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아지야님 화이팅입니다부상없으시길요!!
넵 감사합니다. 오늘 풀 완주 했고 악뿌는 어제 밤에 제거하고 뛰었더니 전혀 못느끼고 잘뛰었습니다😊
@@a-jiya2554 무사히 완주 축하드립니다!!^^ 고생하셨어요
3연풀 와아🎉 응원할게요
감사합니다😊 오늘 완주했고 남은 2개 잘뛰어 볼께요
경주 풀코스 화이팅입니다 😊
감사합니다 😊 오늘 우중주 였는데 그래도 좋은 추억 남기고 왔습니다^^
@@a-jiya2554 대단하십니다 ㅎㅎ 👍
경주 풀마라톤 부상없이 화이팅❤🎉
감사합니다 화이팅^%
악마에 뿌리 제거하는거 너무 쉽고 전 10분도 안걸려서 양쪽 모두 제거했어요.
저도 결국 제거 했습니다 진짜 쉽게 제거되어서..이럴꺼면 왜 악마의 뿌리를 만들었나 생각이 들더라구요^^
아디오스프로3 악마의뿌리 접촉 되는 발등 부위에 테이핑 두 세개 겹쳐서붙이고 나서 달리면, 쓰라림 없이 달릴수 있습니다.저도 항상 테이핑 하고 달립니다.
고민고민 하다가 비도 온다고 해서 악마의 뿌리 제거하고 오늘 뛰었어요^^ 혹여나 하는 생각에ㅠㅠ 오늘 공주 비가 내려서 우중주 했는데 좋은 추억 남기고 돌아 왔어요.^^
아지야님. 내일 풀코스 여정이 먼데 악마의 뿌리 제거하시는게 어떠실까요? 뜯는데 시간도 얼마 안걸리고 뜯고나면 악뿌가 드라마틱하게 사라지거든요. ^^;
결국 저도 어제밤에 제거 했습니다. 그랬더니 오늘뛰는데 전혀 못느끼고 뛰었어요^^ 주말 잘 보내세요
저는 10K만 뛰어서 그렁가 괜춚하던데요.
이게 사람마다 다른것 같아요 ^^
경주에서 뵙겠습니다.^^ 목표는 얼마 잡고 뛰십니까?
이제 댓글 답니다. 255목표로 했는데..쉽지 않네요^^
내일 경주에서 뵙겠습니다. ㅎㅎㅎ 같이 달리시죠 ㅎㅎ
춘천에서 또 만나요^^
그 악마의 뿌리 부분을 제거하시거나 혹은 그 부분에 끈을 연결 안하시면 됩니다.
결국 악뿌 제거 했어요^^
내일 우중런인데 젖어도 괜찮은 신발로..
진짜 예보가 정확하네요^^ 비와서 신발이 축축해서 그런지 엄지 발가락쪽에 물집에 크게 잡혔네요.. 그거 빼고는 다 좋았습니다*^
중국 카본화 어떤가요?
저는 직접 신어 보지 않았지만 다른분들 얘기로는 괜찮다고 하시더라구요 ^^
저는 악마뿔 제거하고 신고 있어요~~^^
저도 어제 밤에 제거하고 오늘 뛰었습니다. 다른 신발이 된느낌^^너무 좋네요
악뿌제거하면서 4켤레째 신고있어요 ㅋ 무조건 제거하세요 제발 ㅠㅠ 저도 10킬로뛸땐 못느꼈어요 하프뛰면서 느껴졌거든요 그 상태로 풀뛰면 난리납니다 정말
조언 듣고 어제 저녁에 제거 하고 오늘 뛰었어요. 진짜 악뿌는 전혀 못느끼고 잘 뛰었어요❤❤😊
![아지야[A-jiya]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_n7s3VJdNJRymWimcf3p-55A8z_8YXTZAnNlrpUGdQ2Og=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!](http://i.ytimg.com/vi/ocoJnbADSoY/mqdefault.jpg)
![[이RUN저RUN] 유모차 밀면서 풀코스를 2시간 50분에 완주한다고??](/img/1.gif)
아지야님 화이팅입니다
부상없으시길요!!
넵 감사합니다. 오늘 풀 완주 했고 악뿌는 어제 밤에 제거하고 뛰었더니 전혀 못느끼고 잘뛰었습니다😊
@@a-jiya2554 무사히 완주 축하드립니다!!^^ 고생하셨어요
3연풀 와아🎉 응원할게요
감사합니다😊 오늘 완주했고 남은 2개 잘뛰어 볼께요
경주 풀코스 화이팅입니다 😊
감사합니다 😊 오늘 우중주 였는데 그래도 좋은 추억 남기고 왔습니다^^
@@a-jiya2554 대단하십니다 ㅎㅎ 👍
경주 풀마라톤 부상없이 화이팅❤🎉
감사합니다 화이팅^%
악마에 뿌리 제거하는거 너무 쉽고 전 10분도 안걸려서 양쪽 모두 제거했어요.
저도 결국 제거 했습니다 진짜 쉽게 제거되어서..이럴꺼면 왜 악마의 뿌리를 만들었나 생각이 들더라구요^^
아디오스프로3 악마의뿌리 접촉 되는 발등 부위에 테이핑 두 세개 겹쳐서
붙이고 나서 달리면, 쓰라림 없이 달릴수 있습니다.
저도 항상 테이핑 하고 달립니다.
고민고민 하다가 비도 온다고 해서 악마의 뿌리 제거하고 오늘 뛰었어요^^ 혹여나 하는 생각에ㅠㅠ 오늘 공주 비가 내려서 우중주 했는데 좋은 추억 남기고 돌아 왔어요.^^
아지야님. 내일 풀코스 여정이 먼데 악마의 뿌리 제거하시는게 어떠실까요? 뜯는데 시간도 얼마 안걸리고 뜯고나면 악뿌가 드라마틱하게 사라지거든요. ^^;
결국 저도 어제밤에 제거 했습니다. 그랬더니 오늘뛰는데 전혀 못느끼고 뛰었어요^^ 주말 잘 보내세요
저는 10K만 뛰어서 그렁가 괜춚하던데요.
이게 사람마다 다른것 같아요 ^^
경주에서 뵙겠습니다.^^ 목표는 얼마 잡고 뛰십니까?
이제 댓글 답니다. 255목표로 했는데..쉽지 않네요^^
내일 경주에서 뵙겠습니다. ㅎㅎㅎ 같이 달리시죠 ㅎㅎ
춘천에서 또 만나요^^
그 악마의 뿌리 부분을 제거하시거나 혹은 그 부분에 끈을 연결 안하시면 됩니다.
결국 악뿌 제거 했어요^^
내일 우중런인데 젖어도 괜찮은 신발로..
진짜 예보가 정확하네요^^ 비와서 신발이 축축해서 그런지 엄지 발가락쪽에 물집에 크게 잡혔네요.. 그거 빼고는 다 좋았습니다*^
중국 카본화 어떤가요?
저는 직접 신어 보지 않았지만 다른분들 얘기로는 괜찮다고 하시더라구요 ^^
저는 악마뿔 제거하고 신고 있어요~~^^
저도 어제 밤에 제거하고 오늘 뛰었습니다. 다른 신발이 된느낌^^너무 좋네요
악뿌제거하면서 4켤레째 신고있어요 ㅋ 무조건 제거하세요 제발 ㅠㅠ 저도 10킬로뛸땐 못느꼈어요 하프뛰면서 느껴졌거든요 그 상태로 풀뛰면 난리납니다 정말
조언 듣고 어제 저녁에 제거 하고 오늘 뛰었어요. 진짜 악뿌는 전혀 못느끼고 잘 뛰었어요❤❤😊