Видео

와우~perfect 멋져요^^

임신 초기 운동법도 올려주세요~

하체괄사 궁금해요!

Mbti 궁금해요

아니..애는 누가 낳은거야?? 대단하다 정말.. 저는 애는 안 낳았지만..복부개복 수술 받아서.. 회복 운동하는데 윤지님 보면서,, 아니 저렇게 빨리, 저게 된다고??라며 엄청 놀랬다는.. 무튼 애기 건강히 낳은 것도 축복인데, 애 낳고도 예쁜 얼굴, 몸매, 멘탈 유지하는 것 같아서 좋네요~~

진짜 대단하세요

골반 넓이 돌아오셨나 궁금해요! 애 낳고 나니 임신전에 입던 바지가 안잠겨요 😢

❤❤❤❤🎉❤

충분히 날씬한데 몸무게에 대한 기준이 빡세네요. 수유하고 육아하고 건강히 챙겨먹으면 천천히 빠져요.

이쁘다❤

저도 20일뒤 제왕예정인데용 제왕절개부위 관리는 어떻게 하셨는지 궁금해요-! 밴드랑 연고 제품추천도 같이용❤❤

좋은영상 너무 감사해요!! 출산 앞두고 있는데 출살후에 꼭 따라할게요! 혹시 산후회복팁 운동말고 식습관 영양제 생활패턴등.알려주실수있을까요 윤지님처럼 멋지게 잘 회복하고싶어요!❤

출산한지 100일인데 망한거져? 배만 안빠져요 ㅡ😢

아기방이 우리집 안방만해… 덜덜

윤지님~! 감사해용! 나중에 출산후에 꼭 실천해볼께용❤

좋아용 운동 같이 하고싶어요 😮

관리 끝판왕! 자극 팍팍 받고 갑니다^^

저두 작년에 출산하고 일주일도 안되서 일부러 마트 1시간정도 운동삼아 돌고 그랬더니 회복이 정말 빨랐어요 몸무게도 바로 돌아왔을정도로요 그리고 오히려 릴렉신 호르몬때문에 출산 후 무리한 스트레칭이 관절이나 인대같은 곳에 안 좋았어요 뭐든 적당히가 핵심인가봐요 😅 조리원 외출도 가능했고 조리원 연계 마사지샵에서 인바디도 재주셨는데 안 그런 곳이 더 많나보네요!

화유두번겪고 나서 ..이번이식에서 선명한 두줄보고 1차 피검기다리고 있네요 ㅠ 이제야 윤지님의 영상을 봤는데 정말 공감가는 내용도 많고 눈물도 나고 ㅠ 저도 기운받아 쭉쭉 단계를 치고 나갔으면 하는 바람이 있네요 ㅎㅎ 응원하고 있습니다 ❤

혹시 마사지는 몇 회 정도 받으셨을까요?^^ 필수로 추천 하시나요???

다른 뷰티팁 많이 알려주세요!!영상 보고 아기 낮잠자는동안 열심히 운동했어요!! 저희아기는 이제14일입니다. 오늘부터 운동시작!!

윤지누나 건강히 출산하셔서 넘 다행이고 축하드려요🎉 와 근데 만삭때랑 출산 직후에도 정말 고생 많으셨을것같은데 현역시절 비주얼,건강미 그대로 유지하고계신거 실화신지👉👈 출산 전후에는 몸 망가지는거 피할수없는 과학이라고 하던데 윤지누나는 물론 그만큼 자기관리에 남다른 열정을 쏟으신것도 있겠지만 건강미가 정말 타고나신것같아요💪 진짜 지금 당장 무대위로 뛰쳐나가서 현역으로 활동하셔도 손색이 없으실정도ㄷㄷ;; 윤지누나는 비록 아이돌가수로서 무대에서는 떠나셨지만 인생 제2막 새로운 무대에서 뭘하시든 항상 빛이 나시는분💥 그 증거가 현역아이돌시절때랑 변함없는 윤지누나의 멋진 현재 모습💪 찐 갓생인이자 레전드 아티스트로서 윤지누나의 갓생 제2막에 꽃길,탄탄대로만 있으셨음 좋겠고 유튜브라는 새로운 무대에서도 팬들을위해 지금처럼 항상 건강한 모습으로 빛을 내주셨으면 좋겠어요🙇‍♂ 항상 좋은것만 보고 들으셨으면 좋겠고 혹시라도 윤지누나는 유튭 하시다가 악플러들 때문에 상처받지 않으셨음 좋겠어요..저도 아직 급식학생이긴하지만 요즘 유튭에는 철없고 생각없는 본능에 충실한 잼민이보이가 많아서그런지 윤지누나처럼 멋진사람을보면 어떻게든 까내리고싶어서 이유없이 시비걸고 특히 재미로 선넘는 성희롱까지하며 까불거리는 루저악플러가 참 많더라구요..😥 실제로 제 주변에도 이런 부류가있는데 저희학교에 여자쌤한테만 여자라고 대놓고 만만히보고 쌤한테 선넘는 장난치며 깐족거리며 장난치는 도라에몽에 나오는 비실이같은 깐족이가 저희반에 실제로 있거든요🕺.. 도라에몽에서 비실이가 강약약강짓하며 깐족대듯이 학교에서 쌤 멘탈좀 건드려보려고 여포처럼 할말 못할말 안가리고 쌤sns나 심지어 실제 학교에서도 쌤앞에서 재미삼아 선넘는말 +성희롱까지하면서 장난치며 깐족대거든요🕺.. 그래서 주변에 착한 친구들이 그런짓은 법적으로 처벌대상이라고 쌤한테 그런 장난치지말라고 말리면 우리는 미성년자라며 처벌 안받아서 이정도 장난쯤은 괜찮다며 자기한테 만만한 친구들한테 가서는 오히려 재밌다고 휴대폰 터치패드 두들두들대면서 쌤sns에 같이 장난치자며 꼬시거든요..📱🕺 그러다가 두둥탁~!🥁 정작 크고 우람한 퉁퉁이같은 담당일진들을 마주치면..!💪💪💪 쌤한테 하듯이 여포처럼 굴기는커녕 작고 아담한 심장을 두근두근 콩닥콩닥 쫄깃쫄깃 거리며 심쿵을 주체못하고💗 눈알 요리조리 굴리면서 쭈굴쭈굴 눈치보다가👉👈👀 두들두들 뚜띠빵빵 뚜띠맞고 괴롭힘당하며 숨도 제대로 못쉬는거있죸ㅋㅋㅠㅠㅠ🤜🕺🤛 그야말로 여자쌤앞에서는 쌤인데도 여자라고 만만하게 생각하고 어떤 행동도 서슴치않는 세상 무서울것없는 벌크업된 커다란헐크 vs 하지만 학교쉬는시간에는 결국 저희반의 크고 육중한 담당일진들의 작고 소중한 전담 빵배달의민족 두발의라이더로써 10분안에 소세지빵 안사오면 쳐맞쳐맞열매 맛볼까봐 후다닥 와다닥 관절뿌셔뿌셔~!하며 담당일진들한테 빵사다바치러 체육시간에 왕복달리기하는것마냥 요리조리 뛰돌아다니다가🍞🥐🏃‍♂🤛✊ 골든타임(골든타임이 뭐냐니까 쉬는시간10분은 너희들은 이해못하는 자기만의 골든타임이니 바쁘니까 묻지말래요ㅡㅡㅋ)안에 빵배달 배송완료 실패하면 크고 육중한 담당일진들과 다정하게❤ 어깨동무하고 조용하고 아늑한 학교복도에있는 진실의창고에 들어가서 두들두들 인디안밥~~! 놀이하며 뜨거운 우정의 물리치료 마사지를 받는ㅋㅋㅠㅠ..🤜🕺🤛 저희반의 작고 비실비실 왜소한 빵셔따까리 멸치보이 깐족이가 갑자기 생각나네욬ㅋㅋ큐ㅠㅠ.. 물론 윤지누나는 유튜브를하시다가 이런 코피빵빵 코찔찔이 악플러가 이상한 소리내며 울부짖어대도 응? 그래쪄?~ 우쭈쭈~ 👄하시며 사뿐히 즈려밟고 넘기실만큼 이런 작고 귀여운 코찔찔이들의 작은소음에 기스하나 안나실정도로 현역시절 무대위의 퍼포먼스로 다져진 건강미 넘치고 튼튼한 바디만큼 멘탈도 튼튼빵빵 건강하시고 맷집이 튼튼하시겠지만요💪 이렇게 현실에서 당한 울분을 배설하고싶어서 방황하는 영혼을 좇아 키보드와 작고 소중한 똘똘이를 꼬옥~잡고 신나게 키보드 두들두들대며💻⌨🕺 지혼자 정신승리하며 엄한 사람들한테 스트레스를 풀면서 계속 누군가의 멘탈에 기스 한번 내보려고 윙윙소리내며 촐싹거리고다니는 작고 하찮은 파리같은🐝 저희반 빵셔따까리같은 악플러가 만약 보석같은💎윤지누나의 심기를 건드린다면... 그리고 그 악플러가 저희반의 빵셔따까리처럼 저랑 같은학교에 같은반인데 윤지누나가 만약 저희반 담임쌤이셨다면..!!👩‍🏫 윤지누나한테 깐족거리는 이런 같은반 악플러찌질이를 윤지누나를 대신해서 확마 참교육좀 시켜줄겸 담임쌤이신 윤지누나가 이런 철없는 깐족이악플러친구를 제 옆자리로 자리배치시켜주신다면..!💪💪 이런 까불까불 비실비실 깐족이를 매일 학교에서 마니또친구로 삼아서 다정하게❤오붓하게💜 옆자리에서 끼고데리고 본격 윤지누나의 현역시절 파워풀한 댄스가요영상들 4k품질로 볼륨,화질 팍팍올리고 강제로 시청시켜서 일단 매사에 부정적인것만 듣고느끼려고하는 팔랑귀고막에 윤지누나의 가창력 빵빵터지는 파워풀한 노래사운드 팍팍넣어주고 현역시절 윤지누나의 포스쩌는 강렬한 자극좀 팍팍 고취시켜주면서💃🎙🔊👂 평소 저희학교 빵셔따까리한테 시키던 빵셔틀달리기보다 더 맵고 빡세게 무대위 윤지누나의 파워풀한 퍼포먼스,댄스동작에 따박따박 맞춰서 춤 따라추도록 몸개그 댄스셔틀 시키면서 심박수좀 팍팍올려줘서🤜💗🕺🤛💪 이렇게 매사에 멘탈이 부정적이고 심신이 건강하지못한..뭔가 특별한치료가필요한..두들두들열매 물리치료로는 치료가안되는🤜🕺🤛.. 저희학교 빵셔따까리같은 악플러에게도 본격 윤지누나와 함께하는 특별 심신교정치료 댄스수업좀 시켜줬을텐데 말이죵!🕺💪ㅋㅋ . . . 퍼퍼퍽👊✊ 얌뫄~! 현역 갓생인이시자 레전드 아티스트 예능쌤,예능교수님 같으신👩‍🏫 윤지누나한테 악플쓰면서 손가락운동 할시간에 현역시절 윤지누나의 댄스동작에 따박따박맞춰 춤 따라추면서 얼마나 이쁘게 열정적으로 춤 잘 따라췄는지 윤지누나한테 춤 동작 자세 인증하고 테스트받아임마!!👩‍🎤⬅🕺🤛✊ 만약 불합격하면.. 어떻게되는지 알지!!?🕺✊✊(퍼퍼퍽!!🤜🕺🤛학교 진실의 화장실에서..)

윤지 누나 오랜만이에요 !!! 축하드려요 !!!

윤지님 기다렸는데 좋은영상 공유해주셔서 넘 감사해요! 제왕절개 10일차인데, 알려주신 운동들과 비슷하게 한 3일정도 하다보니 힘이 생긴거같긴합니다 느리지만요😅 넘 궁금한 질문이 있어요!! 저는 힘을 주고 말씀주신 동작들을 하면, 복부 중앙만 톡 튀어나오는 경우가 많은데,, 열심히 따라하면 회복되는 부분일까요? 원래 회복 전에는 이런것인지 궁금해용!!

임신되서 진짜 많이 쪗답니다 걷기운동 해야 하는데 나는 못햇어요 너무 힘들엇던것 같아요 알앗으면 해봣을텐데 몰랏네요 유트브가 잇으니 좋으네요 그때는 업엇답니다 아기도 보여주세요 진짜 귀엽겟어요

출산직후엔 상복부운동은 하면 오히려 근육이 더 벌어진단 얘기를 들어서 운동을 안하고 있었는데 언제부터 운동시작하셧나용?! 출산 86일찬데 배꼽에 손가락이 여전히 3개나 들어가서 울적하네용 윤지님 너무 대단해영

임신하고 16키로 찌셨었다구요??❤️ 와 전혀 몰랐어요 ㅇㅂㅇ…❤️ 빼신것도 핵 대단하시네요.. ㄷ ㄷ❤️

너무예뻐요^^ 검정끈나시정보좀 공유해주세용^^❤❤

이런 소즁한 채널이 있었다니😢!! 넘 좋아요 앞으로 올라오는 영상들 다 챙겨보고 좋은 에너지 받아갈게요. 임신 때도 좋은 자극 받았는데 출산하고 다시 움직일 동력이 되네요

우와 진짜 너무 피부도 꿀광피부 피부색같은 도톨한게 제 이마에 많아졌어요 ㅜ빛나는 피부! 피부관리법도 알려주세요~~^^ 윤지님은 원래 운동은 주 몇회 하시나요??

출산 후 7주가 되었어요~ 저도 이런 기본적인 동작들로 운동하고 있는데 지금 윤지님은 어떤 운동하시는지 궁금해요! 여기서 어떻게 강도를 높혀나가야할지.. 이런 운동들을 언제까지 해야할지 궁금합니다~

영상 정말 감사합니다 ❤ 출산후 한달동안 드신 식단도 넘 궁금해요!

아이낳고 살찌고 배나온상태로 7년을 보내다 인스타에서 윤지님이 아기도 어린데 부지런히 운동하는 모습보고 내가 그동안 노력을 안했구나 자극받아 8kg 빼고 자존감도 돌아왔어요 감사합니다. 유툽 영상도 잘 보겠습니다❤️

제왕절개 출산한지 얼마안됐는데 언니가 추천해주시는 영상들 보고 잘 따라하고있어요 돌아오겠죠?😂 감사합니당

너무 유익한 정보 감사해요 윤지님!! 출산 전 운동 루틴도 상세하게 알려주시면 안될까요?😊😊

임산부 이지만.. 윤지님 나시 정보 궁금해용...😅

임신기간에도 날씬하다 느꼈는데..출산이후는 출산한지를 모르겠어요😂😂 다음에는 육아추천템과 피부관리 템도 추천해주셔용❤❤

시험관 5차 이식하고 12일 1차 피검을 기다리고 있다 여기로 흘러왔다가 저도 다시 다짐하고 갑니다 🥹🫶 정말 큰 위로를 얻고 갑니다

Hope there will be EngSub 🥹

담주 금요일 제왕이에요!! ㅠㅠ 열심히 따라해볼게요 ㅋㅋ 소중한 컨텐츠!!!🙏🏼🙏🏼💜

꺄~~ 1월 출산 앞두고있는데 미리 익혀둘게용. 운동 시리즈 많이 올려주세요! 산후 골반 교정 운동도 올려주실 수 있을까요??

출산후 몸무게가돌아와도 뱃살이 예전같지않아 고민이었는데 감사해요ㅠ윤지님 항상 얼굴이 반들반들하신데 뭐 바르시는건지 궁금해요!!

임신하고 몇키로 찌셨었는지 너무 궁금해요!!! 다 빼신건가요~?

출산 7주차 어제 첨 겨울자켓을 꺼내서 입었는데 지퍼를 올리는 순간 느껴지는 타이트함에 충격을 먹고 외출을 안했어요..😅 오늘부터 이 코어 운동 매일 할 거에요! 너무너무 감사해요~~❤❤

와 어떻게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어터보다 빼세요 언니 진짜 멋있어요❤

확실히 평소 운동을 하셔서 기초체력도 있으시지만, 몸의 변화를 잘 캐치하는 부분이 진짜 중요하구나 느껴요. 강도를 조절하면서 내 몸의 변화를 느끼면서 안전하게 운동할 수 있는 게 부러워요 😊

저도 곧 출산 예정인데 윤지님 영상 보면서 좋은 에너지 잘 받고 있어요 ㅎㅎ 나중에 제왕 흉터관리도 팁들이 있다면 곁들여서 공유해 주시면 넘 감사할 것 같아요🙇‍♂️ ㅎㅎ 항상 잘 보고 있습니다 :) ❤

2주에10키로가능하네요 저의게으름을 자책햇어요 저도낼부터 도전 감사합니다!!많은도움될듯요❤❤

이 영상 나중에 문제될거 같아요~벌써 인스타에서 외출문제로 사람들이 뭐라고해요..

She's beautiful ❤️❤️ congratulations 🎉🎉 it's been a long journey to meet Ella... You've shown amazing resilience and optimism throughout your conception journey... Enjoy motherhood and all the cuddles❤❤