Комментарии •

  • @muscleclinicpt
    @muscleclinicpt 4 года назад +255

    تابعونى على انستجرام يا ابطاال 💪👇
    instagram.com/hazem__tarek__/

    • @ahmadsy9455
      @ahmadsy9455 4 года назад +5

      عاوزين الفيديو تبع تخسيس الكرش
      مش موجود باللينك

    • @mahmoudwaleed3802
      @mahmoudwaleed3802 4 года назад

      3aaaaa4 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪💪💪💪🏻

    • @mahawee2013
      @mahawee2013 4 года назад

      طيب بعض البنات عندهم زيادة في هرمون الذكورة كيف طريقة التخلص منه؟

    • @loay7577
      @loay7577 4 года назад +2

      ياكوتش ممكن تتكلم عن تقعر الصدر

    • @Rehab7493
      @Rehab7493 4 года назад

      يا دكتور بعد اذنك عاوزين فيديو عن الانفصال العضلي ياريت لو سمحت ضروري التمارين المفيدة له و التمارين المضرة

  • @Bunny0-0-0
    @Bunny0-0-0 5 месяцев назад +275

    الملخص : 1 - تروح الكرش ( دهون البطن )
    2 : زيادة النوم
    3 : اخذ فيتامين d و الزنك و الاوميغا
    4 : محو التوتر
    5 : تروح ترفع اثقال ( تروح عالنادي )
    6 : سوي لايك 🙂👍🏻

  • @khalid9965
    @khalid9965 4 года назад +482

    صادق والله ياخي الرياضه تغير مو بس جسمي تغير حياتي بشكل كامل من ناحيه المزاج والتفكير والصحه والنفسيه
    علاج والله

    • @zezoibrahim2904
      @zezoibrahim2904 3 года назад +5

      💪👌👌👌

    • @khalid9965
      @khalid9965 3 года назад +6

      @@mfmtkfbke هذه صورتي قبل الرياضة

    • @SaaD-ez3fv
      @SaaD-ez3fv 3 года назад +4

      @@khalid9965 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @user-mw7tg1vn9j
      @user-mw7tg1vn9j 3 года назад +1

      😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹😹

    • @m_____1sh575
      @m_____1sh575 Год назад

      الرياضة مثل شنو

  • @deepthinking1158
    @deepthinking1158 3 года назад +122

    قراءة اية الكرسي بتكرار بتزود من هرمون التوسترون وتزيد القوة وكذلك كثرة ذكر الله وقراءة ثلاثة أجزاء من القرآن والكلام ده عن تجربة

    • @calisthenicsdized2227
      @calisthenicsdized2227 3 года назад +9

      هل عملت تحاليل بعد القراءة وقبل ؟!

    • @deepthinking1158
      @deepthinking1158 3 года назад +6

      @@calisthenicsdized2227
      لا مش عملت تحاليل
      لكن الأذكار اللي قلت عليها دي بتقضي نهائيا علي هرمون الكرتيزول وهو أكثر هرمون يقلل من قوة الرجل

    • @user-nc7dc1ml8d
      @user-nc7dc1ml8d 5 месяцев назад +11

      ويوم القيامة ترى الذين كذبوا علي الله وجوههم مسودة

    • @samiabdelaziz8789
      @samiabdelaziz8789 4 месяца назад

      ​@calisthenicsdized❤2227

    • @red_x9423
      @red_x9423 3 месяца назад +3

      هو معك دليل ولا

  • @rachidservices727
    @rachidservices727 3 года назад +1523

    الغيرة على محارم الله و الابتعاد عن النظر في المحرمات هي التي تزيد من قوة الرجال انظروا الى صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم

    • @otakugimer8674
      @otakugimer8674 3 года назад +96

      لم يقصد الرجوله كسلوك قصد الرجوله في الجسد مثل الصوت والدقن والبشر وهكذا

    • @rachidservices727
      @rachidservices727 3 года назад +66

      @@otakugimer8674
      شكرا على التوضيح لكن اخي التأثير يكون كذلك على الانسان في شكله الداخلي و الخارجي في عدم التحكم في نزواته و شهواته اما اذا طلق الانسان العنان لنفسه فهناك تفاعلات كيميائية داخل الإنسان عندما ينظر الى المحرمات و الأفلام الجنسية و الا لمذا يقوم الإعلام باستعمال النساء الكاسيات العاريات ؟

    • @otakugimer8674
      @otakugimer8674 3 года назад +15

      @@rachidservices727 اتفق معك ❤️

    • @rachidarouit9946
      @rachidarouit9946 3 года назад +8

      عليه افضل الصلاة والسلام

    • @Unknownmaskedman9790
      @Unknownmaskedman9790 3 года назад +23

      اسكت انته و الصحابه

  • @kathanovafashion1599
    @kathanovafashion1599 2 года назад +25

    أصعب جهاد جهاد النفس ..أستغفروا بهدف ترك المعاصي♥️🌹

    • @issamoshi
      @issamoshi 8 дней назад

      أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيّ القيّوم و أتُوبُ إليه

  • @abdulla8494
    @abdulla8494 3 года назад +152

    فجأة تاتيك جبال من الحسنات ولاتدري من وين ؟ انها فقط من قول : سبحان الله ، الحمدالله ، لا إله إلا الله ، الله اكبر ، سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم ، استغفرالله واتوب اليه لاحول ولا قوه الا بالله ، اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد ، لا إله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ، حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.

  • @Omar-cu9tq
    @Omar-cu9tq 4 года назад +21

    ربنااا يصلح حالك ويوفقك يا دكتور ❤️♥️

  • @djellalimustapha4521
    @djellalimustapha4521 4 года назад +4

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاتة
    بارك الله فيك يا دكتور
    استفدت كثيرا من هذه المعلومات.

  • @brahimbichra8867
    @brahimbichra8867 3 года назад +4

    شكرا دكتور على كل هذه النصائح 😍😍😍

  • @minafayez8308
    @minafayez8308 4 года назад +4

    بتعرف توصل المعلومه بطريقه سهله و بسيطه
    الله يباركلك

  • @Snack369
    @Snack369 4 года назад +3

    دكتور حازم طارق ربنا يوفقك انت شاب ناجح ومحترم انا متابعك بقالى كتير ...كمل طريق النجاح 👍🇮🇹

  • @ahmedbirdeecy9454
    @ahmedbirdeecy9454 Год назад +1

    استفدت من المعلومات
    جزاك الله الف خير

  • @GNST199
    @GNST199 4 года назад +12

    شكرا كتير الك و الله يعطيك العافيه ع جهودك العظيم معلومات مفيدة وكلام سليم

  • @yousseframah1862
    @yousseframah1862 4 года назад +3

    شكرا على المعلومات القيمة 🤩🤩

  • @amralsid714
    @amralsid714 3 года назад +1

    شكرا جزيلا لك على هذا المجهود الرائع والمميز تحياتى لك على هذا الموضوع المفيد

  • @user-qm6kk2hm2d
    @user-qm6kk2hm2d 4 года назад +2

    جزيت خير الجزاء،،يا دكتور
    الله يحفظك وينفعك وينفعنا بعلمك
    تحياتي من العراق

  • @aaab1414
    @aaab1414 3 года назад +20

    احسنت ، والله النوم عن تجربة مفيد الى ابعد حد وفعلاً يزيد هرمونات الرجولة

  • @rfdahan771
    @rfdahan771 3 года назад +5

    اداءك روعة يا دوك وموضوع مفيد جدا

  • @aboodalhasn5318
    @aboodalhasn5318 2 месяца назад

    الله يجزيك الخير واسئل الله ان يجعلها في ميزان حسناتك يارب

  • @user-zy1vh4ix7c
    @user-zy1vh4ix7c 4 года назад +4

    جزاك الله كل خير محترم🌸🌺

  • @iraqipainter5119
    @iraqipainter5119 3 года назад +250

    بعض ملخص من الفيديو:
    الرمان والرياضة وزيت الزيتون والابتعاد عن السمنة وتقليل التوتر
    اذا نسيت شي ذكرني بالتعليق

    • @user-js6xe6nk8v
      @user-js6xe6nk8v 3 года назад +33

      والنوم الكافي وترك السهر

    • @user-sl8ei9pv3l
      @user-sl8ei9pv3l 3 года назад +14

      نسيت ان تخطا

    • @user-tj6yi8sn9g
      @user-tj6yi8sn9g 3 года назад +1

      @@user-sl8ei9pv3l 😂

    • @user-fj6wr1on5h
      @user-fj6wr1on5h 3 года назад +4

      ياخي انت رجال والله جاي التعليقات ادور الي زيك

    • @user-fj6wr1on5h
      @user-fj6wr1on5h 3 года назад +1

      المكسرات الفول السوداني

  • @FF-co1cc
    @FF-co1cc 4 года назад +7

    .تحياتي من المغرب يا أسطوووووووورة
    معلومات جد جد جد جد جد جد جد مهمة و قيمة

  • @salamkhalili3820
    @salamkhalili3820 4 года назад +1

    شكرا جزيلا على هذا الجهد اتمنالك التوفيق والتألق

  • @somarsleteen8802
    @somarsleteen8802 2 года назад +1

    مستحيل مأجملك و قديشك رائع ومهضوم الله يحميك ويخليلنا ياك احلى دكتور حازم

  • @tonyjarjora6979
    @tonyjarjora6979 4 года назад +31

    بتستاهل ميلون لايك 😍😍

  • @WarmPillowForever
    @WarmPillowForever 3 года назад +4

    ما شاء الله عليك و الله مبدع ممكن تعمل فيديو على قدرة الفيتنس على زيادة التيستوستيرون

  • @abdallahsaid1673
    @abdallahsaid1673 4 года назад +10

    د.حازم ربنا يكرمك و يفيدك و ينفعك بعلمك 👏👏👏

  • @ramysalah
    @ramysalah 4 года назад +1

    جزاك الله خيراً 💐

  • @zaynblm1143
    @zaynblm1143 4 года назад +15

    شكرا على نصائح اخى ..انا اصلا ارفع اثقال بالبيت لمدة لا باس بها ..لكن لم أفكر بعمل تمارين للمنطقة سفلية ..شكرا على كل حال ..💪🖐

  • @user-ud1yr7bp1w
    @user-ud1yr7bp1w 3 года назад +3

    ✨ *بارك الله فيك يا دكتور* ✨

  • @ohgfrrgujbggffg
    @ohgfrrgujbggffg Год назад

    مشكور مشكور يا دكتور تستاهل لجنة وبيرق وجمهور❤

  • @AbdulazizbinAhmed
    @AbdulazizbinAhmed 4 года назад +13

    أرجججوووك استمر في جعل مقاطعك مختصرة ومفيدة وقصيرة
    مهم جدددا قصييرة 🛑🛑
    واسسستمر💯💯

  • @raedalsabaawi9231
    @raedalsabaawi9231 4 года назад +16

    كلام جميل وصحيح ١٠٠٪؜ ما شاء الله عليك الله يوفقك

  • @moatasemasdasdasd7178
    @moatasemasdasdasd7178 4 года назад +8

    شكرا جزيلا دكتور
    من بعد إذنك دكتور نريد فيديو عن الطريقة الصحيحة للجلوس خلف طاولة الدراسة

  • @omarkhamis659
    @omarkhamis659 2 года назад

    جزاك الله خيرا استفدت منك كتير

  • @omarwaleed1571
    @omarwaleed1571 4 года назад +5

    عااااش جدا يا دكتور فعلا استمر ⁦❤️⁩⁦❤️⁩

  • @user-jk1dh8zl5c
    @user-jk1dh8zl5c 3 года назад +12

    ::وَأذكر رَبّك إذا نسِيت ﴾
    • أستغفرالله
    • سبحان الله
    • الحمدلله
    • لا إله إلا الله
    • الله أكبر
    • لاحول ولاقوة إلا بالله

  • @unfoundedd
    @unfoundedd 4 года назад +8

    حضرتك ممتاز ربنا يباركلك أنت فخر للدكاتره المصريين والعرب كلهم ربنا يوفقك

  • @shazrwanatta7763
    @shazrwanatta7763 3 года назад +1

    كلام محترم يا دكتور،، ونصائح حلوة،،تحياتي معجب الغناة من السودان

  • @user-jq3pn8ym7d
    @user-jq3pn8ym7d 4 года назад

    ي سلااام ياااخي كلام جميل والله تسلم لينه ي دكتورنا

  • @mostafanasser1082
    @mostafanasser1082 2 года назад +4

    براااااافو..ياريت تعرفنا ازاى نوزن بين ممارسة الرياضة واوقات تناول الطعام؟ شكراً جزيلاً

  • @user-eb9bc9ph8b
    @user-eb9bc9ph8b 3 года назад +84

    كترة الإستغفار تزيد القوة
    والنوم الكافي في الليل
    والصيام كل يوم الإثنين والخميس
    طبعا انوي بالصيام والإستغفار التعبد لله سبحانه وتعالى

  • @user-sb4tf5gp2e
    @user-sb4tf5gp2e 4 года назад

    ممتاز شرح ممتاز تسلم لنا من القلب

  • @abdessadektv
    @abdessadektv Год назад

    كلام من ذهب بارك الله فيك

  • @ssman1375
    @ssman1375 4 года назад +4

    فعلاً مصر ولاده وانت فخر لمصر وبارك الله فيك

  • @noural23
    @noural23 4 года назад +3

    راااااااااااااااائع جدا شكرا يا دكتور
    على فكرة الحمد لله على سلامتك 😊🌹🌹

  • @user-tw8xx2wh2s
    @user-tw8xx2wh2s 3 года назад +1

    شكرا جزيلا وجزاك الله خير الجزاء

  • @miloudacm9255
    @miloudacm9255 4 года назад

    رمضان كريم لك و كل العائلة.

  • @tatadiaba2858
    @tatadiaba2858 4 года назад +48

    I ve seen alot of videos about this subject but neither one of them was such helpful and useful like what you comprehended....
    you are realy the man whom i trust the most...keep on doc💪

  • @akram7275
    @akram7275 4 года назад +4

    كالعادة طبعا فيديو جميل جدا زى الفيديوهات الللى قبله ❤

  • @mohamadalazmy6488
    @mohamadalazmy6488 3 года назад

    تستاهل والله لايك👍🏻كلامك مفيد جدا جدا

  • @raed765
    @raed765 4 года назад +1

    دائما متألق فيديو جميل واحلى لايك

  • @yaqobtapha371
    @yaqobtapha371 4 года назад +4

    شكرا جدا يا الدكتور حازم طارق انا كنت اسهر كثيرا وكنت لا اهتم بالنظام الغذائي بس لما شفت الفيديو اعرفت اني الي كنت بعملو غلط

  • @user-ko4gq6jp2y
    @user-ko4gq6jp2y 4 года назад +4

    الله يجزيك الخير ياغالي

  • @user-gv3pq5dn2k
    @user-gv3pq5dn2k 4 года назад

    بارك الله فيك تستاهل مليون لايك

  • @user-lb2xo6pp1q
    @user-lb2xo6pp1q 4 года назад

    احلى قناة الله يسعدك تقبل تحيتنا من المدينة المنورة

  • @DrMahmoudMubarak
    @DrMahmoudMubarak 4 года назад +3

    شكرا ليك ع الفيديو دا، لو أمكن فيديوهات للتمارين في البيت ♥️👍

  • @mohamedheidar4127
    @mohamedheidar4127 4 года назад +11

    الخمس نقاط غاية فى الروعة والافادة ماعادا نقطة واحدة وهى التوتر دة مش بايد الواحد للاسف فهو مرتبط بالبيئة المحيطة بيك وحجم الضفوط
    وتحياتى لاسلوبك الشيق واللمتع والمقيد

    • @MohamedNabil-xz5ob
      @MohamedNabil-xz5ob 3 года назад

      المشكلة ليست بالتوتر بل بهرمون الكورتيزول الذي يُفرز بسبب التوتر مما يؤدي إلي خفض هرمون التيستوستيرون نتيجة زيادة إفراز هرمون الكورتيزول
      ايضًا هرمون الكورتيزول يمكن أن يُفرز من جسمك اذا ارهقته برياضة كمال الأجسام لدرجة عنيفة أو اي تمارين او عادات مجهدة عضليًا و جسدًيا في المجمل ، فبالتالي حتي الرياضة تعتبر سلاح ذو حدين إن أساءت استخدامها ...

  • @user-yt4rq2hg3q
    @user-yt4rq2hg3q Год назад +1

    معلومات قيمة. شكراً جزيلاً لك.من العراق نحييك 🌷🌷❤❤👌👌

  • @ahmedabugresha2106
    @ahmedabugresha2106 4 года назад

    افضل النصايح للمبتدئين فالجيم اذا اتعرض لارهاق شديد فالمفاصل وألم فالعضلات

  • @ayasamy4729
    @ayasamy4729 4 года назад +8

    ممكن تعمل حلقة عن القولون العصبي ومدى تاثيره على الدايت ونزول الوزن وطريقة علاجه

  • @vetradwa6919
    @vetradwa6919 4 года назад +6

    عايزين فيديو برده يا دكتور للحاجات اللي بتزود هرمون الايستروجين عند السيدات

  • @user-is1sb1wz1t
    @user-is1sb1wz1t 4 года назад +1

    تستاهل مليون لايك وشكرا على المعلومه

  • @zubaeu5374
    @zubaeu5374 4 года назад

    فيديو قوة القوه .. تسلم يا غالي

  • @abrarmoon14abdo40
    @abrarmoon14abdo40 4 года назад +46

    بارك الله فيك ...معلومات قيمة جدا ...إبداع بصراحة ..تحياتي من ليببا

  • @hossamlalaelmekkawy2111
    @hossamlalaelmekkawy2111 3 года назад +3

    Bravo, et merci pour vos informations utiles.

  • @kgt9448
    @kgt9448 2 года назад

    اقسم بالله انك مبدع💓

  • @fahadabdullah6668
    @fahadabdullah6668 3 года назад +1

    جزاك الله خير 🌹

  • @user-fj6wr1on5h
    @user-fj6wr1on5h 3 года назад +649

    1/بيض
    2/تونة
    3/الأسماك
    4النوم الكافي
    5/اللحوم
    6/المكسرات
    7/الدهون الصحية
    8/الزيت زيتون
    9/الفول السوداني
    10/تقليل التوتر
    11/الرمان
    12/الرياضة
    thank you ❤💯

  • @mohammedradhi5099
    @mohammedradhi5099 4 года назад +3

    شكرا على نصائح يا كابتن ما هي التمارين لزادت هرمون تستيرون

  • @saeedkareem2417
    @saeedkareem2417 3 года назад

    تسلم يا دكتور معلومات قيمة

  • @user-tp1wd7ly7z
    @user-tp1wd7ly7z 5 месяцев назад

    شكرا على التوضيح❤

  • @meshal20080
    @meshal20080 Год назад +8

    اقل من نصف دقيقة فقط 💛:
    سبحان الله ٣
    الحمدلله ٣
    لاإله إلا الله ٣
    الله اكبر ٣
    لاحول ولاقوة إلا بالله ٣
    استغفر الله العظيم واتوب اليه ٣
    سبحان الله وبحمده ٣
    سبحان الله العظيم ٣
    اللهم صل وسلم على نبينا محمد

    • @3_frank622
      @3_frank622 Год назад

      مايجوز رقم معين للذكر المطلق او مكان معين او زمن معين إلا الي جا في السنه اما اذا مافي دليل ف تعتبر بدعه والعياذ بالله

  • @RD-tl9dc
    @RD-tl9dc 4 года назад +775

    ملخص الفيديو
    ١. الكرش .
    2 قلة النوم
    3. نقص العناصر الغذائية مثل فيتامي d و الزنك
    4.التوتر .
    5.الراحة الزائدة يجب التعب ورفع الاثقال.
    نصيحة اكثر اكل الرمان

    • @user-xk7xy1kc8w
      @user-xk7xy1kc8w 4 года назад +18

      وفرت على جزاك الله الف خير

    • @IIMESHAL-SA
      @IIMESHAL-SA 4 года назад +4

      كفوو

    • @hamamhamam7099
      @hamamhamam7099 4 года назад +15

      والله انك احلا من الفيديو مقدمه مالها فايده

    • @bradocolaforgames1320
      @bradocolaforgames1320 4 года назад +2

      شكرا جدا

    • @mesh100
      @mesh100 4 года назад +7

      الله يكثر من امثالك ❤️

  • @chhabchhab7976
    @chhabchhab7976 3 года назад

    عنجد انت رائع ومعلومات مهمه

  • @hazemsamy8694
    @hazemsamy8694 3 года назад

    كلامك حلو فوق التمام تسلم يدوك

  • @nizzar823
    @nizzar823 3 года назад +36

    Your words are correct. I forgot the most important point that contributes to increasing testosterone, which is cardio and the secretion of testosterone varies according to severity. If the cardio is high, the intensity of secretion of the testosterone hormone is large and vice versa

    • @omg_clipss
      @omg_clipss 2 года назад

      بروح احشر السجائر بطيزي شكرآ لمعلومتك يا صديقي

  • @ohhsleepy6244
    @ohhsleepy6244 4 года назад +19

    دكتور حازم الله يخليك تعمل فيديو عن الجنف (scoliosis) وتشرح في التمارين بشكل واضح جدا عشان انا عندي المشكلة دي في الجزء العلوي من العمود الفقري تكاد تكون غير واضحة يعني انحناء بسيط جدا جدا وخايف الانحناء يزيد مع الوقت و خاصة انا عمري داخل على ١٧

  • @noureddinelakraai6167
    @noureddinelakraai6167 3 года назад +1

    جزاك الله خيرا اخي

  • @user-bl7vj1be4k
    @user-bl7vj1be4k 4 года назад

    كلام جميل وكلام معقول مقدرش قول حاكه عنه

  • @ALBARON90IRAQI
    @ALBARON90IRAQI 4 года назад +5

    أعمل فيديو عن كيفية تطوير الاوزان

  • @user-fm7tn3fu6n
    @user-fm7tn3fu6n 3 года назад +9

    إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا 🌺

    • @user-io8sy2jc8x
      @user-io8sy2jc8x 3 года назад +1

      اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

    • @ahmedtito4019
      @ahmedtito4019 3 года назад +1

      صل الله عليه وسلم🌹🍃

  • @Max-ow3kn
    @Max-ow3kn 2 года назад

    شكرا على نصيحة يا أخي 👍👍🤗🤗

  • @mido120100
    @mido120100 3 года назад

    فيديو اكتر من رائع تسلم

  • @monaomattouchi1057
    @monaomattouchi1057 4 года назад +3

    كنت ممكن تحكي على تاثير تخزيين الاكل في الاوعية البلاستيكية على انتاج الاستروجين في الجسم

  • @karameltantawi9946
    @karameltantawi9946 4 года назад +1

    جزاك الله خيراً

  • @hassanstar8163
    @hassanstar8163 2 года назад

    جزاء الله خيرا يا دكتور استفد

  • @osamaalasglany4227
    @osamaalasglany4227 4 года назад +6

    السلام عليكم ي دكتور بارك الله فيك انا إتوقعت فيديو اليوم عن التمارين المنذلية🤔

  • @user-ri3pl3xl2m
    @user-ri3pl3xl2m 3 года назад +6

    اهم شي ابعد عن همبرغر وهت دوق ومرتدلا لحوم مصنعه مع مشروبات غازيه تزيد هرمون الانثوي عند الرجل يعني يقلل خصوبه الرجل. اذ كليت دجاج لاتاكل جناح ولا رقبه انها يضربونها ابر هرمون

  • @alalacheyoucefislam5736
    @alalacheyoucefislam5736 3 года назад

    شكرا على المعلومات القيمة

  • @minakarim4557
    @minakarim4557 3 года назад

    جزاك الله كل خير

  • @khaledabdalah9552
    @khaledabdalah9552 4 года назад +5

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن تمارين تفيد بعد إجراء عملية الغضروف القطني وشكرآ

  • @user-ms4wt2ql4c
    @user-ms4wt2ql4c 4 года назад +18

    ياريت لو اتكلمت عن هرمون الكرتزول برضو 😊

  • @koora7509
    @koora7509 4 года назад

    شكراً ليك على الفديو بس انا متحمس لفديو التمارين

  • @samirhesso6591
    @samirhesso6591 2 года назад +1

    شكرا حلقه مفيده

  • @user-rf4xl7ch4u
    @user-rf4xl7ch4u 4 года назад +5

    يا دكتور عندي خشونة في مفصل المرفق في دراعي الشمال لو مش هتعمل فيديو علية اتمني ترد عليا فقط وجزاك الله كل خير

  • @mohamedatif180
    @mohamedatif180 4 года назад +52

    🌱🌱 سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌱🌱

  • @attaibmearth6241
    @attaibmearth6241 3 года назад

    ممتاز . يعطييك العافييه

  • @user-ix7uf1oj2w
    @user-ix7uf1oj2w 3 года назад

    والله العظيم انت باشا في كل كلامك الصحي ده شكر لك