Как Я Избавился От Панических Атак, ВСД и Невроза | Павел Федоренко
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- ➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Почувствовав тревогу, обратим внимание на своё дыхание и попытаемся дышать спокойно и глубоко.
На самом деле, потрясающий рассказ, потому что настолько правдиво, точь-в-точь. Действительно, кто не переживал такого - не поймёт.
Надя Карасёва у меня Всё то же самое. Только я не боюсь умереть и ничего не боюсь. Боюсь с ума сойти.
А я баюс что настраена небудет никакда ни на чиво
у меня тоже все было также, па это очень страшно, у кого нет тот никогда не поймёт. Господи главное остаться в своём разуме и пройти это все, все это очень страшно
Надь привет, у тебя что изменилось за 3 года?
Вообще не поймёт. Это хорошо когда тебя очень любят.
Спасибо за рассказ! У меня обычно начиналась ПА с нехватки воздуха и точного понимания того, что сек. через 10-15 сердце остановится и всё. Автор прав - кто не переживал этого жуткого состояния, никогда не поймет насколько страшно становится в тот момент.
+Михаил Ковальчук вы правы кто этого не переживал не поймет я работал пром альпенистом но мне так не было страшно на высоте как СТРАХ ОТ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ!!
+cvoloc Ага
На этом видео речь идёт о симптомах и пустых заморочках, а истинные причины почему это случилось именно с вами не раскрываются. Метод способен убрать симптоматику, но он не уберёт ваши неправильные жизненные установки, приведшие к болезни
telegra.ph/Pochemu-ya-Pochemu-ehto-proishodit-so-mnoj-02-19
Михаил Ковальчук у меня тоже всегда такое состояние( вот што делать . Вот как переехала в большой город ...рассталась с мужем который умер в последствии ...и боли в груди постоянно все тоже самое . Господи спасибо таким людям што вы выводите нас из этого состояния ))
Дакая херня
не не ребятки этот человек реально помог мне ! я не посещал его занятия не платил ему не копейки! а просто внимательно его смотрел и слушал ! и находил ответы на свои вопросы ! скажу коротко что если даже долбанет паническая атака воще пофиг! после его слов переживу как насморк! А ТЕБЕ ПАША СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ И ТВОЕЙ СЕМЬЕ!
Паша-хороший человек, побольше бы таких как он
Как ты
Включаю твои видео при панических атаках, сижу успокаиваюсь))
❤
Господи помилуй,вы рассказываете мою историю с совпадением 100% ,мне уже даже легче,что я не одна.Благодарю.
Прошло 2 года, как вы справились?
У меня все так же!!
Даже с флюркой такая же херня!!!)))
@Екатерина Ерошина у меня чисто такая же ситуация
Ну как ,у вас они уже прошли ?
Здравствуйте, вылечились?
Я очень устал от тревоги, панических атак, от депрессии больше всего!! Плюс ещё от кардио нервоза. Я потерял свою любимую девушку, не могу работать, да и нечего делать! Потерял смысл к жизни! Но всё-таки не здамся и буду бороться, чтобы выйти из этого ужаса!!! Не смотря на то что я вас не знаю, я правда хочу вам пожелать всем счастья и выздоравления! Не бойтесь нечего, каждый раз вставайте на ноги, и идите в перед!! Мы обязательно выйдем из этой ситуации!! Большое спасибо таким людям как Павел ❤️🌞
очень очень мало людей как ты редко очень встрешь таких людей спасибо господу что ты появился )
Этот скромный чувак,самый крутой парень нашего временни! Павел если я когда нибудь встречу тебя,то улыбнусь и стану на колени и скажу спасибо рехмет сзанк ю кам сахамнида...скажу спасибо на многих языках мира
Чувак - это кастрат. Зачем вы обзываете доброго человека?
Здравствуйте, вылечились?
11:09 к сожалению да, здоровые люди меня тоже не понимают. Они говорят что-то вроде "да не парься, чего там страшного, оделся и пошел, накручиваешь себе"
Как я вас понимаю’мне все это отвечали’сама себе накручиваешь
У меня проблемы с 12 лет начались, я очень быстро бегал и в 6 классе я первый раз про бежал 60 метров и проиграл в новой школе, но я когда бежал -задыхался я даже заплакал, сейчас мне 27, с 14 началось очень сильные проблемы со спиной, все в кучи очень сильно мешало и мешает жизнь и скажу, у меня не было панических атак но эта типа астмы когда постоянно не хватает воздуху перечеркнуло много хорошего.Первый раз в том же 6 классе я на многоборье занял ели ели первое место по району по легкой атлетике , одноклассников которых я раньше мог обогнать на раз, на кроссе с огромным трудом обогнал, задыхался, никогда не курил и почти не пил и с этими проблемами столкнулся.
P.S.Единственное, что я жалею, что не начал узнавать и безпокоится раньше о своем здоровье, хотя бы когда появился интернет.
Также я плакал где-то пол года из-за сор с отцом, возможно это и послужило началом болячек
Если человек это не испытывал никогда не поймёт даже родной и близкий человек. Главное в себя верить а такие видео и комментарии говорят о том что вы не исключение и у вас все пройдёт.
@@Чьаькдащсьвь_лсьаткдду в РПЦ на службы ходите, душу отмолите и страх и болезни пройдут, только на это уйдут годы
Мне тоже говорят что я накручиваю , а симптомы та реальные , сердцебиение, повышения пульса,боли в груди,ком в горле,боль в спине и желудка, слабость и утомляемость Господи пусть люди которые страдали этой проблемой очень ужасной пусть они будут здоровы
Расскажу пару ошибок в борьбе с ПА и остальными симптомами.
1. Не нужно бороться с ПА, нужно её просто признать , работать над собой и своим мышлением , пока действительно не поймешь , что это просто ваши чувства , которых не нужно бояться .
2. Не нужно пытаться внушить себе , что ты не боишься ПА , хотя сам в глубине души понимаешь , что ее боишься.
3. Не нужно идти навстречу страху , в надежде на то , что таким темпом ты от нее избавишься , но ИДТИ НАВСТРЕЧУ СТРАХАМ ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО , просто нужно идти навстречу к ним , не в надежде от них избавиться , а идти , что бы понять , что эти страхи, они пусты , я например боялся многого , даже того , что хочу в туалет , когда я нахожусь на улице.
4. Не заходите на форумы , там напишут такого , что ты подумаешь , что с тобой будет тоже самое.
5. Не думайте , что после избавления от них они могут снова к вам вернутся ( ОНИ НЕ ВЕРНУТСЯ , А ДАЖЕ ЕСЛИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ, ТО ВЫ ИХ НЕ ОЩУЩАЕТЕ) .
РЕБЯТА! Все эти симптомы , действительно фигня полнейшая . Просто вы из-за нее переживаете и пытаетесь избавиться от нее . Сами подумайте . Вы же не паритесь по счет того , что когда нибудь снова заболеете простудой или вас когда нибудь снова посетит насморк.
Задавайте вопросы , помогу чем смогу , тем , что знаю на своем личном опыте.
Почаще смотрите видео Павла , он очень грамотно рассказывает и максимально полезно , я думаю таких как он больше нет , он лучший в своем деле , вникайте в его слова , а не слушайте их поверхностно и все у вас пройдет , я вам даю гарантию, это все пройдет , просто больше работайте над собой!-
Я представляю что ПА и Дереал и все эти симптомы , как будто они садятся со мной в лодку и просят подвести , и если я выпрыгну из нее ( То есть у меня не будет желания признавать их и понять , что они не опасны) то я просто вернусь назад на несколько метров , и придется плыть дольше и дальше. У меня было много ошибок , одной и главной из них была ошибка , что я пытался себе внушить , что ПА не опасны и что это просто реакция организма , хотя глубоко в подсознании думал , что со мной что-то не так.Тут надо понять , а не пытаться обмануть себя , якобы ты понял. Работа над собой с каждым днем приносит все больше и больше плодов. Еще один момент : Я задавал себя вопрос - Хочу ли я вернуть время назад , когда не было этого состояния ,Много раз я отвечал - ДА, пока не понял , что если бы я вернулся назад , то не понял бы , каково это , жить без всех этих симптомов, с каждым днем и часом я дорабатывал себя , свои мысли.Тут , я думаю, подходит эта цитата - "Имея не ценим , потерявши плачем".Ребята , мы сами кузнецы своего счастья , если вы думаете , что с вами произошло что-то серьезное, это не так , серьезно. Работайте над собой , берите материал из видео Павла , они очень полезны . И когда вы выйдете из этого состояния , вы начнете ценить жизнь , ценить множество моментов , которым раньше просто не придавали значения!
Забавно то, что я таки парюсь насчёт того, что заболею простудой или насморком. Просто мой невроз обычно усугубляется при болезни, начинает чаще болеть голова, из-за чего часто нервничаю, думаю вечно, что будет хуже, переживая, что вдруг будет так сильно болеть голова, что терпеть не смогу, хотя раньше никогда так голова не болела. И вот я осознаю, что симптомы - фигня полнейшая, но эта фигня довольно мучительная. И это и заставляет меня нервничать, я в общем-то по жизни из-за всякой фигни уже и не переживаю так-то, но вечно боюсь того, что сам невроз может сделать мне очень неприятно. Замкнутый круг, боюсь боли и вечного чувства, будто тебе плохо, но мне и становится плохо, потому что я вечно боюсь этого.
как вы справились со своим страхом?
@@Вамп123 самое важное идти навстречу страху, то есть хотеть, чтобы страх был. Паническая атака происходит потому что человек боится страха и неприятной симптоматики. Боязнь ощущения страха усиливает страх. Начинается еще сильнее паника, что еще сильнее нервирует, после чего начинается высшая стадия паники, которая, конечно же, безопасна, хоть и очень неприятна. Поэтому нужно разорвать этот порочный круг тем, что вы просто начинаете идти навстречу паники. Нельзя бояться того, к чему вы стремитесь, как бы вы не пытались вызвать ПА, вы не вызовете её, если не будете пытаться избавиться от страха.
Только самое важное не пытаться идти навстречу страху ради того, чтобы избавиться от страха. Нужно искренне хотеть ощущать страх. Лучше думать, что нужно сейчас прожить ПА, чтобы улучшить своё и так хорошее здоровье, потому что если не проживать страх, то и не научишься его не бояться.
NoNo спасибо 😍,у меня раньше были воспоминания прошлых лет незначительные , но я о них думала и вот когда то после медитации у меня прошло все на 2 месяца😉я была в шоке (рада) и когда близкого человека не стало я снова начала прокручивать в голове , но уже не воспоминания , а страхи )самые распространённые это боязнь сойти с ума, наделать глупостей ,остаться совсем одной , не радоваться жизнью и тд) но я уверена , что у всех все пройдёт и не надо терять надежду это всего лишь иллюзия ,в нашей голове , это норм что мы чего то боимся , со временем все проходит 🙏и не надо говорить что не пройдёт )☝️
Здравствуйте, Павел! Я Вас прекрасно понимаю. Спасибо Вам за Ваше откровение! Сама прошла через это состояние. Это даже врагу не пожелаешь. Люди, которые не знают что это такое , даже не представляют, какие они счастливые!
Вы избавились если да то как скажите пожалуйста умоляю
Как точно сказано «человек, который это не пережил, никогда вас не поймёт» . Я сама порой, в дни когда мне хорошо задаюсь вопросом: как это вообще может происходить?
Ястадаю янемогу успокоит себя
Смеялась и плакала... слушая вас. Спасибо!
Спасибо за Ваши видео. Не смотря на то, что уже прошло шесть лет с того момента, как Вы его записали, оно, я думаю, все еще актуально для тысяч людей. Обязательно посмотрю другие ваши видео.
Привет Паша, мне 20 лет и я недавно столкнулся с этой проблемой.
На мне как будто горы висят. Смотрю второе видео на твоем канале. Мне намного легче стало, как груз с души упал. Мне как раз хотелось услышать человека, который прошел через это болото.Во время просмотра видео "Как избавиться от навязчивых мыслей и ВСД" я сразу же расслабился и почувствовал себя в реальности. Ты зажег во мне надежду. Прислушивался к каждому твоему слову. Я теперь полностью верю в то, что я смогу побороть это все, и это больше не кажется настолько сложным :)
Подписываюсь на канал и начинаю смотреть все видео. Здоровья тебе и твоим близким. Огромное спасибо!
Ответ один, СПОРТ
20 капель настойки пустырника и 20 капель настойки валерианы или две таблетки валерианы вместо настойки валерианы на 100 мл воды. Несколько раз в день можно принимать. Лучше утром и Нан ночь. Будете спать как младенцы. Не должно быть никаких побочных, но пробуйте осторожно. Даже ромашка может кому-то не подходить. Лучше природы и на землю. Посмотрите видео тех кто спас свое здоровье убравших из городов.
Все таки больше всего люблю смотреть старые ролики. Настолько искренне и просто,спасибо,Павел.
Большое вам спасибо, Павел! Ваш метод работает! Проверено на себе. Уже несколько месяцев нет ПА. Оказывается, надо просто шагнуть навстречу своему страху, впустить его, пережить все, что предложит и даже потребовать больше. Представьте, что вы на американских горках. Сначала было страшно. Понадобилось несколько ПА, и с каждым разом она была все слабее и слабее. Теперь как кошка мягкой лапой трогает иногда. Это такая радость - жить без страха. Слава Богу за вас, Павел!
Привет,
Я живу в германии уже давно и тоже были ПА.
Я покупал книгу про ПА и как бороться с этим.
Книгу написал немец каторый тоже это всё пережил, он писал что правильное самое деиствие, это в тот момент когда приходит чувство паники, нужно его представить своим другом и даже дать этому страху имя и про себя говорить с ним.
Сначало поприветствовать его а потом ему сказать мол я тебя не боюсь, ты мой друг но я тебя не звал сейчас, я пощитаю сейчас до 10 и ты уйдёшь.
Канечно сразу это не поможет, но совреминем уйдёт.
Но Парень делает хорошее дело.
Самое главное понять психологию человека.
Sergej Klein , как книга называется? здравствуйте)
Павел,благодарю Вас за то что вы делаете! Вы даже не представляете как Вы помогли! будьте здоровы!
Печально, что такие молодые люди (автор и комментаторы) столкнулись с такими проблемами. Меня долбануло в 36 впервые, после тяжелых стрессовых ситуаций и ряда личных невзгод. Здоровья всем!
Меня тоже в 36
Аналогично👺
С детства долбит. Это ужас
Привет Паш. Рассказал многое что я переживаю. Мы просто мнительные. Лезть в интернет читать симптомы того или иного заболевание лучше не стоит. Тем более таким как мы людям. Вообщем смотрю тебя дальше. Ты красавчик что справился с этим. Крепкого тебе здоровья и сильного духа. Благодарю тебя за то что помогаешь людям справиться с этим.
Многоуважаемый Павел ! Ваш рассказ - это такой же рецепт который написал великий доктор профессионал для своего больного пациента .......!!!!!! Слушая Вас каждый эпизод убеждает что , я не « больной « а практически здоровый человек и могу преодолеть болезни , появляется вера, надежда и радость к жизни ............!!! Крепкого здоровья и счастья ВАМ !!!
Всё верно☺️
Я пыталась полюбить свой страх и тревогу, с маниакальным упорством,у меня это получалось- становилось легче,вдруг я поняля,что оказывается просто не нужно жалеть себя и трястись над собой,как эгоистке,подумайте над этим
Полностью прошёл все стадии панических Атак, я точно как и ты смог все перебороть. Первая паника была на отдыхе в Гоконге, простудился лицевой нерв , дергалась губа и челюсть , я думал у меня инсульт , не забуду сильный страх и биение сердца , не обращая вокруг ни на кого внимания, страшно было .... и так до стадии сойти с ума и убить себя, вот это всд я лечил 2-3 месяца, реально ужасно страшно, пришлось прибегнуть к Богу, к психиатрической больнице, и управление мыслями , стал уходить из реальности . Теперь я поборол надеюсь все стадии . Самое странное что я полностью здоров и вокруг все считают тебя с ума сшедшим. Ты молодец. Твои видео помогают . Бороться необходимо и нужно
Паша я понимаю тебя блин на столько, что сама в шоке. Я уже год в таком же состоянии как у тебя , это очень больно и сложно но мы справимся) спасибо за это видео . Я думала я одна такая
спасибо тебе огромное у меня даже слезы пошли! я не спал 3 дня я просыпаюсь и слушаю сердце и начинается щас мне станет плохо и пошло поехало меня не кто не понимает ! первая атака была 10 лет назад я бросил пить! потом не давно год назад пролечил желудок жрал все подрят стало легче теперь в течения меся я вызывал себе уже 5 скорых удар в груди либо все холодеет сердце бешено бьется а недавно прямо в пробке за рулем я подумал что не успею доехать до дома и вызвать скорую долбанула так что сердце чуть не вылетело и я почувствовал как меня всего обожгло! приехал домой вызвал скорую зделали экг все окей я оделся и пошол в сад за сыном! сижу дома неделю боюсь куда либо куда идти! я посмотрел твои видосы сегодня мне захотелось бежать на работу и зарабытывать деньги спасибо тебе !
Тоже самое! Слово в слово, как буд-то легче стало.
Я думал
Я один такой писец
Аж рукой все сняло
Павел, дорогой, спасибо тебе за искренность, необыкновенную уверенность и спокойствие, которые ты излучаешь! Я в точности, до малейших деталей пережила то же самое. Воистину, тот, кто никогда не испытывал ужас панической атаки, постоянной изматывающей тревожности за свою жизнь, круговорот тупиковых навязчивых мыслей, полных страха и отчаяния, - не поймёт и даже не посочувствует. Всё сочувствие, как правило, ограничивается фразой "возьми себя в руки".
Лежала в клинике неврозов - не помогло. От нейролептиков сильнейшие побочные эффекты (жуткая сонливость, головная боль, та же тахикардия). Антидепрессанты действительно помогают, но принимать их постоянно не хочется, хотя врачи только на этом и настаивают. Очень надеюсь на вашу помощь. Ещё раз спасибо!
Как у вас дела?
Я страдала ПА перед онко, обращайте внимание на свое питание ! Церковь - первое спасение, причастие и молитвы - это мое спасение. Я посещаю церковь на все большие и маленькие празники. Желаю всемь здоровья ! Вера в Бога, вера в себя в свои силы. - Кого мне бояться - Господь Бог со мной !!! Молитесь ставая на колени, искренно с роскаявшись.
Так и есть. ПА это болезнь души а не тела.
А в чем надо каяться? В моей жизни начались сильные изменения именно тогда, когда ушла из этого эгрегора и перестала молиться кому бы то ни было, прекратила плакать, стоять на коленях и примирилась наконец с собственным одиночеством. Именно в этот момент всё и поменялось. Чем больше критического мышления, тем меньше иррациональности и меньше делаешь глупости. Хотя кому как, но у меня случилось всё наоборот).
у меня голова становится тяжелая и такое ощущение, что сосуд в шее где то пережимает и всё плывёт перед глазами....
Такое тоже есть часто, это правда! Шейный остеохондроз очень тесно связан с ВСД...
Такая же ситуация была
а голова болит часто?У меня почти каждый день((такое ощущение что сосуды сжимаются и вот
вот лопнут
@@ЛераГладкова-я6щ у меня немного другая проблема, потерянное соостояние, теряюсь во времени и плыву в своих мыслях
@@ОлегПеченька-г9м у меня также много мыслей и начинается атака но у меня они появились иза роботы 16 часов в день в дыму
Спасибо за видео . Не испытывал ПА с 2015 года . Вчера опять резко поднялось АД, - 170-110. Появился страх . Хотел вызвать скорую. Потом домашними средствами оказал себе помощь. Перед этим 2 недели был в подавленном настроении. Умер друг и я переживал . Впервые я пережил ПА в возрасте 50 лет .Вечером пошел на тренировку , после гриппа и , после интенсивной нагрузки ( хоккей с шайбой) , почувствовал, что не хватает воздуха, но, при этом дышал свободно . Мне стало страшно . На следующий день , уже дома, все повторильсь , вызвали скорую . Так я попал в кардиологию. Там меня лечили , как инфарктника , хотя анализы и ЭКГ были в норме . После больницы , ПА повторялось много раз . Потом все прекратилось , хоккеем я не занимался , только так , легкие нагрузки ( велосипед,бег), Вот вчера опять пережил это состояние . Извините, что поделился своими переживаниями . Желаю всем бодрого настроения и нормальной работы вегетативной нервной системы . Еще раз благодарю Павла за проделанную работу ! С уважением всех "паникеров", Виктор .
Спасибо что поделились. Такая информация полезна для нас. Потому что она помогает нам осознать что это состояние не такое опасное как нам кажется..
очень схожая со мной ситуация.У меня так же на хоккее случается и в целом схожие во многом моменты
Спасибо, что поделились.
Благодарю вас от всего сердца!!!Мне очень понравился рассказ!!!!Храни вас Бог!!!!!
Блин, Павел, ты не представляешь, что значит для меня твое видео, спасибо, да храни тебя Господь, я просто согласна с тобой, твое видео уже мне помогает, у меня нет слов, спасибо
Вы правы это поймëт только тот кто пережил!!!
Мне помогла информация, что со мной происходит. Врачи тупарылые ничего не сказали, смотрели как на психа. По просьбе положили кардиологию. Это сильнейший страх, когда не знаешь что с тобой, не знаешь как лечить. Пока не появился интернет, тогда я узнала что что со мной, что со многими бывает и никто еще не умер от паники. Лечение было в отвлечении от панических мыслей и постепенно они уменьшались. За пол года вообще прошло. Уже 12 лет как нет па! Надеюсь кому-нибудь поможет эта инфа. Мне тогда очень нужен был чей то опыт в излечении.
Восхищаюсь Вашим мужеством, спасибо, Павел!
Господи....Спасибо за то что я тебя нашла
Ещё не досмотрела видео но уже на первых минулах хочу выразить тебе благодарность!!
Спасибо большое, что освещаете такую важную тему. Сам такое переживаю и ваши видео очень помогают
Как я понимаю Вас, каждое слово... Спасибо вам за видео🙏🏼
Аналогичное состояние у меня!😨так страшно жить,спасибо Вам огромное за все Ваши видео
Прекрасно Вас понимаю.Главное ,что вокруг никто не в состоянии понять ,что внутри тебя происходит! На моё счастье, я встретил настоящего врача психотерапевта, с большой буквы. Она мне помогла.
Большое спасибо Вам! Спасибо за то, что делитесь своим опытом! Уже несколько лет мучаюсь той же самой проблемой. После просмотра видео ощущение, как будто поговорила с Вами вживую, и уже от одного этого чувствую облегчение
Здравствуйте, вылечились.?
Здравствуйте вылечились?
У меня началось 5 лет назад. Панические атаки сильные, но фобий не было. Свободно перемещался, с вещами ни как не звязывал. Основной проблемой было то, что я не мог спать. В момент засыпания происходил выброс адреналина и я вскакивал. Это было очень страшно, я боялся, что умру от истощения. Спал обрывками по несколько часов в разное время. Каждый раз когда мне удавалось уснуть было настоящим счастьем. Стал вести дневник своего самочувствия. Начались проблемы на работе.
Dmitriy E Как справились с бессонницей?
Тоже самое у меня.Ужасное состояние.Спать не могу.Ели плетусь на работу.Бесоницу вылечили?
@@ЯсминТоменко Врач советовала сладкий чай ночью.врачу 90 лет
Огромное тебе спасибо Брат.помог мне сильнно.красавчик
Будто мою историю рассказал. Спасибо, успокоило даже, что не у меня одного точно такие же симптомы были.
Лежу и реву!😭😭😭 это прям яяяяяя. Я рада что я не одна такая ❤️😭 чуть легче хотя бы стало, я теперь понимаю что со мной
Послушайте или почитайте книгу Андрея Курпатова "4страшные тайны или панические атаки ". Мне помогло!!!
Меня никто тоже не понимает,все родные и близкие говорят что я себя накручиваю..
Какой хороший мальчик! Спасибо за вашу работу , все подробно и понятно, а главное - действенно❤️
Мне после твоих ввидддео реально легче, не хочеться даже переставать смотреть) после просмотра такое чувство ,как буд-то ты меня утешил и настроение лучше стало. Спасибо ,Павел😁
Умничка! Мне так это знакомо,хоть и я от этого не страдаю,но очень много моих близких и друзей подвержены этим атакам. Я их так понимаю такое ощущение что я это всё сама пережила на собственном опыте.
Павел, как хорошо, что я Вас нашла! Спасибо, что открыто рассказали так свою историю, в каждом описанном Вами "симптоме" ВСД нашла себя. ВСД мне поставили 2 года назад, но панические атаки и прочие симптомы начались с прошлого лета. Бывали и настолько сильные, что хотелось выйти из окна. Лечусь симптоматически пока что, различными успокоительными и легкими антидепрессантами, но особо эффекта не наблюдаю.. Буду смотреть Ваши видео, верю, что избавлюсь от своего недуга.
Всех благ!
KSVNA R. Ну как получилось вылечиться?
Если честно , прохожу сам всё это, и одно понял всё для каждого человека по-разному, если у вас реально нет проблем со здоровьем занимайтесь спортом и контрастный душ, переломайте самый пик и главное один, без этого не вылезти, у меня было наверное самое страшное я задыхался реально и отказывали ноги , но пока не пройдёте самый её пик и забейте, что вы потеряете сознание, вам всем повезло , миллионы людей ходят с эпилепсией и не бояться , а мы здоровые лоси на которых пахать надо , удачи всем но это не пожелать никому
Все тоже самое у меня было. Только плюс в горле все ужасно сдавливало.Каждую ночь останавливалось сердце это просто ужас. Измотала всех своих близких. Да правильно говорите Павел что ни кто ни поймет. Я скрывала это состояние.
Павел Благодарю Вас,вы такой умничка,со мной всё это происходит четыре года,и я тоже из Саратова!!! Теперь благодаря Вам, буду выходить из этого состояния. Храни Вас Господь!!!
Если прочитал это коммент, дальше не спускайся, просто слушай видео, просто слушай. Павел благодарю вас. Вы хорошее дело делаете
Спасибо друг. Слушаю. Просто слушаю.
спасибо вам большое! продолжайте снимать,вы нам очень нужны
Спасибо за историю ! Очень похожа с моей, всё капец ..умираю, всё болит ,постоянные тревоги и дошло уже до того что ты либо ждёшь уже когда это случится либо уже не понимаешь где ты нормальный а где не нормальный.В больницу желания тоже нет ,так как тоже думаю все позор либо никто мне не поможет,просто если это всё в кучу сложить такая каша получается что реально если б я не оказался в этой ситуации я б тоже не понял.Случайно нашел тебя на Ютубе, ещё раз спасибо я хоть так себя немного лучше начинаю чувствовать, надеюсь мне тоже как то поможет твоя методика👍 Случилось это так раньше как то проявлялось ну два три раза в год,но проходило за считанные минуты как то контролировал.Потом вообще лет пять не было,но сейчас случилось и теперь не контролируется,ограничиваю во всем себя думаю вдруг из-за этого, очень похожа ситуация на твою так что я тебя понимаю.Утром просыпаешься и думаешь прошло или не прошло первые минуты норм потом за старое аааа,не прошло и опять по новому.Еще нервозность повысилась вообще с пол тычка, очень хреново,жена с дочками вообще не в восторге от меня,я ей пытаюсь объяснить но это не возможно....Она говорит как это.......
Тебя ещё не бросила жена? А меня вот бросила, сказала, что не может жить с таким мной. Жди, скоро и тебя бросят. Никто нас не поймёт никогда
Внутри большинства живут гнев и страдания.
Скорее всего, в прошлом нас угнетали и обижали, и вся эта боль по-прежнему существует в нас.
Здравствуйте Павел, слушаю вас и вижу полностью себя. В ж и панически и атакам страдаю уже 6 лет. Так же как и вы боялась выходить куда либо, находиться в местах где много народа, выходить на работу. Перепробывпла многое, потом через знакомых нашла хорошего психолога, с которой и пробовала метод цветотерапии, дыхательные упражнения. Были улучшения, но симптомы не снимались до конца. Потом я просто стала пытаться понять свой организм, все ощущения и каждый симптом. Пытаться не боять я их, а принимать как свое привычное состояние. В данный момент, я не испытываю сильных панических атак, но симптомы в организме все равно не проходят. И в основном они происходят ночью. Мне резко становиться плохо в стадии засыпания и резкого просыпания. Ощущаю постоянную тяжесть и напряжения в теле. Т.е. я побороло свои страхи выходить на улицу, одевать туже одежду в которой мне становилось плохо, панические атаки стали не такими сильными и очень редкими. Но полностью побороть проблему Немогу. Очень хо, у испробовать вашу методику.
Посмотрев и послушав мне как то стало лучше, месяц как появились панические атаки, дышать трудно, руки и ноги немеют, пульс поднимается.
Пашаааа брат, почему я раньше тебя не находил брат, настолько ты очень сильно не могу передать слови рассказал о проблеме котороя и была у меня чуть по другому она выглядела ну суть одна, и в последнюю эту неделю я так терзаааал себя братишка такин загоны у меня были, очень сильно копался в себе до этого уже 3+года, проблема моя началась с 9 класса переезд в Москву, школа последний год и всёеее я по полной ушёл в себя и депрессию, настолько был замкнут и вот с того момента начались мои проблемы и понеслась, поступил в колдеж уже 2+ курс и думал все очень плохо, пришёл к неврологу и она меня в тот момент так загнала что я подумал что я псих, это было пару дней назад, сейчас собрался идти к знакомому психиатру, и тут я вижу твоё видео, дай бог тебе счастья я безмерно рад, что нашёл тебя Паша, мне 17 сейчас лет и с момента 9 класса по все это время я копался в себе, хотел сделать из себя идеала, изменить поведение, сделать душой компании избавится от всех проблем в плане дергания ног и головы учвщенного сердцебиения, полового неощущения и многого, много, начал работать с медитациями, подсознанием и кучей всего, но тут я вижу тебя и моя душа радуется не прерывно, я очень рад, спасибо тебе огромное от сердца и от души!!!!! ❤️😊😊😊😊😊😊
сума сойти, Павел , такое впечатление ,что вы рассказываете обо мне ) так же бывший спортсмен ( муай тай ) ,полноценная жизнь,поездки,перелеты и.т.д. после спорта- пьянки-гулянки и.т.д. первая атака произошла когда я был накурен ,а дальше пошло-поехало .в машине-валидол ,глицин,анаприлин ))
чувак дарова я занималса атлетикои курил марихуану выпивал да вабше хапал и амфетамин и све што прет ПРОБЛЕМ НИКОГДА НЕБЫЛ.один раз надамнои прикалолись што у девченки скем я переспал спид ....и я думал я болен спидом здохну от всех балезнеи и начел чувствовать себя больным слабость похудел тремор тривога ваше жопа сомнои было гдето 3-5 месеца но уже чувчтвую себя боле нармальна...начел опять прибухать и кстати у меня под шмалю сиптомы еше сильнее были...привед из малдовы
Taтьяна Савченко , помогите советом прошу vk.com/id158775733
Сегодня чуть не умерла от этого приступа , с 3 ночи до 9 утра а потом после контрастного душа стало легче, и покушать надо обязательно!
Жалко что когда у меня такое было я не видел этих видео. Даже не знал как это называется, просто думал что у меня крыша едет. Пришлось самому выбираться. Что хочу сказать. Вам может быть кажется что все потеряно что с этим не справиться. Но поверьте сила у вас в голове как и проблема и любой способен ее победить, у меня получилось даже без спец помощи и поддержки и у тебя получится! :)
Прочитала вашу историю,думаю проблема у человека в нем самом,нужно четко знать,что ты хочешь и какой ты сам!А вы молодец,что сами смогли вернуть себя себе!
Спасибо! Ура, я не одна такая! Это дает надежду! Ваши пережитые воспоминания, ощущения, страхи и симптомы - как про себя послушала. Страдаю тем же, согласна с каждым словом. Все те же стадии развития невроза, страха.
Спасибо за откровенный рассказ, как много оказывается у нас людей с ПА. Дай, Бог, вам здоровья и выздоровления навсегда.
Здравствуйте, вылечились?
@@Тайлан-ш8в стрессоустойчивости нет, любой стресс сразу давление поднимается(
Я боялся даже сильно тужится когда какал.
Блин у меня такое же было 😂😂
спасибо, что поделились!! это так важно, очень поддерживает и вселяет надежду!
Вспомнила всё заново- как наяву вместе с вами, Павел! Мучилась с 2005г по 2014г...прошла все круги.....пока не поняла сама- что со мной происходит. Сначала скорые, потом куча- просто тьма больниц...не помню даже в скольких я лежала! Боялась выписываться домой- в больнице спокойнее, а дома с порога начиналась ПА)) депрессия такая что.....Потом 2 курса АД...в общем капец! Сейчас всё отлично! Живу полной жизнью! Единственное-не могу пить алкоголь...вернее могу, но чувство опьянения так и пугает- не до ПА конечно, но не приятно) Ну конечно же не прошло всё само! Пришлось побороться с собой)) Но это того стОит!!! Я думаю многие смогут- нужно только понять! К стати очень помогла собака с которой я начинала гулять- отходить от дома...
Спасибо за видео,после аварии у меня появились ПА,я сломала себе в ней ногу и ходила с аппаратом Илизарова 8 месяцев ,в начале боялась просто ездить на авто,потом поднимаясь по лестнице через ж д пути вдруг обнаружила что обострилась моя детская фобия - боязнь высоты с лестнице( тогда я подростком поборода эту фобию сама) ,потом атака случилась просто на улице, а три дня назад и вовсе дома....Кто не переживал этот ужас,тот не поймет....все считают сумасшедшей.....
Я теперь мечтаю излечиться от ПА,глядя на такие видео понимаешь что я не одинока в своей проблеме Спасибо Здоровой и счастливой жизни всем без атак!
я немного успокоилась я не понимала что со мной происходит,думала схожу с ума ,я очень многое боюсь, боюсь незнакомые места,для меня переехать в другой дом на незнакомую мне улицу это трагедия,я не люблю места где много людей ,где все чужие люди мне хочется быстрей попасть домой я начинаю просто задыхаться,я замучила всех своих родных потому что названиваю им по сто раз в день ,боюсь что с ними что нибудь случится...
@@xesykk5697 +
+
Как вы себя чувствуете сейчас?
+
У меня началось 12 февраля... Вчера была 5 атака больше чем за месяц. Два раза попадала в терапию на станции скорой помощи. Капельница, второй раз просто укол ( курирование) но лучше не стало, в больнице была в 6 утра, уснула дома только в 12 дня. На утро ты как овощ. Стала читать о том что колят. Поэтому и моё мнение, не надо пить лекарства, не надо вызывать скорую. Лекарства вызовут зависимость и дозу нужно будет повышать... Вы станете зависимыми.... Если совсем дурно и вы находитесь одни, когда ты один это очень страшно. Нужен рядом человек. Банально принести попить и успокоить, поговорить. В этот момент нельзя ругать человека или ещё больше накручивать его. Это ухудшит ситуацию. Нужно учится дышать. Я скачала приложение антиатака, там различные советы и методы борьбы с этой гадостью🤪😑🤞заметила что треммор идёт к вечеру, после часов 6, вечер и ночь такое время. Днём все хорошо и характерно что это ощущение только дома... На улице у меня его нет. В магазине нет. Только дома.. И чаще по ночам. Симптомы, учащенный пульс, нарушено дыхание, трудно дышать, ком в горле, озноб и жар одновременно, покалывает в руках и ногах. Сужены зрачки. Страх, это понятно. Теперь добавился такой симптом как диарея Пардон, но не каждый раз. Это говорят даже лучше 🙄🙄🙄🤷♀️Типа выходят токсины из организма. Ну я в этом не спец. Так же в моменты атаки нужно пить воду, рядом с собой нужно иметь 1 литр бутылку воды. Так же во время атаки умываться холодной водой. Или мокрыми полотенцем протирать лицо и шею. Ещё что прочла из доклада по психиатрии, наш мозг не может удерживать 2 эмоции одновременно, включите видео смешное, мне помогает старое шоу 33 квадратных метра, сынуля и Клара Захаровна это огонь 😆😆😆😆😆🔥🔥🔥💙💙💙🤣 То есть если тебе хотя бы на 1 секунду станет смешно атака начнёт с падать. Так же я считаю числа, на 360 атака слабеет. В течении 30/40 минут я уже почти в норме. Через час как будто ничего и не было. Так же начала пить витамин С, витамин Д, Цинк и Магний. Каждый день у меня час терапия рисованием, купила книгу для раскрашивания краской, так же жгу благовония, запах на ваш выбор. Ещё делаю медитацию хоопонопоно, отпускание обид, раскрытие эмоций, прощение. Первые разы ревела. Кстати после этого атаки стали слабее, пр мерно по 12 минут. И без сильного сердца биения. 🙏🙏🙏🙏💙💙💙💙💙💙💙💙 Ещё молюсь.. Читаю Акафист Иоанну Предтече ( молитва по соглашению). Зашла на православный форум, один богослужитель объяснял такие вещи в интервью( он служит в Грузии в одном из монастырей) так вот, он не говорит прямо, но я поняла что эти атаки..... Это наши с вами поступки ребята.... Копать надо в себе... Менять жизнь, привычки. После первой атаки в феврале я бросила курить. Не курю уже 1 месяц и 17 дней. 🙏🙏🙏💙💙💙 Но после акафиста Иоанну и псалома 90.( живый в помощи) проще уснуть, хоть и страшно. Но уже не так. Я никогда особо не верила.... А после 1 атаки... Да и вообще... Начинаю понимать... Что я действительно сильно накасячила.... Хоть и никогда никому зла не делала. Но для этого не обязательно делать зло на прямую. Так что.... Не поймите меня не правельно, я каждому из вас искренне желаю здоровья и добра! Но... Причина в нас самих... Мы ушли от бога..... И нас пытаются остановить..... Думаю да.... Так же я отключила инстаграм и не хожу туда уже с конца февраля . Сейчас у каждого свое время... Найти себя заново. Вернуть себя, именно тех, кем мы когда то были. Копаем ребят.... Всем здоровья 💙 обнимаю вас всех 💙🤗🙏
Как у Вас дела сейчас? Прочла вашу историю, очень откликается.
Ты обсолютно прав ты гений спасибо тебе Павел.
А мне просто понравился как ведет передачу,искренний чудесный мальчик.
Моя первая ПА случилась 3 месяца назад ,я проснулась ночью от того что задыхаюсь ,у меня был спазм горла .Я ничего не поняла ,сердце просто вылетало стало очень страшно ,к утру это все прошло .Начала пить валерьянку , глицесед,карвалол .Через неделю я уехала на море ,по дороге домой снова случилась атака ,мне казалось что я вот вот потеряю сознание ,мне снова не хватало воздуха ,это длилось несколько часов .Пару дней назад все дошло до того ,что я вышла раньше времени с маршрутки из-за того что мне показалось что я теряю сознание ,теперь боюсь ездить в транспорте .Начала ходить на массажи и пить травы успокоительные ,пока мне не легче .В моменты ПА пересыхает во рту ,ком в горле ,страх ужасный ,хоть и понимаю что все это в голове ,ничего не могу с собой сделать. Нашла ваше видео в момент ПА ,посмотрела и мне легче стало .
Lira21 21 как сейчас состояние?
я сейчас это переживаю, дай бог тебе здоровья. я понимаю тебя
Как же точно вы всё рассказали. У меня такие же симптомы. Кто не пережил это, тот не поймёт.
Очень рада, что наткнулась на ваш канал! Очень многое разложили по полочкам по поводу моего состояния! Уже заказала вашу книгу. Безмерно вам благодарна за вашу деятельность, Павел!
Занимайтесь и все получится. Ознакомьтесь с короткими видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang
Спасибо за объяснение и рассказ! у меня тоже самое и вот сегодня вызвал скорую думал умираю) они сказали что это паническая атака, и что бы я поискал в интернете как люди с этим справляются и избавляются! Огромное спасибо Вам, Павел!!!!!!!!!
У меня 2-й день ПА. Не было почти 2 года. 2 года делала по утрам 15 минут зврядку. 4 месяца как перестала заниматься по утрам. Думаю поэтому ПА вернулись. Беспокойство и страх , нет аппетита.
Вообщем, пропила я магний полгода и атаки прекратились, стала спокойной, умиротворённой. 2 месяца назад утром встала, чтобы собраться на работу ,почувствовала сильное сердцебиение , упала, потеряла сознание, была небольшая тоска рук и ног, глаза навыкат. Приезжает скорая помощь, мерят давление, пульс, снимают энцефолаграмму и говорят у вас всё в норме. Сахар 7 , но это стрессовой сахар, это допустимо. Привозят меня в больницу, осматривают и отправляют обратно домой. Через час мне опять становится плохо, задыхаюсь и почти теряю сознание, рвёт от выпитой воды. Приезжает скорая помощь, опять всё замеряют. Т.к. всё норме, оставляют меня дома. Уже через полчаса я теряю опять сознание. Приезжает скорая, уговорили их, чтобы меня забрали в приёмный покой. Потом пришлось уговаривать(За денежное вознаграждение) ,чтобы положили в больницу на лечение и обследование. 10 дней капали глюкозу, и что то ещё ,уже забыла, прошла обследование. Выписали, т.к. у меня некритическое состояние и мест в больнице не хватает. Больница кстати древняя, без ремонта и врачи безграмотные хамы . В первую же ночь после выписки, опять теряю сознание, отключаюсь дома. Скорая привозит меня в больницу, а там меня не хотят ни смотреть, ни ложить обратно. Опять же за деньги меня на одну ночь до утра,( не больше) кладут в процедурную на кушетку , ставят систему. Кое как более менее спокойно переночевала там. Рано утром ложусь в платную больницу, и там начинают дообследовать досканально ( УЗИ всего ,холтермониторинг, дневной и ночной мониторинг сна, и т.д.) Диагноз поставили эпилепсия,дискуляторная энцефолапатия, анемия, атрофический гастрит, уменьшенная щитовидка. Назначили лечение таблетками и рекомендовали лечение у психотерапевт.
С моих слов, они в истории болезни указали ПА, хотя все мои заболевания, дают такие же симптомы ,как при ПА . В этой больнице я потеряла сознание ночью на посту при медсёстрах, набежало много медперсонала, отвезли на каталке в палату и подключили кислород. На следующий день сказали ,что выписывают меня, т.к. нет смысла лежать в неврологии с ПА.
Пью таблетки, но не от ПА. Второй месяц занимаюсь пауэрлифтингом, чтобы максимально избавляться от адреналина. Перед сном пью новапассит, помогает заснуть быстро и до утра. Днём при начинающейся ПА, тоже пью новапассит (более менее спасает ). Дышу, как учит Шишонин( брюшное замедленное дыхание). Также при ПА, т.к. происходит гипервентиляция лёгких, дышу в целофановый пакет для восполнения углекислого газа в крови.
Смотрю на Вас, Павел,а вижу своего сына, который у себя подозревал не рак, а СПИД. Пригоршнями валидол, уходы с работы, резкие скачки давления и тахикардия...
С моей стороны и жалость, и сочувствие, и неверие. За почти 6 лет отношения с сыном очень испортились, его состояние все ухудшается. Очень надеюсь на Вашу помощь, это тот случай, когда помочь может не врач-теоретик, а переживший человек.
Здравствуйте Екатерина, как сейчас ваш сын?
Павел, большое вам спасибо! Ваш рассказ очень искренний! У моегт сына похожие проблемы были, мы справились, но частично я думаб его это " накрывает" Спасибо ! Вам желаю здоровья и верю что ваш опыт и нам поможет!
Дорогой Павел, огромное Вам СПАСИБО за откровенность и ПОМОЩЬ 🙏 Знаю, что острое состояние можно снять таблетками, или облегчить, но мне не разрешают этого делать, считают, что это наркота . А сама не имею средств. А уж к психологу точно не попасть. Вся надежда на информацию, которую нахожу в интернете. А ведь у меня была трепанация и операция на сосудах головного мозга. Храни Вас БОГ 🙏 Здоровья, Счастья и душевного равновесия ВСЕГДА 🌞
Про парикмахерскую так в точности ты описал))))сейчас мне тоже уже смешно ,но два года назад со мной случилась дикая ПА в момент когда я сидела в кабинете маникюра и мне спрашивали ногти на свадьбу моей подруги....представляете в тот момент когда она нарастила мне три ногтя у меня начинается сильнейшая атака,и я ей кричу снимай скорее эти ногти,я передумала ))))надо было видеть лицо мастера)))она в тот момент судя по ее взгляду скорее всего была уверена что клиентка явно не в себе)))вобщем онапожала плечами и сняла их,на тот момент я испытывала верх паники, и еще дождалась что бы выскочить из салона,с дикой тахикардией,шумом в голове,и полуобморочном состоянии.Такая была история.
Ржу ночью в момент своей атаки))) снимай скорее ногти.
Благодарю!!! Аминь 🙏
Мне помогла вера в Бога ,начала читать жития святых.Как то на улице началась ПА,рядом оказалась церковь ,зашла ,посидела там и стало легко .Еще каждый день слушаю медитации на расслабление .
Lilia Kanofeeva можете быть мантры, а не медитации? Как можно слушать медитации?)
Самое лучшее молитва Богу
@@victoriakravc6263 именно слушают медитации, ибо в них есть ведущий....
Огромное спасибо за видео!!!! Книжечку тоже куплю Вашу! Пока не настигло саму- никогда вообще не думала о такой проблеме. Видео замечательное!!!!
Я вот не знаю, у меня ПА от симптомов или симптомы от ПА.
Потому что у меня есть проблемы со здоровьем (по женски и с позвоночником), но я с ними работаю. А по поводу ПА: у меня давненько была депрессия просто от жизни, ощущение нереальности происходящего и все такое. Пошла к неврологу по поводу позвоночника, рассказала про дереализацию, начала пить выписанные таблетки: Грандаксин и Вазобрал. Грандаксин в побочках имеет что-то типа удушья. Я пила таблетки неделю и в первой фазе сна я просыпалась от того, что организм не дышал. Я естественно перепугалась, таблетки пить перестала, удушье прошло, а ПА нет. Из симптомов у меня температура; «размытое» зрение, какое-то нереальное, что-то вроде двоения в глазах (с самими глазами все в порядке), иногда боли в сердце, постоянные головные боли, боли в шее и в позвоночнике (остеохондроз, протрузии, грыжи), боли в животе, сухость во рту, тошнота, постоянно хочу в туалет, головокружения ужаснейшие, вообще крыша едет и все такое. Первое время немел затылок, болели виски, я боялась инсульта, спала раз в два дня по часу, боялась, что у меня инсульт (каждые пять минут улыбалась себе), не могла спать, уходила в кровать к маме и всю ночь лежала. Все это обострялось тем, что я в принципе простудилась и был и кашель, и температура от болезни, и уши заложило, не продувались. Боялась менингита, энцефалита, других всяких -итов. Думала, что у меня опухоль головного мозга, сделала МРТ - синусит двусторонний только. Болел низ живота (за пару недель до этого у моей подруги лопнула киста яичника, естественно я пересралась), сделали УЗИ - ничего не нашли, незначительные проблемы, но они гормональные, а не физиологические. Думала, что аппендицит, всю ночь не спала, побежала в больницу, терапевт сказал, что все в порядке, а я ему не поверила (как и случай автора с флюрой), потом хирург меня осмотрел - все тоже в порядке, я успокоилась. По поводу глаз пошла к офтальмологу - все хорошо кроме близорукости, мне даже давление в глазах проверили (до сих пор проблемы со зрением, боюсь ослепнуть). В ухе шум начался, пульсация крови (боялась оглохнуть) - пошла к отоларингологу, сказал капать в нос и назначил физио, все прошла, уши разложило. Потом как-то все ушло потихоньку, начала пить успокоительные, начала СПАТЬ (это такое счастье). Недавно поспала днём, естественно ночью фиг уснёшь и у меня началась ПА, что это ПА (тавтология здесь в тему 😆). Сегодня тоже днём вырубило, боюсь спать ложиться опять... кстати, дереализация на новопассите не проходит, зрение тоже как-то, зато тревога более-менее ушла, страх панических атак тоже. По поводу антидепресссантов: по молодости всё сидела на диетах и есть такой антидепрессант - флуоксетин, он сбивает аппетит. Я его перепила видимо, и он меня не берет уже, но я давно его не принимаю, года два-три. Зря я пила эти таблетки, мб от них тоже кукушка едет. Ещё в подростковом возрасте у меня сличалось такое, что был ком в горле и я боялась задохнуться во сне, но это было так давно, что я только что об этом вспомнила, думала, что со мной никогда ПА не было, а, видимо, были.
Опять же, пару дней назад начала дико кружиться голова, трясло, мелькания перед глазами, забыла я про своё обещание не лезть в интернет за симптомами, накрутила себя, что у меня сахарный диабет (у моей мамы он), но я не проверялась, так что не знаю, оно не оно. Из еды я тоже исключила и кофе, и энергетики, пытаюсь бросить курить (в любом случае оно только в плюс), алкоголь перестала пить (хотя я это дело очень уважаю, с друзьями посидеть и не выпить - грех, но теперь такая жизнь), перестала есть сахар (боюсь даже фрукты есть), у меня лишний вес, поэтому начала прям очень мало кушать, аппетит у меня в таком состоянии все равно пропадает, тошнота и все такое (боюсь болезней, у которых лишний вес в группе риска), но при этом я боюсь худеть, так как у многих болезней один из симптомов - похудение; исключила масло, жирую пищу вообще, хотя я похавать очень даже люблю.
На днях заболел опять низ живота (по идее должны приехать гости из Красноярска, скажем так 😆), а я уже накрутила себе опять аппендицит, внутреннее кровотечение, рак кишечника, желудка, камни в почках и все на свете. В итоге записалась на узи брюшной полости, так как нашла закономерность в том, что если меня обследуют и все хорошо (или не очень), то я хотя бы лечу и мне легче. В общем, не знаю, как мне справляться со своим состоянием, пишу это сюда для того, чтобы показать другим людям, что они не одни и себе рассказать о том же. Ребята, все у нас будет хорошо! Обязательно выздоровеем, ничего вечно не длится, с ума не сойдём, для этого нужно иметь ум (шутка 😅). В общем хочу сказать, что я справлюсь, вы справитесь и все с нами будет окау!
У меня было то же самое, но искала хорошие моменты в жизни плюс успокоительное, снотворное чтобы выспаться это важно, ложилась на диван так, чтобы солнечный свет падал на закрытые глаза, солнечный свет снимает депрессию, успокаивает, витамины витрум. Стала гораздо легче.
@@МаринаБелолипедская кстати я проверилась - все окей, есть болячки, но не критичные. Температура так и держится 37,1. Хронический тонзиллит. пролечила санациями с мирамистином, прошло, а потом вернулось. Всё же придется пить антибиотики. В глазах все еще двоится, мелькает перед глазами, пятна какие-то, завтра сделаю энцефалограмму и всё же сделаю ФГС. ПА прошли, сплю нормально. Дереал остался, но уже не такой сильный. Каждый день хожу по 10к шагов, гуляю, аппетит вернулся, опять вес начала набирать ахахаха
Но лучше был полной, чем больной :D
Я тоже на солнце грелась, витамины пила, помогает. Говорят, что В6, В12 нужно проколоть еще, нервную систему восстанавливает, в поликлиниках есть такая услуга, нужно у терапевта попросить, он назначит.
Zdravstvuite, u meny toje takie je problemi kak i u vas. Kak vi chuvstvuete seby seichas?
Сколько ж тебе лет?
у меня страх задохнуться, в детстве были отдышки из за большого веса, но я на это особо внимание не обращала,2 года назад я смотрела сериал, и ждала выхода нового сезона, поняла что нужно перестать о нем думать , и из за этого он вспоминался еще чаще, было это примерно в течении 2 недель, жить особо не мешал, вот я и забыла, потом полтора года назад ночью когда засыпала подумала о том что чтобы не боятся смерти, нужно просто ее представить, и в результате случилась паническая атака, мне стало тяжело дышать , стало не хватать воздуха, я пошла нашла валерьянку и выпила, чувствовала себя потерянной, все прошло я уснула, на следующий день, вечером опять вспомнила что такое было и опять началась паника, пошла пить валерьянку, опять стало не хватать воздуха, и я начала его контролировать, поняла что из за контроля еще тяжелее дышать и появился страх что как с сериалом я буду постоянно вспоминать о дыхании, и из за этого мне будет трудно дышать, и я не смогу нормально жить, сейчас из за контроля дыхания у меня поднимается давление и как будто голова сейчас лопнет, представляю моментами как я себя чувствовала бы если все было бы как раньше, это сводит меня с ума, как избавиться от этого
Я свою па просо взяла и напугала потому что, она меня просто достала!!!😱 После всего этого я поняла, что в нашем мозгу есть Ещё система счастья☝😉
Irina Akerboom .Поделитесь как ? Самое трудное бороться с собой .
Как? Подскажите пожалуйста как?
Как, посоветуйте, нет! Спасите!
Как вы это сделали ?
Это Оксюморон в действии😂 Класс надо попробовать.!
У меня паничиские атаки почти год. Я конкретно боюсь за артериальное давление, от атаки оно высокое было, а я тогда не знала ещё что это со мной. И теперь остался страх высокого давления. Вот стою жду метро, и вдруг в голову приходит мысль 💭 про давление, и случаются атаки, начинает трясти, сердце колотит, кажется что сейчас инсульт долбанет, упаду, умру, мысли только об одном, что только не умереть! Я сама какбудто зову ПА. Вечно хочется померять АД и от этого мне становиться плохо, я борюсь увидеть высокое давление, потом я не могу успокоится. Я постоянно ищу в себе причину смерти, слушаю пульс, сердце. Как же я устала. Любое покалывание, в какой-то части тела- все! Страх 😱 и мне стает очень плохо. К этому всему ещё и не могу находиться с магазинах, начинает давить все на голову, страх жуткий, хотя я понимаю что мне ничего не угрожает, кружытся Голова, хочется выбежать оттуда. Когда же это все пройдёт 😫 так жить всю жизнь я не хочу. Что спасает себя успокоить? Пить валерьянку, таблетки от давления, корвалол и мысли привожу что все хорошо, ничего не случиться. Но без таблеток не могу ☹️
ознакомьтесь szmclub.com/rukovodstvo
У меня так-же...Один в один
Парень благодарю тебя ,моя история с ВСД началась 1999 году ,первый приступ ,это было очень страшно ,четыре года с перерывами боролся с этой непонятной заразой ,потом все прошло в 2003 году ,был последний приступ ,и 15 лет нормальной жизни ,но в 7 июля 2018 года опять началось по новой и я безоружен перед этой хренью головой понимаю как надо бороться ,но спазм и я с выпученными глазами и судорогой в руках пытаюсь набрать скорую ,это просто пиздец какой-то .Врач прописал капли Карвелис .Опять сердце сука колет .ЭКГ нормальная ,сердце здоровое .
Точно такое у моей дочери. Спасибо за Ваш рассказ. Всего доброго!
а у меня страх с удушьем..мне часто кажется что не хватает кислорода( теперь еще и сердце покалывает как только расстроюсь.
У вас повышенный уровень тревоги, рекомендую вам прочесть мою книгу - fdrk.ru/kniga-vsd/
у меня та же фигня чисто всд
Сделайте так - лягте ровно на пол и тяните стопы ног, а руки тяните в верх(при этом стопы ног сгинайте максимально во все стороны).
Ещё одно упражнение - просто кивайте... ...сядьте ровно(что бы позвоночник был ровным и кивайте головой).
Попросите терапевта прокапаться тиосульфатом натрия(он выводит токсины с организма), но сразу забудьте про всё спиртосодержащее, так как несовместимо сильно. Если тиосульфат помог, то проблема с печенью или почками. То есть обследуйте их в первую очередь.
Lovely Cat здравствуйте...как у вас сейчас со здоровьем,есть улучшение?У нас всех в ПА по моему самая большая проблема это нехватка воздуха в груди...
Мила Милая у меня тоже самое. сижу. на антидепресантах. 9 месяцев. ничего не помогает я в отчаянии!!!!((((
Привет. Panic away тебя вытащил с этого состояния?
Господи нам всего по 30 лет!!!
А такие проблемы уже рассказываем!!
Корвалол,сердце,скорая,бросил курить!
Пульс проверяют!
Депрессия!
Что за пипец???
Ещё этот вирус!
Ну бывает и в 15 лет такое ,нечего удивительного ,тревожность бывает у всех ,даже у детей...
У меня тоже. А мне 29😞
Pensioner Pensioner с психиатром занимаюсь. Но внутри война. Мучаюсь. Уже и не помню когда чувствовалась себя расслабленной и не о чем не думала. С Апреля началось
Мне 30 лет у меня тоже тревога навящая мысль
Павел огромное вам спасибо ваши видео мне помогают ❤️❤️❤️
У меня было ВСД и все началось с того что я боялся задохнуться во сне я просыпался в большой отдышке . Потом я поперхнулся и думал что я умираю , с этого момента у меня начиличсь панические отаки я боялся есть я постоянно думал что я задыхаюсь я накрутил себя до такого состаяния что у меня постоянно все тело покрывалось коликами был такой случай что я ехал в машине и мне стало плохо все покрылось коликами тело было холодное я не чувствовал своего тела я не помню как я дошел до бальнице но я шел сам . Я в больнице пробыл 3 месяца мне выписали таблетки антитеприсан и они мне вроде помогали но тоблетки почти что роли не играют нужно успокаивать себя сомому говорить про себя что все хорошо расслабляться и все пройдет сомо . ДАМ СОВЕТ:НЕНАДО СЕБЯ НАКРУЧИВАТЬ И ДОВОДИТЬ ДО ДЕПРЕССИ.
Павел,добрый день! Как заказать почтой ваши книги?Я хочу прочесть все ваши книги,перелистывая страницу за страницей и вникать в каждое слово.Почему книги?-потому что местность где я живу горная,постоянные сбои сети,и проблемы с интернетом.Чтоб просмотреть ваши видео,ответить вам СМС,мне приходится на автобусе ехать 2часа в посёлок где более качественно и более приемлемо все работает.Напишите данные,как и с кем связаться,для заказа книг,и их пересылки.
на озоне можете заказть мои книги
паша твоя история копия моей) только у меня нет больницы рядом и я меньше книг прочёл) блин как я хочу также перемещаться свободно если ты смог то и я смогу)
Как сейчас себя чувствуйте?
Такое ощущение, что это моя история жизни
парикмахерская - это классика!
да когда особенно на шею завязку делают
А как насчет посещения стоматолога с ПА?)) Непередаваемые ощущения)
Dmitry Vakhotin оу щит, это вообще((0()))
Парикмахерская да)))! Я думал только у меня якорь на парикмахерской поставлен))) и ещё очередь в магазинах быстрей бы купить товар и свалить из магазина домой))) и очередь в кафешках тоже самое))) все совпадает
Tim после 2-3-х минут начинается тряска, оо неет оо нееет, закончи быстрее меня стричь мне плохо