동맥경화의 심각한 원인 되는 “중성지방”. 낮추는 방법은 의외로 간단하다는데.. 배우 문숙의 건강 비결까지｜바꾸면 산다｜

※ 이 영상은 2016년 6월 2일에 방송된 ＜바꾸면 산다 - 김형자의 혈관 나이를 젊게 - 중성지방＞의 일부입니다.
중간 검사에서 혈관 나이가 줄어든 후, 늘 만보기를 가지고 다니며 짬짬이 운동 할 정도로 운동에 본격적인 재미를 들인 김형자 씨. 한 살이라도 더 젊은 혈관 나이를 위해 주목한 것은 중성지방이다. 동맥경화의 심각한 원인이 되기도 하는 중성지방, 이를 줄이는 방법은 의외로 간단하다. 식이조절과 운동. 특히 뱃살을 빼는 것이다.
중성지방과의 싸움을 위해 운동 삼매경에 빠진 김형자씨의 집에 오랜만에 만난 친구들이 놀러왔다. 김형자 씨는 친구들과 함께 오래된 사진첩을 보며 옛 추억에 빠져들었다. 그중 유독 눈길을 사로잡았던 사진이 있었다. 그녀가 수영장에서 절친했던 동료 배우 문숙, 차화연과 함께 찍은 사진이었다.
그 중 문숙은 서구적인 외모로 한국의 오드리햅번이라 불리며 인기를 끌었던 영화배우로, 김형자 씨와 언니 동생 할 만큼 각별한 관계였다. 하지만 문숙 씨가 미국으로 가면서 두 사람은 얼굴 한 번 못 보고 30여년의 세월을 보냈다. 김형자 씨는 오랜만에 동생 문숙을 만나고 싶었다.
며칠 뒤 수소문 끝에 싶은 동생과 문숙 씨와 연락이 닿은 김형자 씨. 만나자 마자 서로 반가움을 감추지 못한 두 사람의 쌓여 있던 옛 이야기는 시간 가는 줄 모르고 계속 됐다. 자연식과 요가 등으로 건강을 지켜온 배우 문숙 씨는 자신의 건강 비결을 김형자 씨에게 전수해 주었다. 오랜만에 만난 동료를 보고 건강한 기운까지 얻은 김형자 씨. 건강을 향한 그녀의 도전은 계속된다.
✔ 프로그램명 : 바꾸면 산다 - 김형자의 혈관 나이를 젊게 - 중성지방
✔ 방송 일자 : 2016년 6월 2일
#ebs건강 #바꾸면산다 #중성지방 #혈관 #혈관나이 #동맥경화 #김형자 #문숙 #자연식 #요가 #뱃살 #복부비만 #건강 #운동 #걷기

[@shlee3163]

곰곰히 생각해보면 몸 통증은 혈관 문제가 큰거 같음.

[@라라라라-c7g]

장애인 주차자리에 주차... 너무 눈에 딱 들어와서 좀 그렇네요...

[@당근과오이냥]

저도 잘못본듯 했어요 ㅠㅠ

[@마나바국인]

김형자씨가 65세?임 75세 아님?
외모가 70세 넘은것 같은데
황신혜랑 몇살차이 안나는게 맞음?

[@user-jm5tq7lp9d]

그러게 보고픈 사람이면 꼭 방송 아니더라도 잦아 만나야되는것 아닌가.이기적인 사람인듯.방송 아님 안 만날 사람인듯

[@user-uy7bm4ef2x]

강아지 3마리나?