Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
Cafe da manhã: Ovos, maçã, farelo de aveia com água quente uma pitada de sal. Cha de canela com hibisco e ovo Almoço: salada carne, aipim. Lanche da tarde, ovo e chá Jantar: sopa de abobora
2 Ovos mexidos Corta 1 maçã picada Farelo de aveia com água quente faz um mingau por e deixa descansar por 2 minutos Café preto sem açúcar Quando sentir fome tomar chá de canela com hibisco e come 1 ovo se sentir fone. Salada de folha e verdura proteína carne ou peixe, ou frango Lanche chá de canela com hibisco e canela A noite jantar sopa de abóbora
Pessoal eu fiz essa dieta junto com o jejum intermitente, e fiz tbm a sopa de abóbora famisa do Dr Dayan, pasmem emagreci 4kls ,🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉 estou muito feliz, fora que assim me eduquei com a boca nervosa nervosa, acho que vou viver com paixão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ e mais feliz, obrigada Dr Dayan
Iniciando amanhã dia 13/06 , alguém curte aqui por favor para eu não esquecer, entrei na academia pra acelerar o metabolismo. Eu estou disposta a fazer o desafio doutor.
Dr. Dayan venho te agradecer muito por compartilhar essa dieta excelente, barata e facil de ser seguida, pois estou fazendo, juntamente com a sopa de abóbora e numa semana perdi 2 kg! Estou muito animada com o resultado e pretendo continuar até perder 20kg. Eu tenho hipotireoidismo, ja tentei muitas dietas, porem sem resultado positivo, fiz jejum intermitente durante um ano, adoeci, ficava gripada constantemente, sofri sinusite e acabei engordando 6 kg fazenfo o tal jejum intermitente. Mas agora, sinto que vai continuar dando certo! Muito obrigada mesmo e que Deus te recompense muito!
Doutor venho acompanhando o senhor alguns dias. E vim procurar aqui sobre o leite vegetal do melão, e estou vendo os vídeos. Essa dieta dos 7 dias vou fazer, começando de amanhã 05/12, volto aqui dia 11/12 para informar quantos kgs perdi. Me pesei dia 01/12 estava com 80kg e meu normal é até 68kg. Então preciso com urgência emagrecer, já venho diminuindo as comidas, e vejo melhora, fazendo atividades físicas também. Sempre fui magra, engordei nas 2 gestações que tive. Mas quero voltar a pesar meus 65kg como em 2020. Te agradeço por tanto conhecimento que passa aqui e no Instagram. Gratidão e que Jesus te abençoe poderosamente hoje e sempre. Volto logo para informar.
Dr, com todo o respeito ao seu trabalho, só uma orientação para os diabeticos: essa sugestão diminui muito a quantidade de carboidratos, portanto, os diabéticos que tomam insulina, tem q tomar cuidado. Sou diabetica tipob1 , há mais de 30 anos.Hoje, eu comecei a sugestão, medi a glicemia, tomei a insulina, comi o café e fui trabalhar. Entrei em hipoglicimia na hora do almoço. Então, fica a sugestão de os diabeticos monitorarem a glicemia para nao terem hipoglicemia.
Através desses vídeos comecei a por em prática as suas orientações Doutor , muito obrigada ❤ estou feliz comecei a reeducação alimentar e também fiz a sopa( q não ficou com o gosto muito legal, exagerei no açafrão e no gengibre kkk😅) galera segue direito a receita viu 😊 e consegui eliminar 5 kilos em uma semana estou feliz, agora é só seguir avante e eliminar mais, e vou fazer esse desafio tbm . obrigada doutor ❤
Eu vou fazer o desafio hoje sábado 13 de Outubro de 2023 e volto para vos contar. Muito obrigado Dr. pela partilha da sua imensa sabedoria e empatia para com o próximo. Que Deus abençoe sua vida. Um bem haja de Portugal. ❤❤
8:04 Amei demais mais este vídeo, como todos os outros, já emagreci 18 kgs participando do PED 2.0 e 3.0 e com ajuda do queridinho SB4, O MARAVILHOSO DE TODOS OS MOMENTOS, metabolismo preguiçoso demais e com toda certeza já vou entrar neste desafio! Obrigadaaaaaaa por existir e que DEUS continue te abençoando e protegendo imensamente, lhe dando vida e saúde para continuar nos ajudando 🙏. Beijos de quem te ama, admira e respeita demais❤😘
Cai de paraquedas , e amei , gostei , comecei hoje 14 / 05 /24 . Sou gordinha vamos ver o resultado , sou ipertensa vou tirar o ibisco . Depois volto para falar do resultado .
Você doutor é muito engraçado não dá pra não vê seus vídeos porquê além de ser construtivos na vida de todos qué assiste é muito divertido te asister qué Deus te abençoe
Olá @DayanSiebra meu nome é Júnior, sou de Caruaru-pe , perdi 4 kilos em 7 dias colocando em prática seus vídeos, muito obrigado,estou continuando e quero perder mais 36 kilos
Bom dia Dr Dayan. Eu topo e irei fazer o desafio por 7 dias, já vou começar hj e agora. Que o sr jesus Cristo e a virgem santíssima continue lhe abençoando c saúde nos ajudando com os seus conhecimentos e ensinamento.
Dayan ja te segui e perdi 10 k com pissyliun, cravo com semente d linhaça e agora estou precisando denovo e v9u comecar com essa dieta com cha d banana e a noite a sopa d abobora
Olá bom dia !! Esse vídeo foi pra mim é já me interessei é já me inscrevi eu treino há muito tempo e não consigo emagrecer, perdida sem saber o que comer , agora sim vou conseguir ,sou nova inscrita 😊
Eu fiz por 7 dias e emagreci 1,800kg, eu comecei dia 23/07/23 com 86,1kg e hoje estou com 84,3kg, tenho 1,62cm de altura, acho importante dizer que eu não fiz tudo exatamente igual! No café misturava o farelo de aveia com o ovo e 1 dose de whey, ai fazia uma panqueca e de cobertura esquentava uma banana com canela e depois colocava mais uma dose de whey e um pouquinho de água fazendo tipo um creminho, optei por fazer o café da manhã doce porque o que ele sugeriu não devia de jeito nenhum. No almoço comia 150/200g de mandioca cozida, com uma proteína e salada de alface americana, depois chupava uma mexerica, a tarde tomava o chá de hibisco sem canela pq não gostei dos dois juntos kkkk, comia uma maçã, na janta comia a sopa que ele ensinou e junto coloquei 4 fatias de peito de frango pra bater também. Vou fazer por mais 3 semanas e volto para falar o resultado. Pratiquei musculação+20 min de aeróbico por 5 dos 7 dias, no final de semana acabei saindo um pouco da dieta e comi feijoada kkkkk mas é isso galera, a cada semana vou atualizando aqui nos comentários. Lembrando que eu quero perder pouco peso por semana, pois é o que é saudável, perder no máximo 2kg por semana.
Obrigada pelas dicas, estou com problema no rins, fígado e gastrite enantematosa, tudo pq me alimento mal, tomei por um tempo remedio para emagrecer porem engordei o triplo e prejudicou meu estomago, o excesso de cafe tbm nao colaborou, toda vez que como algo a dor é terrivel, estou mudando isso e pegando umas ideias por aqui de alimentos leves e que me sacia (Gratidão)
Dr muito obrigado por nos fornece as ferramentas …vou fazer por 7 dias e assim que tiver o meu resultado voltarei sou diabética tipo um e faço uso de dois tipos de insulina a rápida és de 24 horas sempre tive um peso controlado porém tem 7 anos que fui diagnosticada com diabetes e passei de 52 kilos para 65 ….
Eu não posso fazer do hibisco, canela, gengibre ou qualquer outro que faça minha pressão ficar nas alturas, são ótimos pra fazer chás e suco detox, mas não é bom pra quem tem pressão alta.
Bom dia vou fazer esse desafio e depois falo aqui o resultado ok.No momento estou pensando 73 kl e tenho um 1.50 de altura é muito peso pq sou baixinha ,mas creio que vou ter resultado.❤
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz
❤
Cafe da manhã: Ovos, maçã, farelo de aveia com água quente uma pitada de sal.
Cha de canela com hibisco e ovo
Almoço: salada carne, aipim.
Lanche da tarde, ovo e chá
Jantar: sopa de abobora
2 Ovos mexidos
Corta 1 maçã picada
Farelo de aveia com água quente faz um mingau por e deixa descansar por 2 minutos
Café preto sem açúcar
Quando sentir fome tomar chá de canela com hibisco e come 1 ovo se sentir fone.
Salada de folha e verdura proteína carne ou peixe, ou frango
Lanche chá de canela com hibisco e canela
A noite jantar sopa de abóbora
E cha de camomila a noite
Obrigada por colocar tudo aqui. Já ia copiar tudo do vídeo, pq não sei lidar bem com a internet. Valeu!
Obrigada Jane Cruz.Deus te abençoe!
Alguém mi passa a receita da sopa de abóbora pôr favor
K d o cabelo?
Pessoal eu fiz essa dieta junto com o jejum intermitente, e fiz tbm a sopa de abóbora famisa do Dr Dayan, pasmem emagreci 4kls ,🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🎉🎉🎉🎉🎉 estou muito feliz, fora que assim me eduquei com a boca nervosa nervosa, acho que vou viver com paixão ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ e mais feliz, obrigada Dr Dayan
Kkkkkk que benção
Oii, deu certo?
@@biancasoares5115 deu amo ela tá falando que emagreceu 4 quilos KK 😍
Em uma semana vc conseguiu perdeu 4 kg ou foi em mais tempo
fazendo jejum e com a sopa emagrece mesmo
Já fiz o desafio dos 7 dias é fiz 2 vezes, emagreci 8quilos.
Vou fazer de novo.
Gratidão 🙌
Boa tarde
Mande o link por favor 🙏🏻
Quando foi? 😱
Quero o link
@@SimoneRamos-p6tquero também
Uh huu!!! Vou fazer!
Comecei a emagrecer, perdi 7 kg, a meta é -4 kg, poorém engordei de novo dois kg, vou voltar no foco, nãu aguento mais odiar meu corpo
Eu fiz e deu certo foram 3kg embora
🙏🏼🙏🏼
Iniciando amanhã dia 13/06 , alguém curte aqui por favor para eu não esquecer, entrei na academia pra acelerar o metabolismo.
Eu estou disposta a fazer o desafio doutor.
E aí?😊
Vou começar amanhã ❤
?
E aí sumiu dr mGraa 😅
Curti kkkkk nunca voltou
Boa tarde, fiz essa dieta acreditem! Eu perdi 2,600kg ,estou muito feliz obrigado!
Que maravilha, vou começar. Preciso perder uns 3 kg, você comia exatamente tudo o que está ai?
Exatamente
Variava os legumes e proteínas e frutas
Exatamente
Variava os legumes e proteínas e frutas
Agora o caldo de agora eu variava a proteína também
Amei com camarão fresco
Dr. Dayan venho te agradecer muito por compartilhar essa dieta excelente, barata e facil de ser seguida, pois estou fazendo, juntamente com a sopa de abóbora e numa semana perdi 2 kg! Estou muito animada com o resultado e pretendo continuar até perder 20kg. Eu tenho hipotireoidismo, ja tentei muitas dietas, porem sem resultado positivo, fiz jejum intermitente durante um ano, adoeci, ficava gripada constantemente, sofri sinusite e acabei engordando 6 kg fazenfo o tal jejum intermitente. Mas agora, sinto que vai continuar dando certo! Muito obrigada mesmo e que Deus te recompense muito!
Vou fazer e vou emagrecer mais do que os 2 k dr e vou falar aqui no seu canal .vejo alguém colocar pra mim não seio mexer rs.obgda dr Dayan boa noite.
Hj 21 de novembro que estou assistindo este vídeo, vou fazer esta dieta❤
Esse "morra", me fez lembrar de um Político (falecido) muito famoso na minha Cidade.
Eu estou disposta vou começar hoje Segunda-feira 19/06/2023 e voltarei daqui uma semana pra contar o resultado
😂😂😂 quero morreer não, gostei demais e comecei hoje, volto pra contar o resultado! Gratidão!
Oi deu efeito?
???
Concordo
Eu mesmo não tenho condições de ir ao nutricionista
Bota quente Dayan 😊
Doutor venho acompanhando o senhor alguns dias. E vim procurar aqui sobre o leite vegetal do melão, e estou vendo os vídeos. Essa dieta dos 7 dias vou fazer, começando de amanhã 05/12, volto aqui dia 11/12 para informar quantos kgs perdi. Me pesei dia 01/12 estava com 80kg e meu normal é até 68kg. Então preciso com urgência emagrecer, já venho diminuindo as comidas, e vejo melhora, fazendo atividades físicas também. Sempre fui magra, engordei nas 2 gestações que tive. Mas quero voltar a pesar meus 65kg como em 2020. Te agradeço por tanto conhecimento que passa aqui e no Instagram. Gratidão e que Jesus te abençoe poderosamente hoje e sempre. Volto logo para informar.
Dr, com todo o respeito ao seu trabalho, só uma orientação para os diabeticos: essa sugestão diminui muito a quantidade de carboidratos, portanto, os diabéticos que tomam insulina, tem q tomar cuidado. Sou diabetica tipob1 , há mais de 30 anos.Hoje, eu comecei a sugestão, medi a glicemia, tomei a insulina, comi o café e fui trabalhar. Entrei em hipoglicimia na hora do almoço. Então, fica a sugestão de os diabeticos monitorarem a glicemia para nao terem hipoglicemia.
Interessante. Difícil é encontrar ovo e tomar chá de hibisco com canela no trabalho.
Comecando Hoje domingo 24/11/24 ( 65 quilos - 1.65 metros) .
Curtam pra eu lembrar de voltar com o resultado 😂
Oi Fernanda, deu certo aí? Perdeu os 2 kilos?
@deixandorastro alguns deslizes , mas foram-se 1 e 1/5
Dr Dayan vc.e um anjo que Deus colocou no nosso caminho que Deus abençoe vc. Eu mesmo não tenho condições de ir no nutricionista
Desesperada e começo amanhã! 28/04/24😊 Alguém prontinho para emagrecer?
E aí muié
Deu certo?
Mulher emagreceu ou morreu?
@@ericasousa9408 Evaporou
@@ericasousa9408 kkk
Eu fiz essa sopa . Dei conta não , segundo dia enjoei .
Eu quero, eu vou fazer e vou emagrecer 😂acredito, vou com fé ,obrigada amigo!
Perfeito!! Vou fazer, pois é exatamente que estou precisando perder: 2kg. Tenho 55kg, quero ficar com o meu peso normal 53kg. Volto para contar!
Você é baixinha? Pergunto pq eu peso 57 e já estou muito magra
@@Ju-wc3zm sim, eu sou baixa e magra, mas gosto desse peso de 53kg. 55 já me incomoda!!!
@@Ju-wc3zm mulher não pode ficar magrela .
E eu preciso eliminar 25 kgs 🤯🤡
@@tuannevargasdamata1069 ngm perde 25kg sem perder 1kg primeiro. Apenas comece!!
Eu vou fazer, sou de Capão da Canoa litoral do RS, depois volto para dizer o resultado, obrigada ❤ Deus abençoe.
Já eliminei 2k em menos de 7 dias show...vai ser meu estilo de vida...
Eu vou fazer,comecei hj,obg Dr. 03/07/2023
Através desses vídeos comecei a por em prática as suas orientações Doutor , muito obrigada ❤ estou feliz comecei a reeducação alimentar e também fiz a sopa( q não ficou com o gosto muito legal, exagerei no açafrão e no gengibre kkk😅) galera segue direito a receita viu 😊 e consegui eliminar 5 kilos em uma semana estou feliz, agora é só seguir avante e eliminar mais, e vou fazer esse desafio tbm . obrigada doutor ❤
Comj fazer a sopa de abóbora não encontrei
Eu vou fazer o desafio hoje sábado 13 de Outubro de 2023 e volto para vos contar. Muito obrigado Dr. pela partilha da sua imensa sabedoria e empatia para com o próximo. Que Deus abençoe sua vida. Um bem haja de Portugal. ❤❤
Deu boa ?
Amo seus vídeos, irei fazer esse estou me sentindo inchada, já fiz a sopa de abóbora que assiste no outro vídeo seu e perdi 10 kilo em um mês!❤
Mi passa a sopa de abóbora estou precisando
Receita de aborbora
Vou fazer ! E dps volto aqui pra contar aqui no seu canal.
8:04 Amei demais mais este vídeo, como todos os outros, já emagreci 18 kgs participando do PED 2.0 e 3.0 e com ajuda do queridinho SB4, O MARAVILHOSO DE TODOS OS MOMENTOS, metabolismo preguiçoso demais e com toda certeza já vou entrar neste desafio! Obrigadaaaaaaa por existir e que DEUS continue te abençoando e protegendo imensamente, lhe dando vida e saúde para continuar nos ajudando 🙏. Beijos de quem te ama, admira e respeita demais❤😘
Cai de paraquedas , e amei , gostei , comecei hoje 14 / 05 /24 .
Sou gordinha vamos ver o resultado , sou ipertensa vou tirar o ibisco .
Depois volto para falar do resultado .
Eu vou fazer esse desafio, já me sinto mais magra ,sou fã deste canal aprendo com todos os vídeos, obrigada. Eu volto pra contar o resultado 😘
Como vc ficou?
Dr. Dayan vou fazer e daqui uma semana vou voltar aqui para ver oque acontece
Estou comecando hoje dia 09/07 e estou com 85 kilos e quero perder 13 kilos e vou perder...
Vou voltar para dar meu testemunho.
To com 87 comeco hoje
Voltarei aqui
Oie Andressa como está indo?
?
Alem que inteligente é de um senso de humor unico.kkkk na primeira risada eu ja dou um like
Você doutor é muito engraçado não dá pra não vê seus vídeos porquê além de ser construtivos na vida de todos qué assiste é muito divertido te asister qué Deus te abençoe
Não dá pra ver mesmo. Grosseiro e bocudo. Existem médicos mais educados!!!
Concordo com vc Margarida.
Dr Dayan é um médico maravilhoso, além de bem humorado 😂.
Detesto pessoas mal humoradas
Ele é divertido mesmo 😂
Eu estou disposta a fazer 😊
BOA NOITE DOUTOR DARLAN OBG PELA AJUDA PRA QUEM NÃO TEM CONDIÇÕES DE PAGAR NUTRICIONISTA DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ❤
Opaa! Estou disposta, começo na segunda feira e no próximo fds volto para contar ❤
Eu tbm. Só não sei se volto pra comentar 😂😂
Bora tb vou começar
Eu tbm vou começar na segunda, bora
Comer aveia assim não consigo não 😂😂, mas faço pão com farelo de aveia coloco chia fica ótimo , eu vou fazer esse desafio
Olá @DayanSiebra meu nome é Júnior, sou de Caruaru-pe , perdi 4 kilos em 7 dias colocando em prática seus vídeos, muito obrigado,estou continuando e quero perder mais 36 kilos
Bom dia Dr Dayan.
Eu topo e irei fazer o desafio por 7 dias, já vou começar hj e agora. Que o sr jesus Cristo e a virgem santíssima continue lhe abençoando c saúde nos ajudando com os seus conhecimentos e ensinamento.
Boa tarde Dr Dayan
Eu estou disposta a fazer esse desafio vou começar dia 01/ 05
depois falo o resultado 😘❤
Olá! Como foi a dieta?
Kkkkkkk sempre o mesmo papo. Se não voltou não deve ter começado
Vou fazer está semana estou muito precisando em magre😊 obrigado pela dica
❤
Vou começar hoje, 28/09/23. Voltar daqui uma semana para dizer a vocês meus resultados
Oi
Deu certo?
Vou fazer...😮 trabalhando 2 meses a noite tô com 5kg a mais, preciso urgente.
Paz a todos ❤
Dr. Obrigado por tudo
Dayan ja te segui e perdi 10 k com pissyliun, cravo com semente d linhaça e agora estou precisando denovo e v9u comecar com essa dieta com cha d banana e a noite a sopa d abobora
Eu estou disposta!Volto pra contar!
Estou fazendo e ja deu uma boa melhorada, no final da dieta volto e falo se deu certo e quantos kilos perdi.
Super disposta, vou começar amanhã 😍
Olá bom dia !! Esse vídeo foi pra mim é já me interessei é já me inscrevi eu treino há muito tempo e não consigo emagrecer, perdida sem saber o que comer , agora sim vou conseguir ,sou nova inscrita 😊
NOSSA SOU MUITO GRATA POR TANTO QUE DEUS TE USA PRA AJUDAR PESSOAS QUE DEUS TE ABENÇOE CADA VEZ MAIS GRATIDÃO ETERNA 😊
Esse nutricionista é show ensina muito bem e ele tem muito paciência já já fiz a dieta dele e eu perdi quilos
Ele é médico
Dr Dayan, minha filha que mora na França acompanha o Sr.
Obg. Doutor Dayan
Vc é excelente 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Eu quero meu amigo Dr Dayan. Obrigado por tudo Deus te abençoe sempre amém. Sucesso
Adorei, depois volto pra contar, gratidão Dr.Dayan
Dayan siebra sou a diva daqui de Foz vou fazer essa receitinha que você passou
Estou precisando urgente eliminar peso.
Tenho 1,52 de altura.
Peso 86kg.
Apartir de segunda feira
Vou fazer essa experiência
Tenho 1.57 Cm
65 kilos
Muito insatisfeita
Gordura abdominal
E nas laterais das costas tmb .
Eai deu certo ?
Eu fiz por 7 dias e emagreci 1,800kg, eu comecei dia 23/07/23 com 86,1kg e hoje estou com 84,3kg, tenho 1,62cm de altura, acho importante dizer que eu não fiz tudo exatamente igual! No café misturava o farelo de aveia com o ovo e 1 dose de whey, ai fazia uma panqueca e de cobertura esquentava uma banana com canela e depois colocava mais uma dose de whey e um pouquinho de água fazendo tipo um creminho, optei por fazer o café da manhã doce porque o que ele sugeriu não devia de jeito nenhum. No almoço comia 150/200g de mandioca cozida, com uma proteína e salada de alface americana, depois chupava uma mexerica, a tarde tomava o chá de hibisco sem canela pq não gostei dos dois juntos kkkk, comia uma maçã, na janta comia a sopa que ele ensinou e junto coloquei 4 fatias de peito de frango pra bater também. Vou fazer por mais 3 semanas e volto para falar o resultado. Pratiquei musculação+20 min de aeróbico por 5 dos 7 dias, no final de semana acabei saindo um pouco da dieta e comi feijoada kkkkk mas é isso galera, a cada semana vou atualizando aqui nos comentários. Lembrando que eu quero perder pouco peso por semana, pois é o que é saudável, perder no máximo 2kg por semana.
Que fixe..
Já emagreceste mais?
E nunca voltoooou kkkkk @@fatimasantos4387
EU AMO ESSE MÉDICO....
Já entro dando like ... Ameeei \o/\o/😘😘🤩🤩
Dayan você voltou cuidar da gente você é uma benção!!!❤❤❤🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Olá , vou começar dia 4/5 e voltarei pra contar o quanto emagreci. Obrigada bjo
Conseguiu?
Deu certo?
Muito bom, se fizer direito vai emagrecer com certeza.
Amo aprender com vc. A forma que vc expressa, é dessa forma mesmo que pensamos. Gratidão por conhecer vc!!
Obrigada pelas dicas, estou com problema no rins, fígado e gastrite enantematosa, tudo pq me alimento mal, tomei por um tempo remedio para emagrecer porem engordei o triplo e prejudicou meu estomago, o excesso de cafe tbm nao colaborou, toda vez que como algo a dor é terrivel, estou mudando isso e pegando umas ideias por aqui de alimentos leves e que me sacia (Gratidão)
Vou começar começo de junho volto pra falar como foi❤
Eu estou disposta vou começar amanhã. Depois volto pra contar . Obrigada. 👏🤩🙏
Nossa!!! Vou fazer ,você e uma benção Dr.
Fiquei focada na receita so depois percebi o cabelo vc e d+
Vou começar dia 8 de maio, volto depois dos 7 dias para contar meu resultado.
E aí, deu certo?
O menino, q saudade!!sim desafiu aceito!! Sou sc, companrtilhei seu. Vd!!
Ahh eu consegui no inicio do meu processo, foram 2 em uma semana!! Quero de novo kkk
Oii, você fez exatamente essa dieta?
Dr muito obrigado por nos fornece as ferramentas …vou fazer por 7 dias e assim que tiver o meu resultado voltarei sou diabética tipo um e faço uso de dois tipos de insulina a rápida és de 24 horas sempre tive um peso controlado porém tem 7 anos que fui diagnosticada com diabetes e passei de 52 kilos para 65 ….
Perdir 4 kilos do dia 1/ 6 até 6/6 😊😊
Quero emagrecer 😢
Iniciei ontem, e hoje já estou me sentindo melhor. Mais leve.
Está me ajudando com a digestão também
Quando eu terminar os 7 dias, volto para falar se perdi os 2 kg
E ai?
Você achou a receita da sopa?
Adoreiii,vou fazer e depois volto aqui pra contar quanto perdi👍
Esse nutricionista é topp, já perdi 15kg desde o começo do ano
Ele é médico amigo.
Vc é demaissss!!!
Estou maratonando!
Gratidão
Obrigada pela orientação, vou fazer essa semana mesmo. Vou fazer minha listinha de compras 😅, volto depois pra falar como foi.
Vou começar amanhã... gosto muito das tuas dicas dr... obrigada por ajudar tanta gente!!!!
Conseguiu?
Dayan tô fudida lascada e inchada 😅 irei fazer...amo legumes,vou perder essa pança.Um abraço amigo.. Gratidão
Iniciando dia 21 de março, volto aqui para falar o resultado
Eu não posso fazer do hibisco, canela, gengibre ou qualquer outro que faça minha pressão ficar nas alturas, são ótimos pra fazer chás e suco detox, mas não é bom pra quem tem pressão alta.
Video curto, prático e objetivo, gostei 👍 👏👏
Heita Doutor eu vou seguir as dicas, a sopa vai ser de repolho.
Dr eu faço jejum intermitente de 16 h a duas semanas, emagreci 3 kg posso pular esse café da manhã ? E agregar esse cardápio na janela aberta?
Começando hj. Volto pra dar noticias. 🙌😌
Quem tem lesão renal pode tomar esse chá ?
O indicado é que não. Já que os rins não funcionam como deveriam devido a lesão. Hibisco é diurético!
O indicado é utilizar outro chá!
Como Eu queria que a família fizessem isso! São três obesos, esposo filho e filha 😢😢😢😢😢😢
Dr. Dayan, vc é maravilhoso!!👏👏👏🙏🙏🙏
Eu vou fazer essa dieta. Muito obrigada doutor Dayan.
Faça e volte pra dizer se deu certo!
Comecei Hoje 14/10 dia 21/10 eu volto pra contar se perdi !! curte aqui pra não esquecer
Eai
Eu não consegui terminar , e vou te dizer não é fácil não viu mais vou tentar hoje mais uma vez
Bom dia vou fazer esse desafio e depois falo aqui o resultado ok.No momento estou pensando 73 kl e tenho um 1.50 de altura é muito peso pq sou baixinha ,mas creio que vou ter resultado.❤
E aii já emagreceu ??
Eu vou fazer esse desafio e depois volto pra falar quantos quilos eu perdi.
Eu estou, já vou fazer essa semana