Liebe Gabi, vielen Dank. Ich konnte innerlich doch etwas entspannen und loslassen. Es hat mir sehr gut getan und ich hoffe, es hält etwas an. Alles Liebe 🌼
Liebe Gabi, ich danke Dir von Herzen! Nach einem sehr sehr anstrengenden Tag fühle ich mich wieder entspannt dank Dir. Wenn ich könnte, würde ich Dein Video 100 Mal liken! Ich unterstütze Deine Arbeit sehr gerne und empfehle Deine Videos immer wieder gerne weiter :-)
Liebe Gabi Nach einem einwöchigen Kuraufenthalt bin ich wieder zuhause! Du hast mir sehr gefehlt, weil ich dort nicht streamen konnte. Zusätzlich habe ich eine starke Erkältung eingefangen und bin noch immer etwas reduziert. Deshalb habe ich gerade mit "nur" Deinen Entspannungsübungen angefangen, um meinen Körper wieder gesund zu betätigen und so will jeden Tag wieder neu beginnen! Schön dass es Dich gibt! Vielen Dank und liebe Grüsse
Hallo, liebe Gaby, seit zwei Jahren bin ich jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen dabei, mich mit verschiedenen Deiner Workouts in "Form" zu bringen. Ob Pilates, sanfte oder ein wenig mehr Bewegung, ich finde immer das passende Programm. Und wenn ich mal nicht so gut drauf bin, hilft das umfangreiche Entspannungangebot. Vielen Dank für diese abwechslungsreichen Angebote! In dieser Zeit mit Corona ist das wirklich hilfreich, um die tägliche Bequemlichkeit zu überwinden. Herzliche Grüße aus dem schönen Schwarzwald!
Danke liebe Gabi, ich wollte schon lange ein grossen Lob dir bringen für deine Profesionalität, Vielfalt aber auch für deine feine Art und angenehme Führung. Es ist immer eine Inspiration dir zu folgen. :)
HALLO MEINE LIEBE, NACH DEM WOLFÜLGYMNASTIK ,ES GEHT MIR SEHR GUT. NOCH EIN TAG ARBEITEN DANACH WERDE ICH DAS WOCHENENDE GENIEßEN. ICH WÜNSCHE DIR SCHÖNENS,GEMÜTLICHES WOCHENENDE.DEINE OLGA😚😚😚
Du glaubst gar nicht, wie gut mir das getan hat. Zum Wochenende Entspannung, und morgen zum Wochenanfang darf es wieder akriver werden. Vielen Dank Gabi!
Sehr entspannend und wohltuend nach einer langen Radtour und langem Spaziergang und nach einer angespannten Arbeitswoche. Es ist auch sehr angenehm mal weniger zu powern und sich einfach nur abzulegen und zu versuchen sich und den eigenen Atem wahrzunehmen. Zwischenzeitlich konnte ich alles um mich herum vergessen. Lieben Dank dafür!!!
Heute habe ich mir mal etwas Entspanntes zum Ausklingen des Tages gesucht und bin auf dieses Video aufmerksam geworden :-) Hat gut getan! Ich wünsche dir einen schönen Abend und eine gute Nacht, liebe Gabi
Nachdem ich gestern beim Orthopäden war, weil meine ISG Blockade einfach nicht besser wird, werde ich mich nun ein paar Tage mehr auf Entspannungsübungen konzentrieren. Stress, und der auch noch in Dauerschleife, ist einfach nicht gut. Schmerzen sind auch nicht schön. Es liegt ganz bei mir, wie schlimm es jetzt noch wird. Also einfach mal entspannen und eine Auszeit nehmen. Danke für diese Entspannungseinheit. 💪🤸🏃♀️🧘
Hallo Liebe Gabi,ich bin immer noch dabei ,ich Trenire 5-Tage der Woche mit dir. Ich fühle mich durch deine Übungen super.Ich bin dir sehr dankbar, deine Olga.
Hallo meine Liebe Gabi, ich bin immer noch jeden Tag mit anderere Übungen mit dabei . Ohne deine Übungen würde denn Tag ohne Schmerzmittel nicht mehr bewältigen können. Ich Danke Dir jeden Tag dafür.Bleib Gesund und nur das Beste von MIR 🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹😗😗😗
Hallo Liebe Gabi, vielen Dank für dieses Entspannungsvideo. Ich habe heute die 6 Tage Challenge (rund um die Wirbelsäule) für mich etwas verändert😉. Ich war nach dem Aufwachen total verspannt 😵💫und steif. Ja das ist manchmal leider so bei mir. Darum hab ich auf meinen Körper gehört und dieses tolle Video gefunden. Es hat so gut getan. Ich kann dir nicht genug danken für diese immense Auswahl an Workouts. Es ist so eine Freude. Vielen, vielen Dank. Jetzt kann ich ausgeglichen und beweglich in den Tag starten. Alles liebe und herzliche Grüße aus Wien😍
Man kann ja leider nur ein „Gefällt mir“ vergeben - ich mache dieses Programm immer wieder so gerne, es tut unglaublich gut und ist wunderbar entspannend. Ganz weit oben in meiner Favoriten-Playlist! Herzlichen Dank dafür, Gabi
Genau das habe ich jetzt gebraucht. Nach den letzten stressigen Tagen hat es gut getan loszulassen. Mein Kopfweh ist auch so gut wie weggeblasen und ich fühl mich wieder mehr bei mir (und nicht neben mir). Vielen Dank für die tollen Übungen 🧘♀️ und ein schönes Wochenende wo ich frisch gestärkt wieder fleißig mittrainieren werde 😃
Liebe Gabi, Du sagst im richtigen Moment das Richtige. Immer habe ich das Gefühl „gesehen“ zu werden. Nach einer langen Krankheit kann ich endlich wieder mit dir turnen. Danke für deine Arbeit🍀🍀🍀
Hallo liebe Gabi, einen Tag ohne Deine Workouts und Videos ist nur noch schwer vorstellbar. Ob im Fernsehen auf BR oder hier auf RUclips. Wir sind begeistert und dabei. Wir hoffen sehr, dass wir Dich mal in Hamburg bei einem Workshop erleben dürfen. Es grüßt herzlich Birte und Nicole
Liebe Gabi, bin ja eigentlich der Morgensportler, aber heute hab ich mir am Abend diese Entspannung mit dir gegönnt. 🥰 Was für eine Wohltat nach einem hektischen anstrengenden Arbeitstag. 🧘♀️ Schlägt vor der Glotze hocken um Lichtjahre 😉 Gute Nachtruhe aus Wien
Liebe Gabi 🤗 ... ich bin mitten im Wechsel und dadurch öfter sehr nervös ... habe heute bewusst so eine Entspannungseinheit gemacht und was soll ich sagen ... das hilft wirklich 👍😃 ... bin ja nicht so ein Meditationstyp ... aber das war heute SUPER... bin wirklich entspannter und ruhiger ❗❗❗ ... vielen Dank 💝 ... Liebe Grüße aus Wien Claudia 🤗
Liebe Gabi, wenn ich nach dem Spätdienst deine Entspannungsgymnastik mache kann der Tag noch so stressig gewesen sein.....danach bin ich tiefenentspannt, fühle mich sauwohl🐷😉 und kann den restlichen Abend genießen. Vielen Dank für deine tollen Videos. Schön, dass es dich gibt ❤
Schöne, sanfte Sequenz. Das ist der erste Tag nach meinem Urlaub, fühle noch ein bisschen Jetlag und bin noch nicht wirklich bereit für ein anstrengendes Workout, also perfekt für mich:)
Heute Abend war mir nach Entspannung und da waren deine Übungen genau das, was ich gebraucht habe. Ich habe aber festgestellt, dass meine Arme, wenn ich sie nach hinten strecke in der Rückenlage, über dem Boden schweben. Sollte ich vielleicht eine paar Übungen für den Schulter-und Nackenbereich für mich suchen ? Schönen Abend...danke!
@@GabiFastner okay... vielen Dank. Heutzutage weiß man ja nichts mehr, soviel Chaos wie hier herrscht. Ich gehe mal davon aus, dass Gymnastik lediglich "Körperübungen" bedeutet. Also rein auf die körperliche Gesundheit/Beweglichkeit abzielt.
Leider sind diese Übungen, die ich flach auf dem Rücken liegend machen soll, sehe schmerzhaft. Da habe ich Schmerzen im Lendenwirbelbereich und Richtung Po und Oberschenkel
Das ist immer schon…RUclips lebt von Werbung… wenn Dich Werbung zu sehr stört, dann wäre RUclips Premium was für Dich (ca 12€ / Monat) dann ist RUclips werbefrei für Dich😘Danke für dein Verständnis!
Liebe Gabi, vielen Dank. Ich konnte innerlich doch etwas entspannen und loslassen. Es hat mir sehr gut getan und ich hoffe, es hält etwas an. Alles Liebe 🌼
Wunderbar 🙏
Sehr schön Gabi, klasse diese Übungen und dazu noch deine nette liebevolle Stimme, bin total entspannt. 😘😘😘
Ganz lieben Dank!🙏
Danke von Herzen für Deine wertvolle Berufung ❤
Danke Dir 🥰
Liebe Gabi, ich danke Dir von Herzen! Nach einem sehr sehr anstrengenden Tag fühle ich mich wieder entspannt dank Dir. Wenn ich könnte, würde ich Dein Video 100 Mal liken! Ich unterstütze Deine Arbeit sehr gerne und empfehle Deine Videos immer wieder gerne weiter :-)
Oh vielen Dank 😘ich freu mich dass Du dabei bist!
Das ist einfach unschlagbar👍🏾habe ich gebraucht . Vielen dank liebe Gabi🙏🏾💐💐💐
Wunderbar 🙏
Oh, gehts mir jetzt gut. Danke Gabi!!!
Das freut mich!
Nabend es war wieder sehr toll heute nach der Arbeit.
Es tut immer gut wenn ich Deine Übungen mache danke Dir. Lg Sabine
Freu mich liebe Sabine!
Liebe Gabi
Nach einem einwöchigen Kuraufenthalt bin ich wieder zuhause! Du hast mir sehr gefehlt, weil ich dort nicht streamen konnte. Zusätzlich habe ich eine starke Erkältung eingefangen und bin noch immer etwas reduziert. Deshalb habe ich gerade mit "nur" Deinen Entspannungsübungen angefangen, um meinen Körper wieder gesund zu betätigen und so will jeden Tag wieder neu beginnen! Schön dass es Dich gibt! Vielen Dank und liebe Grüsse
Schön dass es Dir wieder besser geht liebe Elisabeth 😘freu mich dass Du wieder da bist!
Hallo, liebe Gaby,
seit zwei Jahren bin ich jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen dabei, mich mit verschiedenen Deiner Workouts in "Form" zu bringen. Ob Pilates, sanfte oder ein wenig mehr Bewegung, ich finde immer das passende Programm. Und wenn ich mal nicht so gut drauf bin, hilft das umfangreiche Entspannungangebot. Vielen Dank für diese abwechslungsreichen Angebote! In dieser Zeit mit Corona ist das wirklich hilfreich, um die tägliche Bequemlichkeit zu überwinden. Herzliche Grüße aus dem schönen Schwarzwald!
Wunderbar liebe Karin! Ich freu mich dass Du dabei bist!😘
Ich habe es so früh gebraucht und es war SUPER. Besten Dank und habe einen schönen Tag✅👍💐
Danke Dir! Dir auch einen wunderschönen Tag 😘
Danke🌼
Danke liebe Gabi, ich wollte schon lange ein grossen Lob dir bringen für deine Profesionalität, Vielfalt aber auch für deine feine Art und angenehme Führung. Es ist immer eine Inspiration dir zu folgen. :)
Viiiielen Dank für Deine netten Worte! You made my day! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Workout 😘
HALLO MEINE LIEBE, NACH DEM WOLFÜLGYMNASTIK ,ES GEHT MIR SEHR GUT. NOCH EIN TAG ARBEITEN DANACH WERDE ICH DAS WOCHENENDE GENIEßEN. ICH WÜNSCHE DIR SCHÖNENS,GEMÜTLICHES WOCHENENDE.DEINE OLGA😚😚😚
Sehr schön! Schönes WE Olga!
Du glaubst gar nicht, wie gut mir das getan hat.
Zum Wochenende Entspannung, und morgen zum Wochenanfang darf es wieder akriver werden.
Vielen Dank Gabi!
Das freut mich sehr liebe Christine, bis morgen 🤗🙋♀️ LG Gabi
Sehr entspannend und wohltuend nach einer langen Radtour und langem Spaziergang und nach einer angespannten Arbeitswoche. Es ist auch sehr angenehm mal weniger zu powern und sich einfach nur abzulegen und zu versuchen sich und den eigenen Atem wahrzunehmen. Zwischenzeitlich konnte ich alles um mich herum vergessen. Lieben Dank dafür!!!
ja genau richtig liebe Giulia! das st wirklich wichtig!!!
Heute habe ich mir mal etwas Entspanntes zum Ausklingen des Tages gesucht und bin auf dieses Video aufmerksam geworden :-) Hat gut getan! Ich wünsche dir einen schönen Abend und eine gute Nacht, liebe Gabi
Wunderbar 🙏🏻
Danke liebe Gabi das tat nach dem stressigen Arbeitstag richtig gut.
Das freut mich!
Das war wirklich klasse zum Runterkommen. Bin jetzt total gelöst und entspannt. Vielen Dank liebe Gabi. Du bist die Beste!!!
Das freut mich sehr!
Eine sehr gute Anleitung zur Entspannung. Danke!
Freut mich 😘
Nachdem ich gestern beim Orthopäden war, weil meine ISG Blockade einfach nicht besser wird, werde ich mich nun ein paar Tage mehr auf Entspannungsübungen konzentrieren.
Stress, und der auch noch in Dauerschleife, ist einfach nicht gut. Schmerzen sind auch nicht schön. Es liegt ganz bei mir, wie schlimm es jetzt noch wird. Also einfach mal entspannen und eine Auszeit nehmen. Danke für diese Entspannungseinheit. 💪🤸🏃♀️🧘
🙏alles Gute liebe Simone!
Oh das habe ich gebraucht 🥰🌺 es hat mir jetzt richtig gut getan 🙏🏻vielen Dank liebe Gabi 😘🍀
Das freut mich 🤗
Hallo Liebe Gabi,ich bin immer noch dabei ,ich Trenire 5-Tage der Woche mit dir. Ich fühle mich durch deine Übungen super.Ich bin dir sehr dankbar, deine Olga.
Das freut mich sehr liebe Olga, LG Gabi
💗 genau das was ich nach einer anstrengenden Woche gebraucht habe, dankeschön! und ein schönes WE für Dich und alle die den Kommentar lesen 😊
Danke Dir und ein wunderschönes Wochenende
Die Entspannung war sehr gut und absolut notwendig. Danke für diese ruhige Art bei dieser Einheit.
Freut mich wenn’s dir gefallen hat Heike!
Liebe Gabi, ich mag deine ruhige und kompetente Art sehr. Und toll ist, dass kein Gedudel im Hintergrund läuft. Liebe Grüße von Gabriele aus Wuppertal
Danke Dir! Freut mich sehr wenns Dir gefällt! ganz liebe Grüße nach Wuppertal!
Das hat soo gut getan. Vielen Dank!
Sehr gerne 😊
Hallo meine Liebe Gabi, ich bin immer noch jeden Tag mit anderere Übungen mit dabei .
Ohne deine Übungen würde denn Tag ohne Schmerzmittel nicht mehr bewältigen können.
Ich Danke Dir jeden Tag dafür.Bleib Gesund und nur das Beste von MIR 🤗🤗🤗🌹🌹🌹🌹🌹😗😗😗
Dankeschööön liebe Olga! Ich freu mich sehr dass Du dabei bist :-)
Hallo Liebe Gabi, vielen Dank für dieses Entspannungsvideo. Ich habe heute die 6 Tage Challenge (rund um die Wirbelsäule) für mich etwas verändert😉. Ich war nach dem Aufwachen total verspannt 😵💫und steif. Ja das ist manchmal leider so bei mir. Darum hab ich auf meinen Körper gehört und dieses tolle
Video gefunden. Es hat so gut getan. Ich kann dir nicht genug danken für diese immense Auswahl
an Workouts. Es ist so eine Freude. Vielen, vielen Dank. Jetzt kann ich ausgeglichen und beweglich in
den Tag starten. Alles liebe und herzliche Grüße aus Wien😍
Das liest sich ganz wunderbar liebe Susanne. Immer so wie es für Dich am besten passt 👍👍👍 einen sonnigen Tag und liebe Grüße nach Wien 🙋♀️ LG Gabi
Hallo Gabi.
Dankeschön es war ganz schön ich fühle mich Wohl, Liebe Grüße Azza aus Konstanz
Das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße nach Konstanz!
Man kann ja leider nur ein „Gefällt mir“ vergeben - ich mache dieses Programm immer wieder so gerne, es tut unglaublich gut und ist wunderbar entspannend. Ganz weit oben in meiner Favoriten-Playlist! Herzlichen Dank dafür, Gabi
Dankeschön 😘
Genau das habe ich jetzt gebraucht. Nach den letzten stressigen Tagen hat es gut getan loszulassen.
Mein Kopfweh ist auch so gut wie weggeblasen und ich fühl mich wieder mehr bei mir (und nicht neben mir).
Vielen Dank für die tollen Übungen 🧘♀️ und ein schönes Wochenende wo ich frisch gestärkt wieder fleißig mittrainieren werde 😃
Das ist ja wunderbar 😘
Liebe Gabi,
Du sagst im richtigen Moment das Richtige. Immer habe ich das Gefühl „gesehen“ zu werden.
Nach einer langen Krankheit kann ich endlich wieder mit dir turnen.
Danke für deine Arbeit🍀🍀🍀
Dankeschön liebe Marion, das freut mich sehr 😘🌷👍🍀
Hat hat mit sehr gut getan. Vielen Dank
Das freut mich 🙏
Ich mach täglich verschiedene Entspannungsübungen, heute hab ich mich mal wieder, für dieses entschieden. Es ist so WUNDERBAR 💖🙏
Das freut mich 🙏
Hallo liebe Gabi, einen Tag ohne Deine Workouts und Videos ist nur noch schwer vorstellbar. Ob im Fernsehen auf BR oder hier auf RUclips. Wir sind begeistert und dabei. Wir hoffen sehr, dass wir Dich mal in Hamburg bei einem Workshop erleben dürfen. Es grüßt herzlich Birte und Nicole
:-) Danke Euch! Ich bin öfters in Hamburg, auf meiner Homepage stehen die Termine wo ich so unterwegs bin... Liebe Grüße, würd mich freuen!
Heute heftige Migräne, das Medikament hilft , aber jetzt die Entspannung hat richtig gut getan!!
Freut mich wenns gut getan hat!
@@GabiFastner Hat es ! Herzlichen Dank
Tut immer ganz gut. Super Entspannung 🧘♀️🧘♀️
Dankeschön!
vielen dank,das hat wieder super gut getan..
Freut mich Karin😘
Heute brauchte ich eine solche Anleitung! Die Woche war voll, stressig und laut! Danke für dieses Video! Wie immer wunderbar!
Dankeschön 😘
Schön entspannend 💚👏🥰
Freut mich 😘
Danke Gabiy, voll entspannt nach Arbeitstag und zum Abend hin👍
Freut mich 😘
Auch von mir ein großes Dankeschön für eine großartig Arbeit!
Es tut immer wieder gut mit dir zu entspannen!!!🤩
Das freut mich sehr liebe Sandra
Liebe Gabi, bin ja eigentlich der Morgensportler, aber heute hab ich mir am Abend diese Entspannung mit dir gegönnt. 🥰 Was für eine Wohltat nach einem hektischen anstrengenden Arbeitstag. 🧘♀️ Schlägt vor der Glotze hocken um Lichtjahre 😉 Gute Nachtruhe aus Wien
Wunderbar liebe Sanja😘gute Nacht!
Liebe Gabi 🤗 ... ich bin mitten im Wechsel und dadurch öfter sehr nervös ... habe heute bewusst so eine Entspannungseinheit gemacht und was soll ich sagen ... das hilft wirklich 👍😃 ... bin ja nicht so ein Meditationstyp ... aber das war heute SUPER... bin wirklich entspannter und ruhiger ❗❗❗ ... vielen Dank 💝 ... Liebe Grüße aus Wien Claudia 🤗
Freut mich Claudia wenns Dich entspannt :-) liebe Grüße!
Das war wunderbar 🌺🥰🫶
Dankeschön!
Das war sehr angenehm 😍für mich ein sanfter Einstieg ins Training nach wochenlangen Krank mit Erkältung und Schleimbeutelenzündung .
Freut mich wenn Du wieder dabei bist😘😘
Fühl mich gut entspannt, danke liebe Gabi :)
Das freut mich!
Liebe Gabi, wenn ich nach dem Spätdienst deine Entspannungsgymnastik mache kann der Tag noch so stressig gewesen sein.....danach bin ich tiefenentspannt, fühle mich sauwohl🐷😉 und kann den restlichen Abend genießen. Vielen Dank für deine tollen Videos. Schön, dass es dich gibt ❤
Freut mich sehr wenns Dir so gut tut! Liebe Grüße!
oh ja, ganz toll 🙏 Entspannung hatte ich heute dringend nötig 😘 Herzliche Grüße aus Südtirol
Danke Dir! Schön dass Du dabei bist und Grüsse nach Südtirol
Ich habe schon seit dem Aufstehen so eine innere Unruhe gehabt. Deswegen war das heute total wichtig. Danke dir
Freut mich wenns Dich entspannt hat!
Sehr schön😊
Danke Elke😘
super Entspannung vieken Dank.
Freut mich sehr wenn’s dir gefallen hat liebe Sabine!
Wondrously erstaunliche Video. Vielen Dank, Gabi.:D
Thank you😘😘
Hallo Gabi, war wieder dabei, war mal ganz was anderes, fand ich sehr gut... Mal zum entspannen... Danke Gabi Gruß aus Singen Roswitha
Das freut mich liebe Roswitha, wenns Dir gefallen hat😘ja, die Entspannung sollte definitiv nicht zu kurz kommen!
War sehr entspannend
Grüsse👍👍
Freut mich :-)
Es war wieder toll Danke
Dankeschön :-)
Ich war sehr entspannt . Vielen dank 💐🙏
Schön wenn es Dich entspannt Shirley 😊 LG Gabi
Traumhaft🙏👍💐
Freut mich!
Heute war mal wieder entspannen angesagt😚 Herrlich:)
Seeeehr gut😘
Tolle Entspannung👍👏
Freut mich :-)
Schöne, sanfte Sequenz. Das ist der erste Tag nach meinem Urlaub, fühle noch ein bisschen Jetlag und bin noch nicht wirklich bereit für ein anstrengendes Workout, also perfekt für mich:)
Liebe Annette, freut mich sehr wenn’s dir gut getan hat!
Sehr schön,Gabi..Danke!!!°
😘Danke Dir, Olga!
Sehr schöööön!!! Vorallem nach der Einheit von gestern mmh
😉freut mich wenns gefallen hat!
Herrlich 👍🧘♀️🙋♀️
Danke Dir Heidi😘
Hast du noch mehr Videos zum Thema Stressabbauen? Ich find das richtig gut. Werde es später ausprobieren..
Ja, schau mal in die Playlist AKTIVE ENTSPANNUNG RESILIENZ ATMUNG auf meinem RUclips Kanal!
Sehr gut ;)
Dankeschön 😘
Super Einheit, um 4 Wochen nach einer Blasenband OP wieder langsam ins Training reinzukommen 🥴🥴
Sehr gut 👍Alles Gute Dir!
Heute Abend war mir nach Entspannung und da waren deine Übungen genau das, was ich gebraucht habe. Ich habe aber festgestellt, dass meine Arme, wenn ich sie nach hinten strecke in der Rückenlage, über dem Boden schweben. Sollte ich vielleicht eine paar Übungen für den Schulter-und Nackenbereich für mich suchen ? Schönen Abend...danke!
Wunderbar 🙏ja genau, vielleicht „Rundrücken Gabi Fastner“ oder „BWS Gabi Fastner“ in die Suchzeile von RUclips eingeben 😘
👏👏👍🙋🏼♀️
Dankeschön!
Gutes Video! Man muss aber schon sehr konzentriert dabei sein.
Ja, das stimmt! Freut mich wenns Dir gefallen hat!
🤗🤗🤗😘😘😘🤗🤗🤗
Dankeschön liebe Olga 👍😘
Hat das etwas mit Yoga zu tun? Wichtig zu wissen hinsichtlich Religion halt...
? das ist GYMNASTIK
@@GabiFastner okay... vielen Dank. Heutzutage weiß man ja nichts mehr, soviel Chaos wie hier herrscht. Ich gehe mal davon aus, dass Gymnastik lediglich "Körperübungen" bedeutet. Also rein auf die körperliche Gesundheit/Beweglichkeit abzielt.
Ich bin staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin😘
Leider sind diese Übungen, die ich flach auf dem Rücken liegend machen soll, sehe schmerzhaft. Da habe ich Schmerzen im Lendenwirbelbereich und Richtung Po und Oberschenkel
Leg Dir ein Kissen unter die Knie, oder stelle deine Beine auf😘
Schade, es war so entspannt .
....schade, dass jetzt mittendrin Werbung läuft und aus der Entspannung eine plötzliche Verspannung☹😉 wird.
Das ist immer schon…RUclips lebt von Werbung… wenn Dich Werbung zu sehr stört, dann wäre RUclips Premium was für Dich (ca 12€ / Monat) dann ist RUclips werbefrei für Dich😘Danke für dein Verständnis!