Друзья, я перезапускаю клуб. Если вы хотите системно прокачать свое физическое состояние и сделать здоровье, силу и энергию своими верными спутниками, присоединяйтесь: neofit.club
Никогда особо этим не увлекался, решил попробовать и ... сразу почувствовал эффект расслабления. После чего довольно быстро уснул. Спасибо. Буду следить за вашим контентом
Очень крутой фоомат.Это макисмально удобно и понятно.Чем самому доходить к этому,чисто с описания словами.Спасибо тебе! Как всегда,лучший!!!! Я с тобой уже года четыре))) Особенно люблю зарядки и йогу)
Здорово, достойно, шаришь, но мне не нравится, что этот комментарий ещё не сверх залайкан😢 Сделайте доброе дело, потешьте моё самолюбие. А, ну на раз-два-три лайкнули. Это приказ!
Любое глубокое медленное дыхание способствует замедлению и расслаблению. Ситали Пранаяма не исключение. Просто расслабление - это как дополнение, а основной эффект именно в охлаждении и очищении
АРСЕНИЙ ! Спасибо за твои видео, друг! Не планируешь создать канал на Rutube ? вк видео? У нас дома проблемы с ютубом, как ты наверное знаешь. В общем будем очень благодарны
Заметил, у меня в падике на черной лестнице какие-то ребята часто эту практику выполняют. Только они вдыхают почему-то через бутылку с прожженной дыркой. Молодцы ребята, расслабляются 🙏
Привет с України, как-то читал и немного практиковал "Аутогенную тренировку" понравилось, но как то все не могу вернутся и ввести в привычку. Инфа не плохая саморегуляция, самолечение даже для небольших фокусов сгодится возможно заинтересует для себя или как тема для видео.
@arseniy_kim, приветствую! Есть оригинальный вопрос :) Как распределять нагрузку упражнения с одним подходом на 2/3/4/5 подходов? Допустим, я делаю отжимание 1 подход 35 раз, но хочу делать 4 подхода с отдыхом 1/3 минуты. Как мне распределить эти 35 повторений на х подходов с у отдыхом?
Добрый день, мы бы хотели приобрести ваш канал, если предложение интересно, то напишите, пожалуйста. За безопасность не переживайте, ведь наша компания купила уже более 2000 каналов! Если интересно, ждём 😁
Не злоупотребляйте различными дыхательными практиками- это все черевато болезнями сердца. Что русскому хорошо,то немцу плохо...одному может улучшить состояние здоровья, а у другого ухудшить!
Друзья, я перезапускаю клуб. Если вы хотите системно прокачать свое физическое состояние и сделать здоровье, силу и энергию своими верными спутниками, присоединяйтесь: neofit.club
Арс, как всегда максимум инфы за минимум время без воды🎉🎉🎉🎉🎉. Ты лучший. Ток скок смотрю тебя ты повзрослел))))
От души)
Никогда особо этим не увлекался, решил попробовать и ... сразу почувствовал эффект расслабления. После чего довольно быстро уснул. Спасибо. Буду следить за вашим контентом
вот молодец парень, коротко и ясно по существу темы видео. Спасибо тебе!
Классное расслабление❤🙏🙏🙏🎈
Каждый раз что то новое и очень полезное. Супер!!! С удовольствием воспринимаю новую практику и конечно же узнаю что то для себя.
Спасибо
Популярная, полезная техника. В медитации часто встречаю. Спасибо.
Очень удобно дышать под видео. Спасибо 🌹
Очень крутой фоомат.Это макисмально удобно и понятно.Чем самому доходить к этому,чисто с описания словами.Спасибо тебе! Как всегда,лучший!!!! Я с тобой уже года четыре))) Особенно люблю зарядки и йогу)
Классно🎉Спасибо🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Арсений, благодарю тебя.❤
Благодарю 🙏 тебя, Арсений
Всегда с любовью и заботой❤
Приятный формат. Ещё бы хотелось чтобы практика продолжалась например можно зациклить видел например на час или 10часов как некоторые делают)
Великолепно. Желаю развития Вашему каналу!
Огромная благодарность🎉
Попробуем.... Спасибо!
Здорово, достойно, шаришь, но мне не нравится, что этот комментарий ещё не сверх залайкан😢
Сделайте доброе дело, потешьте моё самолюбие. А, ну на раз-два-три лайкнули. Это приказ!
Арсений, благодарю 🙏
Большое спасибо за ваш труд и информацию 🙏🙏🙏 🙏
Привет! Спасибо за видео!
Спасибо, бро! 😊 Ты - лучший👍
Большое спасибо! Помогает!
Спасибо тебе ты помог мне ты лучший бро
Спасибо за новый интересный способ практики дыхания🫁
Спасибо❤❤❤
👍👌👏🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы. Удачи.
Хороший ролик ,спасибо
Благодарю❤
Любое глубокое медленное дыхание способствует замедлению и расслаблению. Ситали Пранаяма не исключение. Просто расслабление - это как дополнение, а основной эффект именно в охлаждении и очищении
Благодарю дружище))
Благодарю 👍
А ведь работает!
АРСЕНИЙ !
Спасибо за твои видео, друг!
Не планируешь создать канал на Rutube ? вк видео?
У нас дома проблемы с ютубом, как ты наверное знаешь. В общем будем очень благодарны
Тело максимально не раслаблено при задержании дыхания... Да и в итоге подташнивать стало!!! Спасибо уснул быстро!!!)))
Худей
Просто дышать надо животом, тогда тело расслабляется при задержке дыхания. На вдохе живот выпирается, на выдохе втягивается.
❤ Арсений ❤👍🏿☮️♥️💯💰
Заметил, у меня в падике на черной лестнице какие-то ребята часто эту практику выполняют. Только они вдыхают почему-то через бутылку с прожженной дыркой. Молодцы ребята, расслабляются 🙏
Рекомендую тебя всем девчонкам как инструктора по дыханию.
Тихо пищат в подушку.
Спасибо за твой труд
Арсений можно такое упражнение у кого кардиостимулятор напиши пожалуйста
Попробовал это сделать пьяным, через пару цыклов чуть не потерял сознание 😂
Странно,что тебе на ум пьяному пришло в голову вообще смотреть такое видео 😅
@@ЕгорКолмыков-э2с в состоянии опьянения вообще делаешь странные вещи 😀
Всё, в этом году делаю септопластику
Арсений, на Рутуб не будете переезжать ?
Ютуб вроде блокируют, не хотелось бы потерять ваши видео.
Что скажите по поводу метода Вима Хоыа?
А сколько повторений необходимо?
Это по самочувствию. В принципе, от одного круга будет эффект, но если хотите можно сделать больше
Привет с України, как-то читал и немного практиковал "Аутогенную тренировку" понравилось, но как то все не могу вернутся и ввести в привычку. Инфа не плохая саморегуляция, самолечение даже для небольших фокусов сгодится возможно заинтересует для себя или как тема для видео.
Красаучег сними видео о мясе за#бал
А можно сразу после тренировки? Когда пульс выше обычного?
Во время этой практики всегда язык за зубами касается неба?
@arseniy_kim, приветствую! Есть оригинальный вопрос :) Как распределять нагрузку упражнения с одним подходом на 2/3/4/5 подходов? Допустим, я делаю отжимание 1 подход 35 раз, но хочу делать 4 подхода с отдыхом 1/3 минуты. Как мне распределить эти 35 повторений на х подходов с у отдыхом?
Добрый день, мы бы хотели приобрести ваш канал, если предложение интересно, то напишите, пожалуйста. За безопасность не переживайте, ведь наша компания купила уже более 2000 каналов! Если интересно, ждём 😁
Не получается прижимать язык и одновременно расслабляться. Так как держать язык?
Язык к небу постоянро держать?
да, даже когда выдыхаешь
Ерунда. Пробовали выдыхать так? Не получится
@@andrewblacktmа пробовали сами?
🤣🤣🤦♂🤦♂
Если в живот дышать, то будет ещё эффективнее.
Хороший канал,а ты иногда с ковриком резиновым тренируешься на улице?
После выдоха не хватает время перевести дыхание на вдох, чувствую стресс
Странно что Арсений в футболке))
На мой взгляд должна быть пауза между циклами
вот сколько я у всех спрашиваю какая должна быть пауза между циклами , после выдоха- ни один из блогеров не отвечает...
@@tamarisk3284 Советую придерживаться комфортной для вас паузы
Раньше видео интересные были. Поездки или что-то на природе.
А как похудеть
Не злоупотребляйте различными дыхательными практиками- это все черевато болезнями сердца.
Что русскому хорошо,то немцу плохо...одному может улучшить состояние здоровья, а у другого ухудшить!
Рад что ты не изменился
У вас бывают хейтеры?
Ну это очень однобоко, есть метод Бутейко, там научно и логично.
ПОЧЕМУ ЕЩЁ НЕ НА ВОЙНЕ?
Для меня это слишком быстро
устал
Пурум пурум
Сеня, переборщил с гримом т.е с тональником.
Да ничего это не помогает, старо как мир, информация давняя
А сколько Арсению лет? Недавно наткнулась на эти видео, подумала: пацану, максимум 25, но толковый. Без лести, отвечаю)❤
Благодарю❤