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건강한 다이어트가 필수인 시대죠ㅎ잘 챙겨드시구요응원합니다^^
@@Claire-cp1gj 감사합니다ㅎㅎ🤍
착한딸내미 ㅎ이네여 😊어무니한테샌드위치도맹글어드리공
@@수산나-v4j 엄마끼니절대지켜..🥹🍽️ 감사합니다ㅎㅎ
스위치온 다이어트로 저도 건강하게 뺐습니다. 완주를 응원합니다 ㅎㅎ근데....다이어트가 필요하신 몸이 아니신 것 같은데 ㅠㅠ
@@105_dietTV 체지방을 줄이고 골격근량을 늘리고 싶어서 시작하게 되었어요👀✨ 응원 감사합니다!
14:14 짱구가타여 🎃
@@서하랑-u6k 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🫶
변비는괜찮아요?전 바로변비와서 제대로하지도못하고잇어요.물마니마시고 차전자피 가루도 먹는데 몇일씩 화장실을못가고잇어요.좋은팁잇으면 정보좀주세요
@@라임-z1d 저는 유산균 아침에 항상 먹고 버섯류랑 채소를 많이 먹어서 그런지 따로 변비는 없었어요..!!버섯이랑 양배추 같은 걸 추가로 섭취해 보시는 건 어떨까요?👀✨
저도 뺄수 있을까요...😂
@@badal_1004 응원합니다🥰🫶
스위치온. 식단을온전히 하시지않앗지요?😊
@@수산나-v4j 영상 보시면 허용식품 내에서 온전히 했습니다☺️
3일동안엔무조건 쉐이크만먹는거아닌가요? ㅎ 요플레등등드시네여😊
@@수산나-v4j 1~3일차도 배고픔 참으면 신진대사가 떨어져서 배고플 때 채소, 두부, 플레인요거트 섭취 가능합니다😄
건강한 다이어트가 필수인 시대죠ㅎ
잘 챙겨드시구요
응원합니다^^
@@Claire-cp1gj 감사합니다ㅎㅎ🤍
착한딸내미 ㅎ
이네여 😊
어무니한테
샌드위치도맹글어드리공
@@수산나-v4j 엄마끼니절대지켜..🥹🍽️ 감사합니다ㅎㅎ
스위치온 다이어트로 저도 건강하게 뺐습니다. 완주를 응원합니다 ㅎㅎ
근데....다이어트가 필요하신 몸이 아니신 것 같은데 ㅠㅠ
@@105_dietTV 체지방을 줄이고 골격근량을 늘리고 싶어서 시작하게 되었어요👀✨ 응원 감사합니다!
14:14 짱구가타여 🎃
@@서하랑-u6k 앜ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🫶
변비는괜찮아요?
전 바로변비와서 제대로하지도못하고잇어요.
물마니마시고 차전자피 가루도 먹는데 몇일씩 화장실을못가고잇어요.
좋은팁잇으면 정보좀주세요
@@라임-z1d 저는 유산균 아침에 항상 먹고 버섯류랑 채소를 많이 먹어서 그런지 따로 변비는 없었어요..!!
버섯이랑 양배추 같은 걸 추가로 섭취해 보시는 건 어떨까요?👀✨
저도 뺄수 있을까요...😂
@@badal_1004 응원합니다🥰🫶
스위치온. 식단을
온전히 하시지않앗지요?😊
@@수산나-v4j 영상 보시면 허용식품 내에서 온전히 했습니다☺️
3일동안엔
무조건 쉐이크만
먹는거아닌가요? ㅎ
요플레등등드시네여😊
@@수산나-v4j 1~3일차도 배고픔 참으면 신진대사가 떨어져서 배고플 때 채소, 두부, 플레인요거트 섭취 가능합니다😄