💡Posições de Yoga | Como fazer Bakasana - Postura do Corvo
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Aprenda o passo a passo para uma das posturas mais importantes de equilíbrio sobre as mãos, bakasana, a postura do corvo.
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Show! Estava orocueanfo isso! Obrigado!❤
É meu sonho conquistar a bakasana! Eu vou conseguir. Obrigada por ensinar, assim, de forma tão leve.
Mds, amei o vídeo, tenho 14 anos depois de umas 2 vezes tentando eu consegui equilibrar, e depois de tentar acostumar, eu consegui fazer sem os tijolinhos, que d+ 👏👏
explicação excelente, infelizmente ainda não consigo, mas ainda vou conseguir, não vou desistir.
Oi Ramon, é tudo uma questão de tempo mesmo... no eBook eu coloquei um mapinha que pode ajudar ainda mais a achar o ponto de equilíbrio. Um abraço
Vai conseguir sim!!!
N desista! 👏🏻
conseguiu?
Não desista, eu caí de cara umas 80 vezes, sério kkkkkk. Tô nem aí. Mas você vai observando cada pedacinho de seu corpo, a respiração naturalmente correta, aí de repente, consegues.
Eu amooooo yoga , mas nunca me aventurei por posições tão complexas. Mas esse ano 2024 vou sair da zona de conforto 🙌 kkkkk não sou mais uma jovem , mas vou CONSEGUIR ❤
Meu filho adora essa posição. Gosta de realizar em plena natureza. De preferência embebido por cachoeiras!
Minha meta para os próximos 3 meses é alcançar essa postura. Volto aqui para registrar, com esse tutorial vai facilitar muuuuuito. Obrigada e parabéns pelo seu SerVir, uma inspiração.
Eliane, temos uma sequência de fortalecimento para essa e outros posturas de equilíbrio no Clube de Membros. Vc vai conseguir muito antes e vai fluir com muita facilidade. O link para se inscrever é este aqui: longevidade.yoga/membros
Gratidão por esse vídeo ❤️ não consegui tirar muito os pés do chão, tirei uns 5 centímetros, mas pra quem não conseguia nada foi um avanço magnífico. Aceito e agradeço ao meu corpo ☺️
Excelente trabalho. Sigo você há muitos anos. Obrigada por todo material gratuito que você disponibiliza. Estou ppr pouco para o bakasana.😂
Êita Vinícius, vc é único maravilha vou tentar.
Vinicios adorei ter ti conhecido gratidao pelos videos diarios agora nao saio + de casa antes de fazer os exercicios obg
Ola Vinicius mh irmã é sua fã, ela fala mt bem de vc! Assistindo este vídeo pude ver que tudo o que ela fala é verdade! Adorei😍
Oi Celu, risos... obrigado!
Consegui fazer depois q ví seu video
Melhor explicação de todas
Bakasana ainda não consigo nem tirar um pé do chão 🤣🤣🤣mas não vou desistir. Ainda vou conseguir. Se Deus quiser🙏🙏
Muito bom! O professor é lindo e o vídeo é super explicativo! 😁👏🏾
Aaaaaaaaa muito obrigada há semanas que eu tava tentando fazer e não conseguia de jeito nenhum e com esse video, mesmo que por 2 segundos, consegui finalmente chegar na postura. MUITO OBRIGADAAA ❤❤❤
Adoro fazer essas aulas obrigada
Muito bom, amo esses professores que ensinam passo a passo com tranquilidade!
risos... obrigado!
Excelente explicação! Enviei para meus alunos, conseguiram e adoraram. Gratidão!!!
Muito legal, consegui por 1 segundo, primeira tentativa..
Eita ainda não dei conta 😊iii boa noite
adorei as dicas, gratíssima ! ❤
Fique nervosa tensa só de ver. Gostei muito tô praticando ioga mas acho que é meio cedo para mim, fazer essa postura. Quero chegar a fazer 👏👏👏👏
Oi boa noite estou começando agora no yoga .tenho muitos problemas na coluna trabalhei em uma industria por 12 anos .fiz o alongamento p os pés estou gostando muito.
Vou tentar, com suas dicas vou conseguir. grata
Tô amando fazer yoga em casa, tô tentando equilibrar vou conseguir em nome de Jesus 🛐🙌
Estou muito feliz, hj consegui fazer o Bakasana... iuuuuupi😂
Parabéns!
Postura muito bem explicada. Parabéns muito obrigado.🙏
Perfeita explicação! Tentei hoje pela primeira vez e consegui! 🥰
Muito bom o seu método de ensino👌🙏
Muito bom o vídeo! No passo a passo e com os bloquinhos dá mais coragem! Eu vou conseguir!
perfeito! consegui de primeira! vc é ótimo
Se você gosta de práticas assim, confira este programa: longevidade.yoga/yoga-matinal-evolution/
Amei
Não é fácil manter o equilíbrio mas gostei muito, estou treinando, você é um bom instrutor....
Muito boa sua instrução. Obrigada
Amei! Obrigada pela explicação
Mds eu consegui de primeira, m tinha bloquinho ent coloquei travesseiro mas consegui tirar os pés do chão, tô feliz kkkkkkkkkk
Adorei sua explicação, iniciei o yoga faz pouco tempo, ainda não consegui fazer essa posição, sinto meu corpo muito pesado....rsss
EU CONSEGUI! não fiquei por muito tempo, mas foi o suficiente pra primeira vez :) aaaaa
Lindo. Amei a instrução
Gratidão 🧘🏻♀️
Excelente gostei da sua explicação
Meus Deus. Quero muito aprender.
Finalmente consegui fazer o corvo! Que explicação maravilhosa! Muito obrigada - nova inscrita no canal :)
Excelente 👏👏😄
Adorei, gratidão.❤
Que pé bonito!
Muito Bom ! Namastè.
Super didático e tranquilo na explicação! Vou tentar!
Vou aprender com vc!
Obrigada! Consegui 😃
Seu vídeo me ajudou muito!!!
Ainda tentando essa postura
Um dia ela sai 🙏🙏
Sou novo mas uso o celular da minha vó faço yoga para relaxar para as provas e essa pose me deixa mais confiante pois me equilibro ao massimo
Quando vi esse vídeo a uns dias atrás não conseguia fazer de jeito nenhum... agora faço com tranquilidade (só falta um pouco mais de equilíbrio).Ótima explicação 👏
Consegui por alguns segundos e estou encantada!
Muito importante pro corpo
❤ amei
Vou tentar...bem explicado
Obrigado, fui dar início hoje ao bakasana, conseguir ficar 5 segundos mais ou menos eu acredito, e fiz mais algumas repetições, só não conseguir colocar o joelho mais perto do início do ombro, mais vou continuar treinando e um dia estar muito bem, obrigado professor
Oii tudo bem com vc! Hoje é o último dia para entrar para o meu novo programa, que foi atualizado e recebe meu acompanhamento, entre neste link para você conhecer: longevidade.yoga/yoga-matinal-evolution/
Até logo
Adorei sua explicação! Nunca consegui fazer essa postura. Vou tentar com suas dicas e depois passo aqui pra te contar como foi. Gratidão desde já pela bela didática.
Sua aula é ótima, obg😊!
Eu consegui
Yeaaaahhh! Tira uma foto e me marca lá o instagram, deixe eu ver!
Consegui de primeira!!! Gratidão!!
Parabéns!
Bem didático!! Parabéns!!Amei!! Consegui fazer!! Obrigada!!
Aulas ótimas, estão me fazendo bem, nessa quarentena. Gratidão
obrigado pelas dicas, eu fiz sem os bloquinhos, pois não tenho kkk... mas consegui!!! valeeew!!!!!!
Agora eu tenho os blocos para vender, você pode ver aqui: longevidade.yoga/loja/yoga-pro-block
amei seu vídeo, sou professora de Yoga e perdi aos poucos a firmeza para fazer essa postura e outras sobre mãos e antebraços namaste
Silvia, alguns professores de Yoga gostam muito da série que fiz sobre Yoga e Anatomia, tem aqui no canal.
Muito didático
Adorei!
Parabéns, vc incentiva minha filhota. Será que consigo?
Muito obrigada pela explicação, consegui fazer na primeira tentativa, vou aprimorar... gratidão!!!
Ameiiii 👏👏
Vou ter que praticar muito kkkk
Parece que sou de concreto kkkk
Nada como a prática.
Adorei❤️
Excelente conteúdo
Excelente explicação
Amei!
Maravilhoso
Muito legal!!!!
Consegui valeu moço
adorei as dicas tenho dificuldade ainda, mas eu chego lá! obgd
Com certeza, baixe o livro digital que comento no vídeo que vai te ajudar.
eu aprendi cara
Vou conseguir!
Muito bom!!
Muito didático! Consegui ficar 28seg na posição 🤗... parabéns pelo vídeo 📹!
Nossa a dica dos livros é incrível, só fiquei com dorzinha nos pulsos, vou praticar mais vezes depois volto aqui! Gratidão! Namastê 🙏🙌❤️
Samira, já experimentou com os blocos, são uma excelente opção não só para conquistar a postura do corvo, mas também para o fortalecimento de punhos e braços. Os livros podem servir como primeira experiência, mas para avançar é melhor usar as ferramentas certas. Ótimas práticas 🙏🏻
Que mágico
Sou iniciante, agora estou visualisando a possibilidade, eu tenho condições de realizar essa postura!
Amei a explicação, conseguir ficar um pouco e despenquei mas continuarei tentando!
*Professor!Já consegui fazer pelo menos um pouco dessa postura, mais preciso por uma almofada na frente, pois ainda fico um pouco insegura.*
Gratidão 🙏🏼 Adorei a explicação
Iniciando no yôga. Consegui ficar 5 segunds só rsrs mas me surpreendi. Achei q nem seria capaz. Gratidão
Eu estava tentando essa posição e resolvi procurar um vídeo no youtube. O seu foi o primeiro vídeo que eu escolhi e foi amor à primeira vista! Nem com a minha instrutora de yoga do meu lado eu havia comprendido tão bem os fundamentos! Virei sua fã e seguidora fiel hahahaha! Muita gratidão a você por compartilhar! Namastê!
Oi Aline, sua professora te apresentou o caminho, você como uma aluna dedicada, também resolveu estudar sozinha. Não fui eu quem te ajudei, você quem se dispôs a encontrar o caminho para chegar lá, mas foi primeiro graças a sua professora que te apresentou. Eu fico feliz em ter participado da sua jornada, continue praticando !
Muito bem explicado, já me inscrevi, e vou tentar, Gratidão
Excelente didática. Parabéns.
Olá Vinicius! Venho fazendo suas aulas da semana há alguns dias, hj me arrisquei essa posição, graças a sua didática maravilhosa, ate que não fui mal. Gratidão por todo ensinamento que vem nos transmitindo. 🙏🙌
Oi Kenia, com o tempo vc consegue fazer, na aula de sábado tem essa postura, faça a aula neste link: longevidade.yoga/yoga-matinal-sabado-forca-e-paz/
Gratidão pelos seus ensinamentos ! Sucesso ao Canal !!
Amei. Consegui , bem pouco tempo. Vou praticar grata querido💜
EU CONSEGUI UM POUQUINHOOOO. Obrigadaaaa
Há tempos tento essa postura com sofrimento, hoje assisti e fui fazendo, consegui me manter por alguns segundos. Gratidão pelo ensinamento e generosidade! Namastê!
Amei o tutorial,esse passo a passo me mostrou que não é tão difícil é só questão de paciência e disciplina,tudo de bom namaste 🙏