วิธีจัดการอาการออฟฟิศซินโดรมให้อยู่หมัด | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.210

วิธีจัดการอาการออฟฟิศซินโดรมให้อยู่หมัด
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
RUclips: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ ruclips.net/channel/UChrO...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชน แท้จะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio

[@jinjutachavalithumrong5787]

ขอบคุณค่ะ

[@sirikwanyoosuk3270]

ขอบคุณค่า 😊

[@user-pt8dc1ry1m]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@coolgadgets2023]

ขอบคุณมากค่ะ♥

[@aungkanabunma9067]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ🙏

[@fuhxgeyits5982]

เป็นอยุ่ค่ะตอนนี้

[@peempattanun4805]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​😊😊😊😊เบาขึ้น​เยอะ

[@sumitarbuasrichan910]

บริหารร่างกายทุกวันค่ะ

[@user-en1ny2cj5l]

ขอบคุณมากๆค่ะ.
พี่เป็นที่คอบ่าไหล่ตึงจนรัดขึ้นหัวปวดหัวมากค่ะ
และที่บั้นเอวด้วย

[@chutimatikchu452]

🙏😍

[@user-sk9ep8ic7w]

ขอบคุนค่ะ

[@Bunditphysio]

ลองทำตามเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังด้วยนะครับ

[@janthiwa-op6zi]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม

[@MkMk-yh5mi]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ😊

[@Bunditphysio]

ขอบคุณครับผม

[@somsrilaw8691]

ที่กรุงเทพมีสาขาไหมค่ะ

[@user-nt7vu1kc9b]

เมื่อวานไปหาหมอมาเลยค่ะ ปวดบ่า ไหล่ ลงมาสะบัก เจ็บมากๆ สาเหตุที่ปวดเพราะไปยกกระสอบทรายมา หลายวันแล้ว แต่พึ่งมาปวดเอาเมื่อวานเอง ทรมานสุดๆ แต่ท่านอนทำไม่ได้ เพราะมันติดที่พุงค่ะ😂😂 ขอบคุณสำหรับคลิปที่ดีมากค่ะ

[@Bunditphysio]

ลองทำตามเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังด้วยนะครับ

[@user-pg2cf8uw7z]

ขอบคุณมากครับ😊😊😊
ยืดหลังโดยสไลด์เลื่อนเก้าอี้ไปข้างหลัง มือวางบนโต๊ะก็พอช่วยได้ครับ สำหรับคนพื้นที่ไม่พอครับ😅

[@Bunditphysio]

ขอบคุณที่แชร์ทริคดีๆนะครับผม😊💕

[@paanderson2485]

เป็นอยู่คะ บางที ตึงไปถึง หู ใบหน้า และ เบ้าตา เกี่ยวมัยค่ะคุณหมอ ตอนนี้ ตากระตุก ด้วยคะ

[@Bunditphysio]

ลองทำตามเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังด้วยนะครับ

[@wirojanimation7872]

อยากให้ทำคลิปสอนเต็มๆแบบแอโรบิกหน่อยครับ แบบครบเซต ครบเวลา ผมอยากเอามาเปิดดูตอนทำด้วย ขอขอบคุณมากๆเลยนะครับบ

[@Bunditphysio]

ได้ครับ😊

[@E3SLAYERMAN]

ปวดต้นคอมากลองทำตามรู้สึก​ดีขึ้นเลยครับ

[@frypok1763]

✌️✌️✌️

[@user-id5fm1kg8j]

สอบถามคะ นอนตื่นมาจะเจ็บบริเวณต้นคอ(ตรงที่บุ๋มๆใกล้กระโหลก) พอตื่นมาสักก็หายปวดคะ แบบนี้เกิดจากอะไรคะ ขอบคุณมากๆคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Bunditphysio]

เกิดได้จากหลายสาเหตุเลยนะครับ ท่านอนก็ได้หรือการใช้งานสะสมก็ทำให้เกิดอาการปวดได้ครับ

[@PhanumatMongkhonkai-wl6zs]

เนี่ยไงหมอ ผมเป็นอยู่ ที่ผมเคยบอกไป หน้าเบือมาก ทรมาน

[@Bunditphysio]

ลองทำตามเป็นอย่างไรมาเล่าให้ฟังด้วยนะครับ

[@PhanumatMongkhonkai-wl6zs]

@@Bunditphysio หมอ ครับ แต่พอเลิกทำมันก็กลับมาเป็นแล้วผมกลัวมันจะเป็นหนักโต๊ะทำงานอยู่กับคอมมือถือตลอดเวลาไม่ได้ออกไปไหนอยู่กับบ้านทำงานพรุ่งนี้เช้าตื่น 8ผมทำงานเกี่ยวกับ BKL ครับพิสูจน์อักษรหนังสือการ์ตูนขอบคุณครับหมอแล้วผมจะทำเรื่อยๆนะครับผมเก็บคาง 10 set