(sub)DIETVLOG#2 [53kg-46kg] -2kg |pizza yến mạch 🍕, bánh mì kẹp 🥪, mì ống lò vi sóng,...
HTML-код
- Опубликовано: 13 фев 2021
- Happy lunar new year 🌜🌸🐂
🧍🏻♀️height: 159cm
C o n n e c t w i t h m e
IG: nitang13 - / tthnhi__
Email: nguyenthaonhi1309@gmail.com
C a m e r a
Filmed with iPhone 11
Edit Program VLLO
#dietvlog #dietfood #healthymeal
![(sub)DIETVLOG#3 [53kg-46kg] What I eat in a school week|Rice rolls, Dumplings, Crab Vermicelli,...](http://i.ytimg.com/vi/dJcqUJMs9IM/mqdefault.jpg)
![(sub)DIETVLOG#3 [53kg-46kg] What I eat in a school week|Rice rolls, Dumplings, Crab Vermicelli,...](/img/tr.png)
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Chị uiii vlog như vậy hay quá ạhhhh ^^ chờ mong chị ra thêm những vlog tới ạ
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
tiếp tục vlog vậy ik c ơi :3 hiếm lắm mới kiếm được vlog vậy của người Việt, support 100% 👍🏾
Cho mình hỏi bạn có tập theo 21 ngày bên trang chị này không ạ
@@thyyy6658 mình có nề :3 nhưng mới đến ngày 2 thôi à;-; rất hiệu quả chuẩn chất lượng nha tập ngày đầu đau ngày hai vẫn còn hơi đau nhưng động tác mượt hơn chút
thích chị làm food diaries ghê á :33 ủng hộ tiếp , ngày nào cũng coi lun
Cảm ơn e 🙆🏻♀️🙆🏻♀️🙆🏻♀️
Bị nghiện vlog của chị ý cách quay rất ấn tượng
Ui chị bé quay vid dễ thương quá chừng, cố gắng phát huy chị nhé ^^
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Vlog diet nhưng mà xem cứ thấy yên bình như nào ấy. Lần đầu xem em còn tưởng kiểu vlog diet của mấy chị Hàn Quốc í, thấy sub tiếng Việt nên đăng kí liền luôn❤️😘
Mình cũng đã tự mày mò làm pizza yến mạch, gợi ý cho mn là đế bánh có thể xay yến mạch ra thành bột ( ko cần mịn quá đâu) thêm nước để thành dạng lỏng xong đổ ra chảo rán, nó sẽ mềm và khi lật khó bị vỡ hơn
M rất thích nhung món ăn của bn. Từ nhung nguyen lieu dễ tìm lại ngon va đep mắt, hi vong ban ra thêm nhiều vid hd nấu ăn nua
Chị ơi ra nhiều vlog như v nữa nhaaa, e thích quó
coi từ năm 21 giờ 24 vẫn mãi coi chị này
Как же приятно смотреть ваши видео!! Жаль русского субтитра нет
Thich vlog màu kiểu này thật sự luôn í, mà chị tập bao nhiêu lâu vậy ạ?
huhu hay quá mong c ra tiếpp ạ:v
i loved you recipes
Cho m hỏi b đã từng sống ở nhật hay sao ạ vì m thấy phụ đề tiếng Nhật 🥰
Ủng hộ b ra nhiều video ạ
I’m trying the pizza latrr!! I’ll be back when I eat it :)
Nossa vc é muito caprichosa
Thanks for portuguese subs 🥰💜
Chưa thấy kênh chị hướng dẫn làm Salad nhỉ... Chị đổi gió hướng dẫn làm Salad thanh đạm ít Calorie cho bữa tối đi
Cho mình hỏi là mua cheese gì vs ở đâu dc hông?! Hihi
Trước lúc chế biến thức ăn có cần phải cân lượng thức ăn để đo chuẩn lượng kcal không ạ
Thank u sooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo much nating for help u r so beautiful soul
@@nitang139
Wellcome dear 😊
Không có bánh mì nguyên cám thì thay bằng bánh mì sandwich bình thường dc k ạ
Hay lắm ạ
Thank you for taking the time to help me in your precious time u r beautiful soul 🤗🤗🤗 love from muslim 😍
Sáng ăn chén cơm ,trưa ăn chén cơm chiều chén cơm có dx ko ạ
What app do u use for editing videos??
Istg NOTHING is yummier than an empty croissant (no chocolate no almonds NOTHING) 😋😋😋😋💖💖💖💖💖
Looks so healthy and yummmmy
During this eating plan , you do sport or walking is enough?
Bạn ơi mình nghe nói ko nên lạm dụng dùng lò vi sóng nhiều vì sẽ bị ung thư đúng ko ạ ?
Hèn chi mik béo :))) ăn nhiu đây mik vẫn đói :(((
Chị ttd ntn vậy ạ🤩
Brocolli với hành Tây , dễ bị bloat lắm đó. Và grilled onions calo khá cao nữa ;-; thay vì dùng brocolli, dùng kale hay spinach tốt hơn ;-; hành Tây thích thì có thể dùng ít lại ;-;.
@@nitang139 mình thấy chắc là hợp lý đó bạn. Tại xem videos thấy bạn cho hơi nhiều 😂. Xào mà chỉ cần cho vài miếng là nó thơm ngon giòn rồi ;-; .
Em thấy chị ăn bị ít calo trong 1 ngày ấy ạ. Chị phải ăn trên bmr thì mới khỏe được
Làm thế nào để bạn biết bạn đang tiêu thụ bao nhiêu calo?
OMG, I have the same weight, the same height, and the same goal😭
Lol me tooo!!!
Long lost twin???
@@arianaaltun8442 I think so😭
@@sominlee1060 LOL
Same lol
No pasa hambre? Me preocupa eso de menos de 1200 calorías
Cuanto tiempo se deja al vapor la carne con la lechuga :(?
30 minutos
Bạn giảm có 0,6 kg trong 3 ngày sao tiêu đề ghi giảm 2kg nhỉ?
Cho em xin link nhạc trong clip đi chị ới
فيديوهاتك جميله
what are the measurements of the oatmeal and water for the pizza ?
This is late but it looks like it’s a 1:1 ratio or mane even a 2:1 ration (the first number being the oat)
40 gr for the oatmeal and 120ml for the water :)
💯💯💯♥️😬😁
Chị ơi chị cho em hỏi là em 48kg , cao 1m52 , muốn giảm xuống còn tầm 42~43kg nhưng mà em đi học nguyên ngày , tối về còn học thêm tới khuya 10h , rồi về còn ôn bài làm bài tới đêm thì vừa k tập được cardio mà vừa mau đói do đi học mệt thì phải làm sao ạ :(((( Năm nay em thi Đại học nên học quá sức luôn , em thấy hè tới , muốn mặc đầm dây ôm eo xinh xinh như các bạn mà k dám vì tự ti bắp tay to , eo cũng mỡ .
Hồi Tết em có tập Cardio cường độ cao mỗi ngày 45p~1h , thấy bắp tay nhỏ đi 2cm với eo giảm 6cm trong gần 2 tuần nhưng vô học là cắm đầu nên em muốn stress quá , vừa k có thời gian chăm chút bản thân lại vừa bù đầu với bài vở .
Chị có cách nào giúp em k ạ ? Em thật sự rất muốn giảm được lượng mỡ thừa trên người ạ TuT
@@nitang139 em cảm ơn ạ . Chị có bí quyết nào để giảm mỡ bắp tay k ạ ? Em có cánh tay to nên k bao giờ dám mặc áo dây , buồn lắm luôn
@@nitang139 dạ em chờ chị 💗💗
c ơi pizza yến mạch nếu ko có lò vi sóng thì sao để đặc lại ạ?
Bạn dùng nồi nấu qua cho yến mạch nở, hoặc bạn ngâm hỗn hợp đó qua đêm trong tủ lạnh nha 😚
2:40
chị ơi. cho em hỏi mìn dùng chesse gì vậy ạ???
C dùng gouda hoặc là cheedar, c chọn loại ít béo
Êu chị quá
🥰❤️🙆🏻♀️
C tạng ng dễ xuống cân đúng ko ạ
Nice
Nếu em không ăn theo thực đơn nhưng mà em ăn rau,thịt thì có được không ạ
Miễn sao lượng calo bạn nạp vào ít hơn lượng calo bạn đốt là sẽ xuống cân nha
chị ơi e có thể thay yến mach ăn liền bằng yến mạch dẹt không ạ và e có thể thay thế sốt mì ý bằng sốt gì ạ ?
Có thể nha, em có loại yến mạch nào thì dùng loại đó, còn sốt mì ý em không có thì dùng ca chua, bóc vỏ, xào chín rồi xay nhuyễn nha 🥰
@@nitang139 e cảm ơn chị nhiều ạ :33
yến mạch chị dùng loại nào vậy ạ
C dùng loại yến mạch cán vỡ nha
Thay bằng nồi chiên kh dầu đc kh chị
Được nha bạn 🥰
Chị tính lượng calo nạp vào ntn vậy ạ ??!
Bạn tải app Yazio í
I wish the descriptions were in English 😏
I am doing the exercise that u made a video about "how to get 11 abs in 21 days " so i am seeing the recipe but i can't cook them because i am 12 years old very young but still won't abs u know i just wanna wear crop tops and don't be insecure about my body that's why today i are only snacks in very lil amount its my first day of the exercise and my body is in pain and right now my stomach hurts so bad cause i am hungry but i am still concerned and not eating anything can u give me any tips please cause i am preety young and don't know what to eat and what to eat so please can u suggest me something please and yeah we don't have that much vegetables in my house right now
Không thấy bữa sáng nào thế Nhi :)))))
@@nitang139 nghe cứ như 1 sự tính toán rất khoa học :))))
@@nitang139 Bạn áp dụng thêm IF đúng ko :)
Is it possible to eat bananas with milk when following the diet, and how many tablespoons of rice do I have for lunch?
I cook about 30gr-40gr rice 🌾 for a meal
@@nitang139 Excuse me, I mean how many spoonfuls should I eat?
Chị dùng app gì đo calo thế ạ
C dùng YAZIO để đo calo
Bánh mì nguyên cám chị mua ở đâu ạ
Mình mua trong siêu thị
Ăn kiểu này mà xuống kg được đúng là ko tin nổi
ممكن ترجمه عربي
In english: Could you please put Arabic subs?
Which app do you use for editing?
I use Vllo
@@nitang139The whole video with this app?
وزنها الاول حلمي😭🥺💔
فايتنغ بنات💓🥗
chị đang ở VN hay ở đâu vậy ạ
Mình đang sinh sống ở Đức
For how long did you steam the cabbage rolls? And what did u put in them aside from the carrot and the meat?
@@nitang139 okay thank you!
Vlog làm đồ ăn rất sáng tạo lắm luôn á. Nhưng mình thắc mắc là nếu ăn sau 7h tối như vậy thì sẽ khó tiêu hoá thức ăn và dễ tăng cân trở lại. Chắc 1 phần do cơ địa của bạn dễ giảm chứ người khó giảm như mình mà ăn sau 7h tối chắc tăng cân vèo vèo luôn
Vì mình theo if 16:8 nên mình chọn khung giờ ăn từ 12h-20h
@@nitang139 cám ơn bạn rất nhiều mình rất thích kiểu hướng dẫn làm đồ ăn như bạn. Mình cũng sẽ áp dụng vào để lên kế hoạch giảm cân 😊
@@fairychannel4650 cảm ơn bạn 🥰🤩
hình như không có bữa ság b nhỷ
Đúng rồi bạn vì mình ăn 16:8 nên mình ăn từ 12h-20h
How do you count your calories...?🥺
Probably by seeing how many calories are in a portion size and then comparing to how much she eats. It should say on the packaging. For something like the banana just use google.
Eumgostatia que traduzisse em português
Tem legenda em Pt
OMG Someone’s who translates this please
are u ok? :(
She's just trying to lose weight
Your before wieght is my goal🙂
Wohnst du in Deutschland?
Ja 🥰
한국어가 없어요ㅠㅠㅠ
한국어 자막도. 언젠가 기회가 되면 봤으면 좋겠어요😭🥰
Her using a siccors instead of a knife
english sub please
You can select engsub on the setting
woow! Thank you so much! i love your videos. 😊 more vlogs. 🧡
2:58
this pizza is..🤢
Bánh mì nguyên cám mua ở đâu vậy ạ
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ