Eu comi 5 ovos cozidos por dia e água .. e alguns exercícios em casa mesmo pq depois do terceiro dia pensei que ia desmaia 😂😂😂😂.... perdi 6.4kg em 7 dias....mas digo não é pra amadores resistir kkkkkkkkk
E vc conseguiu manter o peso depois de voltar a comer??? Meu medo é fazer essa dieta perder muito peso, mas depois voltar a engordar tudo denovo e mais um pouco 😢😢😢...pq pra perder é um sacrifício....agora engordar é só piscar 😅😅😅😅
Olá Fran boa tarde ! Me.chamo Ana. Cair no seu cidwo por acaso Vou começar amanhã estou , estou com 97 kg quero pelo o menos eliminar uns 20 quilos creio q vou conseguir ,.estou feliz por vc ter conseguido parabéns Deus abençoe um abraço
Menina Adorei acompanhar o seu vídeo, a refeição perfeita muito bom 🤩 Esse dieta do ovo funciona mesmo, estou muito feliz por você 😊 Parabéns pelo esforço e não desistir... Deus abençoe sempre minha amiga ❤️
Há dois anos, estava com 92 k, hoje estou com 84, porém continuo perdendo peso lentamente, é estilo de vida, não adianta perder 1k por dia e ganhar rápido. Não é dieta, é estilo de vida saudável.
Eu vendo seu vídeo e comecei hoje dia 21/10/24 a minha dieta do ovo,,vou fazer por 3 dias...,,já perdi 10 kl com reeducação alimentar 👍👍👏👏bjus a TDS e boa sorte 😊
Como 2 ovos pochet todas manhãs. Foi comprovado pela ciência que ovo não some colesterol. 8.4 e nunca tive colesterol alto. Nem diabetes. Ovo é saúde total.
GENTE minha amiga me mostrou a história de um medico mineiro que conseguiu perder TRINTA E DOIS kilos, e realmente é muito bom, toda a história, pra quem quiser conhcer vai estar aquui embaixo 😍😍😍
Em.novembro de 2023 comecei com.88 kilos hoje estou com.69 esta faltando 1 kilo pra chegar no.meu peso ideal sem.loucuras reeducação alimentar e exercicios sem PRESSA❤
Regras dietéticas para perder peso Café da manhã: 2 ovos cozidos, Café/leite sem açúcar(1 chavena) Almoço 1 tomate ( Salada) 2 ovos mexidos (Olelete) Couve frita Refocado de abobora e cenoura Jantar/ Janta 2 ovos cozido(1 ovo sem a gema) 1 tomate( Salada) Couve cozida com água apenas ( pequena porção) Metade de batata doce(30%)
Procurem um nutricionista! Eu emagreci 8.5 kg em 2 meses e meio. Sendo 7.00 kg de gordura. E ainda continuo emagrecendo. Mantendo a musculatura. Ficando cada vez mais forte e resistente. Não adianta desesperar! O nutricionista sabe ajustar! Provavelmente seu metabolismo diminuiu porque você tá com pouca ingestão de carboidrato. E isso desacelera o metabolismo. O corte radical não é bom! Pode fazer o organismo reter gordura ou diminuir o metabolismo por sobrevivencia. Por isso o nutricionista é imprevisível!
Eu comecei tem um mês e uns dias já perdi 3 quilos ,faço caminhada e fui a um nutricionista ela está me ajudando,quero ir devagar assim não terei efeito sofona.
Eu fiz essa dieta so que quando na janta eu fazia um suco sem açúcar e adicionava farinha de psilium e chia Pq se nao eu nao dormia de fome 😂😂😂😂 e bebia muita agua Fiz essa e junto pulando corda emagreci 6 kilo no mês
Acredito q der mesmo fraquesa ķkkk o vida siverina 😢😢😢 mas foco ne amores. Parabes pela sua sinceridade ,pos tem muitas q postam como se fosse facil e nao N passamm a realidade da mudança alimentar.
Parabéns pelo esforço. É assim que se faz, ir à luta, enfrentar as batalhas de todos os dias e no final ganhar a guerra. Continue Firme, Você Sido educando
Boa noite vou fazer amanhã dia 11/10/2024 ❤acho que consigo de boa por que eu já fis 30 dias de jejum de pão e água pão sem nada então essa dieta vai ser ótima pra mim muito obg ameu seu vidio por que vc mostrou ele completo foi maravilhosa acompanhar vc linda maravilhosa ❤
Fiz dieta por uns 6 ou 7 meses eu comia omelete saladas legumes a vapor refogados file de peito de frango grelhado eliminei 15 quilos eu comecei minha dieta com o desafio da corda 7 dias 1000 pulos por dia nesse desafio com a dieta eliminei 4,800 gramas
@@danielacampos6181 Oi bom dia tudo bem isso fiz a dieta mais 1000 pulos por dia por 7 dias essa perca de peso significativa que me deu o incentivo de continuar perdendo peso
Não pode adicionar tempero verde na salada não ,pra dá mais sabor ? Assim não enjoa tanto,começando hoje pesando 67 kg ,Já fiz uma dieta eliminei 17 kg mais vacilei engordei 8kg ,vou fazer essa dieta do ovo vai ser um incentivo que sou capaz de emagrecer ,nos somos capazes 🤜🏼🤛🏼 desistir não é uma opção ,avante 💪🏼
Se tivesse fazendo alguma atividade física, tinha perdido muito mais.. Ou seja emagrecer não é tão difícil assim, porém tem q ter muita disciplina e força de vontade..
Ovo é o alimento mais saudável do mundo . Emagrece muito e melhora todas as taxas . Vale a pena viver a base de ovos , queijos , iogurtes , abacate e nas horas vagas um doce( banana com aveia e pasta de amendoim ) e nisto vc mantém uma boa saúde .
Ja fiz essa dieta do ovo, perdi 5 kg em 1 semana...só acrescentei legumes, peixes ou frango, um pouco de batata doce e laranja. Foi uma das poucas dietas que não passei fome.
Nossa eu comeria isso de boa aqui em só como 2 colheres de arroz uma vez no dia e como só por comer restante minha alimentação é base verduras e legumes parabéns pelo vídeo sucesso para vc
Vou fazer. Preciso perder 12 kilos Estou c 77 kilos e tenho 1.67m Meta 65 01/01/2025 Café da manhã: 2 ovos cozidos e meia xicara de café Almoço: omelete com salada Lanche: crepioca e meia xicara de café Jantar: 2 ovos cozidos com salada
A partir do momento que você eduque seu cérebro e seu organismo, você vai conseguir manter seu peso. Não é fácil, é uma luta diária Mas vale a pena. Pois o controle é nosso, não podemos deixar que nosso estômago ganha parada, é o cérebro que manda, e somos nós que mandamos nele
3 MÊSES PERDI 10 KILOS Eu comia durante o dia ovos cozidos ,banana assada e queijo assado . (Na frigideira antiaderente para nâo usar nada de gordura) . OBS: Fiz disso minha rotina ,sem me cobrar ,as vezes comendo outros coisas no dia ,sem me martilizar etc.... mesmo assim perdi vai muito da sua mente ,porque ansiedade atrapalha estão o ideal é fazer e não ficar com isso em mente e ir fazer outras coisas do seu dia a dia. Gente satisfeita porque hoje é minha rotina alimentar-se bem ❤
Comecei faz 2 dias tbm ! Peso. Inicial 83kg espero chegar minha meta 67 kg .Sei que não será da noite pro dia mas em 4 meses quero alcançar meu objetivo...
@@sandramarques8009 eu acabei pegando dengue e o meu filho ficou doente então tive que parar, não deu para se dedicar mas amanhã já volto a dieta e os poucos dias q fiz eu vi resultados
Aí que legal tbm to na luta, mas o meu é mais motivo de saúde pq eu tenho adenomiose e a medica desconfia que tbm endometriose, estava só em.coma da cama agora estou aprendendo a comer e desenformar o corpo estava com 83 quase 84 agora 78kg. Ela me passou Glifagem tbm para me ajudar tanto na dor como para emagrecer.
Essa variação na balança é o banheiro que você não usou antes da outra pesagem e mais os litros de água que acostumou a tomar muito, cada 1 litro é 1kg... 😂
Oi amiga vc fez a conta errada, vc perdeu 1kg e 700 faz a conta certa p vc ver. Eu perdi 42 kg fazendo reeducação alimentar e exercícios em casa durante um ano. hoje estou só permanecendo, não tive pressa tudo c calma e comendo completamente de tudo sem tirar nada. Esta dando super certo e já tem 5 meses que estou no mesmo peso sem engordar de novo graças a Deus. Espero que vc consiga tbm sua meta, parabéns
Eu fiz e não custou nada... já que não come carne vermelha... só como frango e peixe...fiz a dieta do ovo na boa não me senti mal... não fiz exercício...o meu trabalho já é pesado .. não perdi muito...mas vou fazer outra vez...perdi 1.600kilo...
Boa tarde, eu estou pesado 60,350 gramas e estou precisando perder pelo menos 5 kilos e vou fazer essa dieta e volto daqui 15 dias pra dizer o que aconteceu.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Boa noite. Glória a DEUS por essa vitória. Se DEUS quiser vou fazer essa dieta em breve. Obrigado. DEUS abençoe.
Eu comi 5 ovos cozidos por dia e água .. e alguns exercícios em casa mesmo pq depois do terceiro dia pensei que ia desmaia 😂😂😂😂.... perdi 6.4kg em 7 dias....mas digo não é pra amadores resistir kkkkkkkkk
Kkkkkk coloca carne e legumes. Evita carboidratos e doce. Quando sentir mt fraquesa acrescente ta refeição uma batata doce ou mandioca kkk
Diabético pode fazer?
Parabéns 🎉
E vc conseguiu manter o peso depois de voltar a comer???
Meu medo é fazer essa dieta perder muito peso, mas depois voltar a engordar tudo denovo e mais um pouco 😢😢😢...pq pra perder é um sacrifício....agora engordar é só piscar 😅😅😅😅
Oii, vc fez durante 7 dias foi? Seus exercícios foram de quantos minutos por dia?
Parabéns você é muito esforçada, isso mesmo,não é facil,mas também não é impossível!!
Olá Fran boa tarde ! Me.chamo Ana. Cair no seu cidwo por acaso
Vou começar amanhã estou , estou com 97 kg quero pelo o menos eliminar uns 20 quilos creio q vou conseguir ,.estou feliz por vc ter conseguido parabéns Deus abençoe um abraço
Vai conseguir sim 🙌🏾
Vou fazer aqui essa sua dieta. Estou precisando perder uns quilos. Parabéns pelo esforço. Tenha uma excelente semana. 😘
Menina Adorei acompanhar o seu vídeo, a refeição perfeita muito bom 🤩 Esse dieta do ovo funciona mesmo, estou muito feliz por você 😊 Parabéns pelo esforço e não desistir...
Deus abençoe sempre minha amiga ❤️
Há dois anos, estava com 92 k, hoje estou com 84, porém continuo perdendo peso lentamente, é estilo de vida, não adianta perder 1k por dia e ganhar rápido. Não é dieta, é estilo de vida saudável.
Perder 8 kilos em dois anos é muito pouco.
Isso agir sem sabedoria tem tants dietas saidadves
Mega difícil pq o ovo eu enjoa rápido.
Mas estou fazendo dieta tbm.
Sucesso para nos que estamos tentando 🙌
Tamo junto ❤
Eu vendo seu vídeo e comecei hoje dia 21/10/24 a minha dieta do ovo,,vou fazer por 3 dias...,,já perdi 10 kl com reeducação alimentar 👍👍👏👏bjus a TDS e boa sorte 😊
Como 2 ovos pochet todas manhãs. Foi comprovado pela ciência que ovo não some colesterol. 8.4 e nunca tive colesterol alto. Nem diabetes. Ovo é saúde total.
Parabéns. Eu vou começar amanhã a dieta, só que na versão 1. Só com folhas verdes😅 Tô com aversão a ovos mas vamos tentar e conseguir com fé em Deus🙌
Olá é isso aí!
Não desistam.
Fazer dieta é uma determinação.
Deus te abençoe sempre 🙏 beijos 💋
GENTE minha amiga me mostrou a história de um medico mineiro que conseguiu perder TRINTA E DOIS kilos, e realmente é muito bom, toda a história, pra quem quiser conhcer vai estar aquui embaixo 😍😍😍
vc encontra a historia pesquisando por MEDICO MINEIRO PERDE 32KG
essa é a historia ruclips.net/video/2cvKYD2bga0/видео.html pra quem quiser
Medico mineiro
@@tsctsctsc336
Perfeito, parabéns👏🏾👏🏾 pela sua força 💪🏾 de vontade. Eu vou tentar ter essa força, e essa coragem. 😊vc tá de parabéns. ❤👏🏾👏🏾👏🏾
Adorei tbm faço isso eu amoooo. Já eliminei 24 quilos
Olá poderia me dizer exatamente o que fez e em quanto tempo perdeu tudo isso?
Boa tarde amiga 🥰, acompanhando aqui se diário da dieta e como sempre você me motivando 🙌.
Oi você tá de parabéns Fran se cuida e melhor coisa Deus abençoe a sua caminhada pra chegar no 60kg
Tambem comendo com .saladas pode comer peito de frango pu carne magra só com.a salada que voce .pesso do mesmo.jeito😊
Em.novembro de 2023 comecei com.88 kilos hoje estou com.69 esta faltando 1 kilo pra chegar no.meu peso ideal sem.loucuras reeducação alimentar e exercicios sem PRESSA❤
Uaaaaaau! 😊😊😊
Regras dietéticas para perder peso
Café da manhã:
2 ovos cozidos,
Café/leite sem açúcar(1 chavena)
Almoço
1 tomate ( Salada)
2 ovos mexidos (Olelete)
Couve frita
Refocado de abobora e cenoura
Jantar/ Janta
2 ovos cozido(1 ovo sem a gema)
1 tomate( Salada)
Couve cozida com água apenas ( pequena porção)
Metade de batata doce(30%)
Procurem um nutricionista! Eu emagreci 8.5 kg em 2 meses e meio. Sendo 7.00 kg de gordura. E ainda continuo emagrecendo. Mantendo a musculatura. Ficando cada vez mais forte e resistente. Não adianta desesperar! O nutricionista sabe ajustar! Provavelmente seu metabolismo diminuiu porque você tá com pouca ingestão de carboidrato. E isso desacelera o metabolismo. O corte radical não é bom! Pode fazer o organismo reter gordura ou diminuir o metabolismo por sobrevivencia. Por isso o nutricionista é imprevisível!
Eu comecei tem um mês e uns dias já perdi 3 quilos ,faço caminhada e fui a um nutricionista ela está me ajudando,quero ir devagar assim não terei efeito sofona.
É só comer dinheiro! É melhor pesquisar e comprar os alimentos
@edynamariar-compositora 😂😂😂😂 💰💰💰💰💰💰💰💰💰
É só acrescentar chás e no chá colocar canela isso acelera o metabolismo, agora esse almoço só ovo e Tate verdura sei n kkk
Boa Noite amiga você tá focada na dieta e ruim quando começa da tortura eu tenho medo de fazer e passar mal
1 dia na dieta do ovo curte pra ancentivar ficar esses 3 dias também, preciso perde peso
Volto dps pra fala se deu certo
Eai deu certo
Conseguiu?
Conta aí seu resultado
Ola boa tarde sou Denilsa Alves Feitosa d Araguaia Tocantins fiz essa dieta em um mes emgrecir 4 quilos e 500 gramas
Vou fazer , muito obrigado por compartilhar,
Eu fiz essa dieta so que quando na janta eu fazia um suco sem açúcar e adicionava farinha de psilium e chia
Pq se nao eu nao dormia de fome 😂😂😂😂 e bebia muita agua
Fiz essa e junto pulando corda emagreci 6 kilo no mês
❤
❤
Egua foi top amei seu videoo,isso sim é superação tá de parabéns v😊😊
Acredito q der mesmo fraquesa ķkkk o vida siverina 😢😢😢 mas foco ne amores. Parabes pela sua sinceridade ,pos tem muitas q postam como se fosse facil e nao N passamm a realidade da mudança alimentar.
Oi, Francislane, olha eu aqui, de novo, acompanhando e curtindo seu trabalho!
Parabéns pelo esforço. É assim que se faz, ir à luta, enfrentar as batalhas de todos os dias e no final ganhar a guerra. Continue Firme, Você Sido educando
Super legal seu diário de reeducação alimentar! Gostei de conhecer essa dieta do ovo
Sucesso pra você, que tenha alcançado seu objetivo.
Boa noite amiga eu amei essa dieta vai dar tudo certo não desiste
Verdade o correto da água é de 30 ml a 50 ml multiplicado pelo seu peso exemplo se você pesa 60 kg x 30 ml de água= 1.800 litros de água
Boa noite vou fazer amanhã dia 11/10/2024 ❤acho que consigo de boa por que eu já fis 30 dias de jejum de pão e água pão sem nada então essa dieta vai ser ótima pra mim muito obg ameu seu vidio por que vc mostrou ele completo foi maravilhosa acompanhar vc linda maravilhosa ❤
Fiz dieta por uns 6 ou 7 meses eu comia omelete saladas legumes a vapor refogados file de peito de frango grelhado eliminei 15 quilos eu comecei minha dieta com o desafio da corda 7 dias 1000 pulos por dia nesse desafio com a dieta eliminei 4,800 gramas
Oii vc fez a dieta do ovo, com essa de 1000 pulos.
@@danielacampos6181 Oi bom dia tudo bem isso fiz a dieta mais 1000 pulos por dia por 7 dias essa perca de peso significativa que me deu o incentivo de continuar perdendo peso
Uaaaaaau! 😊😊😊
Não pode adicionar tempero verde na salada não ,pra dá mais sabor ? Assim não enjoa tanto,começando hoje pesando 67 kg ,Já fiz uma dieta eliminei 17 kg mais vacilei engordei 8kg ,vou fazer essa dieta do ovo vai ser um incentivo que sou capaz de emagrecer ,nos somos capazes 🤜🏼🤛🏼 desistir não é uma opção ,avante 💪🏼
Good afternoon friend, following your diet diary here and as always you are motivating me
Boa tarde linda, eu também faço reeducação. Chá de limão e gengibre ajuda muito.
É muito bom mesmo❤
@@francislaneSouzanacozinha sim, toma ele morno.
quem come friba , é essencial beber bastante água para que as fribas fiquem hidratada e tenha um bom trânsito intestinal.
Parabéns pela sua força de vontade determinação. Irei fazer também❤
Cai no seu canal ja dando laik
Se tivesse fazendo alguma atividade física, tinha perdido muito mais..
Ou seja emagrecer não é tão difícil assim, porém tem q ter muita disciplina e força de vontade..
Mas no vídeo ela foi à academia também. 05:27
Ela faz atividades sim, no vídeo ela mostra na esteira
Valeu e muito fazer essa dieta, eu fiquei feliz por ti, um beijão
Parabéns garota fiquei feliz por vc 👏👏
Nova seguidora gostei muito dos seus vídeos,sucesso pra você querida ❤
Parabéns valeu o esforço ❤
Não desista força e foco
Vou começar amanha dia 09/09/24
Peso atual 86
Altura 1.57
Objetivo 55
Volto dia 10/10 pra contar o resultado
Esperando o resultado até lá 😊😊
@@guiguiba5392 boa sorte 🍀
como tá indo?
Também tô acompanhando
Esperando o resultado TB
Boa noite amiga, vim retribuir o carinho que Deus te abençoe sempre.
Amiga vou fazer amanhã ....parabéns pela determinação
Tomar muita água pode eliminar muiiiiiiiito eletrólitos e forçar o rim
Pesquise sobre isso
Melhor dieta da vida é proteína e verduras não tem erro
Parabéns! Vou fazer tbm.
Ki bom que você conseguiu o objetivo. Bjs!
Ovo é o alimento mais saudável do mundo . Emagrece muito e melhora todas as taxas . Vale a pena viver a base de ovos , queijos , iogurtes , abacate e nas horas vagas um doce( banana com aveia e pasta de amendoim ) e nisto vc mantém uma boa saúde .
Boa tarde amiga chegando pra acompanhar bjs querida
Amei o conteúdo e já me inscrevi
Boa tarde ❤ tá comendo poucos ovos. Por isso a fome.😊
Ja fiz essa dieta do ovo, perdi 5 kg em 1 semana...só acrescentei legumes, peixes ou frango, um pouco de batata doce e laranja. Foi uma das poucas dietas que não passei fome.
Boa tarde minha amiguinha
Que cafezinho ☕ delicioso 😋
Nossa eu comeria isso de boa aqui em só como 2 colheres de arroz uma vez no dia e como só por comer restante minha alimentação é base verduras e legumes parabéns pelo vídeo sucesso para vc
Em 2021 eu pesava 63 kg no momento estou com 78kg descobri que tenho hipotireoidismo e é muito difícil perder peso
Mas creio que vou conseguir!
Vou fazer. Preciso perder 12 kilos
Estou c 77 kilos e tenho 1.67m
Meta 65
01/01/2025
Café da manhã: 2 ovos cozidos e meia xicara de café
Almoço: omelete com salada
Lanche: crepioca e meia xicara de café
Jantar: 2 ovos cozidos com salada
Amiga era só vc tomar um copo de leite desnatado para acalmar à fome❤ Deus abençoe esse vídeo ai amiga
Vou começar hoje peso 73kl ainda nao comi nada e agora sao 7h44 sou de 🇲🇿 e volto aqui para contar para voces😘
A partir do momento que você eduque seu cérebro e seu organismo, você vai conseguir manter seu peso. Não é fácil, é uma luta diária Mas vale a pena. Pois o controle é nosso, não podemos deixar que nosso estômago ganha parada, é o cérebro que manda, e somos nós que mandamos nele
3 MÊSES PERDI 10 KILOS
Eu comia durante o dia ovos cozidos ,banana assada e queijo assado . (Na frigideira antiaderente para nâo usar nada de gordura) .
OBS: Fiz disso minha rotina ,sem me cobrar ,as vezes comendo outros coisas no dia ,sem me martilizar etc.... mesmo assim perdi vai muito da sua mente ,porque ansiedade atrapalha estão o ideal é fazer e não ficar com isso em mente e ir fazer outras coisas do seu dia a dia.
Gente satisfeita porque hoje é minha rotina alimentar-se bem ❤
Comecei faz 2 dias tbm ! Peso. Inicial 83kg espero chegar minha meta 67 kg .Sei que não será da noite pro dia mas em 4 meses quero alcançar meu objetivo...
Eu tbm estou com 83k vou começar amanhã ovo e salada e após os 3 dias incluir legumes lowcarb e carne branca
@@sandramarques8009 eu acabei pegando dengue e o meu filho ficou doente então tive que parar, não deu para se dedicar mas amanhã já volto a dieta e os poucos dias q fiz eu vi resultados
Aí que legal tbm to na luta, mas o meu é mais motivo de saúde pq eu tenho adenomiose e a medica desconfia que tbm endometriose, estava só em.coma da cama agora estou aprendendo a comer e desenformar o corpo estava com 83 quase 84 agora 78kg.
Ela me passou Glifagem tbm para me ajudar tanto na dor como para emagrecer.
Parabéns vou fazer tbm fiz bariátrica mas estou engordando 😢
Sou nova por aí qui amei seu vídeo
Já fiz essa dieta várias vezes! A primeira vez perdi 2,700kg e na última 1,700gr
Perdeu em quantos dias?
Eu fiz ela alguns meses perdi 15 quilos pesei 58
Olá muito ob pela receita estou querendo perder uns kilinhos Josilene
Essa variação na balança é o banheiro que você não usou antes da outra pesagem e mais os litros de água que acostumou a tomar muito, cada 1 litro é 1kg... 😂
Oi amiga vc fez a conta errada, vc perdeu 1kg e 700 faz a conta certa p vc ver. Eu perdi 42 kg fazendo reeducação alimentar e exercícios em casa durante um ano. hoje estou só permanecendo, não tive pressa tudo c calma e comendo completamente de tudo sem tirar nada. Esta dando super certo e já tem 5 meses que estou no mesmo peso sem engordar de novo graças a Deus. Espero que vc consiga tbm sua meta, parabéns
Essas sim e a melhor dieta pois ninguém aguenta comer só uma coisa só até consegui perder peso
Parabéns amiga pela dedicação com seu corpo e saúde 👏👏👍
Bom dia o Glória me inscrevi hj ja to amando bjs Deus abençoe SP ❤
Fiz a dieta por 3 dias, emagreci 1,400kg.
Vouch fazer
Perdeu água gordura que é bom pode ter certeza que não
@@jaquelinebarros2091perde um pouco também,pq o corpo entra em cetose devido o baixo carboidrato.
Não costumo acreditar, mas vc me pareceu muito sincera...
Parabéns mas uma dica 😃 poderia editar a dieta na plataforma obrigada
Tô ama😮parabéns vou fazer maravilha
🎉 tamo na luta estou fazendo dieta diferente dessa vou ver se tento essa tão bem que deus nos ajude
Tou 78 minha meta 65 tá muinto difícil chegar lá amei seu vídeo vou te segui
Bom dia comecei fazer estou no segundo dia está sendo muito bom vou continuar ❤
Eu fiz e não custou nada... já que não come carne vermelha... só como frango e peixe...fiz a dieta do ovo na boa não me senti mal... não fiz exercício...o meu trabalho já é pesado .. não perdi muito...mas vou fazer outra vez...perdi 1.600kilo...
Vou começar amanhã , já que estou fazendo jejum intermitente, vou trocar o frango pelo ovo . Durante 3 dias
vou tentar fazer essa 🙆🏼🥰👏🏻👏🏻
A minha dificuldade é o lanche da tarde, pq só chego 22:00 em casa e não consigo fazer alguma coisa pra comer até eu chegar em casa.
Gente 68kg para min é um sonho ! Pois eu peso 120kg 😢😢😢
Eu também viu
Meu sonho é chegar aos 70k pois peso 117k
Não pode ser! 😢😢😢
Força amiga Deus é contigo pensa q um dia vc tbm vai conseguir #guerreira
A dieta carnívora é excelente. Eu a faço. Incluo salada também. Dá muita saciedade, emagrece muito.
Comecei ontem a dieta do ovo,curti ai pra eu vim falar se deu resultados em 3 dias,to comendo so ovo e alfaces!
E aí deu certo?
Quem esta aq em 2024????
Eu ☝🏽👍🏽
Eu
Eu😂😂
Opa eu kkkkk
Eu
Gente quando para a dieta volta a engordar , depois e só muda os hábitos e manter vida saudável
Vou fazer !
Onde está os vídeos do seu emagrecimento?
Da pra fazer so no jantar. Ovos e legumes.
E dificil mas força você consegue
Faltou vc incluir chás,se vc tomar um chá calmante antes de dormir fica mais fácil pegar no sono,eu fiz e.so.consegui três dias,pq enjoei do ovo
Boa tarde, eu estou pesado 60,350 gramas e estou precisando perder pelo menos 5 kilos e vou fazer essa dieta e volto daqui 15 dias pra dizer o que aconteceu.
DEUS É MAIS FICA COM OLHEIRA MULHERVCOME POUCO TODOS OS DIAS E GINASTICA AI É SAUDE
Meninas aparti de amanhã começarei minha dieta espero que consigo
Vai conseguir sim 🙌🏾