만삭 임산부 스트레칭 & 운동

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии •

  • @makemehappy-fx9vq
    @makemehappy-fx9vq 2 месяца назад +24

    출산후 원상복구 운동도 한번 만들어주세요~ 요즘 인스타에 올리시는 데일리 맨손운동이요!!! 숏폼만으로도 엄청 따라하고 있어요 😊

    • @_yunjeekim_
      @_yunjeekim_  2 месяца назад +8

      @@makemehappy-fx9vq 네!! 곧 올라옵니다🫠🩷

    • @shinjiyoung1
      @shinjiyoung1 2 месяца назад +2

      저두요 기다리고 있어용~

    • @슬기로운가정생활-q6c
      @슬기로운가정생활-q6c 2 месяца назад

      저도 기다립니다🙏

    • @지타몽
      @지타몽 2 месяца назад

      @@_yunjeekim_감사합니다❤️❤️❤️❤️

  • @쬬꼬밍
    @쬬꼬밍 2 месяца назад +1

    기다렸어요❤ 감사합니다!

  • @space0923
    @space0923 2 месяца назад +3

    너무 아름다우세요!

  • @cheetah_table
    @cheetah_table Месяц назад +1

    괄사부터 너무 잘보고있어요 !!

  • @yourmoon_9.8
    @yourmoon_9.8 2 месяца назад +2

    산전운동을 따로 배우신걸까요? 너무 멋지네요

  • @joice273able
    @joice273able Месяц назад +1

    영상 자주 올려주세요❤

  • @박은지-e8b
    @박은지-e8b 2 месяца назад +1

    혹시..! 레깅스는 임신전 사이즈 그대로 만삭까지 입으신건가요? 아니면 만삭때 사이즈 업해서 새로 구매하신건가요?!🥹

  • @flowerksh
    @flowerksh 2 месяца назад +1

    임신하시고 언제부터 스트레칭이랑 운동하셨나용?

  • @박진하-p4l
    @박진하-p4l 2 месяца назад

    너무나 아름다우셔요♡♡♡

  • @min-uy1yq
    @min-uy1yq 20 дней назад +1

    혹시 스트레칭할때 자궁수축이 오거나 하진 않았나요? 전 스트레칭할때 배뭉침이 오면서 유즙이 나와서 무서워서 못하겠어요 다른 엄마들은 어떤지가 궁금해요

    • @_yunjeekim_
      @_yunjeekim_  20 дней назад

      @@min-uy1yq 저는 자궁수축이 있지 않았는데 혹시 스트레칭 하실때 배뭉침이나 수축 있으시면 멈추시는걸 추천드려요!

    • @min-uy1yq
      @min-uy1yq 19 дней назад

      @
      감사합니다:) 여기에서 저처럼 초산모라 이게 맞는건지 아닌건지도 모르고 헤매고 있는 다른 분들도 좋은 건강정보 많이 얻으시고 건강한 출산하셨으면 좋겠어요❤️ 세상의 모든 산모들과 엄마들이 모두모두 건강했으면 좋겠어요:)

  • @moolmss
    @moolmss 2 месяца назад

    33주 임산부예요~ 언니보면서 살안찌우려고 열심히노력하는데 31주넘어가니 쉽지않네요! 제왕하시고 이렇게 빨리 회복하신건가요~??

  • @종택-o1l
    @종택-o1l 2 месяца назад +3

    헐 혹시나해서 찾아왔는데 찐 윤지누나 채널맞나보네요..ㄷㄷ 저는 지금 급식학생이지만 요즘아이돌 노래보다 예전 아이돌 노래들이 넘 좋아서 예전 노래들 찾아듣다가 윤지누나의 노래들에 꽂혀서 ns윤지라는 가수를 알게되었는데 윤지누나 완전 명곡제조기에 현역시절 비주얼,무대위 퍼포먼스까지 장난 없으셨더라구요ㄷㄷ 특히 마녀가 된 이유에서 윤지누나 포스가 정말이지.. 내가 윤지누나 덕후가 된 이유👉👈.. ns윤지는 혼자일때 더욱 빛나는 존재감 최강 실력파 솔로아이돌이라고 꼭 말하고싶었어요💎 시대는 지나도 클라스는 변함없이 영원하다고 만삭이신데도 미모,건강미 실화이신지👉👈.. 만삭에 꾸밈하나 없으셔도 가요계에서 이미 정점찍으신 실력 출중하시고 노련한 아이돌출신 현역 학교 미녀음악쌤,미녀교수님 같은 단아함과 기품이 뿜뿜 터져나오는 미녀커리어우먼 포스가 철철넘치시는거있쬬!? 💪👩‍🏫💕 윤지누나는 비록 아이돌가수로서 무대에서는 떠나셨지만 인생 제2막 새로운 무대에서 뭘하시든 항상 빛이 나실분이라고 확신해요💙💚💛💜💟 그 증거가 현역시절과 변함없는 윤지누나의 멋진 현재 모습💪 찐 갓생인으로서 윤지누나의 갓생 제2막에 꽃길,탄탄대로만 있으셨음 좋겠고 유튜브라는 새로운 무대에서도 윤지누나의 재능으로 유튭채널도 흥하셨으면 좋겠고, 만삭이신데 항상 좋은것만 보고듣고 스트레스 받지마시고 건강히 출산하셨으면 좋겠어요🙇‍♂️ 그리고 윤지누나는 유튭 하시다가 악플러들 때문에 상처받지 않으셨음 좋겠어요..저도 아직 급식학생이긴하지만 요즘 유튭에는 철없고 생각없는 본능에 충실한 잼민이보이가 많아서그런지 남 잘되고 행복한꼴을 못봐서 어떻게든 까내리고싶어서 이유없이 시비걸고 특히 재미로 선넘는 성희롱을하며 까불거리는 루저악플러가 참 많더라구요..😥 실제로 저희학교에도 여자쌤한테 여자라고 대놓고 만만히보고 쌤한테 선넘는 장난치며 깐족거리며 장난치는 도라에몽에 나오는 비실이같은 깐족이가 저희반에도 있거든요🕺.. 도라에몽에서 비실이가 강약약강짓하며 깐족대듯이 학교에서 쌤 멘탈좀 건드려보려고 여포처럼 할말 못할말 안가리고 쌤sns나 심지어 실제 학교에서도 쌤앞에서 재미삼아 선넘는말 +성희롱까지하면서 장난치며 깐족대거든요🕺.. 그래서 주변에 착한 친구들이 그런짓은 법적으로 처벌대상이라고 쌤한테 그런 장난치지말라고 말리면 우리는 미성년자라며 처벌 안받아서 이정도 장난쯤은 괜찮다며 자기한테 만만한 친구들한테 가서는 오히려 재밌다고 휴대폰 터치패드 두들두들대면서 쌤sns에 같이 장난치자며 꼬시거든요..📱🕺 그러다가 두둥탁~!🥁 정작 크고 우람한 퉁퉁이같은 담당일진들을 마주치면..!💪💪💪 쌤한테 하듯이 여포처럼 굴기는커녕 작고 아담한 심장을 두근두근 콩닥콩닥 쫄깃쫄깃 거리며 심쿵을 주체못하고💗 눈알 요리조리 굴리면서 쭈굴쭈굴 눈치보다가👉👈👀 두들두들 뚜띠빵빵 뚜띠맞고 괴롭힘당하며 숨도 제대로 못쉬는거있죸ㅋㅋㅠㅠㅠ🤜🕺🤛 그야말로 여자쌤앞에서는 쌤인데도 여자라고 만만하게 생각하고 어떤 행동도 서슴치않는 세상 무서울것없는 벌크업된 커다란헐크 vs 하지만 학교쉬는시간에는 결국 저희반의 크고 육중한 담당일진들의 작고 소중한 전담 빵배달의민족 두발의라이더로써 10분안에 소세지빵 안사오면 쳐맞쳐맞열매 맛볼까봐 후다닥 와다닥 관절뿌셔뿌셔~!하며 담당일진들한테 빵사다바치러 체육시간에 왕복달리기하는것마냥 요리조리 뛰돌아다니다가🍞🥐🏃‍♂️🤛✊ 골든타임(골든타임이 뭐냐니까 쉬는시간10분은 너희들은 이해못하는 자기만의 골든타임이니 바쁘니까 묻지말래요ㅡㅡㅋ)안에 빵배달 배송완료 실패하면 크고 육중한 담당일진들과 다정하게❤ 어깨동무하고 조용하고 아늑한 학교복도에있는 진실의창고에 들어가서 두들두들 인디안밥~~! 놀이하며 뜨거운 우정의 물리치료 마사지를 받는ㅋㅋㅠㅠ..🤜🕺🤛 저희반의 작고 비실비실 왜소한 빵셔따까리 멸치보이 깐족이가 갑자기 생각나네욬ㅋㅋ큐ㅠㅠ.. 물론 윤지누나는 유튜브를하시다가 이런 코피빵빵 코찔찔이 악플러가 이상한 소리내며 울부짖어대도 응? 그래쪄?~ 우쭈쭈~ 👄하시며 사뿐히 즈려밟고 넘기실만큼 이런 작고 귀여운 코찔찔이들의 작은소음에 기스하나 안나실정도로 현역시절 무대위의 퍼포먼스로 다져진 건강미 넘치시고 튼튼한 바디만큼 멘탈도 튼튼빵빵 건강하시고 맷집이 튼튼하시겠지만요💪 이렇게 현실에서 당한 울분을 배설하고싶어서 방황하는 영혼을 좇아 키보드와 작고 소중한 똘똘이를 꼬옥~잡고 신나게 키보드 두들두들대며💻⌨🕺 '내가 악플러가 된 이유'를 찍으며 지혼자 정신승리하고 스트레스를 풀면서 계속 누군가의 멘탈에 기스 한번 내보려고 윙윙소리내며 촐싹거리고다니는 작고 하찮은 파리같은🐝 저희반 빵셔따까리같은 악플러가 만약 보석같은 아이돌💎윤지누나의 심기를 건드린다면... 그리고 그 악플러가 저희반의 빵셔따까리처럼 저랑 같은학교에 같은반인데 윤지누나가 때마침 만약 실제로 저희반 음악담임쌤이셨다면..!! 윤지누나한테 깐족거리는 이런 같은반 악플러찌질이를 윤지누나를 대신해서 확마 참교육좀 시켜줄겸.. 담임쌤이신 윤지누나가 이런 철없는 깐족이악플러친구를 제 옆자리로 자리배치시켜주신다면..!💪💪 이런 까불까불 비실비실 깐족이를 매일 학교에서 마니또친구로 삼아서 다정하게❤오붓하게💜 옆자리에서 끼고데리고 본격 윤지누나의 현역시절 댄스가요영상들 4k품질로 볼륨,화질 팍팍올리고 강제로 시청시켜서 일단 매사에 부정적인것만 듣고느끼려고하는 팔랑귀고막에 윤지누나의 가창력 빵빵터지는 파워풀한 노래사운드 팍팍넣어주고 현역시절 윤지누나의 퍼포먼스에서 나오는 강렬한 자극좀 팍팍 고취시켜주면서💃🎙🔊👂 평소 저희학교 빵셔따까리한테 시키던 빵셔틀달리기보다 더 맵고 빡세게 무대위 윤지누나의 파워풀한 퍼포먼스,댄스동작에 따박따박 맞춰서 춤 따라추도록 몸개그셔틀 댄스셔틀 시키면서 심박수좀 팍팍올려줘서🤜💗🕺🤛💪 이렇게 매사에 멘탈이 부정적이고 심신이 건강하지못한..뭔가 특별한치료가필요한..두들두들열매 물리치료로는 치료가안되는🤜🕺🤛.. 저희학교 빵셔따까리같은 악플러에게도 본격 윤지누나와 함께하는 특별 심신교정치료 댄스수업좀 시켜줬을텐데 말이죵!🕺💪ㅋㅋ
    . . .
    퍼퍼퍽👊✊ 얌뫄~! 현역 갓생인이시자 음악계에서 정점찍은 아이돌전공 현역 음악쌤같으신 윤지누나한테 악플쓰면서 손가락운동 할시간에 현역시절 윤지누나의 댄스동작에 따박따박맞춰 춤 따라추면서 얼마나 이쁘게 춤 잘 따라췄는지 윤지누나한테 춤 동작,자세 인증하고 테스트받아임마!!👩‍🎤⬅️🕺🤛✊ 만약 불합격하면.. 어떻게되는지 알지!!?🕺✊✊(퍼퍼퍽!!🤜🕺🤛학교 진실의 화장실에서..)

  • @maryonme
    @maryonme 2 месяца назад +1

    와 찐 채널인가

  • @이이난희-g4r
    @이이난희-g4r Месяц назад

    운동법조금천천히해주세요..따라하기힘드어요...ㅡㅡ