이거 먹었더니 5Kg 빠졌습니다!! 여름대비 건강한 다이어트 음식 2가지 !

#레몬수 #땅콩버터 #사과땅콩버터샌드 #땅콩 #레몬착즙
생각없이 먹는 음식때문에 살도 많이 쪘고 건강도 나빠졌었어요
그래서 CCA주스와 함께 레몬수와 땅콩버터를 섭취하기 시작했어요~
점점 살이 빠지는걸 느낍니다 3개월정도 먹었을때부터 서서히 빠지기 시작했고
현재는 5키로그램정도 줄어든거 같아요~ 식사는 될수 있으면 한식으로 건강하게 드시고
수시로 레몬수를 마시면 공복감도 사라지고 체중감소에 좋습니다
여러분과 좋은 정보 나누고 같이 건강관리 하고 싶습니다~~^^
00:00 인트로
00:44 레몬의 효능
01:55 레몬손질법
03:05 레몬보관법
03:19 사과땅콩버터샌드 최화정방송
03:30 땅콩의 효능
03:56 땅콩버터 만드는 방법
05:05 마무리

[@myzia0314]

땅콩버터를 직접 만들어 보고 싶으시면 여기를 클릭해주세요~~ㅎ
ruclips.net/video/340omN7jARs/видео.html