ကော်ဖီက ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေလား? | Is coffee bad for health?

🌎 [English Subtitles Available]
ကော်ဖီရဲ့ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ? တစ်နေ့ကို ကော်ဖီ ဘယ်နှခွက် သောက်လို့ရလဲ? ကော်ဖီက ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်လား? ကော်ဖီကို ဘယ်သူတွေ ရှောင်ရမလဲ? ကော်ဖီမစ်၊ ကော်ဖီမိတ် စတာတွေထည့်သောက်သင့်လား?
------------------------------------------------------------
Dr. Beast ကို ဒီနေရာတွေမှာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ
✅ Facebook : / dr.beast.myanmar
✅ TikTok : / drbeastmyanmar
✅ RUclips : / drbeastmyanmar
✅ Viber : vb.me/drbeastmyanmar
------------------------------------------------------------
🎦 Check out my GEARS for making RUclips videos here : kit.co/charmtunes/youtuber-setup
------------------------------------------------------------
Contents in this video
00:00 - Intro
00:35 - What is coffee?
01:33 - Contents in coffee
02:09 - Effects of Caffeine
04:33 - Side effects of overuse
05:05 - How much coffee a day?
07:35 - Coffee and Cancer
There are myths about coffee, some are true but some are not. Some people say coffee causes cancer, some say coffee helps us lose weight. Well, what is right and what is wrong. So, I would like to talk about the effects of coffee on our health.
----------------------------------------------------------------
Hope you guys enjoy this video and if you do, please do not forget to Like the Video and Subscribe to our channel. Cheerio !! ✨
#health #education #diet #fitness #myanmar #drbeast #drbeastmyanmar #healthy #badfoods #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #healthyeating #healthylife #healthychoices #coffee #coffeelover #coffeetime #coffeeaddict #coffeebenefits
* Photo and Video Footages from Pixabay *
* The information in this video is not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment. Each and every content, including text, graphics, images, and information, contained in this video is for general information purposes only and does not replace a consultation with your own doctor or health professional *

[@DrBeastMyanmar]

ဒါကတော့ Dr. Beast က ဖွင့်လှစ်ထားတဲ့ Weight ချ သင်တန်းအကြောင်းပါ ခင်ဗျာ
သင်တန်းမှာ သင့်ရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၊ အရပ် ၊ ရောဂါအခံရှိမရှိ ၊ သင်လိုချင်တဲ့ ဝိတ် စတာတွေပေါ်မူတည်ပြီး သင်နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် အစားအသောက် plan (Diet Plan) ကို ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင် ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ 👍👍👍
( ဆရာဝန်များ ရေးဆွဲပေးမှာ ဖြစ်လို့ ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လောက်အောင် ဝိတ်ချမိတာမျိုး ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းသွားတာမျိုး ၊ လုံလောက်တဲ့ အာဟာရ မရရှိမှာမျိုး လုံးဝလုံးဝ ပူစရာမရှိပါဘူး။ ) 💯
( ကျန်းကျန်းမာမာ ဝိတ်ချတာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ဝုန်းခနဲ ဝိတ်ကျသွားစေတဲ့ Diet Plan မျိုးများကိုတော့ ရေးဆွဲပေးမှာ မဟုတ်ပါဘူးခင်ဗျာ ။ သင့်တင့်လျှောက်ပတ်တဲ့ ပမာဏနဲ့ပဲ ဖြည်းဖြည်း မှန်မှန် ချပေးမှာပါ။ တစ်ခါတည်း ဝိတ်အများကြီးချမယ်ဆိုရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက အရမ်းများလို့ပါ။ တစ်လကို ပေါင် ၃၀ချပြီး အစာအိမ်ရောဂါ တစ်သက်လုံး ဖြစ်သွားတယ်ဆိုရင် မတန်ပါဘူး။ သင်တန်းတက်ရင် ဒီအကြောင်းတွေ အကုန်လုံးကို လေ့လာနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ် ။ ) 💡💡
Diet Plan များဟာလည်း ကျွန်တော်တို့ စားသောက်နေကျ ထမင်းဟင်းများကို အခြေခံပြီး ရေးဆွဲပေးတာဖြစ်လို့ ဝယ်ရခြမ်းရ ခက်မှာမျိုး ပူစရာ မလိုပါဘူး ခင်ဗျာ ။ ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ် မရွေး တက်ရောက်နိုင်တဲ့ သင်တန်းဖြစ်ပါတယ် ။ 🍽
Diet plan တင်မကသေးဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ရမယ့် Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဗိုက်ချပ် လေ့ကျင့်ခန်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် စားသောက်နည်း နေထိုင်နည်းများကိုပါ တစ်နေရာတည်းမှာ သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ် ။ 🏃🏃‍♀
သင်တန်းကတော့ ၂ပတ်ကြာမြင့်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁ပတ်ကို ၁ခါလည်း တိုးတက်မှု ရှိမရှိ ပြန်လည် ဆန်းစစ်ပေးပြီး လိုအပ်တာများကို သင်ကြားပေးမှာ ဖြစ်လို့ သင်တန်းရဲ့ စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး ဇွဲရှိလို့ကတော့ ဝိတ်မကျမှာ လုံးဝမပူရပါဘူး ။ ✅✅
ရောဂါဘယတွေ ထူပြောပြီး အပြင်ထွက်ရမလွယ်ကူလို့ အိမ်တွင်းအောင်းနေရတဲ့ကာလမှာ တစ်ခါတည်း ဝိတ်ကျပြီး အကျိုးရှိသွားအောင် ဒီသင်တန်းကို အမြန်ဆုံး ဆက်သွယ်လိုက်တော့နော် ။ 🤙
သင်တန်းကြေး - ၂၅၀၀၀ ကျပ်
သင်တန်းကာလ - ၂ပတ်
သင်တန်း လက်ခံသူ - ကျားမ မရွေး အသက်အရွယ်မရွေး
ပါဝင်မည့် အရာများ - ၂ပတ်စာ Diet Plan ၊ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ၊ အထွေထွေ ဗဟုသုတများ ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်နည်းများ ၊ ဝိတ်ကျအောင် ပြုမူနေထိုင်နည်းများ ။
Facebook Messenger(Cb) ကနေ တစ်ဆင့် လာရောက် စုံစမ်း သင်တန်း အပ်နှံနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ
👇
facebook.com/Dr.Beast.Myanmar

[@matinmama]

ၸၸၸဗပ
ိ

[@user-ui8zq9yr7p]

❤❤

[@user-ui8zq9yr7p]

❤❤

[@UTheinLwin-iq9jt]

o .,

[@KyawZin-bk8fz]

😊😅 0:19

[@UJapan-vo3gl]

ကျေးဇူးပါ

[@usoe5487]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@linlinsoe5732]

thank youပါဆရာရယ္။

[@nguwah2810]

ကျေးဇူးပါတစ်နေ့ကို ၃ ၄ခွက်သောက်ပါတယ် Mocconaသောက်ပါတယ်

[@user-vw4fq6gg1j]

ကျေးဇူးတင်ပါသည်

[@hlahlakyi7278]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@user-uq2hx4pc3w]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@nyo2lwin15]

ကျေးဇူးပါဆရာ❤

[@phoenixbird7574]

Good presentation. Thanks

[@user-dh7sl5en3x]

Super ကိုနေ့စဉ်2ထုပ်3ထုပ်လောက်သောက်ပါတယ် superကကောကျန်းမာရေးနဲ့ညီလားသိချင်ပါတယ်

[@joey_167]

bad

[@user-kt7ek6sp2h]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ❤❤❤

[@AungAung-be8et]

ကောင်းပါတယ်good👍👍👍

[@htunsein2480]

ေကျးဇူးတင်ပါတယ်❤

[@manyo2486]

Thankyou

[@kyawlinjin]

Thanks

[@nunuaung7835]

Thanks Dr Beast

[@ayethaung1218]

Thank

[@MaSan-mb3co]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာနေ🙏🙏🙏

[@user-qn9uh8bq6u]

Thank you Dr. Beast

[@ThanDar-xp3pp]

ဆန္းေဒးႏွပ္ေဖ်ာ္ေသာက္ပါတယ္ဆရာ

[@nawtilda546]

Thank you Dr. beast

[@natimanorranunchai3474]

ေက်းဇူးပါဆရာ

[@usawshisho4164]

thank you very much.

[@homkuttyein258]

ကော်ဖီ အစစ် ဆိုရင် ဘာမှရောဂါမဖြစ်ဘူး အခုထွက် အတု များလို့ပါ

[@marynyunt5255]

❤thanks

[@myintmyintkhaing9379]

Thanks Dr. Beast

[@lekaizen9051]

ကက်ဖိန်းမပါတဲ့ကော်ဖီအကြောင်းလည်းပြောပြပေးဖို့တောင်းဆိုပါရစေဆရာ၊ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

[@nangbawklahpai9579]

Thank you Dr.

[@MweemweeLove-wi8wh]

Thank you for sharing teacher ❤

[@user-ww6un5kj4r]

😮😮😮ကျေးဇူး

[@ukhinnyo5906]

ကျေးစူးပါ

[@DrBeastMyanmar]

You are welcome 😇

[@AThwePhu]

Thank. you. doctor

[@minion8310]

thank u

[@khinthanmyint9879]

Thanks for your sharing doctor.
May God bless you always Saya

[@khinhtoo7156]

ကျေးဇူးပါဆရာ...

[@user-uf1cv6el9h]

Thanks❤

[@thantno7112]

ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ။

[@dawhtayhtay7340]

Thanks a lot par Doctor for explaining and giving good messages to know about the benefits of coffee.

[@paoh6904]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်

[@DrBeastMyanmar]

You are welcome ပါခင်ဗျာ 😇

[@tintinmar4522]

ေကာ္ဖီတရက္ကိုနွစ္ခြက္ပံုမွန္ေသာက္မိပါတယ္
အမ်ိဳးအစားကေတာ့{နက္}
ဖ်စ္ပါတယ္

[@user-jb2rp2os4h]

ကြိုက်

[@kohtunlwin-hu5lt]

Thanks a lot

[@DrBeastMyanmar]

Most welcome

[@PuOm-kv4yp]

မြန်မာပြည်ကကော်ဖီတံတိပ်တွေထဲကဘယ်တံဆိပ်ပိုသုံးသင့်ပါသလဲ၊ကျေးဇူးပြု၍မှန်မှန်ဖြေကြားပေးစေလိုပါတယ်။ဓ

[@aungkyaw9827]

သိရလို့ကျေးဇူးပါ ဆရာ

[@DrBeastMyanmar]

You are welcome ပါ ခင်ဗျာ 😇

[@kyithankmor1552]

Thank you Dr. Beast 🎉

[@DrBeastMyanmar]

My pleasure! 😇

[@kokogyi-kn8di]

Thanks. Sir
ဆီးချို နဲ.တည်.လား

[@thandar9623]

ကျေးဇူးပါဆရာ အခုလိုတင်ပြပေးတဲ့အတွက်❤❤❤

[@myintthein8147]

7plpjp❤oìķx😅😅o❤pjplpipljlipjpjpp😊😊oojipppppìppjpìojupòjĺpj😅jllíopipoplĺlpoòòooòfpòf😅ppllipipii❤o😊9popíoĺliiiiioòùóóppppooĺķu⁷⁸⁷😊😊iķìkluu

[@nawtilda546]

Thanks Dr.I drink pure coffee powder two tea spoon n one tea spoon sugar for my break first .

[@tinnyunt4924]

Awesome

[@Hmue834]

အပျိုစင်တစ်‌ေယာက်ကကော်ဖီသောက်ထားများရင် အိမ်ထောင်ကျရင် ခလေးမရနိုင်ဘူးဟုတ်လာပြောပြပါအုံးနော😭

[@nilrwinassk2615]

​ေကျးဇူးပါ1ခွက်ပါ

[@khunthihathwin5258]

အိမ်ကအဖိုးအဖွားတနေ့ကော်ဖီနှစ်ခါသောက်တ.ယ်အခုအသက်ကိုးဆယ်ကျော်နေပါပြီ

[@zawwinhtay2504]

ကျေးဇူးပါဆရာ တမနက်တစ်ခွက်သောက်ပါတယ်ဗျ နက်စ်ကော်ဖီသကြားနဲနဲနဲ့ပါဗျ

[@user-kx3js4gj1k]

20အထက္ဆိုရင္ေရာ
ပရီးမီးယားေကာ္ဖီကိုအႀကိဳက္ဆုံးပါ

[@grandpamyinghone3341]

How about coffee mate saya

[@soewinmyint5455]

ကျေးဇူးများစွာတင်ပါသည်။

[@DrBeastMyanmar]

You are welcome 😇

[@missyaye4711]

က်ေးဇူးအမ်ားျကီးပါဒေါက္တာ။

[@mioolay5236]

Nes Café gold 2-3cups per day with low fat milk...no sugar

[@MyintMyintYee-du1tv]

ကော်ဖီ ကြမ်းသောက်ပါတယ်၊ mate မှုန့်အနဲငယ်သုံးပါတယ်

[@phyophyo-dc1tk]

coffee mix ထုပ်တွေကရော ဆရာ

[@KoKo-ur7np]

USA. 💗

[@seinseinmay9535]

တစ်နေ့ 3 မှ4 ထိသောက်ဖြစ်ပါတယ်၊
Nest coffee နဲ့ နို့မှုံ့ သကြား နဲ့သောက်ဖြစ်ပါတယ်
ကော်ဖီမစ်ထုတ်
ဆိုယင်
Maymyo fresh
green ပါ
ကျေးဇူးပါ ရှင့်🎉

[@ashinnyarnadaza6229]

ေကာ္ဖီကို အံုးသီးခြံ ေတြ
ကုိအမွံဳ ့ျကိတ္ျပီး
ေကာ္ဖီအနံ ့ထဲ့ထားတယ္
လိ့ုေထာက္လွမ္းစံုစမ္း
သူေတြကေျပာျကတယ္
ဒီေတာ့ေကာ္ဖီစစ္မစစ္
သိရေအာင္စစ္ေဆးနည္း
ကုိေျပာျပေပးပါDr.

[@maysu7872]

ေက်းဇူးပါဆရာ က်မကျပင္​ဦးလြင္​ကပါဆရာျပင္​ဦးလြင္​ေကာ္​ဖီကိုပဲတေန႔၂ခြက္​ေသာက္​ျဖစ္​ပါတယ္​ဆရာသင္​့ပါသလားဆရာက်မအသက္​၇၀ရိွပါၿပီေသာက္​သင္​့ပါေသးလားရွင္​့ေကာ္​ဖီႀကိဳက္​သူတေယာက္​ပါငယ္​စဥ္​ထဲကေသာက္​ခဲ့တာပါဆရာေသာက္​သင္​့မေသာက္​သင္​့ၫႊန္​ၾကားေပးပါရွင္​့ ေက်းဇူးတင္​ပါတယ္​

[@AungKoOo-mq5cv]

ကျတော်က Thai coffee သောက်တယ် ခဗျ။
ကျေးဇူးတင်တယ် ခဗျ

[@aungkyaw2736]

အင်းသေမှာ

[@shahedabegum2647]

❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤I am only 1 cup.plain coffee

[@user-dk5ut8nx7y]

ဒီရေ မဂ်လာပါ🎉

[@wlwinwlwin-px5kp]

2 cup

[@ayesu3616]

nestကော်ဖီမှုန့်ပုလင်းဝယ်သောက်ပါတယ်နို့ဆီထည့်သောက်ပါတယ်သကြားမထည့်ပါဘူးတစ်နေ့တစ်ခွက်မှနှစ်ခွက်သောက်ပါတယ်

[@nyonyo3501]

ဟုတ်အစပိုင်းတုန်းက။ 4။ ခွက်။ ခုတော့အခြေနေအရ။ 2။ ခွက်

[@user-fs1cq5wg2p]

ကျေးဇူးပါ
နို့ဆီနဲ့သောက်ပါတယ်

[@aungkyaw2736]

ပျားရည်နဲ့ပြောင်းသောက်ကြည့်ပါ

[@nyinyi390]

always drink 200gm par day .
thanks.

[@mioolay5236]

200 mg not gm

[@user-rx5hh2bf1v]

premier သောက်ပါတယ်

[@KayOo-mr8jb]

❤

[@matchup6709]

Caffeine ဓာတ်က metabolism rate ကိုမြှင့်ပေးတယ်ဆိုရောတကယ်လားဗျ။

[@chanmyaykhin7394]

🌺ကျေး~ကျေးဇူးပါ🌺

[@DrBeastMyanmar]

You are welcome ပါခင်ဗျာ 😊

[@YhhghHhh]

​@@DrBeastMyanmar bs

[@jeepeishwe3880]

ကိုယ် က ကော်ဖီသမား ပါ ။ခရီးထွက် ရင် ရောက်ရာ အရပ်မှာ ပထမဆုံးရှာတာက ကော်ဖီပါ ။အခုလို ဗဟုသုတ ရလို့ ကျေးဇူးပါ 😊

[@pubgpro6036]

Premier1နေ့3ထုပ်သောက်ဖြစ်တယ်

[@sanSan-hr2fr]

🎉ရိုးရိုးကော်ဖီမှုန့်ကို ထန်းလျက်ရည် + နွားနို့နဲ့တနေ့နှစ်ခွက်တော့သောက်ဖြစ်တယ်

[@sawehofficialchannelkarens3696]

PK Paw Coffee brand ပါ

[@sawnuhtwe2640]

ေကာ္ဖီမိတ္.သၾကားနဲနဲ.ေကာ္ဖီၾကမ္းမုန္႔နဲ႔ေန႔စဥ္တစ္ခြက္ပဲ နံနက္မွာေသာက္ပါတယ္႐ွင္။

[@sutein8175]

ကော်ဖီစစ်ကိုဘာမှမပါဘဲရေနွေးနဲ့နေ့တိုင်းလို့လိုနှစ်ခွက်သောက်ဖြစ်တယ်တခါတလေတော့မယ်လင်ချဥ်အခြောက်လက်သဲခွံလောက်ထည့်သောက်တာလူကိုအရမ်းအိပ်ပျော်စေတယ်
အဲ့ တာကြာကြာသောက်ရင်လူကိုထိခိုက်စေလားဆရာ

[@user-eo2im5yw2e]

ကျွန်ုပ်ကတော့super coffee တနေ့ ၄ခွက်သောက်ပါတယ်

[@lailaiwin1665]

မေမြို့ထုတ်ကော်ဖီ တူးအင်ဝမ်းကို သကြးနို့ဆီ နို့မှုန်းမထည့်ဘဲသောက်ပါတယ်Dr.
တစ်နေ့ တစ်ခွက် ပုံမှန်မသောက်ဖြစ်ပါ
ဆီးချိုအနဲငယ်ရှိနေလို့ပါရှင်
ကျေးဇူးပါDr.

[@zdvg6037]

👍🙏

[@natimanorranunchai3474]

နြားနီုနဲေရာေသာက္ပါတယ္ဆရာသျကားမထဲဘူးနိုဆီလဲမထဲဘူးဆရား

[@MaMa-bf4hw]

❤❤❤❤❤❤❤

[@nyeinnyein5403]

Nescafeသောက်တာ
ပုံမှန်၂ခွက်သောက်ဖြစ်တယ်
တစ်ခါတလေ၃ခွက်ဖြစ်သွားတယ်3in1အမျိုးအစားပဲ
ကျန်းမာရေးထိခိုက်နိုင်လား

[@aungkyaw2736]

ကျန်းမာရေးမထိခိုက်နိုင်ပါဘူး
ဆိုးကျိုးတော့များတယ် ဗျ လေးခွက်လောက်သောက်😅😅

[@Rose-xx2mu]

3in1

[@PuOm-kv4yp]

ဆုပါ၊ပရီမီယာစတဲ့ကော်ဖီများစွာထဲကဘယ်ကော်ဖီကဓာတ်သဘောအရပိုကောင်းပါသလဲ၊ကျေးဇူးပြုပြီးပြန်ကြားပေးစေလိုပါတယ်။

[@tintintin6639]

🙏😌🙂💘

[@khaingwin1307]

Nescafé,coffee mate, equal sugar,

[@DawMyaMya-jd2yj]

နို့ဆီထည့်ပါတယ်

[@sawnuhtwe657]

ကော်ဖီမုန့်စစ်တစ်ဇွန်း၊သကြားညိုဇွန်းတစ်ဝက်နဲ့ကော်ဖီမိတ်တစ်ဇွန်းထဲ့ပါတယ်ရှင်။နေ့စဉ်နံနက်8နာရီမှာတစ်ခွက်သာသောက်ပါတယ်ရှင်။

[@BarNaba-jj4co]

3times today

[@MinMyatAung255]

မနတ် ခင်းကို ကော်ဖီ နဲ့ သွေးကျဆေးကို သောက်လို့ရလာ ဆရာ သိချင်းလို့ပါ။

[@phyophyo-gx1yr]

ကျန်တော်က ကော်ဖီးတစ်မျိုးပဲသောက်တယ် ဘာမှမရောထာတဲ့ကော်ဖီး
​အာဆိုရင်ကော အကျိုးရှိနိုင်းလာ

[@user-gx4lq5sz5n]

Sunday coffee

[@aungthu5654]

Starbuck Black coffee

[@nilarsoe7301]

ကော်ဖီးတဇွန်းနဲ့ရေနွေးတခွက်ဘဲသောက်ပါတယ်ဘာမှမထည့်ဘူး

[@spktentertainment3250]

Nescafe ေကာ္ဖီမုန္႔က္ုိေသာက္ပါတယ္