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¿CÓMO EMPEZAR A PRACTICAR SPINNING? | Guía completa del spinning. Parte 2
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- Опубликовано: 14 авг 2024
- Si habéis oído hablar alguna vez del spinning, y queréis saber como podéis empezar a practicarlo, estáis en el sitio ideal, ya que en este vídeo os contaremos todo lo que tenéis que tener presente para hacerlo.
Parte 1 de la guía del spinning: • El SPINNING y sus BENE...
EL ARTÍCULO: www.sport.es/b...
INDEX:
00:00 - Introducción al SPINNING
00:28 - ¿Qué necesitas para empezar a practicar spinning?
00:51 - Marcas y modelos de bicicletas de spinning
03:50 - Clases de spinning
04:56 - Clases virtuales de spinning online
06:28 - Zapatillas de spinning
07:46 - Otra equipación y accesorios recomendables
Me encantaron todas las referencias a otros videos como recomendaciones!!!.Excelente video muchas gracias!
Me compré una bici de speening! Estoy feliz, en casa, tengo caminadora y tenía otra bici fija,.pero está es hermosa!! Llevo una semana la bici de 18 kgs espero me ayude a mejorar mi metabolismo!!
Es maravilloso para la mala circulación
Hola!
Antes de nada, felicitarte por tu canal, mucho ánimo y darte las gracias por compartir tus conocimientos!
Quisiera hacerte una pregunta: hace tiempo que estoy pensando en montar un gimnasio con clases de spinning en mi pueblo (Estado de Puebla) pero no soy experto escogiendo uno o varios modelos de bicicleta indoor para mi proyecto, aunque sé que las quiero duraderas y robustas, sin importar demasiado el espacio que ocupan.
No tengo un presupuesto muy grande y obviamente lo que busco son modelos muy competitivos en relación calidad- precio, y con marcas que pueda encontrar por donde vivo.
Por otro lado, también me planteo cuantos modelos de bici se necesitaría, ya que hay personas más expertas y también hay principiantes.
La verdad es que hay tanta información, que ya no sé qué hacer y estoy empezando a volverme loco, jejeje
Me podrías aconsejar desde tu experiencia con varias opciones, si eres tan amable?
Muchas gracias, saludos!
Recomiendo las clases de bestcycling
Hola, qué es best cycling?
Tengo un bicicleta estática normal también tiene los mismos beneficios?
Si yo también, se usa igual??
Buenas mi modelo de bici es una stingray que tan buena es
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Excelente
Yo me compré en el confinamiento la hobitech, es buena pero lo que es el manillar por mucho que lo aprete se menea, también estube en clases de spinning y el profesor era muy cañero y llegue a casi desmayarme
Puedo hacerlo si tengo desgaste de cartílago face 2??
Debes consultar con tu médico para que te guíe en la rehabilitación que corresponde.
Pregunta el spinning, sirve para las personas que tienen artrosis en rodillas
Debes consultar con tu médico para que te guíe en la rehabilitación que corresponde para tu caso específico, es al médico a quien le corresponde dar esa autorización. Un instructor sólo te puede acompañar y facilitar ejercicios a partir de la recomendación de tu médico.
Alguna App gratis para hacer spinning?
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Que video más k k
El. Video no debería de empezar con las marcas de las bicicletas de ser así pues un video solo para eso, yo coloque como empezar las clases y sale otro tema,
Más es que le hace propaganda al tipo de bicicleta y sus accesorios que explica como empezar a hacer spinning que tiempo sentado y que tiempo parado es un fiasco este video ya le pagaron por promocionar las bicicletas y la ropa y zapatilla adecuada para hacer spinning
Maravilloso deporte y muy seguro, pero tristemente (por lo menos en mi país México) la proliferación de pseudoinstructores que jamás en su vida han sido ciclistas y dan clases improvisadas y con ejercicios contraindicados lograron que mucha gente deje de practicar está disciplina. Hacer bailecitos y demás payasada sobre los pedales parece estar de moda, y no entienden que el indoor-bike es simplemente trasladar a un salón cerrado un entrenamiento de ciclista.
Si, ese fue el origen en los años 1980... pero estamos en 2023 y como todo deporte va evolucionando, como todo en la vida, todo y todos estamos en constante evolución. Así, también evolucionaron por ejemplo la gimnasia rítmica, el patinaje artístico, nado sincronizado... y cuaquier deporte si observas lo que fue su inicio y lo que es hoy verás su evolución... en medio de esas transiciones hay opositores conservadores que defienden el origen, a la larga puedes observar que la evolución es imparable, te guste o no. Eso que llamas "payasadas" es fruto de la creatividad de personas que pensaron cómo trasladar un entrenamiento deportivo específico para personas específicas a todo público en un gimnasio urbano donde las personas más que un entrenamiento deportivo específico buscan entretenimiento, porque como seres humanos también buscamos la diversión, el placer y el bienestar. Sí tú quieres un entrenamiento específico y personalizado con objetivos más avanzados puedes entrenar en tu casa y suscribirte a aplicaciones que te ofrecen programas para todos los niveles y si quieres ir más lejos debes buscar grupos o personas que se dediquen profesionalmente a esta práctica deportiva. Un gimnasio urbano es un espacio de entretenimiento al que puede ir mi abuelita, tu vecino en chancla, mi primo de 120kg, tu tía pupi... Si buscas resultados específicos y objetivos a otro nivel debes buscar en el lugar y con las personas que correspondan, seguramente un personal trainer en el deporte que tu quieres.