لزياده هرمون التيسترون النوم الكافي الرياضه الوصول للوزن المثالي الأكل الصحي والبعد عن لبس ملابس فضفاضة من أجل عدم الضغط علي الاورده الدمويه للخصيتين تناول بعض من المكسرات
شكرآ على المعلومة قد افادتني كثيرآ ... كنت في السابق ابحث عن اهمية و فوائد و اي معلومة لهرمون تستيرون و الان وجدت الكثير من يقدم فوائد و اهمية الهرمون ... بارك الله فيكم على عملكم الرائع " من العيب ان تعرف كل شيء و لا ترغب بتقديم المعلومة " " ليس من العيب ان لا تعرف اي شيء و ترغب التعلم "
شكرا ليكي يا دكتورة علياء معلومات هامة و مفيدة جدا كالعادة D: و انا اللي كنت بقول يا ترى ليه رياضة الاوزان تخلي الواحد يحس كدة باحساس حلو D: مفيش عندي جيم دلوقتي بس بسبب الفيديو ده قررت اعمل push ups كل يوم في البيت اللهم اعنا بقة على تخفيض الكرش P:
..... لزيادة هرمون التوسترون الذكورة النوم كفاية وزن صحي رياضة ، الحركة كارديو و اوزان ..بناء عضلات حمل اوزان تقليل التوتر و الضغط العصبي تجنب الكورتيزون و المنشطات.. تجنب مورفين ترامادول تجنب الاغذية غير الصحية التي تحوي هرمونات حماية الخصيتين...لا تلبس البسة ضيقة و قلل الكرش. خضروات ورقية مكسرات بيض اشعة الشمس اسماك تجنب القهوة السكر الكحول التدخين
السلام عليكم يالكتورة أنا شباب دي 32 ربيعا وأي ربيع هذا المهم لذي إعاقة جسدية يعني مش بمشي على رجليا وإنامى أستعمل كرسيا مذولب وإنت عارفة المجتمع العربي ورآه المتخلف أرجوا منك التواصل لمزيد من الإفاضة في هذا وشكرا جزيرا
عندي سؤال انا أحاول ان أزيد وزني ولاكن لاحظت أنه أصبح لي كرش يعني الوزن ده زاد فقط في الكرش و لم يزد في العظلات متلا فإيه هو الحل لزيادة الوزن في العظلات و باقي الجسم بالمناسبة بعد هذا الفديوا قررت أن أرج لممارسة الرياضة خصوصا رفع الأوزان
د.علياء انا عمري 18 سنه و عندي شعر الحا و الجسد ظهر بصوره قليله اظافه الى ان عظﻻتي هزيله جدا ممكن لو سمحتي اعرف رائيك فيما اذا اشترك بصالة للحديد ام انتظر و ام هناك دواء معين .....و شكرا
دكتورا انا من العراق بحيك بصراحة في العراق لايوجد عندنة دكتورة مثل حظرتك تستطيع ان تظهر للعلن ويفهمك وغير مسموح ان تدخل عيادة دكتورة نسائية بسبب التقاليد والاعراف تحية لكي واحيك وشكرا على هذه النصائح ولوتجي للعراق سوف تصبحين مليونيرة والله العظيم بسبب الحروب والظغط النفسي بسبب الحروب ادت الى ظهور امراض ذكورة وحتى عقم عند النساء والرجال عاوز اعرفك ان اقل دكتور في العراق اذا كان مشهور ياتيه اقل شيء ٢٠٠ مريض في اليوم واجرة الكشف تصل 20 دولار حسب خبرة الدكتور وسمعته وايضا يوجدفي العيادة سونار ونفس المبلغ 20 دولار تحية طيبة لكي والاوظاع في العراق ممتازة من الناحية الامنية الحمد لله يارب تقراين ماكتبت او حد يخبرك وتاتين للعراق خلال سنتين تفتحين مستشفى في مصر اذا عملتي في العراق شكرا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحتي يادكتوره انا متزوجه وطولي 55 ووزني 75 وحابه اخس بس عندي مشكلته ارتفاع هرمون تستستيرون ولما بخس بتكون عندي منطقه الزند كبيره ومتخس ولما العب رياضه تكبر بشكل طفيف لكن انا الاحض ذالك ا جوكي عاوزه الحل لانقاصهه مع العلم بدء ضهور شعر في الذقن
لزياده هرمون التيسترون
النوم الكافي
الرياضه
الوصول للوزن المثالي
الأكل الصحي والبعد عن
لبس ملابس فضفاضة من أجل عدم الضغط علي الاورده الدمويه للخصيتين
تناول بعض من المكسرات
السبب الرئسي الزوجة النكاديا
تدعو إلى عدم لبس الفضفاض يعنى لازم نلبس الضيق حتى لا نضغط على الأوردة والشرايين. معقول هذا
Hakou Boudi 😂😂😂😂😂😂😂
شكرا
بارك الله فيك وفي علمك دكتورة ولا تهتمي بالتعليقات المستفزة ، فالعرب اغلبهم ناس جهل.
موضوع قوي لمن عندو الفهم الكافي
لان في كتير من الناس عندهم الجهل
و هاي اكبر مشكلة في مجتمعنا العربي
للآسف . و شكرا إلك دكتورة 👍💗
شكرآ على المعلومة قد افادتني كثيرآ ... كنت في السابق ابحث عن اهمية و فوائد و اي معلومة لهرمون تستيرون و الان وجدت الكثير من يقدم فوائد و اهمية الهرمون ... بارك الله فيكم على عملكم الرائع
" من العيب ان تعرف كل شيء و لا ترغب بتقديم المعلومة "
" ليس من العيب ان لا تعرف اي شيء و ترغب التعلم "
الله يباركلك يادكتور ، حضرتك من الشخصيات المثقفة والمحترمة ، شكراً لحضرتك على هذه المعلومات القيمة المفيدة .
بغض النظر عن ان الكلام مش عاجب البعض الا انها فعلا معلومات مهمه
شكرا ليكي يا دكتورة علياء معلومات هامة و مفيدة جدا كالعادة D:
و انا اللي كنت بقول يا ترى ليه رياضة الاوزان تخلي الواحد يحس كدة باحساس حلو D:
مفيش عندي جيم دلوقتي بس بسبب الفيديو ده قررت اعمل push ups كل يوم في البيت
اللهم اعنا بقة على تخفيض الكرش P:
الدكتوره دي زي العسل 🍯🍯🍯
شكرا يا دكتورة على المعلومات. ونتأسف على بعض التعليقات. العرب مش متربيين
كلامك ذهب يااعزيزي لأن حرامات هذوله محسوبين على الإسلام
يا ريت يا دكتور تعملى فيديو عن الأسترويد و الهرمونات الرياضية
لك كل الشكر والتقدير والاحترام دكتورة على المعلومات القيمة والشرح الراقي بطريقة سهلة ومفهومة . الله يعطيك الصحة والعافية .
كلام علمي ومفيد جداً أسلوبك في الشرح بسيط وواضح لكن فضلاً بعض المصطلحات الاجنبية إذا كان ضروري ذكرها فمن الأفضل ترجمتها وذكر معناها بالعربي تحياتي ...
كل التحية لك ...أشكرك على اسلوبك الفخم وشرحك المبسط...تحياتى لك ولكل متابعينك...زميلك د.محمد هاشم
شكرا للدكتورة المبدعة
شرح رائعة جدا جدا أول مرة احضر فيديو تبعك بس عجبتني طريقة تفسيرك متابعك بالمرصاد ي دكتورة💞💞💞
Thank you Dr. Alyaa for your helpful videos.. Keep up the good work.
معلومات جديدة فيها حاجات ما قالهاش ناس كتير اتكلمو في الموضوع ، بس الموضوع غير وافي لا ذكرت الدكتورَة أشعة الشمْس ولا مُحفزت السيستيرون وحاجات تانيَة كتير ما ئذكرتهاش !!!
رَجَاءً : اِدْعَمُونَا بعَمَل مُتَابعَة عَلَى الْفِيس ، وَاخْتَارُواْ مُفضَّلَة [favorite] ؛
وَشَارَكُواْ مَا تَيَسَّرَ مِنَ الْأَحَادِيثِ الَّتِي نَنْشُرُهَا لِيَرَاهَا أَصْدِقَاؤُكُمْ وَمُتَابِعُوكُمْ وَجَزَاكُمُ اللهُ خَيْرَاً
حِسَابِنَا عَلَىٰ الْفِيسْبُوك بِعُنوَان : كل يوم حديث شريف ياسر الحمداني
مرسيه جدا وشكرا على المعلومات يا دكتور
معلومات قيمة جدا 👌🏼🌹
يعطيك الصحة والعافية انا من الجزائر ومن معجبيك يا دكتورة
شكرا لك يا دكتورة متابعك من الجزائر
تحية ود لكي دكتورة من العراق وانا احبك واحترمك كثيرا ومتابع لكي من زمان وشكرا لك.
احب هذه الدكتورة😍
رائعة يا دكتورة...هادئة ورايقة وجميلة
ما شاء الله جميلة يا دكتورة تحياتي من المغرب
احسنت استمر
احسنتي ..موضوع هام وحلقة حيدة ..شرح بسيط ومفهوم
Merci beaucoup pour les informations
اهلا بجديدك يا دكتورة علياء.
ربنا يباركلك انتي من النماذج المشرفه والله تحياتي اختي العزيزه
بعد اذنك أنا عاوز اتابع مع حضرتك ممكن عنوان العياده بتعدك
شكرا علي المعلومات القيمة دي
يعطيك العافية اختي
ورده أنتي دكتوره
ربي يحفظج دكتوره ... استمري
والله يدكتوره انتي تحفه واللهي
استمري 👍👍👍💪ممكن فديوا عن زيادة هرمون النمو😍😗💪
صوتك راااائع
شكرآ دكتوره 🌹❤️
ماهو سن البلوغ عند الاولاد وما السن الذي يجب عمل فحوصات بعدها
يعطيكِ العافية
شكرا جزيلا دكتورة بجد انتي تنورينا
مرحبا عندي سؤال من فضلك قولي إسم اكتورة دي إيه وشكرا على الإفادة
فديو مفيييد جدااا
شكرًا يادكتوره
اشكرج دكتوره
تحياتي الج من العراق
احمد سعيد اسمها اشكرك
حرف ج دا اختراع
شرح جميل عاشت ايدج
طيب يادكتوره ماهي الأغذية التي ترفع هذا الهرمون ؟
يعطيك العافيه دوك 😘
شكراً الك دكتوره عله هذه المعلومات
طريقتك فى الكلام مثيره جدا بس ياريت تتكلمى شويه عن البرود عند النساء بصراحه اهم جدا جدا
الوزن المثالي .....مثلا لو طولك هو 1.80 فالوزن المثالي هو 80 كيلو
pokon5
هذا صحيح انا طولي 175 لازم وزني يكون 75 اكتر من 75 معناها زايد وزني عن للزوم ولازم رجع وزني لل 75
pokon5 انا ممكن 70
Sayar Neishor انا اتوفع70
غلط
انا طولي 175 وزني 55 😐
احله دكتوره شكرا...
برافو كلام سليم
.....
لزيادة هرمون التوسترون الذكورة
النوم كفاية
وزن صحي
رياضة ، الحركة كارديو و اوزان ..بناء عضلات حمل اوزان
تقليل التوتر و الضغط العصبي
تجنب الكورتيزون و المنشطات.. تجنب مورفين ترامادول
تجنب الاغذية غير الصحية التي تحوي هرمونات
حماية الخصيتين...لا تلبس البسة ضيقة و قلل الكرش.
خضروات ورقية
مكسرات بيض اشعة الشمس اسماك
تجنب القهوة السكر الكحول التدخين
تجنب القهوة ؟؟؟؟ بالعكس القهوة تزيد لكن إذا شربتها بالحد المسموح و الطريقة الصحيحة
شكرا جدا
تحياتي دكتورة
شكرا للمعلومات
شكرن معلومة حلوة
حلوة كتير هالدكتورة 😍😍😍
مابي مشكلة الا واهم اسبابها نفسي عصبي غضب حزن هم وهم الله يكفينياهن يا كافي ياالله
دكتوره محتاج اتواصل معكي علي خاص اوعنوان العياده بتاعت حصرتك بس ضروري
هل العاده السريه تؤثر علي التستيرون يا دكتوره
تخربها يلطيب
ماتؤثر عليه تدمره كليا
@@abosaad2658متاكد من كلامك ولا لا
@@darkleader6137بالله صادق ؟
نصيحة توقف عنها قبل ان تتوقف عنك قدرتك عن الانتصاب نهائيا 😞😞@@Abdullah-ke1em
مرحبا
هل القذف مرتين في العمليه حاليه جيده ام هناك خلل .... تحياتي
تستوستيرون فيه اثار جانبيه واعر بزاف سمعت بزاف اليوتيوب تكلموا عليه نصحوني السلام😲👍🇩🇿
أحلي دكتورة
دكتورة عمري ٥٨ عندي سكري واخذ انسولين عندي تستورين عالي بكل الجوانب الا الجانب الجنسي سيء جدا.انام جيد واعمل رياظة .ماهو الحل
شكرا دكتورة
رفع الاثقال اقوى شيء
امتناني العظيم لجهدك الطيب والنبيل في نشر العلم والثقافة ومساعدة المرضى .. الف شكر لك انتي شمعة حقيقية في ظلام هذا العالم ..
انا عاوز اعمل فحص تستسترون اروح لمين أخصائي غدد صماء ولا مين بالضبط
أسلوب علمى راقى وبسيط وسلسل...شكرا
عشبه الحسكه اقسم بالله بتخلص الفيلم ده كله
السلام عليكم يالكتورة أنا شباب دي 32 ربيعا وأي ربيع هذا المهم لذي إعاقة جسدية يعني مش بمشي على رجليا وإنامى أستعمل كرسيا مذولب وإنت عارفة المجتمع العربي ورآه المتخلف أرجوا منك التواصل لمزيد من الإفاضة في هذا وشكرا جزيرا
دكتورة والي عندو مشاكل في الخصية لا ينتجو التستوريون. كيف اتواصل معاك. شكرا.👍
تسلمين
ادوية السكر وابرة اللانتوس لها تأثير على التستيرون
شكرا
عندي سؤال انا أحاول ان أزيد وزني ولاكن لاحظت أنه أصبح لي كرش يعني الوزن ده زاد فقط في الكرش و لم يزد في العظلات متلا فإيه هو الحل لزيادة الوزن في العظلات و باقي الجسم بالمناسبة بعد هذا الفديوا قررت أن أرج لممارسة الرياضة خصوصا رفع الأوزان
د.علياء انا عمري 18 سنه و عندي شعر الحا و الجسد ظهر بصوره قليله اظافه الى ان عظﻻتي هزيله جدا ممكن لو سمحتي اعرف رائيك فيما اذا اشترك بصالة للحديد ام انتظر و ام هناك دواء معين .....و شكرا
مقصرتي ي دكتورة عسى يعطيك على قد نيتك..
استمري وشكرا
انا سامي من تونس حبيت استفسار على شىء نزلتيه في اليوتوب
يادكتورة راكي وقفتيهلي
لو سمحتي يا دكتورة...ايه رأيك في محفزات الهرمونات ذي .. Animal M Stack .. وانابوليك وغيره مع رياضة كمال الأجسام
شكرا على جهود المبذولة يا دكتورة . كيف يمكنني اخذ عقار تيستوسترون لكمال الأجسام بطريقة سليمة بحيث لا يؤثر على الجسم اي . ما اعنيه ( جرعة خفيفة )
من الي لاحظ إنها سوت إعلان لمنتج وهي بترفع جالون التنظيف 😂😂😂
هل يجب ان اتوقف عن العادة السرية لزيادة هرمون الذكورة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نعم
نعم
بلا عبط
دكتورا انا من العراق بحيك بصراحة في العراق لايوجد عندنة دكتورة مثل حظرتك
تستطيع ان تظهر للعلن ويفهمك وغير مسموح ان تدخل عيادة دكتورة نسائية
بسبب التقاليد والاعراف تحية لكي واحيك وشكرا على هذه النصائح ولوتجي للعراق سوف تصبحين مليونيرة والله العظيم بسبب الحروب والظغط النفسي بسبب الحروب ادت الى ظهور امراض ذكورة وحتى عقم عند النساء والرجال
عاوز اعرفك ان اقل دكتور في العراق اذا كان مشهور ياتيه اقل شيء ٢٠٠ مريض في اليوم واجرة الكشف تصل 20 دولار حسب خبرة الدكتور وسمعته وايضا يوجدفي العيادة سونار ونفس المبلغ 20 دولار تحية طيبة لكي والاوظاع في العراق ممتازة من الناحية الامنية الحمد لله يارب تقراين ماكتبت او حد يخبرك وتاتين للعراق خلال سنتين تفتحين مستشفى في مصر اذا عملتي في العراق شكرا
تره عدنا دكاتره بس انت ما سالت
ثاني شي عوفهم ذولاك ديقطون كافي ناقصين قط 😂😂😂
لا اخو منجه لا هههههههه
هل ادوية العصبية توتر على نسبة هرمون الدكورة كالارطان و الهالدول
هل استعمال التيستيرون لمده 8 اسابيع لزياده العضل خطر على من لديه احتقان بروستات
بتموت
حاجة بتعلمها بليل. كل واحد اخلي بالو من لغليغو. حلوة هذي يا دكتورة. 😂😂
ايش اضرار الكريتزون علي هرمون التسترون
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحتي يادكتوره انا متزوجه وطولي 55 ووزني 75 وحابه اخس بس عندي مشكلته ارتفاع هرمون تستستيرون ولما بخس بتكون عندي منطقه الزند كبيره ومتخس ولما العب رياضه تكبر بشكل طفيف لكن انا الاحض ذالك ا جوكي عاوزه الحل لانقاصهه مع العلم بدء ضهور شعر في الذقن
يستي اختصري ربي يخليك يا لهوووي
هاذي الدكتورة شكلها يهيجني
معلشى اتكلمى عن الخشونه وعلاجه وسبس الخشونه فى الرقبه و الرقبه
شكرا جدا
دكتوره عندي سوال خاص شوية ممكن ؟؟
احمي الخصيتين ظروري ⛑
كيف يعني لبسهم درع
Ali Ali 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
زيت زيتون وثوم
ياكبر العضو اذكري هل هذي صحيح