Tengo 59 años , consumo café con regularidad moderada desde hace poco más de 15 años y me siento bien estimulado , si lo tomo en la noche puedo dormir y podrían pasar algunos días sin consumir café y no tengo dependencia, cabe mencionar que , en 2014 pase por una tiroidectomia total por cáncer papilar con afectación en 14 ganglios del costado izquierdo del cuello y en 2019 Prostectomia total con 14 % de la masa prostatica comprometida, hoy día limpio de ambas situaciones. Quiero enviar una sincera y emotiva felicitación a todo el equipo de Anatomía Humana , gracias por sus valiosas y estupendas explicaciones, en cada vídeo aprendo mucho y a su vez me asombro de lo perfecto- imperfecto- funcional que es el cuerpo humano, bueno un gran abrazo para todos !
😊creo que como todas las cosas ,en exceso puede hacer mal ,sobre todo a quienes les produce ansiedad y alteraciones del sueño,y a quienes les quita el apetito,les quita el hambre y pasan horas sin comer
Excelente el Doblaje, de verdad admiro la capacidad de expresión del intérprete, por conceptos y lo activa que es la voz. Te felicito (quienquiera que sea).
@@user-of7de8mm8s Los mexicanos hacen excelentes doblajes porque NO tienen acentos como los españoles. En Chile tambien hay doblajes muy buenos, incluso de dibujos animados y actores famosos. El que dobla al gato Garfield al idioma español es un señor chileno de la tercera edad.
@@afj_ramses8351 porque quizás la compañía de doblaje está en México pero lo dobladores no son Mexicanos, son personas de acento neutro como PuertoRico o Venezuela!
Interesante. Entonces cuando la cafeína entra en contacto con los receptores de adenosina el efecto o la experiencia que genera en nuestro cuerpo es la de una falsa sensación de mayor energía, cuando en realidad solo esta bloqueando la adenosina que nos quiere avisar que estamos agotados. Es interesante como mucha gente cree que el café te da energía, cuando en realidad esos es falso ya que no brinda ningún tipo de energía a nuestro cuerpo. Gracias por estos videos
Me encanta que ahora el canal este en español también, esto hace que llegue a mas personas su contenido. Felicidades por llegar hasta este punto espero que sigan creciendo tanto en español como en inglés.
Como se llama el canal en ingles es que yo hablo mas el ingles pues me siento gringo! 😁 😂 😂😂no no es cierto me encataria escuchar en ingles pa aprender el idioma aprender 2 cosas al mismo tiempo es genial!!
Yo y la cafeína tenemos un romance que todavía perdura y nada ni nadie nos podrá separar, la adoro y ella a mí, precisamente estuvimos mirando con atención el video dándonos sorbos amorosos
Este canal del Instituto de Anatomía Humana es maravilloso, soy Médico Veterinario y cada día refuerzo mis conocimientos con ustedes. Los felicito, son un gran canal. Saludos desde Chile 👏👏👏
Amo mega amo mis 3 tazas de café al dia me gusta llegar a la finca y escojer los granos de cafe mas rojos 😍 ponerlos a secar al sol en su cascara al punto de estar seco luego lo despulpo a mano y después al tostado lentamente a fuego muy bajo amo el aroma q sulta en definitiva disfuto mucho todo el proceso asta q llega a mi taza ❤ saludos a todos los Cafeteros 🌷🌞
@@Ariel-Hernan-Ariel siii 🤩es delicioso si tú eres un buen cafetero sabes q al preparar tu café cuando ya está a punto de ebullición se formará mucha espuma espeza incluso soltara un delicioso aroma 😌😋😋 saludos
@@jassongonzalez1490 Hay organismos más tolerantes que otros. Yo, cuando dejé de abusar del café, volví a tener el beneficio de función como estimulante. Saludos.
Virgen santa q buena onda contigo . A mí me quita el sueño ..y tanto que me gusta . Pero seamos honestos mi abuelita acaba de fallecer en octubre 2022 escribo hoy en marzo del 2023 y ella vivió 106 años era de 1916 y toda su santa vida tomó café pero café negro cuando ers más joven y café puro , sin embargo ya de viejita era puro café con leche y no vivía sin él pero no exageraba era su café en desayuno y su café para la cena sin falta eh?? Y miren ella murió llegó bien pero bien lúcida hasta los 106 años. Solo murió de viejita . Fué muy sana y comía eso sí pocas porciones siempre siempre fué delgada ... quedó viuda a los 52 años y vivió hasta los 106, mis tíos todos viven sus hijos menos mi mamá y ya están mayores y están bien y todo todos toman café.. a mi abue no le quitaba el sueño como a mi..saludos
Yo tomo café hasta tres al día y la verdad es delicioso, me regresa a la vida por las mañanas, me hace sentir muy bien después de la comida como digestivo y si tomo uno antes de dormir me relaja. Simplemente AMO AL CAFÉ ❤
Que suerte, a mi me han dado café desde que aun estaba en pañales y la cafeína ya no me hace ningún efecto, para mi ya solo es un jugo que sabe bien :( . Quisiera experimentar esa sensación de animarte cuando estas cansado que muchos amantes del cafe al parecer disfrutan.
Yo tengo tiempos que lo consumo y luego lo dejo y duro asta meses y meses y así no soy dependiente y a demás me gusta por qué me hace ir al baño como cosa loca 😅
Yo no consumo cafe, pero les cuento una anecdota: cuando estudiaba mis compañetos decian que tomaban cafe para no dormir y poder estudiar, yo me tome un cafe y me quede dormido que hasta perdi el examen, a parte del dolor de cabeza. No lo entendia porque, pero viendo unos videos de FRANK SUÁREZ. sobre el cafe y el sistema nervioso encontre la respuesta donde dice que hay organismos para cafe y otros no. Busquen esos videos en youtube y se informaran
Me imagino que tú abuelita no comía pizza, enlatados, casi nada de comida chatarra o si ?, En la actualidad no nos va dañando tomar café, si no toda la mala alimentación en gral., los malos hábitos como la falta de sueño etc...
Sí uno se llevara de todo lo que oye , no comeriamos nada , supuestamente todo hace daño , lo que hay que hacer es comer balanceado y no comer comida chatarra..
Me vuelve a la vida, con solo percibir el aroma. En las mañanas, cuando estoy descansando bebiendo café; me vuelvo más reflexivo y crítico "filosófico". Es un placer reconfortable las mañanas de café cuando estoy descansando. Ahora cuando estoy en el trabajo; por las mañanas, me siento más activo y dinámico. Me concentro más en lo que hago.
Trabaje de Policia de noche vigilando una plataforma aerea y los frios en la madrugada eran intensos y si habia algo que me reconfortara era una taza de cafe el solo oler el aroma me ponia mas alerta, ahora solo tomo una taza en las mañanas y me hace sentir bien, saludos.
Sería interesante saber los efectos de los energizantes en las personas comunes, no deportistas y que lo ingieren como bebidas para mantenerse despiertos.
Eso son venenos para le cuerpo si te ayudan a desvelar porque no solo tienen mucha cafeina tambien tiene otras sustancias casi drogas que te mantiene loco, por decirlo asi , to vivo en USA y trabajo de 8 de la noche para las 8 de la mañana trabajaba con maquinas pesadas el unico que me ayudaba es el REDBULL de esos azules casi me sentia borracho pero ahi me tiene activo gracias a DIOS lo deje hace 14 años ya no consumo esas porquerias puro agua tomo ahora me siento fuerte cuando tomaba el redbull si me ayudaba pero despues me sentia muy debil la consumi todas las noches por 2 años
Ami no me gusta el cafe y yo no me canso y puedo mantenerme despierto hasta muy tarde y solo dormir 2 horas y despertar como si hubiera dormido unos 20 dias xd
@@SANTYMINEBLOCKS Muy bien, estaremos al pendiente si hay cambios en tu sorprendente vida, estamos ansiosos porque nos sigas contando cosas tan interesantes.
Compartí este Canal con mi hijo y se q le encantará y le será de provecho. A mi me gusta el café, más aún el café molido y hace dos años deje el azúcar y ahora disfruto más de su sabor. No lo tomo a diario en otras épocas del año. Pero en invierno si. No siento q altere mi organismo, puede ser que mi mamá me lo daba desde q tenia 5 años 😅
@@emmanuelaz4320un café especial no se endulza pero si es un café tradicional económico si se debe endulzar ya que viene con una tostión más alta para camuflar sabores no deseados por eso queda amargo
Que buen informe, gracias! He leído varios paper sobre su consumo y que bueno encontrar en youtube algo serio. Tengo 42 años y consumo cafe desde los 13, 14 años. Desde que entre a la universidad comencé con cafe de grano, ahora hago mi expreso recién molido y turno con la francesa de prensa. Dejo de tomar el fin de semana, o me preparo uno mas simple en la francesa y lo corto. También hago pausas de semanas, hasta un mes poco mas. No tomo después de las 18 horas, y mis mañana son con un expreso doble sin azúcar, siempre lo he tomado sin azúcar, si quiero endulzar lo corto. Me encanta el cafe. Eso. Gracias nuevamente. Saludos desde America Austral, Chile.
Creo que DISFRUTAR de una buena taza de café, para empezar el día. Sentir su olor, dibujar una espiga o un corazón en la espuma, cortado con un chorrito de leche. No tiene xq hacerle bien o mal a nadie! Soy de Argentina, y acá, una taza de café es CULTURA. Ya que no se pasa un sólo día sin compartir una buena taza de café con compañeros de trabajo, amigos con familia o sólos. Dejar de lado el tabaco, la comida chatarra, el alcohol y el estrés. Harían una diferencia más significativa en el organismo, más que una taza de agua hirviendo con un poco de grano machucado! ☕ Amo el café !
es paradojico que nosotros tomemos mucho café y que las marcas que hay la amyoria son una poronga, los café importados te lo venden al triple del precio original. Una cagada.
Gracias por está información, amo el café y la verdad tomo dos tazas diarias esa es mi rutina antes de desayunar, me mantiene enérgica y despierta para todas las labores del día, aunque hay mucha gente que dice que es mala para el estómago pero no pienso lo mismo 😊
Muchas gracias por el video interesante, era una persona que me gustaba muchísimo el café. Pero empecé a sentir cambios en mi piel y en mi organismo, ahora la reemplace por la avena y una alimentación sana y saludable.. Mil piel a mejorado y mi organismo también. Así que estoy feliz, tomaré café dos veces al año
Es mi bebida por excelencia y la disfruto, aprendí a no abusar de ella. Otro dato interesante es que al mezclarla con azúcar y beberla en grandes dosis diaria puede causar una desagradable irritación estomacal o en su efecto acidez estomacal.
Tu video es muy instructivo en relación a la cafeína pura, al mismo tiempo es difícil saber la cantidad de cafeína que contiene una taza de café pues depende de la concentración, el filtrado y la preparación misma del café. ☕️ 😊
no es mala la caffeine la cantidad es lo Malo mister doctor y otros doctores lo han dicho solo lo.que le pones como crema azucar y demas cosas asi que no entiendo 😊
Yo tengo temblor esencial y lo q me dijo el neurólogo es q la cafeína aumenta la intensidad pero las bebidas alcohólicas lo inhiben, me gustaría que me explicaran como funciona esto en el cuerpo y así ayudarme, vya qué no existe tratamiento para esta afección, soy antagonista de los principales medicamentos q se usan... 😅😊
Mi abuelo materno era un gran consumidor de café, casi adicto. Sigo sus pasos. Me encanta el café ☕. Depende cómo se prepare depende la cantidad de cafeína. Los refrescos y algunos energizantes también contienen cafeína. Lindo video.
Realmente su abuelo era un adicto de la cafeína, y usted va por lo mismo, por eso cuando no consume cafeína entran a tener efectos de abstinencia, por eso existe personas que no puede concebir la vida diaria sin consumir cafeína
@@widyortiz1745 por suerte yo puedo concebir la vida sin cafeína pero me gusta y la consumo. Acaso ud nunca necesitó una cafiaspirina? Tal vez no pero el día que trabaje 24 hs seguidas sin descanso me va a contar cómo se siente.
Si cuando se tiene el sistema nervioso excitado el cafe nos hace daño yo solo cuando estoy bien tomo cafe de grano ese no me cae mal el soluble me altera mucho y la coca cola por igual por eso lo evito Saludos
@@blancavaldez8592 Si era por el cafe . Mi abuela murio a ls 98 anos y su vicio fue el cafe muy negrito con azucar. 3 veces al dia y era increiblemente saludable ...pero se cayo, se fracturo y se fue.
Me encanta este canal, desde que lo descubrí, estoy fascinada . Son tan inteligentes los expositores, me encantan sus enseñanzas. Amo la anatomía humana, y he aprendido mucho con ustedes...son muy pedagógicos. Gracias por compartir sus conocimientos
Tomo café desde los cuatro años y hasta ahora no he sentido adicción alguna, lo tomo como una bebida cultural, desde que me levanto. Es la mejor sensación que puedo experimentar en las mañanas, es una excelente Bebida y lo que dice el joven doctor es cierto. ☕👏
A mi me gusta mucho el café. En la mañana es mi ritual para mi, me regalo mis 20 minutos tomándome mi taza de café. En ese momento es el tiempo que me dedico a mi misma. Y después de ello estoy lista para salir a trabajar. Es el motor qué me hace arrancar. Es la parte que más disfruto del día. Gracias
No cabe duda que se aprecia mucho que compartas tu sabiduría, pero tu elocuencia es genial, además de que cada día se aprende algo nuevo, son fenomenales tus videos. Tengo 65 años y he tomado cafe desde los 5-6 años y no recuerdo haber dejado de tomarlo y si hay cafe lo tomo sino no me hace falta, bueno eso era lo que yo pensaba, hace 25 años un amigo me dice ( él está en silla de ruedas) podrias parar en la tienda,tengo un dolor de cabeza tremendo, porque no he tomado cafe y que crees ? desde ese día, aunque no había experimentado ese dolor , si no tomo un café me duele la cabeza 😂
Tomo café desde la infancia ☕, 25 años seguidos todos los días . Pasé 2 años sin tomar y al principio me costó mucho, su falta me dolía la cabeza 🤯 y mis nervios temblaban las primeras semanas 😮... Pero si me sentí mucho mejor después, sustituí por frutas y whey protein . Pero al final regrese a tomar café otra vez 😅
Muchas gracias por compartir sus conocimientos y estudios sobre este tema del cafe , yo soy del Perú y aquí tenemos el mejor café del mundo, pude disfrutarlo mucho tiempo, sin embargo una vez lo tomé bastante concentrado, y no pude conciliar el sueño toda la noche, y con mucha pena tuve que dejar de tomar café, eso me pasa con cualquier bebida que contenga cafeína, ahora lo hago en forma esporádica solo por las mañanas.
Yo tomaba mucho café 2 ó 3 litros al día nunca considere ser adicto,cuando me hicieron una cirugía bocal por canino retenido me prohibieron el café por 3 o 4 días porque es irritante para la cirugía ,fue un tormento , dolor de cabeza,mal humor ,mucha flojera después de una semana volví a mi rutina de 2 a 3 litros por día para tener energía y estar mejor ,decidí dejarlo porque todavía me faltaba 2 cirugías y no quería volver a sufrir esos dolores de la cirugía mezclado con el sufrimiento de no tomar café,fueron 4 días desesperantes de no tomar café ahora llevo más de 2 semana sin tomar nada de cafeína y me siento mucho mejor ya que por tanto café que tomaba de daba insomnio y no descansaba bien también me estaba afectando es estómago me empezaba a arder y los huesos me estaba descalificando y truenan mucho los huesos voy a empezar a tomar calcio para eso. La extraño pero se que me hace mal
Muy importante la explicación sobre el café, en mi caso yo bebo 2 tazas de café sin azúcar me acostumbré por causa del nivel de insulina, solo que mi ultima taza es de 3 a 4 de la tarde porque si tomo una taza de café después de esas horas me quita el sueño. El café tiene un aroma y sabor muy delicioso . Me encanta acompañarlo con un bizcocho. Es ideal en los días de invierno.
Mi abuela tiene 92 años y toda su vida a tomado café es feliz tomando café hasta de sobremesa😅 y yo siempre lo acompaño con pan y me gusta caliente que pueda disfrutar su aroma❤
Hola!buenos dias!Soy de Argentina,y nosotros aqui tomamos una infusión cultural que se llama mate,esta compuesta por yerba mate y agua,a muchas personas les genera una adiccion ya que duele la cabeza y da adiccion muy parecida a la del cafe.
No puedo vivir sin café, lo hago con filtro antiguo y solo suelo tomarlo por la mañana, para empezar a caminar por la vida, me despierta los sentidos, después del café ando dos kilómetros para llegar a mi trabajo. Gracias
Muchas gracias doctor por los comentarios qué hace que a mí me aportan bastante bien yo sí por la mañana temprano no me tomo un café voy sonámbula y casi no puedo andar tengo que sacar a mi perrito y yo me tomo mi café antes de salir con el tengo 74 años y cuando me tome cafecito por la mañana voy a la calle con mi perrito estupendamente gracias por todos los comentarios que nos hace qué son fabulosos muchas gracias
Muy buena explicación 😎. Yo mismo la consumo todas las mañanas a la hora de levantar y desayunar. Eso debido que a muy temprana edad en mi juventud me habían diagnosticado una presión sanguínea muy alta y me ordenaron consumir pastilias anti-presión ... que eran muchos ... lo hize por un buen rato hasta decidir dejarlas y encontrar otras soluciones naturales beber más agua y reducir el consumo diario de Café, reducir mucho las bebidas gaseosas y alcohólicas, menos sal azucar en las comidas diareas 🙂 Vale la pena escuchar un poco al cuerpo y tomar algunas deciciones 🤗
Desde adolescente tengo el hábito de beber café al despertar y por la noche, a veces bebo hasta 5 tazas al día y eso ha sido así desde hace más de 10 años... Ahora bien, hace una semana por puro experimento decidí dejar de beber y la verdad es que no lo extraño, no siento necesidad de beberla, por lo que no sería una "adicción" como tal PERO, paso el día con sueño, somnolencia y demasiado desgano 🤣 apenas llevo una semana, quiero pensar que mi cuerpo se irá adaptando.
Hola, una pregunta.. Ya te pasó la necesidad de tener que tomar café pues ya llevas unas semanas sin tomarlo verdad? Yo solo lo tomo en las mañanas pero quiero dejarlo por completo porque siento que después de unas horas cuando me pasa el efecto me pongo peor, sin energía y hasta de mal humor. Por eso quiero dejarlo y también el té matcha que por las tarde tomó una taza e igual me pasa después de unas horas. Lo malo esque no puedo dejar ni el café ni el té matcha. No se como sustituir el café en las mañanas.😏
Me encanta este tipo de videos que uno aprende mucho. Yo bebo café dos veces al día y no en grandes cantidades , y les digo que me siento muy bien, gracias a Dios , aparte NO LO BEBO TAN FUERTE, me gusta ligero .
Excelente video. Bebo café desde niña, mi bebida del desayuno, desde que tengo uso de razón fue vaso de leche con café soluble. Al paso de los años he aumentado la cantidad e intensidad del café, al punto que he invertido las cantidades, ahora taza de café intenso con sólo un poquito de leche. También he de decir que soy muy consciente de sus efectos y hace nos meses estoy reemplazando en % el café normal por descafeinado. Los mezclo y cada vez más voy quitando el normal. Suelo observar mis comportamientos y estoy seguro de que Bebo café porque me encanta el sabor y el aroma. La pregunta es: hasta qué punto el descafeinado produce los efectos secundarios del nornal?
El café "descafeinado" en realidad contiene cafeína, solo que en menor proporción. Lo malo del descafeinado es el proceso por el cual se le extrae la sustancia porque, además de dejar residuos químicos en el producto, desprovee al café de sus antioxidantes y beneficios naturales. La mejor opción es consumirlo al natural, sin descafeinar ni agregados para endulzarlo; con moderación, no más del equivalente a 2 espressos por día, y mantener una ingesta que no altere el sueño, tomar el último café mínimo 8 horas antes de irse a dormir.
Enrealidad pienso lo mismo pero no es que ayuda al dolor de cabeza sino que tú cerebro se ha vuelto adicto y no le gusta trabajar sino tiene estimulante
Es tan bueno el café que se convierte en el mayor placer al consumirlo, una buena lectura y tertulia no es igual sin ese maravilloso producto natural llamado café proveedor número uno de CAFEÍNA. Gracias que interesante.
Me gusta el café y en días de mucho consumo, he tomado 6 tazas, así como uno que otro día no tomo ni una taza. Lo bebo porque me gusta y creo que me ayuda a espantar el cansancio. Gracias por tu completa exposición. Muy útil
Me gusta trotar por vias cerros y tomo dos tazas de Cafe otros alimentos ligeros y me estimula luego al ejércicio. Si el cafe tiene se esta comprobando otras bondades para males como el parkinson y la demencia senil. Tambien he comprobado que tomando el Acetaminofen con Cafe potencia el efecto de este medicamento o sea hay un matrimonio que se entienden bastante Acetaminofen -Cafe . Con aprecio Gracias por estos videos muy utiles. Ricardo Alegria zambrano. Popayan cauca Colombia
He sido bebedora de dos tazas de café por día, cierto día me propuse dejarlo, ese día mi cuerpo y mi cerebro reaccionó fatal, dolor de cabeza, decaimiento del cuerpo, por la tarde no aguanté más y me hice mi taza de café, de inmediato se calmaron mis malestares, me di cuenta que mi cuerpo y cerebro no funciona sin mis dos tazas de café. Me pregunté, si era adicta, pero hoy este muchacho hermoso, me indica que no lo es. Gracias a Dios.
Como que no lo es? si claramente en el video dice que si es tan adictiva como fumar y si lo dejas provoca efectos secundarios por días. Yo cuando deje el café también me dolió la cabeza pero aún así seguí con la idea de no tomar café y un día ya no dependia del café y mi energia era igual a cuando lo tomaba
Pero describiste todos sintomas de abstinencia que siente un adicto al dejar el café y dices que según el video no eres adicta, cuando en la ultima porción del video se aborda el tema y nombran todos los sintomas que experimentaste y el nivel adictivo del café!
Yo tengo años de tomar café y me fortalece y aveces hasta me ayuda a muchas cosas claro tomo café con medida y me hace sentir muy bien me encanta el café.
Últimamente bebo café por las noches y eso afecta que pueda dormir y me desvele, alterando mi horario de sueño y mi descanso, vine aquí para ver cuál es su influencia y dejar de beberlo por las noches pero se me terminó antojando uno 😅😢 En fin, desde primaria me acostumbre a tomar café y es mi segunda bebida favorita, tratado de tomar menos de tres tazas al día y de tomarlo antes de las 6 de la tarde. Así que con esta buena información ya lo sé ❤
@@jasontodd7389 siiii, lo seee, pero llegó un tiempo donde no podía o aunque ya hubiera tomado quería más, y estaba consciente de que estaba mal, por eso traté de regularme :3
La.verdad, es que tomo mucho café..wow su información es excelente...todo lo que indicó actualmente me sucede...el problema es que estoy teniendo serios problemas circulatorios ( varices en las piernas) y el tratamiento.para desinflamarlas, ya no actua como antes!! En cuanto al termino adicción...si considero que es aplicable...lógico que cuando la persona concientiza el termino adicción, puede controlarce un poco mas. Hace 3 años estuve fuera de mi país y al país donde fui no se desayuna con café, sino avena, casi moria, toda la vida he tomado café en la mañana, en el momento de trabajar en ese otro país el sueño, el cansancio me agoviaban, pero tenia que trabajar...bueno gracias a Dios y a la fuerza de querer trabajar lo superé. Pero aún asi al.llegar nuevente a mi país y al estar en familia volví a tomar full café. Gracias por su información...muy oportuna!!!
Waaawwww, que hermosa tu descripcion de las cosas. Se nota lo mucho que lo disfrutas y eso hace que sea mucho mas facil entender y aprender. Gracias y felicitaciones!!
Muy interesante, yo en el almacén solía beber 1.5Lt de café con leche diario, para soportar a la gente, entonces estaba dopado por así decirlo, en mi caso personal. Mientras que alguien hiperactivo o que no lo consume, suele provocarle efectos cuando lo bebe por las tardes o cosas así, aunque lo que más me llamó la atención fue lo de la adenosina y los receptores de la misma siendo obstruidos.... Está muy bueno
Algo que a mí me pasa es que si no tomo café en la mañana me duele la cabeza durante el resto del día. Me encanta el café, pero aveces pienso en dejarlo ya que no es sano tener esos síntomas.
Así empeze yo hasta que un día tuve una crisis de ansiedad había terminado de tomar una taza de café negro ahora no puedo ni olerlo la cabeza en lo absoluto me duele. Nada como el agua que limpia tu organismo. Cosa que el café no lo hace
Vaya que dio en el clavo con mi caso, yo uso cafeína como suplemento en días específicos de entrenamiento y a su vez me gusta llevar un control para evitar obtener una tolerancia muy grande para así sentir mejor los efectos los días que si la consumo (tengo cuidado con todo lo que como y bebo para no añadir más cafeína en mi día a día), soy algo pesado (95 kilos) y supongo que mi tolerancia es media pues no consumo cafeína tan seguido, mis dosis para actividad física intensa en el gimnasio van de los 200mg a los 400mg y la verdad me ha ido muy bien, desde que conocí la cafeína pura abandoné por completo los pre entrenos pues además de la cafeína contienen otros estimulantes que no siempre me caen bien y por si no fuera poco resultan ser una bomba de azúcar.
Tomo café más como por sentir el amargo del café en la boca, pero no porque me active más en mis horas de trabajo, más bien la cafeína la uso como un relajante cuando termino mi jornada laboral por ejemplo,regularmente me tomo cerca de tres a cuatro tazas de café al dia
Soy psicólogo y puedo decir bajo mi experiencia que produce ansiedad y dependencia a la sustancia con el tiempo, por lo que ciertamente influye en la personalidad del paciente en el mediano y largo plazo
Y la experiencia de muchas otras personas es que al tomar café se sienten mejor del ánimo y no necesariamente se vuelven adictos y con la personalidad sin ningún tipo de afectación.
A mí me da energía para sacar la chamba aburrida y monótona, tomar café para mí es como un analgésico para olvidar todo eso. Quizá me este haciendo adicto, pero que aburrido es un día sin tomar café en el trabajo.
A mi no me produce ansiedad sin embargo se que ha otras personas le hace sacudir su cuerpo. La diferencia yo no consumo alcohol frequentemente. Pero las personas que abusan del alcohol si tienen ese efecto.
Genial vídeo, creo que hay personas que no siente nada porque en los países latinoamericanos lo tomamos desde pequeños y una cosa es tomar café orgánico y otra es un café instantáneo, un café más espeso y otro menos espeso
Mi mamá es de las que se toma su café y se va a dormir 🥱 😴 Pero mi caso es diferente, tengo hipertensión y de vez en cuando soy de mente sensible, pero AMO EL CAFÉ ☕️❤ Así que lo que he optado es que en mi cafetería favorita me mezclan mitad espresso y mitad descafeinado (porque no me gusta el decaf😢) y así lo aguantó perfectamente. En el caso de que haga ejercicio de alta intensidad, la cafeína no me hace nada
No eres la única... Mi tazón de leche mañanero: cerca de medio litro de leche semi, 2 cucharadas de postre, de cacao puro, 1/2 cucharada de café normal, otra 1/2 de descafeinado, 1/2 gramo de canela en polvo y azucar o edulcorante (según el día) a gusto. Todas las cucharadas, de postre.
Realmente me encanta el café! Ahora estoy a la espera de el video de café y deporte! Me parece que va a ser muy interesante..yo fui atleta de alta competencia y recuerdo que en aquellos tiempos a la seleccion de atletismo nos daban café y decian que mejoraba el rendimiento deportivo y nos hacia mas rapidos!
Yo pase de tomarme unas 10 tazas en el día a no tomar ni una en todo el día al principio si me causaba dolor de cabeza, pero con el tiempo me fui acostumbrado y en este momento si lo tomo bien y si no también ya no me hace falta, lo que pasa es que si lo tomo en este momento puede que me quite el sueño, son muy buenos tus vídeos acabo de ver algunos y de verdad que son muy informativos, muchas gracias.
En lo personal a mi me encanta el café lo tomo a todas horas me relaja demasiado me produce un efecto tranquilizante hasta ahora nunca me a quitado el sueño ❤
Hermoso el video sobre Cafeína. Nos permite entender que nos provoca, en que ayuda y en que no. Si uno llegase a ser dependiente de la Cafeína usarla sabiamente. En lo particular a mí me agrada el café, solo que con moderación y lo puedo dejar de tomar sin inconvenientes. También siento el beneficio de tomarlo, pero si estoy con demasiado estrés trato de evitarlo. Para lograr un mejor descanso. Muchas gracias!!!!!
Me gustan muchísimo sus videos!!! Tomo café desde que tenia un año de edad dice mi madre que al año me daba mamila con café con leche. Me encanta el café sobre todo por las mañanas y para mi si es un martirio no tomarlo, como que algo me falta por eso mismo no costumbre a mis hijos a su consumo y es muy chistoso porque a uno de ellos se lo dí después de los 15 años y no es tan afecto y si toma de más le dan temblores y el más pequeño se robaba los chorritos que quedan desde niño y su reacción es diferente. Lo que si, sí me tengo que desvelar ni de chiste tomo café porque entonces dormiré plácidamente.
Tengo aproximadamente 35 años de tomar 2 o 3 tazas de 300ml cada una y nunca he sentido deseos a tomar más de eso, puedo pasar hasta 48 horas sin tomar nada de café ☕ y no sufro de ansiedad ni dolor de cabeza que le provoca a otras personas. Soy feliz con el café y no consumo ninguna otra droga, ni siquiera alcohol 🥃 😂😂😂🇨🇷
Wow Me encanto la esplicación De niña nunca eh tomado café, una vez por curiosa tomé café ya siendo myor y jamas pensé lo q ocurrería a mi cuerpo ,el primer día no dormia insomnio total, des pues los nervios subian mas y por último se me hacía adictivo En ese entonces tenía 19 años , asiq por mi salud deje de consumir hasta ahora no tomo café le tengo ley Tambien cada cuerpo no es igual
El café colombiano ,tiene un aroma delicioso ,no hay otro igual , quizás si lo pide en Amazon ,lo puede conseguir ,el café de Juan Valdés es inolvidable
Yo lo dejé dos veces, la primera vez me costó mucho, me dolía la cabeza y me sentía mal. La segunda vez reemplacé el café por té verde con miel, me tomaba dos o tres tazas al principio y me sirvió al mismo tiempo para dejar el azucar, no tuve dolores de cabeza y ahora me acostumbré a una taza de té verde. Ahí lo dejo por si a alguien le sirve Yo lo dejé mas que nada porque mancha mucho los dientes pero es rico 😢 así que esperaré un poco más y de vez en cuando me daré algun gustito
Gracias, la verdad me gusta ser bastante analítico al respecto y es que tengo un ser querido que quiere dejar la cocaína me resulta un buen método para que pueda sobrellevar el síndrome de abstinencia, ya que obviamente dicha sustancia debe tener su nivel de receptores a tope y con este método puede que pueda sobrellevar ese mal estar de una mejor manera. Este tipo de personas si merecen el mejor de los apoyos, explica muy bien todo, gracias viejo.
Pues yo no puedo tomar ni el té 🍵 eso meda mucha energía pero no puedo dormir 💤 por eso no tomo té y ni fruta y algún verduras 🥒 me quitan el sueño nose por que motivo
Tengo 59 años , consumo café con regularidad moderada desde hace poco más de 15 años y me siento bien estimulado , si lo tomo en la noche puedo dormir y podrían pasar algunos días sin consumir café y no tengo dependencia, cabe mencionar que , en 2014 pase por una tiroidectomia total por cáncer papilar con afectación en 14 ganglios del costado izquierdo del cuello y en 2019 Prostectomia total con 14 % de la masa prostatica comprometida, hoy día limpio de ambas situaciones.
Quiero enviar una sincera y emotiva felicitación a todo el equipo de Anatomía Humana , gracias por sus valiosas y estupendas explicaciones, en cada vídeo aprendo mucho y a su vez me asombro de lo perfecto- imperfecto- funcional que es el cuerpo humano, bueno un gran abrazo para todos !
😊creo que como todas las cosas ,en exceso puede hacer mal ,sobre todo a quienes les produce ansiedad y alteraciones del sueño,y a quienes les quita el apetito,les quita el hambre y pasan horas sin comer
mucho texto
Me encanta cuando RUclips tiene buen uso de su algoritmo y me trae a estos tesoros ❤❤❤❤
Excelente el Doblaje, de verdad admiro la capacidad de expresión del intérprete, por conceptos y lo activa que es la voz. Te felicito (quienquiera que sea).
Estoy descuento en su comentario.... Felicidades
Sera porque esta hecho en Mexico 🇲🇽 el doblaje
@@user-of7de8mm8s Puede que si haya sido doblado en Mexico, pero no con acento mejicano y otra cosa seria.
@@user-of7de8mm8s Los mexicanos hacen excelentes doblajes porque NO tienen acentos como los españoles. En Chile tambien hay doblajes muy buenos, incluso de dibujos animados y actores famosos. El que dobla al gato Garfield al idioma español es un señor chileno de la tercera edad.
@@afj_ramses8351 porque quizás la compañía de doblaje está en México pero lo dobladores no son Mexicanos, son personas de acento neutro como PuertoRico o Venezuela!
Wow , tomar café es tan reconfortante , disfrutar un paisaje , estar en una reunión , estar solo . ❤
Interesante. Entonces cuando la cafeína entra en contacto con los receptores de adenosina el efecto o la experiencia que genera en nuestro cuerpo es la de una falsa sensación de mayor energía, cuando en realidad solo esta bloqueando la adenosina que nos quiere avisar que estamos agotados.
Es interesante como mucha gente cree que el café te da energía, cuando en realidad esos es falso ya que no brinda ningún tipo de energía a nuestro cuerpo.
Gracias por estos videos
Me encanta que ahora el canal este en español también, esto hace que llegue a mas personas su contenido. Felicidades por llegar hasta este punto espero que sigan creciendo tanto en español como en inglés.
ruclips.net/video/AgnuSZA6gvI/видео.html
Me encanta el café tomo dos veces al dia
Como se llama el canal en ingles es que yo hablo mas el ingles pues me siento gringo!
😁
😂
😂😂no no es cierto me encataria escuchar en ingles pa aprender el idioma aprender 2 cosas al mismo tiempo es genial!!
@@rafaelvicentes7442 IOHA
Dónde puedo encontrar el canal en inglés?
En mi caso lo malo de tomar café es que siempre lo quiero acompañar de pan 🥐☕, pero es delicioso el sabor del café calientito, muy confortable.
☕
X2
Si, eso también me pasa :)
Uff uff....pues es muy simple. No lo hagas no lo hagas y en 40 días se hace un hábito y después ya no se te antojara. .
Me encanta 🥐☕
Yo y la cafeína tenemos un romance que todavía perdura y nada ni nadie nos podrá separar, la adoro y ella a mí, precisamente estuvimos mirando con atención el video dándonos sorbos amorosos
Yo igual con una mosnter
😄😄😄
Hahahahaah amo el café ☕️ 💕
😂😂 súper comentário
X2 😂
Este canal del Instituto de Anatomía Humana es maravilloso, soy Médico Veterinario y cada día refuerzo mis conocimientos con ustedes. Los felicito, son un gran canal. Saludos desde Chile 👏👏👏
Soy adicto al café. Y lo uso mucho antes de entrenar para estimular y aumentar la adrenalina, pq me favorece en los entrenamientos.
Amo mega amo mis 3 tazas de café al dia me gusta llegar a la finca y escojer los granos de cafe mas rojos 😍 ponerlos a secar al sol en su cascara al punto de estar seco luego lo despulpo a mano y después al tostado lentamente a fuego muy bajo amo el aroma q sulta en definitiva disfuto mucho todo el proceso asta q llega a mi taza ❤ saludos a todos los Cafeteros 🌷🌞
Ufff que rico ese café bien natural
@@Ariel-Hernan-Ariel siii 🤩es delicioso si tú eres un buen cafetero sabes q al preparar tu café cuando ya está a punto de ebullición se formará mucha espuma espeza incluso soltara un delicioso aroma 😌😋😋 saludos
No antoje
@@fortuna5340 😁
Hola! Ese proceso es una maravilla... Señora k siga uvd. Disfrutando de sus cafecitos x muchos años. Hun 👋
Pues yo tomo café y por lo general me da mucho sueño, por las noches tomo una taza de café y a dormir.
A mí así me sucedía, Hermano; señal de que debes reducir consumo, porque ya generaste tolerancia a la cafeína. Soy médico. Saludos desde Colima.
A mí me sucede igual, desde chico, y no consumo mucho.
@@jassongonzalez1490 Hay organismos más tolerantes que otros. Yo, cuando dejé de abusar del café, volví a tener el beneficio de función como estimulante. Saludos.
Virgen santa q buena onda contigo . A mí me quita el sueño ..y tanto que me gusta . Pero seamos honestos mi abuelita acaba de fallecer en octubre 2022 escribo hoy en marzo del 2023 y ella vivió 106 años era de 1916 y toda su santa vida tomó café pero café negro cuando ers más joven y café puro , sin embargo ya de viejita era puro café con leche y no vivía sin él pero no exageraba era su café en desayuno y su café para la cena sin falta eh?? Y miren ella murió llegó bien pero bien lúcida hasta los 106 años. Solo murió de viejita . Fué muy sana y comía eso sí pocas porciones siempre siempre fué delgada ... quedó viuda a los 52 años y vivió hasta los 106, mis tíos todos viven sus hijos menos mi mamá y ya están mayores y están bien y todo todos toman café.. a mi abue no le quitaba el sueño como a mi..saludos
@@marichuyyedra5798 Qué Bendición el haber tenido a su Abuela por tantos años, y en ese estado de Salud. ¡Felicidades!
Yo tomo café hasta tres al día y la verdad es delicioso, me regresa a la vida por las mañanas, me hace sentir muy bien después de la comida como digestivo y si tomo uno antes de dormir me relaja. Simplemente AMO AL CAFÉ ❤
Comparto, delicioso levantándome media tacita y bien cargado. Siento qué entro en éste mundo, la luz brilla más, mis mejores pensamientos afloran.
Delicioso verdad
Cuanta dependencia. Cuantas adicciones!!!
Que suerte, a mi me han dado café desde que aun estaba en pañales y la cafeína ya no me hace ningún efecto, para mi ya solo es un jugo que sabe bien :( . Quisiera experimentar esa sensación de animarte cuando estas cansado que muchos amantes del cafe al parecer disfrutan.
Yo tengo tiempos que lo consumo y luego lo dejo y duro asta meses y meses y así no soy dependiente y a demás me gusta por qué me hace ir al baño como cosa loca 😅
Yo no consumo cafe, pero les cuento una anecdota: cuando estudiaba mis compañetos decian que tomaban cafe para no dormir y poder estudiar, yo me tome un cafe y me quede dormido que hasta perdi el examen, a parte del dolor de cabeza. No lo entendia porque, pero viendo unos videos de FRANK SUÁREZ. sobre el cafe y el sistema nervioso encontre la respuesta donde dice que hay organismos para cafe y otros no. Busquen esos videos en youtube y se informaran
Se trata a d sistemas activos o pacivos?
en mi amada Colombia se produce el mejor café del mundo, yo soy feliz tomando todos los días de 2 a 3 tasas de café.
Mi abuela tomaba 2 o 3 tazas al día de café tostado y molido en casa vivió 97 años Dios dejo todo en la tierra para q disfrutemos
Me imagino que tú abuelita no comía pizza, enlatados, casi nada de comida chatarra o si ?, En la actualidad no nos va dañando tomar café, si no toda la mala alimentación en gral., los malos hábitos como la falta de sueño etc...
@@celiaracarmona7995 yo detesto la comida chatarra , está enfermando a millones de personas a nivel mundial.. Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
Sí uno se llevara de todo lo que oye , no comeriamos nada , supuestamente todo hace daño , lo que hay que hacer es comer balanceado y no comer comida chatarra..
Confirmo mi bisabuela tomaba mucho café... Pero como dicen no había chatarra ni cosas así
Me vuelve a la vida, con solo percibir el aroma.
En las mañanas, cuando estoy descansando bebiendo café; me vuelvo más reflexivo y crítico "filosófico".
Es un placer reconfortable las mañanas de café cuando estoy descansando.
Ahora cuando estoy en el trabajo; por las mañanas, me siento más activo y dinámico. Me concentro más en lo que hago.
si bueno, dependencia y adicción, me parece
Me gusta su olor antes de tomarlo, luego se vuelve molesto.
Es curioso que luego de beberlo, me desagrade el olor al café si antes me gustaba.
Por eso mismo lo consume tantas 👥👥👥👥👥👥👥👥👥 personas
El café es lo mejor
Estudios han demostrado
El tomador de café no
Muere de cáncer, ni. Alzheimer, diabetes ni el corazon
Eso es relativo.Mi papá consumía mucho café....y tuvo alzahimer😢
Lo del cáncer es verdad?
Bendito el día en que descubrí este canal. Es excelente! 👏
Trabaje de Policia de noche vigilando una plataforma aerea y los frios en la madrugada eran intensos y si habia algo que me reconfortara era una taza de cafe el solo oler el aroma me ponia mas alerta, ahora solo tomo una taza en las mañanas y me hace sentir bien, saludos.
Mis respetos señor ese trabajo no es facil❤
Me encantó. Amo el café, y ahora lo amo más jajaja
Sería interesante saber los efectos de los energizantes en las personas comunes, no deportistas y que lo ingieren como bebidas para mantenerse despiertos.
Eso son venenos para le cuerpo si te ayudan a desvelar porque no solo tienen mucha cafeina tambien tiene otras sustancias casi drogas que te mantiene loco, por decirlo asi , to vivo en USA y trabajo de 8 de la noche para las 8 de la mañana trabajaba con maquinas pesadas el unico que me ayudaba es el REDBULL de esos azules casi me sentia borracho pero ahi me tiene activo gracias a DIOS lo deje hace 14 años ya no consumo esas porquerias puro agua tomo ahora me siento fuerte cuando tomaba el redbull si me ayudaba pero despues me sentia muy debil la consumi todas las noches por 2 años
Ami no me gusta el cafe y yo no me canso y puedo mantenerme despierto hasta muy tarde y solo dormir 2 horas y despertar como si hubiera dormido unos 20 dias xd
Este canal es adictivo😅
yo tomo un litro y medio al día 😂
@@SANTYMINEBLOCKS Muy bien, estaremos al pendiente si hay cambios en tu sorprendente vida, estamos ansiosos porque nos sigas contando cosas tan interesantes.
Compartí este
Canal con mi hijo y se q le encantará y le será de provecho.
A mi me gusta el café, más aún el café molido y hace dos años deje el azúcar y ahora disfruto más de su sabor. No lo tomo a diario en otras épocas del año. Pero en invierno si. No siento q altere mi organismo, puede ser que mi mamá me lo daba desde q tenia 5 años 😅
😊
Con que lo endulzas?
donde esta tu mama para mandarle la polecia....
@@hiniogodoy3963 El café no se endulza
@@emmanuelaz4320un café especial no se endulza pero si es un café tradicional económico si se debe endulzar ya que viene con una tostión más alta para camuflar sabores no deseados por eso queda amargo
Que buen informe, gracias! He leído varios paper sobre su consumo y que bueno encontrar en youtube algo serio. Tengo 42 años y consumo cafe desde los 13, 14 años. Desde que entre a la universidad comencé con cafe de grano, ahora hago mi expreso recién molido y turno con la francesa de prensa. Dejo de tomar el fin de semana, o me preparo uno mas simple en la francesa y lo corto. También hago pausas de semanas, hasta un mes poco mas. No tomo después de las 18 horas, y mis mañana son con un expreso doble sin azúcar, siempre lo he tomado sin azúcar, si quiero endulzar lo corto. Me encanta el cafe. Eso. Gracias nuevamente. Saludos desde America Austral, Chile.
Creo que DISFRUTAR de una buena taza de café, para empezar el día. Sentir su olor, dibujar una espiga o un corazón en la espuma, cortado con un chorrito de leche. No tiene xq hacerle bien o mal a nadie!
Soy de Argentina, y acá, una taza de café es CULTURA. Ya que no se pasa un sólo día sin compartir una buena taza de café con compañeros de trabajo, amigos con familia o sólos.
Dejar de lado el tabaco, la comida chatarra, el alcohol y el estrés. Harían una diferencia más significativa en el organismo, más que una taza de agua hirviendo con un poco de grano machucado!
☕ Amo el café !
es paradojico que nosotros tomemos mucho café y que las marcas que hay la amyoria son una poronga, los café importados te lo venden al triple del precio original. Una cagada.
Crei que tomaban poco Cafe en la Argentina.Gracias.
@@apolinarmarin7461 nono, todo el mundo toma cafe XD
Gracias por está información, amo el café y la verdad tomo dos tazas diarias esa es mi rutina antes de desayunar, me mantiene enérgica y despierta para todas las labores del día, aunque hay mucha gente que dice que es mala para el estómago pero no pienso lo mismo 😊
Amo al cafe que Dios me mando para mi y para muchos!
Solo tomo café ☕️ en la mañana luego no más! Es un diurético muy eficaz me hace ir al baño todos los días desde que lo tomo increíble!
Muchas gracias por el video interesante, era una persona que me gustaba muchísimo el café. Pero empecé a sentir cambios en mi piel y en mi organismo, ahora la reemplace por la avena y una alimentación sana y saludable..
Mil piel a mejorado y mi organismo también. Así que estoy feliz, tomaré café dos veces al año
Eso pasó pxq no todos ligan con el café.....me parece q lo que te afecta es el colón..px eso lo del problema en la piel..
Es mi bebida por excelencia y la disfruto, aprendí a no abusar de ella. Otro dato interesante es que al mezclarla con azúcar y beberla en grandes dosis diaria puede causar una desagradable irritación estomacal o en su efecto acidez estomacal.
Endulzar la con miel ayuda?
@@UnNecoNanoMas mejor tomalo sin azúcar es lo mejor
@@UnNecoNanoMas Si ayudaría como también se podría utilizar papelón..
Tu video es muy instructivo en relación a la cafeína pura, al mismo tiempo es difícil saber la cantidad de cafeína que contiene una taza de café pues depende de la concentración, el filtrado y la preparación misma del café. ☕️ 😊
no es mala la caffeine la cantidad es lo Malo mister doctor y otros doctores lo han dicho solo lo.que le pones como crema azucar y demas cosas asi que no entiendo 😊
De hecho si añadirle azúcar es potencializar la presión
Wow deberian de dar mas clases de anatomia como para estudiantes del area salud. GENIAL INFORMACION
Pppppp😮😢xrv
@@gerardojuarezbautista8253 óĺĺĺĺ
yo no soy estudiante de salud pero me encanta conocer cómo reacciona el cuerpo
. ... todos nos es saludable saber ANATOMÍA. Muchísimas gracias
Yo tengo temblor esencial y lo q me dijo el neurólogo es q la cafeína aumenta la intensidad pero las bebidas alcohólicas lo inhiben, me gustaría que me explicaran como funciona esto en el cuerpo y así ayudarme, vya qué no existe tratamiento para esta afección, soy antagonista de los principales medicamentos q se usan... 😅😊
Mi abuelo materno era un gran consumidor de café, casi adicto. Sigo sus pasos. Me encanta el café ☕. Depende cómo se prepare depende la cantidad de cafeína. Los refrescos y algunos energizantes también contienen cafeína. Lindo video.
youtube.com/@massakitchen3450
Realmente su abuelo era un adicto de la cafeína, y usted va por lo mismo, por eso cuando no consume cafeína entran a tener efectos de abstinencia, por eso existe personas que no puede concebir la vida diaria sin consumir cafeína
@@widyortiz1745 por suerte yo puedo concebir la vida sin cafeína pero me gusta y la consumo. Acaso ud nunca necesitó una cafiaspirina? Tal vez no pero el día que trabaje 24 hs seguidas sin descanso me va a contar cómo se siente.
@@widyortiz1745 no hay que ser tan extremista!!! tampoco es una droga!
ami me encanta el cafe pero cuando lo tomo me sube la precion por eso tuve que dejarlo con mucha tristeza
Yo sufro de ansiedad y pánicos, desde que lo dejé de consumir no me dieron más ataques.
Si cuando se tiene el sistema nervioso excitado el cafe nos hace daño yo solo cuando estoy bien tomo cafe de grano ese no me cae mal el soluble me altera mucho y la coca cola por igual por eso lo evito Saludos
El café es bueno. Mi abuela tomaba café 3 veces al día y vivió tranquilamente sin enfermedades hasta los 96 años
Seguramente no solo era x el café, si eso fuera todos vivirían hasta esa edad
Era por el café ya que en esos tiempos no había transgénicos..
@@gloriarosacoronelvillarrea4194bueno no puedes asegurar nada
@@blancavaldez8592 Si era por el cafe . Mi abuela murio a ls 98 anos y su vicio fue el cafe muy negrito con azucar. 3 veces al dia y era increiblemente saludable ...pero se cayo, se fracturo y se fue.
Quizá si lo hubiese tomado sin azúcar habría vivido mejor🤷♂ @@perlapazhuerta4324
Me encanta este canal, desde que lo descubrí, estoy fascinada . Son tan inteligentes los expositores, me encantan sus enseñanzas. Amo la anatomía humana, y he aprendido mucho con ustedes...son muy pedagógicos. Gracias por compartir sus conocimientos
ES GRANDIOSO EL EQUIPO DE EXPOSITORES, PROFESIONALES Y PEDAGOGICOS.
EL TRABAJO ESPECTACULAR QUE REALIZAN AGRADECIDA , SIGAN
CRECIENDO.
Hola y muchas gracias 🎉 . En mi familia tomamos café puro a cualquier hora y podemos dormir muy bien 😊
Tengo más café que sangre y vivo muy sano y activo ya pasé los 50 años y la memoria intacta..excelente video ..espero el de la cafeína y los deportes
Tomo café desde los cuatro años y hasta ahora no he sentido adicción alguna, lo tomo como una bebida cultural, desde que me levanto. Es la mejor sensación que puedo experimentar en las mañanas, es una excelente Bebida y lo que dice el joven doctor es cierto. ☕👏
Si lo tomas todos los días es adicción
A ver si puedes estar una semana sin tomarlo, si te sientes mal, efectivamente eres adicto
A mi me gusta mucho el café. En la mañana es mi ritual para mi, me regalo mis 20 minutos tomándome mi taza de café. En ese momento es el tiempo que me dedico a mi misma. Y después de ello estoy lista para salir a trabajar. Es el motor qué me hace arrancar. Es la parte que más disfruto del día. Gracias
😂😂
⁹⁹
ª
Jejeje yo también lo primero que hago antes de comenzar el día en una taA de Caffè, me lo tomo placenteramente y lista para arrancar mi día contodo😅
No cabe duda que se aprecia mucho que compartas tu sabiduría, pero tu elocuencia es genial, además de que cada día se aprende algo nuevo, son fenomenales tus videos. Tengo 65 años y he tomado cafe desde los 5-6 años y no recuerdo haber dejado de tomarlo y si hay cafe lo tomo sino no me hace falta, bueno eso era lo que yo pensaba, hace 25 años un amigo me dice ( él está en silla de ruedas) podrias parar en la tienda,tengo un dolor de cabeza tremendo, porque no he tomado cafe y que crees ? desde ese día, aunque no había experimentado ese dolor , si no tomo un café me duele la cabeza 😂
Tomo mucho café, y es muy delicioso, me sube el ánimo guita el frío.
Me encanta el café amargo. Por lo general lo consumo por la mañana, y me da energía para todo el día.
Muy buen video informativo !!
Tomo café desde la infancia ☕, 25 años seguidos todos los días . Pasé 2 años sin tomar y al principio me costó mucho, su falta me dolía la cabeza 🤯 y mis nervios temblaban las primeras semanas 😮... Pero si me sentí mucho mejor después, sustituí por frutas y whey protein . Pero al final regrese a tomar café otra vez 😅
Me encanta el café
@@ginaguerrero8531 siii, uno queda dependiente es muy rico ☕ en Perú 🇵🇪 me gusta el altomayo , en Brasil me gusta el café frei damião ☕
Cómo se deja de tomar Café creo que en exceso hace Daño Amo tomar Café acompañada más y si es el de mi País Venezuela mucho más 💗💋🇻🇪😘💋🇻🇪♥️☕☕😉💗💋
😂
Muchas gracias por compartir sus conocimientos y estudios sobre este tema del cafe , yo soy del Perú y aquí tenemos el mejor café del mundo, pude disfrutarlo mucho tiempo, sin embargo una vez lo tomé bastante concentrado, y no pude conciliar el sueño toda la noche, y con mucha pena tuve que dejar de tomar café, eso me pasa con cualquier bebida que contenga cafeína, ahora lo hago en forma esporádica solo por las mañanas.
Yo he tomado el café desde los quince años. Y hasta ahora me a ayudado bastante con mis convicciones. Gracias a Dios!!!
Me encanta el café, y por la mañana mejor!!! ❤
Hermano, tu vídeo está genial 👌. Me informó bastante. Trabajo como Barista y está información enriquece mi profesión.
Seguirá siendo mi bebida preferida🎉
Que impresionante el nivel de conocimiento de cada area. Gracias por la información
Tomo cafe y me duermo.
Saludos dsd San Luis, Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Yo tomaba mucho café 2 ó 3 litros al día nunca considere ser adicto,cuando me hicieron una cirugía bocal por canino retenido me prohibieron el café por 3 o 4 días porque es irritante para la cirugía ,fue un tormento , dolor de cabeza,mal humor ,mucha flojera después de una semana volví a mi rutina de 2 a 3 litros por día para tener energía y estar mejor ,decidí dejarlo porque todavía me faltaba 2 cirugías y no quería volver a sufrir esos dolores de la cirugía mezclado con el sufrimiento de no tomar café,fueron 4 días desesperantes de no tomar café ahora llevo más de 2 semana sin tomar nada de cafeína y me siento mucho mejor ya que por tanto café que tomaba de daba insomnio y no descansaba bien también me estaba afectando es estómago me empezaba a arder y los huesos me estaba descalificando y truenan mucho los huesos voy a empezar a tomar calcio para eso.
La extraño pero se que me hace mal
El te, será mejor?
Lo que es presumir una ESTUPIDEZ ‼️💯❌
@@dariodelacruz541 no te da la misma cantidad de cafeína,pero es mejor
El Cancio hace mal en suplemento mejor tomaría yo alimentos con calcio , lo que contiene mucho son las semillas de ajonjolí
@@margaritamedina6438 qué es ajonjolí, perdona mi ignorancia
Muy importante la explicación sobre el café, en mi caso yo bebo 2 tazas de café sin azúcar me acostumbré por causa del nivel de insulina, solo que mi ultima taza es de 3 a 4 de la tarde porque si tomo una taza de café después de esas horas me quita el sueño. El café tiene un aroma y sabor muy delicioso . Me encanta acompañarlo con un bizcocho. Es ideal en los días de invierno.
Mi caso es igual. Pero solucioné el café de tarde con el descafeinado y lo sigo disfrutando. Viva la vida!
Mi abuela tiene 92 años y toda su vida a tomado café es feliz tomando café hasta de sobremesa😅 y yo siempre lo acompaño con pan y me gusta caliente que pueda disfrutar su aroma❤
Excelente clase me encanta aprender. El café lo tomo en desayuno y cena, soy adicta al caféeee, gracias por la excelente explicación
Si duerme xlanoche yo solo tomo una tacita sin azucar
Hola!buenos dias!Soy de Argentina,y nosotros aqui tomamos una infusión cultural que se llama mate,esta compuesta por yerba mate y agua,a muchas personas les genera una adiccion ya que duele la cabeza y da adiccion muy parecida a la del cafe.
No puedo vivir sin café, lo hago con filtro antiguo y solo suelo tomarlo por la mañana, para empezar a caminar por la vida, me despierta los sentidos, después del café ando dos kilómetros para llegar a mi trabajo. Gracias
Gracias por la información! Me encantan su videos. Dios los bendiga.
Quien vio el video tomando café?
Yoo 😂😂
Muchas gracias doctor por los comentarios qué hace que a mí me aportan bastante bien yo sí por la mañana temprano no me tomo un café voy sonámbula y casi no puedo andar tengo que sacar a mi perrito y yo me tomo mi café antes de salir con el tengo 74 años y cuando me tome cafecito por la mañana voy a la calle con mi perrito estupendamente gracias por todos los comentarios que nos hace qué son fabulosos muchas gracias
Muy buena explicación 😎.
Yo mismo la consumo todas las mañanas a la hora de levantar y desayunar.
Eso debido que a muy temprana edad en mi juventud me habían diagnosticado una presión sanguínea muy alta y me ordenaron consumir pastilias anti-presión ... que eran muchos ... lo hize por un buen rato hasta decidir dejarlas y encontrar otras soluciones naturales beber más agua y reducir el consumo diario de Café, reducir mucho las bebidas gaseosas y alcohólicas, menos sal azucar en las comidas diareas 🙂
Vale la pena escuchar un poco al cuerpo y tomar algunas deciciones 🤗
Desde adolescente tengo el hábito de beber café al despertar y por la noche, a veces bebo hasta 5 tazas al día y eso ha sido así desde hace más de 10 años...
Ahora bien, hace una semana por puro experimento decidí dejar de beber y la verdad es que no lo extraño, no siento necesidad de beberla, por lo que no sería una "adicción" como tal PERO, paso el día con sueño, somnolencia y demasiado desgano 🤣 apenas llevo una semana, quiero pensar que mi cuerpo se irá adaptando.
Hola, una pregunta.. Ya te pasó la necesidad de tener que tomar café pues ya llevas unas semanas sin tomarlo verdad? Yo solo lo tomo en las mañanas pero quiero dejarlo por completo porque siento que después de unas horas cuando me pasa el efecto me pongo peor, sin energía y hasta de mal humor. Por eso quiero dejarlo y también el té matcha que por las tarde tomó una taza e igual me pasa después de unas horas. Lo malo esque no puedo dejar ni el café ni el té matcha. No se como sustituir el café en las mañanas.😏
Bien buena la información sobre el efecto neurofisiologico del café en el cerebro y sus implicaciones en el cuerpo y estado anímicos.
He escuchado con mucho agrado todo el contenido de tu disertación sobre la cafeína, te felicito amigo sigue así con otros temas
Me encanta este tipo de videos que uno aprende mucho. Yo bebo café dos veces al día y no en grandes cantidades , y les digo que me siento muy bien, gracias a Dios , aparte NO LO BEBO TAN FUERTE, me gusta ligero .
Una taza grande de café me mantiene despierto y hasta feliz todo el día , y no perturba mi sueño
Excelente video.
Bebo café desde niña, mi bebida del desayuno, desde que tengo uso de razón fue vaso de leche con café soluble. Al paso de los años he aumentado la cantidad e intensidad del café, al punto que he invertido las cantidades, ahora taza de café intenso con sólo un poquito de leche.
También he de decir que soy muy consciente de sus efectos y hace nos meses estoy reemplazando en % el café normal por descafeinado. Los mezclo y cada vez más voy quitando el normal.
Suelo observar mis comportamientos y estoy seguro de que Bebo café porque me encanta el sabor y el aroma.
La pregunta es: hasta qué punto el descafeinado produce los efectos secundarios del nornal?
Te acampaño ☕️💪💪😁😉😮🤝🫢🙀😂
El café "descafeinado" en realidad contiene cafeína, solo que en menor proporción. Lo malo del descafeinado es el proceso por el cual se le extrae la sustancia porque, además de dejar residuos químicos en el producto, desprovee al café de sus antioxidantes y beneficios naturales. La mejor opción es consumirlo al natural, sin descafeinar ni agregados para endulzarlo; con moderación, no más del equivalente a 2 espressos por día, y mantener una ingesta que no altere el sueño, tomar el último café mínimo 8 horas antes de irse a dormir.
Wow me gustaría saber un poco más sobre la cafeína como ayuda para los dolores de cabeza
Quien dijo q ayuda al dolor de cabeza?
Enrealidad pienso lo mismo pero no es que ayuda al dolor de cabeza sino que tú cerebro se ha vuelto adicto y no le gusta trabajar sino tiene estimulante
Si dejo de tomar café me duele la cabeza
Cuando no tomo café me duele la caneza
Es tan bueno el café que se convierte en el mayor placer al consumirlo, una buena lectura y tertulia no es igual sin ese maravilloso producto natural llamado café proveedor número uno de CAFEÍNA. Gracias que interesante.
El café es lo mejor que Dios nos a dado ,es maravilloso ❤
Me gusta el café y en días de mucho consumo, he tomado 6 tazas, así como uno que otro día no tomo ni una taza. Lo bebo porque me gusta y creo que me ayuda a espantar el cansancio. Gracias por tu completa exposición. Muy útil
Me gusta trotar por vias cerros y tomo dos tazas de Cafe otros alimentos ligeros y me estimula luego al ejércicio.
Si el cafe tiene se esta comprobando otras bondades
para males como el parkinson y la demencia senil.
Tambien he comprobado que tomando el Acetaminofen con Cafe potencia el efecto de este medicamento o sea hay un matrimonio que se entienden bastante Acetaminofen -Cafe .
Con aprecio
Gracias por estos videos muy utiles.
Ricardo Alegria zambrano.
Popayan cauca Colombia
He sido bebedora de dos tazas de café por día, cierto día me propuse dejarlo, ese día mi cuerpo y mi cerebro reaccionó fatal, dolor de cabeza, decaimiento del cuerpo, por la tarde no aguanté más y me hice mi taza de café, de inmediato se calmaron mis malestares, me di cuenta que mi cuerpo y cerebro no funciona sin mis dos tazas de café. Me pregunté, si era adicta, pero hoy este muchacho hermoso, me indica que no lo es. Gracias a Dios.
Así me pasa a mi uno se siente como que algo le hace falta como si te fueras a morir literal es tan raro
X2, yo sin mis 2 cafés nomas no circulo
Como que no lo es? si claramente en el video dice que si es tan adictiva como fumar y si lo dejas provoca efectos secundarios por días. Yo cuando deje el café también me dolió la cabeza pero aún así seguí con la idea de no tomar café y un día ya no dependia del café y mi energia era igual a cuando lo tomaba
Lo raro es que creas en un vídeo o una opinión así por asi
Pero describiste todos sintomas de abstinencia que siente un adicto al dejar el café y dices que según el video no eres adicta, cuando en la ultima porción del video se aborda el tema y nombran todos los sintomas que experimentaste y el nivel adictivo del café!
Yo tengo años de tomar café y me fortalece y aveces hasta me ayuda a muchas cosas claro tomo café con medida y me hace sentir muy bien me encanta el café.
Últimamente bebo café por las noches y eso afecta que pueda dormir y me desvele, alterando mi horario de sueño y mi descanso, vine aquí para ver cuál es su influencia y dejar de beberlo por las noches pero se me terminó antojando uno 😅😢 En fin, desde primaria me acostumbre a tomar café y es mi segunda bebida favorita, tratado de tomar menos de tres tazas al día y de tomarlo antes de las 6 de la tarde. Así que con esta buena información ya lo sé ❤
Ah bueno, masoquista detectado
3 al día???? Amigo cuántas te las tomabas antes de tu dieta con el café? Esta loco, no es saludable
@@jasontodd7389es, menos de tres tazas, porque antes es lo que tomaba al día. O sea, trato de tomar una o dos, normalmente una
@@rainofsummer7_689 un esta bien supongo, pero 3 ya es demasiado, no hay que exagerar. Que bueno que ahora estés regulando eso
@@jasontodd7389 siiii, lo seee, pero llegó un tiempo donde no podía o aunque ya hubiera tomado quería más, y estaba consciente de que estaba mal, por eso traté de regularme :3
La.verdad, es que tomo mucho café..wow su información es excelente...todo lo que indicó actualmente me sucede...el problema es que estoy teniendo serios problemas circulatorios ( varices en las piernas) y el tratamiento.para desinflamarlas, ya no actua como antes!!
En cuanto al termino adicción...si considero que es aplicable...lógico que cuando la persona concientiza el termino adicción, puede controlarce un poco mas.
Hace 3 años estuve fuera de mi país y al país donde fui no se desayuna con café, sino avena, casi moria, toda la vida he tomado café en la mañana, en el momento de trabajar en ese otro país el sueño, el cansancio me agoviaban, pero tenia que trabajar...bueno gracias a Dios y a la fuerza de querer trabajar lo superé. Pero aún asi al.llegar nuevente a mi país y al estar en familia volví a tomar full café. Gracias por su información...muy oportuna!!!
Waaawwww, que hermosa tu descripcion de las cosas. Se nota lo mucho que lo disfrutas y eso hace que sea mucho mas facil entender y aprender. Gracias y felicitaciones!!
Muy interesante, yo en el almacén solía beber 1.5Lt de café con leche diario, para soportar a la gente, entonces estaba dopado por así decirlo, en mi caso personal.
Mientras que alguien hiperactivo o que no lo consume, suele provocarle efectos cuando lo bebe por las tardes o cosas así, aunque lo que más me llamó la atención fue lo de la adenosina y los receptores de la misma siendo obstruidos....
Está muy bueno
Y sí, cuando no bebía mi café de la mañana debido a que llegaba tarde, andaba muy agresivo con mis compañeros laborales en mis respuestas
Algo que a mí me pasa es que si no tomo café en la mañana me duele la cabeza durante el resto del día. Me encanta el café, pero aveces pienso en dejarlo ya que no es sano tener esos síntomas.
usuario, ya eres coodependiente a la cafeina por eso te duele la cabeza por no consumirlo
Así empeze yo hasta que un día tuve una crisis de ansiedad había terminado de tomar una taza de café negro ahora no puedo ni olerlo la cabeza en lo absoluto me duele. Nada como el agua que limpia tu organismo. Cosa que el café no lo hace
Vaya que dio en el clavo con mi caso, yo uso cafeína como suplemento en días específicos de entrenamiento y a su vez me gusta llevar un control para evitar obtener una tolerancia muy grande para así sentir mejor los efectos los días que si la consumo (tengo cuidado con todo lo que como y bebo para no añadir más cafeína en mi día a día), soy algo pesado (95 kilos) y supongo que mi tolerancia es media pues no consumo cafeína tan seguido, mis dosis para actividad física intensa en el gimnasio van de los 200mg a los 400mg y la verdad me ha ido muy bien, desde que conocí la cafeína pura abandoné por completo los pre entrenos pues además de la cafeína contienen otros estimulantes que no siempre me caen bien y por si no fuera poco resultan ser una bomba de azúcar.
Tomo café más como por sentir el amargo del café en la boca, pero no porque me active más en mis horas de trabajo, más bien la cafeína la uso como un relajante cuando termino mi jornada laboral por ejemplo,regularmente me tomo cerca de tres a cuatro tazas de café al dia
Soy psicólogo y puedo decir bajo mi experiencia que produce ansiedad y dependencia a la sustancia con el tiempo, por lo que ciertamente influye en la personalidad del paciente en el mediano y largo plazo
Y la experiencia de muchas otras personas es que al tomar café se sienten mejor del ánimo y no necesariamente se vuelven adictos y con la personalidad sin ningún tipo de afectación.
No a todo el mundo les produce ansiedad. A mí me da ansiedad la situación económica de mi país, no una taza de café...
Depende de lo cargado que este
A mí me da energía para sacar la chamba aburrida y monótona, tomar café para mí es como un analgésico para olvidar todo eso. Quizá me este haciendo adicto, pero que aburrido es un día sin tomar café en el trabajo.
A mi no me produce ansiedad sin embargo se que ha otras personas le hace sacudir su cuerpo. La diferencia yo no consumo alcohol frequentemente. Pero las personas que abusan del alcohol si tienen ese efecto.
Genial vídeo, creo que hay personas que no siente nada porque en los países latinoamericanos lo tomamos desde pequeños y una cosa es tomar café orgánico y otra es un café instantáneo, un café más espeso y otro menos espeso
Mi mamá es de las que se toma su café y se va a dormir 🥱 😴 Pero mi caso es diferente, tengo hipertensión y de vez en cuando soy de mente sensible, pero AMO EL CAFÉ ☕️❤ Así que lo que he optado es que en mi cafetería favorita me mezclan mitad espresso y mitad descafeinado (porque no me gusta el decaf😢) y así lo aguantó perfectamente. En el caso de que haga ejercicio de alta intensidad, la cafeína no me hace nada
No eres la única... Mi tazón de leche mañanero: cerca de medio litro de leche semi, 2 cucharadas de postre, de cacao puro, 1/2 cucharada de café normal, otra 1/2 de descafeinado, 1/2 gramo de canela en polvo y azucar o edulcorante (según el día) a gusto. Todas las cucharadas, de postre.
En verdad no entiendo eso del descafeinado entonces ya no es café. Pero supongo que es bueno igual para disfrutarlo
Mi suegra hace lo mismo y tambien me hace un cafe a mi y las dos nos vamos a dormir bien.
Realmente me encanta el café! Ahora estoy a la espera de el video de café y deporte! Me parece que va a ser muy interesante..yo fui atleta de alta competencia y recuerdo que en aquellos tiempos a la seleccion de atletismo nos daban café y decian que mejoraba el rendimiento deportivo y nos hacia mas rapidos!
Yo pase de tomarme unas 10 tazas en el día a no tomar ni una en todo el día al principio si me causaba dolor de cabeza, pero con el tiempo me fui acostumbrado y en este momento si lo tomo bien y si no también ya no me hace falta, lo que pasa es que si lo tomo en este momento puede que me quite el sueño, son muy buenos tus vídeos acabo de ver algunos y de verdad que son muy informativos, muchas gracias.
En lo personal a mi me encanta el café lo tomo a todas horas me relaja demasiado me produce un efecto tranquilizante hasta ahora nunca me a quitado el sueño ❤
Podrían realizar un análisis de que beneficios tiene el picante y otra de también sus efectos secundarios porfavor genial y exelentes videos éxitos 👍
A
No me estimula, pero me encanta y lo tomo de noche, depende de la persona el efecto que haga
Hermoso el video sobre Cafeína. Nos permite entender que nos provoca, en que ayuda y en que no. Si uno llegase a ser dependiente de la Cafeína usarla sabiamente. En lo particular a mí me agrada el café, solo que con moderación y lo puedo dejar de tomar sin inconvenientes. También siento el beneficio de tomarlo, pero si estoy con demasiado estrés trato de evitarlo. Para lograr un mejor descanso. Muchas gracias!!!!!
Me gustan muchísimo sus videos!!! Tomo café desde que tenia un año de edad dice mi madre que al año me daba mamila con café con leche. Me encanta el café sobre todo por las mañanas y para mi si es un martirio no tomarlo, como que algo me falta por eso mismo no costumbre a mis hijos a su consumo y es muy chistoso porque a uno de ellos se lo dí después de los 15 años y no es tan afecto y si toma de más le dan temblores y el más pequeño se robaba los chorritos que quedan desde niño y su reacción es diferente. Lo que si, sí me tengo que desvelar ni de chiste tomo café porque entonces dormiré plácidamente.
Me encanta el café, lo consumo en todos mis desayunos ❤
Yo tomo café tres veces al día , pero creo que me hace más daño el azúcar
@Hinio Godoy ..A mi creo q lo q mas daño me hace es el pan q como cuando tomo cafe😂🤣😂
Tengo aproximadamente 35 años de tomar 2 o 3 tazas de 300ml cada una y nunca he sentido deseos a tomar más de eso, puedo pasar hasta 48 horas sin tomar nada de café ☕ y no sufro de ansiedad ni dolor de cabeza que le provoca a otras personas. Soy feliz con el café y no consumo ninguna otra droga, ni siquiera alcohol 🥃 😂😂😂🇨🇷
X2
En mi caso si duermo no puedo tomar caffe , Como si estoy dormida .
Wow
Me encanto la esplicación
De niña
nunca eh tomado café, una vez por curiosa tomé café ya siendo myor y jamas pensé lo q ocurrería a mi cuerpo ,el primer día no dormia insomnio total, des pues los nervios subian mas y por último se me hacía adictivo
En ese entonces tenía 19 años , asiq por mi salud deje de consumir hasta ahora no tomo café le tengo ley
Tambien cada cuerpo no es igual
me encanta 😍 el café, soy adicta 🥰. Muchas gracias por el dato 😊
Si la cafeína fuese ilegal, sería un negocio de mucho lucro, en el mercado negro.
Cuando vivia en colombia me tomaba hasta 5 tasas diarias de cafe ahora que ando en australia si me tomo 1 a la semana es mucho, lo extraño 😢😢
El café colombiano ,tiene un aroma delicioso ,no hay otro igual , quizás si lo pide en Amazon ,lo puede conseguir ,el café de Juan Valdés es inolvidable
Yo lo dejé dos veces, la primera vez me costó mucho, me dolía la cabeza y me sentía mal. La segunda vez reemplacé el café por té verde con miel, me tomaba dos o tres tazas al principio y me sirvió al mismo tiempo para dejar el azucar, no tuve dolores de cabeza y ahora me acostumbré a una taza de té verde.
Ahí lo dejo por si a alguien le sirve
Yo lo dejé mas que nada porque mancha mucho los dientes pero es rico 😢 así que esperaré un poco más y de vez en cuando me daré algun gustito
A largo plazo es malo para el corazón
@@ToniArroW el café o el té verde?
@@am-.- el red bull que tiene mucha cafeína
Gracias, la verdad me gusta ser bastante analítico al respecto y es que tengo un ser querido que quiere dejar la cocaína me resulta un buen método para que pueda sobrellevar el síndrome de abstinencia, ya que obviamente dicha sustancia debe tener su nivel de receptores a tope y con este método puede que pueda sobrellevar ese mal estar de una mejor manera.
Este tipo de personas si merecen el mejor de los apoyos, explica muy bien todo, gracias viejo.
El dolor de cabeza por abstinencia está en el minuto 15 a 17... Excelente video. Felicitaciones
Ver estos videos me hace sentir orgulloso, pleno y muy feliz de haber estudiado medicina.
Estudio enfermería y la verdad que es maravilloso. Es una sensación indescriptible. Le entiendo, Dr. Este es un canal estupendo.
Pero ustedes nunca enseñan y solo recetan pastillas jajajaja
Pues yo no puedo tomar ni el té 🍵 eso meda mucha energía pero no puedo dormir 💤 por eso no tomo té y ni fruta y algún verduras 🥒 me quitan el sueño nose por que motivo