【正体】依存していませんか？
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- 引き続き能登半島支援ご協力お願いいたします。
参考団体を載せておきます。
gooddo.jp/maga...
本日の動画情報
No.92『罪悪感の正体を知り楽に生きる』
罪悪感は、何かや誰かによって起きていると思われがちですが、これもやはり自分と自分の関係です。特に、自らのアイデンティティ維持のための依存項目になっていないか、確認してみてください。
関連動画：問題をアイデンティティ化
• 【隠れた真実】問題は、実は問題じゃありません！
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◎フェリックス・ファブリック（フェリファブ） プロフィール
楽に生きる研究家。
おもに禅、マインドフルネス、タオ、悟り、潜在意識、統合、ワンネスなどの要素を組み合わせて哲学研究し、「最大に楽に、幸せを感じて生きるための根本的アプローチ」を自分の言葉で発信することに情熱をもやす人。
個人セッションも受付中。イラストレーター。
#楽に生きる #自己肯定感
「相手ごと一緒に変化したくない」というアイデンティティの依存。
という事腑に落ちました。
ありがとうございました。
楽になりました😌ありがとうございます。
子供に起きる事になると
本人の為には良くないと分かってても
私のせいだと自分を責めてしまう。
楽に生きる事に少しずつ慣れていこうと思います🍀
ありがとうございます
何度も拝見しました
依存という言葉に「依存する自分は許せない」というエゴが始め反応しましたが、それも解けました
過去の加害や被害、呪いも解放に向かっています
愛だったんだーと思うと心地よいものに変わっていってます
別件で悩んでたアイデンティティの握りしめも解決に向かっている感覚があります
いつもありがとうございます。
もうだめだーこんな自分嫌だーってなんの気力も湧いてこないんですが、これもエゴの愛なんだなと思うと気持ちが楽になります。また、私を傷つけた人を許さない気持ちを握りしめて体も心もこわばっていますが、それも相手への愛なんですね。
世の中愛しかないのかもしれないですね。
温かい世界で心をほぐしていきたいです。
ちょっと立ち直るには時間がかかりそうですが、エゴも受け止めつつゆっくり進んでていきたいと思います。
確かにこっちがビクビクしていたら
相手もそれに便乗して怒ってきた経験があります😅
罪悪感、違う視点で考えてみると
手放せそう♪
今日もいいお話、ありがとうございます😊
そうやんね。悪く思ったって誰得？ってかんじやし。それをして安心してるところはあるかも。でもだから何?って思お
目から鱗です
自分への愛だったとは❤️
気づきをありがとうございます♪
心の痛みが軽くなりました。フェリファブさん ありがとう。
ありがとうございました
気持ちが楽になりました
いつもためになる動画ありがとうございます！
自分自身や他人を傷つけるということは、他人から傷つけられることを許すということ、何故ならそうじゃないと自分も自身や他人を傷つけられなくなるから、
というのが今回の動画でよくわかるなぁと感じました。
じゃぁなんでそんなことしているのか？それは傷つける方法で自分の存在を確認している、フェリファブさんの動画でいうアイデンティティを確認しているのかなと感じます。
人って普段自分で自分のことを鏡でも見ない限り存在を確認しようとしない。
でも人は自分はここに存在しているという確かな何かが欲しい。
それが無意識に自分を傷つける方法になってしまう人が多い、だから気付けなくて何でこんなに苦しいんだぁってなってしまうのかなと思いました。
そうじゃなくて、自分が常に何を感じ、何を思って、考えているのか、しかもそれを良い悪い正解不正解でジャッジせず、ただただ受け入れる。
そうしていくうちに、自分を傷つける方法以外での自分の存在の確認方法がわかり、自分を傷つけることを自然と手放していけるのかなと、感じました。
当てはまることが多くてびっくりです
勉強になりました
ありがとうございます
救われました😢❤愛の形は色々。その人を愛してる。
なんとなく…
わかりました！
ありがとうございます
悩みへの態度を提案する動画って初めて見ました！過去の悩みを思い出した時、自然とこの理論を思い出せるようになりたい
やっぱりエゴかぁ！でもやっぱり愛が包括するんだねぇ。ほんと、愛には叶わないわ😂
フェルファブさん
正に、な内容でとても勉強になりました❤
目からウロコ😮これでやっと抜け出せるかも🙏
自分の所作（身体的動作）について、人から干渉されたり人から文句を言われたことで、罪悪感のように執着してしまったものがあります。
ごくごく些細なこと、
身体をほぐすために腕を動かしていたら（全くもって故意ではないのですが）肘がたまたま他の人に当たってしまい「痛い。何するの！」と強いトーンで言われてしまったり、
相手の発言内容に対して「いいね！」するつもりで、人差指でゲッツ！のようなアクションをとっただけなのに、「指さすなよ。」と態度が急変してすごまれたり。
それらの非難を受けたことで、心の中に背負いこんでしまったものがあるので
そのアイデンティティ「 こんなことをしてしまった自分。 こんなダメなことをしてしまった自分 」を抜け出そうと思います。
（ 本当は、罪悪感を背負うほどのことではなく、客観的な事実認識としては、すこし摩擦があっただけ。と思います ）
ただ、エゴを客観的に観察してあしらっていくのは、けっこう難しいですね。
すぐに感情移入に巻込まれて、エゴに、日々、躍らされてしまってます。
一理あるんですけど、相手を傷つけるたび悪びれることなく、ただのアイデンティティの強化だから気にしなくていっか！は自分勝手な感じがするんですよね。自己愛の強い人にとって、正当化する材料になりそうな考え方なのが個人的に気になりました…