Ольга ,я Вам безмерно благодарна за умные и добрые советы ..и тоже будьте здоровы...к сожалению ,у нас тотальный дефицит грамотных и человечных врачей.. а безответственных и непрофессиональных полно.. ,что грязи после дождя
Большое спасибо автору за очень полезный, интересный видео-материал, преподнесенный в отличном формате! Успеха Вам в создании новых роликов на медицинские темы!
Для меня цинк в первую очередь это средство для усиления иммунитета. С детских лет каждую осень-зиму болею, да по нескольку раз. Как правило, дальше обычной простуды не заходит. Так температура 37, и слабость и ломота. За неделю прихожу в норму. Но когда это три-четыре раза за сезон случается, сильно не комфортно. Про цинку узнала так же на ютюб у кого-то из блогеров. Решила попробовать. Беру эваларовский комплекс с цинком, кверцитином и витаминами С и D3. Пропиваю курс в холодный сезон. Результат: в первую зиму болела в два раза реже. А этой зимой и вовсе всего один раз простыла. И встала на ноги быстрее обычного.
Senk our very mash(попытка вспомнить школьный английский и тоже поблагодарить, только надо пополнить запасы каких -то микроэлементов)С уважением к доктору и его просветительской деятельности😊😊❤
Я поклонник вашего передачи спасибо очень содержательный передачи ,если дополняли фото нескольких ногтевым признакам дефицита элемента была очень к стати
Я принимаю 5ый день 25 мг гицинат, на пачке написано принимать до еды, так и делаю, 2 дня было расстройство желудка, сейчас нормально усваивается. Заметил что щетина стала жёсткая и по утрам стояк, тоесть тестестерон повышается. Я работаю в горячем цехе и много пью воды, видимо вымывается цинк. Решил пропить месяц, через месяц сделаю месяц паузу чтобы не пропала медь и железо, потом возобновлю курс.
Ольга Александровна! Я всё- таки хотела услышать дозировку суточную Цинка! Про Магний Вы говорили 400 мг. и это очень хорошо запоминается! Ревм.артрит, болезнь Шегрена. Спасибо огромное!Поделилась видео!
@@DoctorLisenkova а как определить 25 мг, Сибздоровье не пишет по компонентам...только общий вес капсулы : 470 мг. Я по их инструкции принимаю , надеюсь правильно?
Благодарю за полезную информацию . Доктор , если натощак тошнит от приема цинка , то на какое время можно перенести . И ещё я принимаю препарат железа , как они будут сочетаться ?
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, по сколько капель принимать вит А, Ретинола Пальмитат? В период вирусной инфекции? ( кожа сухая). Спасибо, всем желаю здоровья!
Здравствуйте доктор. Огромное спасибо вам за ваши грамотные ролики. Если можно подскажите пожалуйста Можно ли употреблять Цинк человеку с эпилепсией. Спасибо ещё раз
Добрый день,очень полезный савет,спасибо вам. Маме 62 л, не курит не пьёт можете назначает от укреплении памяти или как називают по медицины чуть - чуть забивает, буду блогодарны
Здравствуйте, спасибо за полезную информацию. У меня вопрос по теме, если присутствуют явные признаки недостатка цинка в организме, можно ли одновременно начать прием микроэлемента в дозировке 25 мг+ витамин D3 2000+K2+ Collagen на ежедневной основе? Заранее благодарю за ответ.
У меня себорейный дерматит, я пью цинк, после время употребления было заметно улучшение, сейчас опять купил от Now Foods но уже в форме монометионина. Пил глюконат
Уважаемая Ольга🙏А если проблемы ЖКТ ,а нужно принимать натощак, лучше запивать киселем или большим количеством воды?И ещё вопрос с какого возраста можно принимать ребёнку с сахарным диабетом? Благодарю 🙏
Ольга, здравствуйте. Посмотрел Ваши ролики -очень понравились. Сообщите пожалуйста, какие витамины и минералы пить утром, а какие в обед и вечером на ночь. Спасибо большое.
Что скажете про то что медь и цинк не усваиваются и должны приниматься 2 недели один/2 недели др? Как принимать цинк натощак если натощак принимают коллаген? Что будет первым?
У меня есть на канале много роликов про витамины и микроэлементы. Плейлист "минералы", плейлист "жирорастворимые витамины" и плейлист "водорастворимые витамины"
@@DoctorLisenkova Zdrastvuyte. Postarayus nayti eti kanali i, krome togo, kak mi mojem opredelit sam po sebe , kakoy u nas defitsit mineralov ili vitaminov? Eshe raz spasibo vam
Доктор, большое спасибо за классные ролики, доспупно, информативно и понятно! Пожалуйста, подскажите,не обладают ли витамины группы В и альфалипоевая кислота сосудорасширяющим эффектом? У меня многолетняя мигрень, и я знаю, что препараты, приводящие к расширению сосудов противопоказаны. Заранее благадарю!
Цинк обычно пьют с утра, а магний вечером, при любом раскладе они друг другу не мешают. Медь не любит цинк, при больших дозах цинка, может случиться дефицит меди, а с магнием у цинка всё в порядке.
Ольга Вам огромное спасибо за искренние рекомендации, Можно ли 62 летней женщине принимать Цинк с Л Карнозином? Была бы очень благодарна за обратную связь Успехов Вам во всем!
Пиколинат цинка тут anagran.ru/catalog/pikolinat-tsinka-25-mg?ref-link-code=lis
А как принимать цинк натощак тем, кто должен натощак принимать препарат эутирокс для щитовидки? Как их совместить?
@@AlexA-ts8sq разносить по времени
@@DoctorLisenkova Спасибо
цинк - это прям находка для кожи, я как-то заметила, что она стала тусклой и безжизненной. начала принимать витамины halsa, и вот, кожа снова сияет✨
спасибо доктор. очень сжато и по теме разьяснила все как полагается . молодец . побольше бы таких докторов.
Спасибо за добрые слова! Очень приятно!
Только хотела искать информацию о цинке. Вовремя Ваш ролик! Спасибо за труд!
Спасибо Ольга! За очень грамотное знание о цинке!
Ольга,Вы такая светлая, энергетика такая приятная ❤❤❤
Спасибо! Очень приятно!
Ольга ,я Вам безмерно благодарна за умные и добрые советы ..и тоже будьте здоровы...к сожалению ,у нас тотальный дефицит грамотных и человечных врачей.. а безответственных и непрофессиональных полно.. ,что грязи после дождя
Как и в любой профессии :)
Сейчас они все как на подбор непрофессиональные.
Ольга, спасибо Вам огромное, за полезную информацию о цинке!
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Большое спасибо автору за очень полезный, интересный видео-материал, преподнесенный в отличном формате! Успеха Вам в создании новых роликов на медицинские темы!
Руслан, спасибо за поддержку!
Именно то, что искал. Спасибо Ольга.
Спасибо за отзыв!
Для меня цинк в первую очередь это средство для усиления иммунитета. С детских лет каждую осень-зиму болею, да по нескольку раз. Как правило, дальше обычной простуды не заходит. Так температура 37, и слабость и ломота. За неделю прихожу в норму. Но когда это три-четыре раза за сезон случается, сильно не комфортно. Про цинку узнала так же на ютюб у кого-то из блогеров. Решила попробовать. Беру эваларовский комплекс с цинком, кверцитином и витаминами С и D3. Пропиваю курс в холодный сезон. Результат: в первую зиму болела в два раза реже. А этой зимой и вовсе всего один раз простыла. И встала на ноги быстрее обычного.
Цинк тут anagran.ru/catalog/pikolinat-tsinka-25-mg?ref-link-code=lis
Оленька спасибо Вам за правильную информацию.
Спасибо,огромное!Очень всё понятно без лишнего!Благодарю за ваш труд!
Спасибо за отзыв!
Большое вам спасибо . Все изложено умно, корректно, доступно слушателю.
Спасибо за отзыв!
Прекрасно преподносите информацию. Спасибо большое вам
Senk our very mash(попытка вспомнить школьный английский и тоже поблагодарить, только надо пополнить запасы каких -то микроэлементов)С уважением к доктору и его просветительской деятельности😊😊❤
Да ТАК ВСЁ И ЕСТЬ!!! МОЛОДЕЦ.
Конечно поняла что я забыла что это нужные слова. Благодарю вас очень приятно слушать удивительный рассказ. 👍🤗🤩🤭💥Благодарю. 🙏🙏🙏
Ольга Александровна,
Благодарю Вас за информацию и отношение к подписчикам, за Ваши ответы!)
Успехов Вам!
,
Спасибо за добрые слова! очень приятно!
Спасибо огромное! Мне особенно пригодилась информация о том, что цинк нужно принимать натощак.
Да, я ощутила на себе действие цинка. Работает на 100 %. Улучшает самочувствие и очень хорошо действует. Принимаем цинк активный фирмы Фармаком
Нашла вас сегодня . Сразуподписка. Уважаютаких докторов. Вы продвинутая.
Спасибо 🦊
А я наоборот слышала, что его надо пить вечером. Но вам я верю, теперь буду пить с утра
Супер !!! ❤ Грамотно и четко !
Благодарю вас , милая доктор.Рада видеть вас , с большим удовольствием смотрю ваши ролики.
Это радует!
Спасибо , очень познавательно 👍👍
Я поклонник вашего передачи спасибо очень содержательный передачи ,если дополняли фото нескольких ногтевым признакам дефицита элемента была очень к стати
Учту! Спасибо!
Большое спасибо за видео. Все понятно и кратко .успехов вам!
Спасибо за отзыв! Очень приятно!
Комментарий не несет смысловой нагрузки, а служит для поддержки канала и Благодарность автору!
Вы лучшая!!! Благодарю вас доктор Ольга!!!
Спасибо! Умница, так понятно изложила.
Я принимаю 5ый день 25 мг гицинат, на пачке написано принимать до еды, так и делаю, 2 дня было расстройство желудка, сейчас нормально усваивается.
Заметил что щетина стала жёсткая и по утрам стояк, тоесть тестестерон повышается.
Я работаю в горячем цехе и много пью воды, видимо вымывается цинк.
Решил пропить месяц, через месяц сделаю месяц паузу чтобы не пропала медь и железо, потом возобновлю курс.
Лисичка наша)...умничка, прелесть))))
Благодарю за информацию!!! Будем здоровы!
Ольга Александровна! Я всё- таки хотела услышать дозировку суточную Цинка! Про Магний Вы говорили 400 мг. и это очень хорошо запоминается! Ревм.артрит, болезнь Шегрена. Спасибо огромное!Поделилась видео!
Хотя бы 25 для начала
@@DoctorLisenkova Благодарю Вас, Ольга Александровна! Вы сегодня были прекрасны!!!
@@ИринаДубовицкая-п4л 💚💚💚
@@DoctorLisenkova а как определить 25 мг, Сибздоровье не пишет по компонентам...только общий вес капсулы : 470 мг. Я по их инструкции принимаю , надеюсь правильно?
@@ГалинаЯзькова да, если следовать инструкции, все будет как надо.
Спасибо вам безмерно благодарна ❤❤❤❤
Благодарю вас Ольга за нужную информацию!!! Всех вам благ земных!!!
Ольга, спасибо! Взаимно 💚
@@DoctorLisenkova Здравствуйте! Скажите пожалуйста а можно принимать утром цинк 25 мг и обед или вечером одну драже Ундевит???
Спасибо Вам большое!👍👍👍
Больше спасибо! Здоровья вам и успехов!
Доверяю только Вам!!!!! И спасибо за все
Спасибо, и Вам здоровья и радости!
Спасибо! Взаимно 💚
Ольга, спасибо большое!
Спасибо большое..так всё доступно и понятно..
Спасибо за "Сибирское здоровье". Пользуюсь этой продукцией уже лет 20. Супер!
@@ЕвгенийУстюгов-т4гВ каждом городе есть . Забейте в поисковик .
Как всё понятно, спасибо.
Спасибо за поддержку!
Лекцию прослушала. Спасибо
Четко и ясно
Благодарю 🌷🌷🌷
Спасибо за информацию
Ольга, здравствуйте 👋 посоветуйте пожалуйста как цинк пить для роста волос? Какие самые лучшие
Для роста волос много чего нужно. Цинк тут беру anagran.ru/catalog/pikolinat-tsinka-25-mg?ref-link-code=lis
Коротко, понятно, четко!
Спасибо Ольга Александровна за информ .
Расскажите пожалуйста,что для сухой кожи нужно зимой
Спасибо, очень актуальная для меня информация!!
Это радует!
Хорошо всё рассказали
Спасибо!
Спасибо за советы все просто и понятно без нудности
Спасибо за отзыв!!
Спасибо болшое доктор.
Отличная информация, благодарю вас. Выбираю тыквенные семечки.
А лучше тыквенное масло !
Когда и как пить не сказали: с кикими микроэлементами можно одновременно, с какими нельзя, особенно интересует сочитаемость с магнием, калием.
Тема ролика заявлена другая
Желательно натощак
БлагоДарю!!!!!!!
Огромное спасибо за информацию! Посоветуйте, какие препараты цинка можно принимать с диабетом 2 типа. Спасибо.
пиколинат цинка
Вы ничего не сказали про лактат цинка. Интересно было бы узнать о этом соединении.
Тоже вариант
Спасибо за информацию. Я пью 50 мг. Но спортсмен. Это много? Ему через час после обеда. Отдельно от всех микроэлементов и витаминов.
Спасибо. ❤
Спасибо за информацию 🖐️👍🏻👃🌹💝
Благодарю❤
Благодарю за полезную информацию . Доктор , если натощак тошнит от приема цинка , то на какое время можно перенести . И ещё я принимаю препарат железа , как они будут сочетаться ?
От цинка практически всех тошнит. Если плохо переносите, то после еды. А железо натощак лучше
Извините, что вопрос (о антикоагулянтах и антиагрегантах) не по теме, но очень буду ждать ответ
Не могу увидеть где этот вопрос. Что именно интересует
Доктор какой цинк принимать, при судорогах ног. А также какой магний. Спасибо.
Магний цитрат, цинка пиколинат, как вариант
Спасибо!
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, по сколько капель принимать вит А, Ретинола Пальмитат? В период вирусной инфекции? ( кожа сухая).
Спасибо, всем желаю здоровья!
По 10 капель
@@DoctorLisenkova Спасибо за ответ! 🌞🌿
Днём Цинк
Вечером Магний
Можно принимать или ещё что-то добавить?? ❤
А какой цинк эффективней
По анализу цинк в норме, а точки на ногтях с детства😮😢
Здравствуйте доктор. Огромное спасибо вам за ваши грамотные ролики. Если можно подскажите пожалуйста Можно ли употреблять Цинк человеку с эпилепсией. Спасибо ещё раз
и можно, и нужно
Добрый день,очень полезный савет,спасибо вам. Маме 62 л, не курит не пьёт можете назначает от укреплении памяти или как називают по медицины чуть - чуть забивает, буду блогодарны
Посмотрите канал "Доказательная медицина"
Здравствуйте, спасибо за полезную информацию. У меня вопрос по теме, если присутствуют явные признаки недостатка цинка в организме, можно ли одновременно начать прием микроэлемента в дозировке 25 мг+ витамин D3 2000+K2+ Collagen на ежедневной основе? Заранее благодарю за ответ.
Умница.
А, поливитамины и витамины можно принимать во время еды или до еды?
У меня себорейный дерматит, я пью цинк, после время употребления было заметно улучшение, сейчас опять купил от Now Foods но уже в форме монометионина. Пил глюконат
Наиболее хорошо усваивается, согласно исследованиям, пиколинат цинка
@@DoctorLisenkova надо будет попробувать, спасибо 😊
Уважаемая Ольга🙏А если проблемы ЖКТ ,а нужно принимать натощак, лучше запивать киселем или большим количеством воды?И ещё вопрос с какого возраста можно принимать ребёнку с сахарным диабетом? Благодарю 🙏
При наличии дефицита в любом возрасте. Кисель лучше вообще не использовать как продукт, особенно при диабете. Просто водой запивать.
Ольга, а скажите за лактат цинка, неупоминули за эту форму.
Скажите, пожалуйста, Ольга Александровна, а сколько по-времени принимать цинк и селен и можно принимать с витаминами В? Благодарю вас!
Скажите пожалуйста а если чёрные полосы на ногтях на ногах на большом пальце ?
Ольга, здравствуйте.
Посмотрел Ваши ролики -очень понравились.
Сообщите пожалуйста, какие витамины и минералы пить утром, а какие в обед и вечером на ночь.
Спасибо большое.
Всё очень просто: согласно инструкции к купленному средству. Большую часть лучше утром, чтобы работали в течение дня
@@DoctorLisenkova спасибо большое
Спасибо, Вы только не сказали, нужно ли сдавать анализ для определения содержания цинка в организме. Что сдавать, как подготовиться и т.д.
Натощак кровь из вены на цинк и медь (их в паре нужно смотреть - они антагонисты)
Что скажете про то что медь и цинк не усваиваются и должны приниматься 2 недели один/2 недели др?
Как принимать цинк натощак если натощак принимают коллаген? Что будет первым?
Делайте перерыв между приёмами коллагена и цинка, в идеале 30 минут.
Почему то нет нигде лактата цинка, а в аптеке препарат Zn+C обозначен как лактат. К чему он относится?
Spasibo vam, esli mojn eshe dayte informaciyu o mineralax i vitaminax
У меня есть на канале много роликов про витамины и микроэлементы. Плейлист "минералы", плейлист "жирорастворимые витамины" и плейлист "водорастворимые витамины"
@@DoctorLisenkova Zdrastvuyte. Postarayus nayti eti kanali i, krome togo, kak mi mojem opredelit sam po sebe , kakoy u nas defitsit mineralov ili vitaminov? Eshe raz spasibo vam
@@elnurhuseynov5658 дефициты витаминов и микроэлементов определить можно либо по анализам, либо заподозрить по жалобам и по осмотру
Добрый день, спасибо большое. А доза какая цинка в мг ?
От 25мг минимум, зависит от целей
Какую дозу цинка можно принимать с диабетом второго типа? Заранее спасибо❤️
По согласованию с врачом. Минималка 25мг anagran.ru/catalog/pikolinat-tsinka-25-mg?ref-link-code=lis
Бывает ли передозировка цинка? И еще , сейчас модно назначать пиколинат ,чем он лучше? Спасибо ...
Первый раз слышу приём цинка натощак, как минимум в время еды или после, но никак ни натощак!
Поздравляю, теперь вы узнали!
Здравствуйте так какой цинк лучше пить ну мужчинам мне никогда не пил витамины, хоть и живу в условиях крайнего севера. Подскажите пожалуйста
я беру этот anagran.ru/catalog/pikolinat-tsinka-25-mg?ref-link-code=lis
Доктор, большое спасибо за классные ролики, доспупно, информативно и понятно! Пожалуйста, подскажите,не обладают ли витамины группы В и альфалипоевая кислота сосудорасширяющим эффектом? У меня многолетняя мигрень, и я знаю, что препараты, приводящие к расширению сосудов противопоказаны. Заранее благадарю!
Витамины и липоевая кислота на тонус сосудов не влияют настолько, чтобы вызвать расширение
Здравствуйте можно пить Магний б 6 цитрат с Цинком Пиколинат 25 мг. вместе ? Или после курса цинка .
Цинк обычно пьют с утра, а магний вечером, при любом раскладе они друг другу не мешают. Медь не любит цинк, при больших дозах цинка, может случиться дефицит меди, а с магнием у цинка всё в порядке.
Ольга Вам огромное спасибо за искренние рекомендации,
Можно ли 62 летней женщине принимать Цинк с Л Карнозином?
Была бы очень благодарна за обратную связь
Успехов Вам во всем!
Если нет противопоказаний, то можно
Благодарю.
Я признала лучшую формулу цинка и других микроэлементов в пивных дрожжах. Усвоение отличное...
тоже вариант
Любые витамины или поливитамины натощак вызывают тошноту, иногда сильную. Поэтому всё пьют во время еды и ок
тоже вариант