1° Mese Dieta e Workout: Considerazioni | Kara Caloria
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- Eccomi qui: sono la Caloria che tutti vorrebbero evitare ed io compaio, invece, sul tuo monitor!!! Scherzo, sono Valentina e voglio iniziare questo percorso con te, per motivarmi e restare concentrata nel perseguire il mio obiettivo: dimagrire e mantenere il giusto peso nel tempo.
Se ti piace questo tipo di video, sei nel posto giusto.
Disclaimer!
Non sono medico ne addetto ad attività fisica, ciò che dico è solo frutto della mia esperienza di vita, sulla mia persona.
Consiglio sempre una visita e/o una consultazione al medico di base per informarzioni sul proprio stato di salute e su cosa è meglio per te.
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Valentina
Cm stai bene Vale, soprattutto cn i capelli così, davvero uauhhhhh
Grazie Cri....sono curiosa di vedere domani che laverò i capelli a casa come verranno🙄😛
Amica mia mo te faccio ride.... oggi avevo riposo.. mentre camminavo mi metto questo video... mi è venuta voglia di fare na schedina semi cardio tanto per gradire!! 🤣😂 dnq grazie per lo stimolo! 😁😁😁 purtroppo gli allenamenti più efficaci sono quelli protratti nel tempo con costanza anche se noiosi.... appena ti senti pronta dovresti farla una programmazione sempre uguale per tot tempo aumentando gradualmente i carichi andandola a cambiare a tempo debito. L'accenno di deltoide l'avevo notato, è il distretto muscolare che prima si ritempra in te 😊 ma in generale sei già più sgonfia! L'alimentazione in tal senso fa tutto! Il tuo progresso anche mentale nei confronti di peso e misure è fondamentale! Perché non ti farà cadere nel percorso e ti darà quella pazienza e volontà per proseguire a prescindere!! Mai più gettare la spugna! 💪🏻 calcola che anche il rinnovato equilibrio ormonale aiuta a mantenere un sorta di omeostasi mentale e fisica 😉 baci amica 😘😘😘
Grazie Vale...tutte le tue spiegazioni a riguardo mi riempiono il cuore.....mi dai sapienza ahahah!