NUOTO IN PISCINA: RESPIRAZIONE VELOCE A STILE LIBERO
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- Опубликовано: 5 авг 2024
- Questo video si rivolge a chi ha già imparato la respirazione laterale e vuole rendere estremamente veloce la fase di respirazione nello stile libero. I tre esercizi proposti ti aiuteranno a velocizzare di molto il tempo di respirazione, fase critica della nuotata. Metti like e CONDIVIDI non dimenticare!
A questo link la prima parte del video: • NUOTO IN PISCINA: RESP... 
Спорт
Bello! Saluti di Buenos Aires, Argentina 🇦🇷
Grazie mille, finalmente una spiegazione chiara e semplice. Io imparerò a nuotare. Lunedì tutti in piscina!😀👍🐳
Remo Milan grazie 🙏🏼
Io faccio nuoto ed è bellissimo, le tecniche le ho imparate abbastanza bene voglio solo raggiungere il mio obbiettivo.
Ottimo video👍 mi sembra però che il fondo vasca andrebbe ripulito😀
Enrico M. Grazie mille!
I tuoi video sono molto interessanti.. Ho avuto in passato istruttori poco professionali, ed infatti con i tuoi video ho capito molti errori che nessuno mai ha corretto.. Grazie mille per i tuoi video
paolo giorgia grazie mille davvero 🙏🏼
è bravissimo! la ringrazio di vero cuore.
Grazie mille. Sei davvero gentile! :)
È vero una volta ho sognato di volare, ma quella che percepivo era una sensazione già vissuta: in realtà ho capito al risveglio che nel sogno stavo "nuotando" a mezz'aria...
Bravi ragazzi, ottimo video
Grazie Giulio per il gentile commento ❤️
sei molto morbido e rilassato per cui bravo, e gli esercizi ottimi ma ti si vedono entrambe gli occhi quando giri la testa e da migliorare
Alto livello......😂
Io soffro di grave rigidità al collo, come posso ruotare la testa e respirare senza provare dolore?
Salve, Giorgio. Innanzitutto ti auguro un felice anno nuovo. La domanda che ti faccio ti sembrerà pleonastica. Mi capita di "bere" e perdere la coordinazione nello scambio respiratorio quando ho la necessità di fare respiri brevi e frequenti nei casi in cui percorro lunghe distanze. Per supplire a questo inconveniente, mi confermi che è opportuno fare una respirazione per ogni bracciata o, addirittura, aumentare la frequenza di bracciata?
Ciao David grazie per gli auguri e per il tuo commento. Mi è sembrato di capire che nel tentativo di respirare più velocemente non riesci a gestire correttamente il ritmo respiratorio. Per tornare a gestirlo correttamente dovresti ridurre la fatica che hai probabilmente accumulato nelle lunghe distanze e respirare ad un ritmo più controllato ogni due bracciate. Aumentare la frequenza non mi sembra una soluzione perchè viaggia in senso opposto alla necessità di ritmo meno serrato.
@@gopronuoto2352 Ok. Proverò a fare come mi suggerisci. Grazie e ancora auguri.
Bravo
Io sto imparando da poco e devo dire che fare la respirazione è difficile
KATTY 🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Piscina un po sporca...ottima la spiegazione
Fabio Martinelli grazie mille 🙏🏼
Buona coach, e’ giusto respirare solo da un lato?
Per avere più sensibilità nella presa dell'acqua, e di conseguenza nella spinta quali dei video devo vedere grazie e buona giornata
Simone Serraglini Ciao grazie per il tuo commento. Non ho ancora trattato questo importante argomento. Puoi provare a cercare dei video che ti mostrino alcuni esercizi chiamati remate.
I tuoi video sono molto buoni, per cui aspetto non ti preoccupare
Ciao! Io ho un po' di problemi con il fiato, dopo poche vasche mi sento già stanco: è un problema di resistenza o cos'altro? Grazie in anticipo.
Ciao Francesco, i motivi potrebbero essere diversi. Ti consiglio di assicurarti di padroneggiare bene la respirazione acquatica, ad esempio esercitando la tua capacità di soffiare continuamente aria sotto acqua mentre nuoti lo stile libero. Grazie a te per il commento :)
@@gopronuoto2352 Ti ringrazio seguirò il consiglio.
Ciao Giorgio, sei a Palermo? Dove ti trovo?
Ciao Nina grazie per il commento 🙏🏼 Mi puoi contattare dal sito www.palermonovanta.it inviando una mail a info@palermonovanta.it
Ma ogni quante bracciate respirare?(se si sta tenendo ad esempio un ritmo rilassato)
Frank Black ciao Grazie per il commento 🙏🏼 Non esiste una risposta univoca, perché i fattori che possano far propendere verso una o altra soluzione potrebbero essere molteplici. Provo a interpretare la tua domanda dicendo che una respirazione “comoda” potrebbe essere ogni due bracciate e per mantenere la rilassatezza e facilità di nuoto suggerirei di soffiare con continuità l’aria sotto acqua.
@@gopronuoto2352 soffiare con naso e bocca o solo con naso? Per ora nella fase di respirazione mi va l acqua un bo nel. Naso o nella bocca e mi fermo dopo pochi metri... 😔
Mirko M grazie per il commento 🙏🏼 Devi prima ambientarti un po’ meglio in acqua. Prova a tenere la bocca aperta sotto acqua; inizialmente va bene anche poggiando le mani al bordo in posizione verticale per poi farlo in orizzontale e infine in movimento. Stessa progressione puoi farla per abituare le pareti nasali al contatto con l’acqua. Prova e scrivimi se nel tempo hai trovato utile questo modo di procedere
@@gopronuoto2352 si infatti vi fanno fare ancue le bolle sott acqua come hai detto tu
Ciao vorrei iscrivermi hai
I corsi di nuoto con te come si fa ?
Rino Carnovale ciao, insegno nuoto alla Palermo Novanta. Grazie per il commento ciao :)
A Terni
Ciao
Non si fa prima a respirare con la testa fuori: si evita di bere e si impara prima!
La respirazione non si fa ogni 3 bracciate? Va bè che è stile libero... Ma a me hanno insegnato così.
Dipende dalla distanza, non è che è per forza tre...
@queen degli unicorni pensa, io nelle distanza lunghe respiro anche meno di ogni due, tipo prima della virata
Io respiro ogni 3 ma negli scatti respiro ogni 2 perché ho notato che 1 respiro di differenza mi aiuta ad essere più veloce perché nella fase di respiro sono molto più aerodinamico respirando più frequentemente
Ma la piscina era sporca??!!
Ma dove siete?
Gabri_01_ x Palermo
Scusami a Palermo dove di preciso?
Tulipani perfect Palermo Novanta in piscina comunale
?
Ma sott'acqua respira col naso
Daniele Digirolamo sott’acqua si può espirare sia dalla bocca che dal naso. E’ utile esercitarsi in diversi modi