة بين السماء والارض
الحين كيف تصلي بالف اية
جزء عم+جزء تبارك+خمس ايات=الف اية
جزء عم فيه 37سورة وفيه 564اية
يبدأ من سورة النبأ وينتهي بسورة الناس
ليش سمية بجزء عم بداية سورة النبأ "عم يتسألون..." فسميت عم لاول كلمة لاول اية فيها
جزء تبارك في11سورة و 431اية
يبدأ بسورة الملك وينتهي بالمرسلات
ليش سمي بجزء تبارك، بداية سورة الملك "تبارك الذي بيده الملك..." فسميت تبارك حسب اول كلمة لاول اية فيها
546+431+5=1000
المهم انا لما صليتها صليتها في اربع ركعات في صلاة قيام اليل
قريت سورة الفاتحة وقريت جزء عم كامل ركعت وعدت سورة الفاتحة وجزء تبارك حتى وصلت للسورة 100و كمان ركعت وشهدت وعدت سورة الفاتحة وكملت قريت14 سورة الي بقيت وركعة وعدت سورة الفاتحة مع سورة الاخلاص وركعت وشهدت
لكم الحرية تصلوا زي مبدكم وبأي عدد ركعات
اا ملاحظة كمان لما تصلي وتقرأ جزء عم وتبارك عادي تقرا او تصلي والقران فيدك ابحثو عنها
في انتظار الدليل الكامل للتيستيرون الله يسددك ويوفقك