식단vlog. 설과 함께 돌아온 입맛! 가벼운 걷기 운동으로 다이어트 시작 I 단백질 스무디, 다이어트 비빔밥, 바나나 치즈와플 I What I eat in a week

[@its_naji]

✔타임라인별 제품 정보는 더보기에서 확인하실 수 있습니다.
01:06 흑임자프로틴쉐이크
02:30 된장오트밀죽
06:02 바나나치즈와플
08:19 케일참치비빔밥
09:57 새우토스트+요거트 타르타르소스

[@으니쓰0]

새우토스트에 계란후라이 추가해서 먹었는데 너무 맛있어요 ❤ 잘보고있습니당

[@asmaa_vlog_85]

She's literally the only person I can watch over and over again without getting bored or tired 💖 you inspire me sm w my channel 💖🥰🍓♥️♥️🥰♥️

[@its_naji]

Thanks a lot😊🙏

[@구수진-c4v]

나지님~ 와플드실때 접시
ㅜㅜ 저도 갖고파요

[@장아라-e3u]

건강한 모습으로 돌아오셔서 다행 입니다 ~~

[@its_naji]

감사해요오🙏🏻🤗

[@흥해라-m4u]

나지님- 흑임자쉐이크 완전완전 제스타일이예요^^ 너므 맛있어요 든든하구요👍👍👍

[@its_naji]

든든하고 달콤해서 저도 요즘 아침으로 자주 먹어요🤗 맛있게 드셔주셔서 감사합니다👍👍

[@김은진-w4c]

너무너무반갑고좋았읍니다^^올해도새복많이받시고건강하세요^^

[@its_naji]

반가워 해주셔서 감사합니다🤗 기쁜 일만 가득한 한해 되시기를 바래요😊

[@cooking-basket]

넘 무리하지마시고 몸챙기세요~👍

[@its_naji]

감사드려요~ 이제 건강합니다 ㅎㅎ 🤗🙏

[@Anne_-cr3qe]

다이어트 중인데… 불금에 배고픔ㅜㅜ 약간미칠것 같아서 빨리 정신차리려고 나지님 영상 보았답니다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 마침 집에 있는 단백질 쉐이크로 입틀막 했네요😂 나지님 항상 예쁜 영상 감사합니다❤

[@its_naji]

금요일 저녁에는 늘 식욕이 더 돋는거같아요😂😂
예쁜 말씀 감사합니다❤️

[@재이-b9g]

잘챙겨드시는 모습보니 좋네요ㅎㅎ 올해도 건강하게!

[@its_naji]

건강하게! 아자아자!ㅎㅎ

[@lunekyh]

i tried the tuna bibimbap today and it was so yummy ☺ thank you for this video and have a happy day ahead 나지님!

[@its_naji]

I'm glad you enjoyed the bibimbap. Have a nice day, too.🤗

[@joomihye39]

구독하고갑니닷^^접시도예쁘고 음식도너무맛나보영ㆍㅇ

[@its_naji]

감사합니다😊

[@bbaaangS2]

나지님 이제 몸은 괜찮으신가요?!?! 😮영상 기다렸어요 오늘도 눈으로 건강식단 잘 먹었습니다ㅎㅎㅎㅎ

[@its_naji]

네! 이제 정말 많이 나아졌어요🤗 눈으로 먹는 건강식단ㅎㅎㅎ💕

[@حياتيامي-ذ8ظ]

A I'm from Algeria 🇩🇿 and a injoy you're video so much and it gives me a new ideas for the day 감사합니다 💜

[@asmaa_vlog_85]

والله ما صدقت حالي اما عرفت اني مو العربيه الوحيده هون

[@its_naji]

Thank u so much🤗

[@shahdwadhah2829]

وصفات طعام رائعه شكرا لك

[@potentiall986]

요리를 진짜 간단한데 맛있고 예쁘게 하시는 거 같아요 ㅎㅎ 근데 저도 다이어트 식단 중인데 나지님은 하루에 여기 나온 음식들만 드시는건가요? ㅜㅜ 저에겐 너무 소식이라 따라할 수 없을거 같네용

[@its_naji]

영상에 나온 식단이 전부인 날도 있고, 아닌 날도 있습니다😊

[@신고은-p5s]

건강한 모습으로 다시 보니 넘 좋아요 앞으로도 좋은 영상 부탁드립니다 화이팅하세요😊

[@its_naji]

감사합니다~ 화이팅😊!

[@NoorAli-kk4lf]

❤️thankyou so much for all of your recipes ❤️
I hope you have a wonderful year!

[@khj-y9q]

새우랑 양배추 넣어서 먹었던
식빵은 어디거예요?~
두꺼워서 더 먹음직해보여요

[@몽글몽글-q1h]

나지님 몸은 좀 어떠세요🥺
무리하지마셔요! 올려주셔서 감사해요❤ 알려주신 소스 적용해봐야겠어용ㅎㅎ

[@its_naji]

아직 소화기능은 좀 떨어져있지만 나머지는 정상으로 돌아왔어요😊 걱정해주셔서 감사합니다😭🙏🏻 요거트 타르타르 소스! 왕 추천드려요😃

[@realitypatch_up]

나지님 와플은 정말 비쥬얼 최곱니다!!!
저녁시간때라 더 영상보기 좋습니다~~
굿굿굿~주말 레시피 다시 참고하겠습니다!! 연말 폭식 회복함께 하겠습니다🤗🤗🤗

[@molle0523]

첨에 3,2,1 하셔서 뭐지... 하다가 진짜 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@its_naji]

😂😁

[@su-jin2138]

I loved this video 🌟

[@-rk800-]

저도 요거트 먹을 때 나무스푼 이용하는데 하도 물고빨고 하니까 칠이 벗겨지는 게 그냥 실리콘 숟가락을 장만할까 생각 중이에요..🤔
그리고 그동안 다이어트 할 땐 나트륨 때문에 한 번도 먹은 적 없는 컵누들 최근에 찜닭맛 사서 찜닭해먹었는데 세상 존맛이었어요ㅠㅠ 퉁퉁 불은 꾸덕한 면이 가장 맛있었다니까요..ㅠㅠ

[@its_naji]

사실 찜닭맛을 사러 간건데 저희 동네 마트엔 찜닭맛이 없더라구요😂😂 찜닭에 퉁퉁 불은 면….사랑합니다❤️ㅎㅎ

[@베쥬밍]

나지님~ 전에는 몸무게
기재해놓으셨는데 지금은 안보이네요^^ 그때 몸무게 유지중이신지 아님 더 빠지셨는지 궁금해요^^💓

[@its_naji]

몸무게 다이어트를 그만 둔 이후로 기재하지 않고있어요😊 요즘은 58-59 정도인데~ 몸무게가 아닌 눈바디에 집중하고 있습니다^^

[@nazranaislam7077]

안녕하세요 언니🙋! 잘 지내고 있나요? 나는 이 비디오를 정말로 즐겼다. 아름다운 시어링 영상 감사합니다 >_< 좋은 하루 되세요 🌸🌸

[@its_naji]

고마워요🤗 좋은 하루 되세요

[@sungheelee7643]

질문 많이 받으셨을 거 같긴한데😅 블렌더 만족하시나요? 제 블렌더 어제 마지막 임무를 다 하고 떠났어요 ㅎㅎㅎ 보기엔 좋아보여서 여쭈어봐요~!

[@its_naji]

닌자 블렌더 모터 힘은 정말 좋은데~ 소리가 정말 너무 커요😂😊

[@dina782]

My friend 🤗❤️🙏🏻

[@Kind_le]

Hello. May I know the brand of the blender and the cereal?? Thanks❤

[@its_naji]

Blender brand is "Ninja" and cereal is "Hey cere".❤

[@hafsabl7293]

안녕하세요 잘지내셨나요 방금 알림이 왔어요 잘 보고 갑니다 오늘도 좋은 하루 보내세요❤️

[@its_naji]

찾아와주셔서 감사합니다🤗

[@jenny6940]

타임라인에 요리정보가 빠진 것 같아요 ㅠㅠ 아님 제가 못찼는 건지 ㅠㅠ 그릇정보말고 오리명도 같이 올려주세요 ❤

[@its_naji]

추가했습니다❤😊

[@아연-m1r]

와플팬 사이즈 어떤걸로 쓰시나요? 쿠팡에보니까 2가지더라구요~

[@its_naji]

쿠팡에 보니 180X165 사이즈가 있는데~ 그 사이즈입니다 ^^

[@달코매-x4n]

바나나를 사와서 냉동해 놓으시는건가용?

[@its_naji]

네~ 점이 많이 생기고 물러지기 시작한 바나나는 냉동해 두고 먹어요😊

[@SON-to4ip]

나지lt. s me님 먹는모습이 아주예쁘군요.

[@김순진-j6d]

흑임자 쉐이크에 흑임자는 언제 넣은 건가요?

[@its_naji]

흑임자 프로틴 쉐이크를 사용했어요 :)

[@몽몽-h7y]

에델코첸 후라이팬 혹시 팬케이크팬이맞을까요!?

[@its_naji]

네! 팬케이크팬 맞습니다😊

[@its_naji]

안쪽에 티타늄 코팅된 오목한 프라이팬도 에델코첸 제품입니다😀

[@idontknowmyname6314]

❤️🇮🇹