لزياده هرمون التيسترون النوم الكافي الرياضه الوصول للوزن المثالي الأكل الصحي والبعد عن لبس ملابس فضفاضة من أجل عدم الضغط علي الاورده الدمويه للخصيتين تناول بعض من المكسرات
شكرآ على المعلومة قد افادتني كثيرآ ... كنت في السابق ابحث عن اهمية و فوائد و اي معلومة لهرمون تستيرون و الان وجدت الكثير من يقدم فوائد و اهمية الهرمون ... بارك الله فيكم على عملكم الرائع " من العيب ان تعرف كل شيء و لا ترغب بتقديم المعلومة " " ليس من العيب ان لا تعرف اي شيء و ترغب التعلم "
شكرا ليكي يا دكتورة علياء معلومات هامة و مفيدة جدا كالعادة D: و انا اللي كنت بقول يا ترى ليه رياضة الاوزان تخلي الواحد يحس كدة باحساس حلو D: مفيش عندي جيم دلوقتي بس بسبب الفيديو ده قررت اعمل push ups كل يوم في البيت اللهم اعنا بقة على تخفيض الكرش P:
د.علياء انا عمري 18 سنه و عندي شعر الحا و الجسد ظهر بصوره قليله اظافه الى ان عظﻻتي هزيله جدا ممكن لو سمحتي اعرف رائيك فيما اذا اشترك بصالة للحديد ام انتظر و ام هناك دواء معين .....و شكرا
عندي سؤال انا أحاول ان أزيد وزني ولاكن لاحظت أنه أصبح لي كرش يعني الوزن ده زاد فقط في الكرش و لم يزد في العظلات متلا فإيه هو الحل لزيادة الوزن في العظلات و باقي الجسم بالمناسبة بعد هذا الفديوا قررت أن أرج لممارسة الرياضة خصوصا رفع الأوزان
السلام عليكم يالكتورة أنا شباب دي 32 ربيعا وأي ربيع هذا المهم لذي إعاقة جسدية يعني مش بمشي على رجليا وإنامى أستعمل كرسيا مذولب وإنت عارفة المجتمع العربي ورآه المتخلف أرجوا منك التواصل لمزيد من الإفاضة في هذا وشكرا جزيرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحتي يادكتوره انا متزوجه وطولي 55 ووزني 75 وحابه اخس بس عندي مشكلته ارتفاع هرمون تستستيرون ولما بخس بتكون عندي منطقه الزند كبيره ومتخس ولما العب رياضه تكبر بشكل طفيف لكن انا الاحض ذالك ا جوكي عاوزه الحل لانقاصهه مع العلم بدء ضهور شعر في الذقن
..... لزيادة هرمون التوسترون الذكورة النوم كفاية وزن صحي رياضة ، الحركة كارديو و اوزان ..بناء عضلات حمل اوزان تقليل التوتر و الضغط العصبي تجنب الكورتيزون و المنشطات.. تجنب مورفين ترامادول تجنب الاغذية غير الصحية التي تحوي هرمونات حماية الخصيتين...لا تلبس البسة ضيقة و قلل الكرش. خضروات ورقية مكسرات بيض اشعة الشمس اسماك تجنب القهوة السكر الكحول التدخين
بارك الله فيك وفي علمك دكتورة ولا تهتمي بالتعليقات المستفزة ، فالعرب اغلبهم ناس جهل.
موضوع قوي لمن عندو الفهم الكافي
لان في كتير من الناس عندهم الجهل
و هاي اكبر مشكلة في مجتمعنا العربي
للآسف . و شكرا إلك دكتورة 👍💗
بغض النظر عن ان الكلام مش عاجب البعض الا انها فعلا معلومات مهمه
لزياده هرمون التيسترون
النوم الكافي
الرياضه
الوصول للوزن المثالي
الأكل الصحي والبعد عن
لبس ملابس فضفاضة من أجل عدم الضغط علي الاورده الدمويه للخصيتين
تناول بعض من المكسرات
السبب الرئسي الزوجة النكاديا
تدعو إلى عدم لبس الفضفاض يعنى لازم نلبس الضيق حتى لا نضغط على الأوردة والشرايين. معقول هذا
Hakou Boudi 😂😂😂😂😂😂😂
شكرا
هل هاذا صحيح @@hakouboudi4271
الله يباركلك يادكتور ، حضرتك من الشخصيات المثقفة والمحترمة ، شكراً لحضرتك على هذه المعلومات القيمة المفيدة .
شكرآ على المعلومة قد افادتني كثيرآ ... كنت في السابق ابحث عن اهمية و فوائد و اي معلومة لهرمون تستيرون و الان وجدت الكثير من يقدم فوائد و اهمية الهرمون ... بارك الله فيكم على عملكم الرائع
" من العيب ان تعرف كل شيء و لا ترغب بتقديم المعلومة "
" ليس من العيب ان لا تعرف اي شيء و ترغب التعلم "
الدكتوره دي زي العسل 🍯🍯🍯
يا ريت يا دكتور تعملى فيديو عن الأسترويد و الهرمونات الرياضية
كلام علمي ومفيد جداً أسلوبك في الشرح بسيط وواضح لكن فضلاً بعض المصطلحات الاجنبية إذا كان ضروري ذكرها فمن الأفضل ترجمتها وذكر معناها بالعربي تحياتي ...
كل التحية لك ...أشكرك على اسلوبك الفخم وشرحك المبسط...تحياتى لك ولكل متابعينك...زميلك د.محمد هاشم
لك كل الشكر والتقدير والاحترام دكتورة على المعلومات القيمة والشرح الراقي بطريقة سهلة ومفهومة . الله يعطيك الصحة والعافية .
شرح رائعة جدا جدا أول مرة احضر فيديو تبعك بس عجبتني طريقة تفسيرك متابعك بالمرصاد ي دكتورة💞💞💞
Thank you Dr. Alyaa for your helpful videos.. Keep up the good work.
معلومات قيمة جدا 👌🏼🌹
شكرا للدكتورة المبدعة
يعطيك الصحة والعافية انا من الجزائر ومن معجبيك يا دكتورة
شكرا لك يا دكتورة متابعك من الجزائر
مرسيه جدا وشكرا على المعلومات يا دكتور
تحية ود لكي دكتورة من العراق وانا احبك واحترمك كثيرا ومتابع لكي من زمان وشكرا لك.
استمري 👍👍👍💪ممكن فديوا عن زيادة هرمون النمو😍😗💪
رائعة يا دكتورة...هادئة ورايقة وجميلة
ربنا يباركلك انتي من النماذج المشرفه والله تحياتي اختي العزيزه
طيب يادكتوره ماهي الأغذية التي ترفع هذا الهرمون ؟
يعطيك العافيه دوك 😘
اهلا بجديدك يا دكتورة علياء.
يعطيكِ العافية
شكرا يا دكتورة على المعلومات. ونتأسف على بعض التعليقات. العرب مش متربيين
كلامك ذهب يااعزيزي لأن حرامات هذوله محسوبين على الإسلام
شكرا علي المعلومات القيمة دي
Merci beaucoup pour les informations
طريقتك فى الكلام مثيره جدا بس ياريت تتكلمى شويه عن البرود عند النساء بصراحه اهم جدا جدا
ما شاء الله جميلة يا دكتورة تحياتي من المغرب
فديو مفيييد جدااا
ماهو سن البلوغ عند الاولاد وما السن الذي يجب عمل فحوصات بعدها
شكرا جزيلا دكتورة بجد انتي تنورينا
مرحبا عندي سؤال من فضلك قولي إسم اكتورة دي إيه وشكرا على الإفادة
ربي يحفظج دكتوره ... استمري
شكرا ليكي يا دكتورة علياء معلومات هامة و مفيدة جدا كالعادة D:
و انا اللي كنت بقول يا ترى ليه رياضة الاوزان تخلي الواحد يحس كدة باحساس حلو D:
مفيش عندي جيم دلوقتي بس بسبب الفيديو ده قررت اعمل push ups كل يوم في البيت
اللهم اعنا بقة على تخفيض الكرش P:
احسنتي ..موضوع هام وحلقة حيدة ..شرح بسيط ومفهوم
والله يدكتوره انتي تحفه واللهي
دكتورة عمري ٥٨ عندي سكري واخذ انسولين عندي تستورين عالي بكل الجوانب الا الجانب الجنسي سيء جدا.انام جيد واعمل رياظة .ماهو الحل
برافو كلام سليم
شكرًا يادكتوره
شكراً الك دكتوره عله هذه المعلومات
احسنت استمر
امتناني العظيم لجهدك الطيب والنبيل في نشر العلم والثقافة ومساعدة المرضى .. الف شكر لك انتي شمعة حقيقية في ظلام هذا العالم ..
دكتورة والي عندو مشاكل في الخصية لا ينتجو التستوريون. كيف اتواصل معاك. شكرا.👍
شكرا جدا
شرح جميل عاشت ايدج
احب هذه الدكتورة😍
احله دكتوره شكرا...
اشكرج دكتوره
تحياتي الج من العراق
احمد سعيد اسمها اشكرك
حرف ج دا اختراع
حلوة كتير هالدكتورة 😍😍😍
شكرا للمعلومات
تحياتي دكتورة
بعد اذنك أنا عاوز اتابع مع حضرتك ممكن عنوان العياده بتعدك
صوتك راااائع
ورده أنتي دكتوره
معلومات جديدة فيها حاجات ما قالهاش ناس كتير اتكلمو في الموضوع ، بس الموضوع غير وافي لا ذكرت الدكتورَة أشعة الشمْس ولا مُحفزت السيستيرون وحاجات تانيَة كتير ما ئذكرتهاش !!!
رَجَاءً : اِدْعَمُونَا بعَمَل مُتَابعَة عَلَى الْفِيس ، وَاخْتَارُواْ مُفضَّلَة [favorite] ؛
وَشَارَكُواْ مَا تَيَسَّرَ مِنَ الْأَحَادِيثِ الَّتِي نَنْشُرُهَا لِيَرَاهَا أَصْدِقَاؤُكُمْ وَمُتَابِعُوكُمْ وَجَزَاكُمُ اللهُ خَيْرَاً
حِسَابِنَا عَلَىٰ الْفِيسْبُوك بِعُنوَان : كل يوم حديث شريف ياسر الحمداني
ادوية السكر وابرة اللانتوس لها تأثير على التستيرون
انا عاوز اعمل فحص تستسترون اروح لمين أخصائي غدد صماء ولا مين بالضبط
رفع الاثقال اقوى شيء
الوزن المثالي .....مثلا لو طولك هو 1.80 فالوزن المثالي هو 80 كيلو
pokon5
هذا صحيح انا طولي 175 لازم وزني يكون 75 اكتر من 75 معناها زايد وزني عن للزوم ولازم رجع وزني لل 75
pokon5 انا ممكن 70
Sayar Neishor انا اتوفع70
غلط
انا طولي 175 وزني 55 😐
هل العاده السريه تؤثر علي التستيرون يا دكتوره
تخربها يلطيب
ماتؤثر عليه تدمره كليا
@@abosaad2658متاكد من كلامك ولا لا
@@darkleader6137بالله صادق ؟
نصيحة توقف عنها قبل ان تتوقف عنك قدرتك عن الانتصاب نهائيا 😞😞@@Abdullah-ke1em
مابي مشكلة الا واهم اسبابها نفسي عصبي غضب حزن هم وهم الله يكفينياهن يا كافي ياالله
دكتوره محتاج اتواصل معكي علي خاص اوعنوان العياده بتاعت حصرتك بس ضروري
تستوستيرون فيه اثار جانبيه واعر بزاف سمعت بزاف اليوتيوب تكلموا عليه نصحوني السلام😲👍🇩🇿
يعطيك العافية اختي
انا سامي من تونس حبيت استفسار على شىء نزلتيه في اليوتوب
د.علياء انا عمري 18 سنه و عندي شعر الحا و الجسد ظهر بصوره قليله اظافه الى ان عظﻻتي هزيله جدا ممكن لو سمحتي اعرف رائيك فيما اذا اشترك بصالة للحديد ام انتظر و ام هناك دواء معين .....و شكرا
أسلوب علمى راقى وبسيط وسلسل...شكرا
هل ادوية العصبية توتر على نسبة هرمون الدكورة كالارطان و الهالدول
هل استعمال التيستيرون لمده 8 اسابيع لزياده العضل خطر على من لديه احتقان بروستات
بتموت
أحلي دكتورة
شكرا دكتورة
ايش اضرار الكريتزون علي هرمون التسترون
لو سمحتي يا دكتورة...ايه رأيك في محفزات الهرمونات ذي .. Animal M Stack .. وانابوليك وغيره مع رياضة كمال الأجسام
هل يجب ان اتوقف عن العادة السرية لزيادة هرمون الذكورة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نعم
نعم
بلا عبط
عشبه الحسكه اقسم بالله بتخلص الفيلم ده كله
معلشى اتكلمى عن الخشونه وعلاجه وسبس الخشونه فى الرقبه و الرقبه
عندي سؤال انا أحاول ان أزيد وزني ولاكن لاحظت أنه أصبح لي كرش يعني الوزن ده زاد فقط في الكرش و لم يزد في العظلات متلا فإيه هو الحل لزيادة الوزن في العظلات و باقي الجسم بالمناسبة بعد هذا الفديوا قررت أن أرج لممارسة الرياضة خصوصا رفع الأوزان
شكرن معلومة حلوة
اني طولي ١٨٧ سنتم وزني ٦٨ كيلو ولااقدر ازيد وزني كل ماحاولت 😔 كيف اعرف عندي نقص بلتستيرون
مرحبا
هل القذف مرتين في العمليه حاليه جيده ام هناك خلل .... تحياتي
دكتوره لوسمحت كيف زياده الرغبه للنساء بالادويه لفوق الاربعين
السلام عليكم يالكتورة أنا شباب دي 32 ربيعا وأي ربيع هذا المهم لذي إعاقة جسدية يعني مش بمشي على رجليا وإنامى أستعمل كرسيا مذولب وإنت عارفة المجتمع العربي ورآه المتخلف أرجوا منك التواصل لمزيد من الإفاضة في هذا وشكرا جزيرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحتي يادكتوره انا متزوجه وطولي 55 ووزني 75 وحابه اخس بس عندي مشكلته ارتفاع هرمون تستستيرون ولما بخس بتكون عندي منطقه الزند كبيره ومتخس ولما العب رياضه تكبر بشكل طفيف لكن انا الاحض ذالك ا جوكي عاوزه الحل لانقاصهه مع العلم بدء ضهور شعر في الذقن
الوزن المثالي شلون اعرف؟ جزاك الله خيرا
اقسم طولك على 3
من الي لاحظ إنها سوت إعلان لمنتج وهي بترفع جالون التنظيف 😂😂😂
حاجة بتعلمها بليل. كل واحد اخلي بالو من لغليغو. حلوة هذي يا دكتورة. 😂😂
🤔 لو بعمل عادة سرية كل 30 يوم. مرة ما أتأثر
عرفت ؟
زيت زيتون وثوم
ياكبر العضو اذكري هل هذي صحيح
دكتورة انا عملت دايت وحصل هبوط بالحاله الجنسيه شنو الح
هل قدف سائل منوي يخفظ من هذا الهومون واتحدت اصحاب الجيم
.....
لزيادة هرمون التوسترون الذكورة
النوم كفاية
وزن صحي
رياضة ، الحركة كارديو و اوزان ..بناء عضلات حمل اوزان
تقليل التوتر و الضغط العصبي
تجنب الكورتيزون و المنشطات.. تجنب مورفين ترامادول
تجنب الاغذية غير الصحية التي تحوي هرمونات
حماية الخصيتين...لا تلبس البسة ضيقة و قلل الكرش.
خضروات ورقية
مكسرات بيض اشعة الشمس اسماك
تجنب القهوة السكر الكحول التدخين
تجنب القهوة ؟؟؟؟ بالعكس القهوة تزيد لكن إذا شربتها بالحد المسموح و الطريقة الصحيحة
مقصرتي ي دكتورة عسى يعطيك على قد نيتك..
شكرا على جهود المبذولة يا دكتورة . كيف يمكنني اخذ عقار تيستوسترون لكمال الأجسام بطريقة سليمة بحيث لا يؤثر على الجسم اي . ما اعنيه ( جرعة خفيفة )
دكتوره عندي سوال خاص شوية ممكن ؟؟
يادكتورة راكي وقفتيهلي
هل تؤثر العادة السرية المفرطة بنسبة 1 في اليوم يوميا على هرمون testosterone
العادة حرام في الاسلام اصلا
طريقة علاج وساس قهري وسواس جنسي
استمري وشكرا