Da mein Kommentar verschwunden ist,nochmal von vorn...ALSO: Ich kann dieses Programm wirklich JEDEM empfehlen. Ich habe viele Baustellen...Arthrose,Protusionen,Osteochondrose und obendrein (noch) massig Übergewicht. Ich litt jahrelang unter Schmerzen. Seit monaten beginne ich nun jeden Tag mit meinem Rückenwohl.Und was soll ich sagen? Es ist perfekt! Alles wird geschmeidig gemacht.Inzwischen komme ich ohne Schmerzmittel aus,nwhme ab und mache sogar diverse Challenges mit 💪Ich bin glücklich,daß ich seit etwas über 1 Jahr dabei bin.Kein Vergleich zu anderen "Anbietern" ! Unsere Gabi weiß,was sie tut. Sie ist super sympatisch, erklärt die Übungen für jeden verständlich,und erklärt auch,warum wir gerade diese oder jene Übung machen. Trotz aller Anstrengung ist sie immer ansteckend gut gelaunt,und manchmal meint man,sie stünde direkt neben einem. Also,überleg' nicht lange...MACH MIT ! Es wird Dir gut tun! Das musste ich mal loswerden 🤩 DANKE GABI,daß Du es jeden Tag aufs Neue schaffst,mich zu motivieren
Vielen vielen Dank liebe Maggy! Ich freu mich riesig dass du dabei bist und natürlich finde ich es wunderbar wenn es dir gefällt und gut tut! Auf ganz viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, einen wunderschönen Sonntag, Gabi
Nach 3 Wochen Zwangs-Pause (schwere Erkältung) - ohne Gabi - habe ich einen ruhigen Einstieg gesucht. Das war eben perfekt. Jetzt kann es wieder normal mit meinem morgentlichen Sport mit Dir weiter gehen. Ich werde aber noch ein paar Tage mehr auf der Matte machen und mich wieder langsam steigern. Bei Dir finde ich immer die richtigen Übungen und Serien. Vieen herzliche Dank für Deine so schöne und wichtige Arbeit, liebe Gabi, liebe Grüße von Jutta zum Wochenende
Gabi macht ihre Übungen so langsam, dass man gut folgen kann. Sie erklärt gut und in Ruhe, so dass man sofort alles versteht. Ich kann nur anderen beipflichten: sehr sympathisch und entspannend! Vielen Dank!
Wie schön, dass Du auch Trainingseinheiten im Liegen hast. Habe einen Fersensporn und stehen und belasten ist da nicht wirklich gut. Danke, GAbi. Gruß Marion
Hallo Gabi, Ich bin neuer Fan Deines immens großen Repertoires, Du hast für Alles und Jeden was dabei - eine Freundin hat Dich empfohlen. Leider fehlt mir Musik...Ich habe mir für diese tolle liegende Sequenz eine schöne ZEN Musik dazu angemacht da mir die Sprachpausen oft zu lang sind...Ich drifte dann ab. Ich mag immer im Hintergrund eine passende Musik, bei den aktiveren Fitnesskursen z.B motivierende Klänge im Hintergrund oder, wie hier, etwas entspannendes, Danke sehr für die tollen 25 Min. Genau das richtige nach einem langen Arbeitstag :-) Ich schicke meiner Mutter die Links, da auch sie bei Dir was finden wird!
Freut mich wenns Dir gefällt Stephanie! Das Thema Musik ist leider nicht so einfach. Da ich selbst keine Musikrechte besitze kann ich nur Musik ohne Rechte, bzw. eine eingeschränkte Musikauswahl direkt von RUclips nutzen. Außerdem hat jeder einen anderen Musikgeschmack und bevorzugt eine andere Musiklautstärke im Vergleich zu meiner Stimme-Lautstärke. Zuhause müssen auch viele Rücksicht auf Mitbewohner/Nachbarn nehmen. Und viele wollen auch ganz ohne Musik trainieren… Trotzdem erstelle ich immer wieder auch Videos mit relativ leiser Hintergrundmusik. Und natürlich kannst Du dir auch selbst deine Wunsch-Musik zu den Videos (ohne Musik) abspielen. Vielen Dank für Dein Verständnis. Grüße, auch an deine Mutter :-) Gabi
@@GabiFastner ganz lieben Dank für deine Gedanken und dein Feedback.Genau, ich schaue deine Kurse auf dem Laptop und mache mir einfach parallel vom Handy aus Musik dazu an, alles bestens 🙏💪 danke sehr
Liebe Gabi, herzlichen Dank für dein Wirken. Ich schätze deine wertvollen Impulse für meinen schmerzfreien Alltag. Deine einzigARTigen Trainings sind für mich genauso das ich es nach über 20Jahren endlich schaffe mir selbst zu helfen. Schön das es dich gibt! Ich freue mich riesig das ich dich und diese unbezahlbaren Schätze wie du sie mir schenkst finden durfte ❤️🙏❤️ Großes ✨DANKESCHÖN!!!✨ Liebe begeisterte Herzensgrüße sendet dir Andrea 😘
😊liebeGabi, grad hab ich diese Übung gemacht, hatte so Schmerzen in der rechten Hüfte, die sind jetzt weg! 🙏🏼bin so froh, vielen Dank 💙liebe Grüsse Patricia
das hat wunderbar geklappt! dankeschön! 😊 ein kleiner hinweis: bei der ersten übung ziehst du das rechte knie an, läßt es in der hüfte kreisen und dann nach außen fallen. links fehlt das kreisen. das fiel mir nur auf, weil ich links nach einer verkürzung des hüftbeugers (m. iliopsoas) schwierigkeiten in dem bereich habe.
genau das richtige Feierabend Programm...da bekommt der Spruch "Ich bin knackig" eine ganz andere Bedeutung : Meine Brustwirbel haben geknackt und gekracht, sensationell...Danke Gabi
Hallo liebe Gabi, dieses Video gehört schon seit einiger Zeit zu meinen Favoriten, wenn es mal wieder im unteren Rücken zwickt. Anschließend ist es dann in der Regel wieder gut. Es ist ein tolles Gefühl, dass ich gewissen Beschwerden nicht ausgeliefert bin, sondern etwas dagegen tun kann. Und dieses Training entspannt nicht nur den Körper, es kam schon vor, dass ich während der ruhigen Phase zwischendrin fast eingeschlafen wäre. Was definitiv ein gutes Zeichen bei mir ist. Also, auch hierfür ganz herzlichen Dank und liebe Grüße von mir. 💖
Oh Gabi, gerade habe ich dieses Video entdeckt und es war genau richtig. So sanft, so gut. Im Moment habe ich so viel Spannung im Körper, da waren die Übungen im Liegen eine Wohltat. Ich muss noch lernen, mehr auf meinen Körper zu hören, manchmal ist weniger wirklich mehr. Vielen, vielen Dank, liebe Gabi. Ich bin so froh, dich gefunden zu haben!!! 🤗 LG Tina 🙋♀️😘
Das hat wirklich so unglaublich gut getan 😍. Besonders das mit den Armen. Erst hat es überraschend gezwickt, aber dann hat es soooooooo gut getan. Meine ominösen Seitenschmerzen sind ja, dank dir liebe Gabi, weg. Aber da hab ich gemerkt, da geht noch deutlich mehr an wohltuender streckung. Das werde ich in Zukunft öfter machen. Bin so dankbar das ich dich entdeckt habe 🙏 Tausend dank das du dein Wissen, deine tollen Übungen und deine angenehmene beruhigende Art mit uns teilst 🙏🌈💖😘
Ein ganz wunderbares Video. Sehr entspannend. Und das gut ist, dass man wirklich die ganze Zeit die Augen schließen kann und nur zuhören muss. Man muss nicht dauernd das Hand fixieren, weil die Beschreibungen so gut sind. Danke dafür.
Liebe Gabi, das ist eine meiner absoluten LieblingsEinheiten😊😊das geht immer, selbst bei 37 Grad🤭😅😅vielen Dank dass es Dich und Deine wunderschönen und abwechlungsreichen Einheiten gibt💛💛💛💛
Einfach spitze diese Einheit. Hatte solche Hüftschmerzen und jetzt merke ich wie gut mir das getan hat. Vielen Dank liebe Gabi ich bin froh, dass ich dich gefunden habe. LG aus der Pfalz :-)
Liebe Gabi, habe heute bei Deinem Training ganz neue Wahrnehmungen erfahren, wie phantastisch unser Körper zusammenspielt. Fühle mich jetzt herrlich entspannt !
Fantastisch Gabi! Toll wie sehr sich mein Körpergefühl verändert hat. Hatte ich gar nicht so stark erwartet. Fühle mich jetzt richtig gut. Dankeschön 😊
Wunderbar! Ich habe dieses Training heute nach dem workout (45 Minuten Kalorien und Fette verbrennen) entdeckt und direkt dran gehängt. Es hat so gut getan! Das mache ich ab sofort mehrmals in der Woche! Training getestet und für sehr gut ♥️😘 befunden!👌
Nach längerer Zeit wieder einmal gejoggt heute für 35 Minuten. Hüfte hat gut mitgemacht und der Rücken auch. Diese abschließende Bewegung mit Dir auf der Matte war das Tüpfelchen auf dem i. Ich habe in den vergangenen Monaten so viel von Dir gelernt und muss Dir tausendmal danken💗💗💗
Das war heute super nach meinem kleinen Fahrradunfall gestern mit Prellung und Schürfwunde am Bein 😩, mein Mann sagte nur: Du hast dich super abgerollt, das liegt bestimmt daran, dass du täglich mit Gabi Fastner trainierst! Danke, Gabi!
Hallo Gabi war die letzten Tage mit Heuarbeit beschäftigt hatte heute solche Rückenschmerzen das ich mich fast nicht mehr bewegen konnte hab jetzt deine Übungen 2 Mal hintereinander gemacht und es ist um einiges besser geworden 😃danke dafür ich hoffe das ich morgen beim beach Body workout wieder einsteigen kann glg 😃🤗
Hallo liebe Gabi...nun habe ich es heute endlich wieder geschafft, dabei zu sein!!! Diese Übungen waren einfach mein absoutes Highlight heute!! War mal wieder total vespannt und nun geht es mir wesentlich besser!! Danke! Habe es übrigens geschafft wieder einen Halbmarathon zu laufen!!! Freue mich!!! Bis zum nächsten Mal und einen schönen Abend noch!!! 😘🥰
Liebe Gabi, diese Dehnübungen tun soo gut! Momentan geht nicht viel wegen Magen-Darm, aber solche Übungen tun auch dann noch gut und man kann dranbleiben. Möchte nur bestätigen, was andere auch schon gesagt haben: Du weißt was du tust und bist damit ein Megasegen für viele Geplagte🌷🫶!!
Großartig! Ich bin grade aus der Reha zurück und freue mich, in Sachen Gymnastik hier gleich weitermachen zu können! Ich gehöre normalerweise zu den Leuten, bei denen der „innere Schweinehund“ leider Gottes am Ende gewinnt, aber mit deinen Videos kann ich mir gut vorstellen, dran zu bleiben. Danke!!
Wirklich super!!!Hatte vor 2 Jahren einen Bandscheibenvorfall und plag mich seitdem mit rückenschmerzen rum.mach jetzt jeden Morgen Gymnastik mit Gabi und seitdem geht's besser:-) Vielen Dank an Gabi!!!
Hallo Gabi, aus aktuellem Anlass greife ich auch auf ältere Workouts zum Thema "Rücken Gesundheit" von dir zurück. Denn seit mehreren Wochen hat mein Rücken nach & nach wieder "dicht" & sich schmerzhaft bemerkbar gemacht. Grund ist neben der körperlichen Arbeit als Krankenschwester, auch der physische Druck & leider die Vernachlässigung des regelmäßigen Trainings..... das "rächt" sich nun...... Nun gönne ich mir neben der "Ruhe" auch wieder deine Workouts & mein Rücken dankt es mir auf voller Länge, aber ich merke auch meine Schwachstellen ins besondere LWS, Psoas, Hüfte & BWS im Bereich der eingeschränkten Beweglichkeit. Das Bedarf nun eines längerwierigen Aufbarbeiten.... aber die 1. Schritte & der Wille sind wieder da & geweckt..... DANKE 🤗 es tat gut & im kleinen spüre ich schon minimale Veränderungen. Schöne Grüße aus dem Norden Susanne 🙋♀️☔🌧️
Hat mir sehr sehr gut getan, habe eine super Aufrichtung erfahren, scheint sehr gut bei Fehlstellungen zu wirken und bringt den Körper wieder in einen besseren Zustand. Vielen lieben Dank 💕 werde die Übungen öfter machen 👍
Es hat richtig gut getan! Wenn du einige Übungen für die Entspannung der Bauchmuskeln zeigen könntes, wäre echt super! Ich habe öfters Verspannungen an der Vorderseite.
Hätte jede Wette verloren, dass es so ein Video gibt... dein Kanal ist wirklich an Vielseitigkeit nicht zu übertreffen...
Dankeschön 😘😘
Einfach toll diese Einheit
Dankeschön 🙏
Danke Gabi war super
Grüsse🍀🍀😎😎👍👍
Freut mich 😘
Da mein Kommentar verschwunden ist,nochmal von vorn...ALSO:
Ich kann dieses Programm wirklich JEDEM empfehlen. Ich habe viele Baustellen...Arthrose,Protusionen,Osteochondrose und obendrein (noch) massig Übergewicht. Ich litt jahrelang unter Schmerzen. Seit monaten beginne ich nun jeden Tag mit meinem Rückenwohl.Und was soll ich sagen? Es ist perfekt! Alles wird geschmeidig gemacht.Inzwischen komme ich ohne Schmerzmittel aus,nwhme ab und mache sogar diverse Challenges mit 💪Ich bin glücklich,daß ich seit etwas über 1 Jahr dabei bin.Kein Vergleich zu anderen "Anbietern" ! Unsere Gabi weiß,was sie tut. Sie ist super sympatisch, erklärt die Übungen für jeden verständlich,und erklärt auch,warum wir gerade diese oder jene Übung machen. Trotz aller Anstrengung ist sie immer ansteckend gut gelaunt,und manchmal meint man,sie stünde direkt neben einem. Also,überleg' nicht lange...MACH MIT ! Es wird Dir gut tun! Das musste ich mal loswerden 🤩 DANKE GABI,daß Du es jeden Tag aufs Neue schaffst,mich zu motivieren
Vielen vielen Dank liebe Maggy! Ich freu mich riesig dass du dabei bist und natürlich finde ich es wunderbar wenn es dir gefällt und gut tut! Auf ganz viele weitere gemeinsame Trainingseinheiten, einen wunderschönen Sonntag, Gabi
Super entspannend für den Rücken und das alles im Liegen! Perfekt! 🤩
Das freut mich 🤗
Die Übungen haben mir sehr gut getan.Sehr gut geführt mit angenehmer Stimme ❤
Danke Gaby
Schönen Abend😉😉👍👍
Danke! Dir auch
Nach 3 Wochen Zwangs-Pause (schwere Erkältung) - ohne Gabi - habe ich einen ruhigen Einstieg gesucht. Das war eben perfekt. Jetzt kann es wieder normal mit meinem morgentlichen Sport mit Dir weiter gehen. Ich werde aber noch ein paar Tage mehr auf der Matte machen und mich wieder langsam steigern. Bei Dir finde ich immer die richtigen Übungen und Serien. Vieen herzliche Dank für Deine so schöne und wichtige Arbeit, liebe Gabi, liebe Grüße von Jutta zum Wochenende
Liebe Jutta, alles Gute weiterhin! Schön dass es Dir wieder besser geht 😘
Danke Gabi⭐️⭐️✨✨👏👏
Danke Dir 😘
Gabi macht ihre Übungen so langsam, dass man gut folgen kann. Sie erklärt gut und in Ruhe, so dass man sofort alles versteht. Ich kann nur anderen beipflichten: sehr sympathisch und entspannend! Vielen Dank!
Ganz lieben Dank!
Find ich gut als Tänzerin hilft das wirklich sich mal zu entspannen
Freut mich Ivy, liebe Grüße, Gabi
Wie schön, dass Du auch Trainingseinheiten im Liegen hast. Habe einen Fersensporn und stehen und belasten ist da nicht wirklich gut. Danke, GAbi. Gruß Marion
Alles Gute liebe Marion😘
Draußen ist Sturm, in mir ist Ruhe. Ich staune immer wieder, welche große Wirkung kleine Übungen haben. Vielen Dank und bis morgen 🤗
Wunderbar, liebe Sabine, das freut mich🙏
Hallo Gabi, Ich bin neuer Fan Deines immens großen Repertoires, Du hast für Alles und Jeden was dabei - eine Freundin hat Dich empfohlen. Leider fehlt mir Musik...Ich habe mir für diese tolle liegende Sequenz eine schöne ZEN Musik dazu angemacht da mir die Sprachpausen oft zu lang sind...Ich drifte dann ab. Ich mag immer im Hintergrund eine passende Musik, bei den aktiveren Fitnesskursen z.B motivierende Klänge im Hintergrund oder, wie hier, etwas entspannendes, Danke sehr für die tollen 25 Min. Genau das richtige nach einem langen Arbeitstag :-) Ich schicke meiner Mutter die Links, da auch sie bei Dir was finden wird!
Freut mich wenns Dir gefällt Stephanie! Das Thema Musik ist leider nicht so einfach. Da ich selbst keine Musikrechte besitze kann ich nur Musik ohne Rechte, bzw. eine eingeschränkte Musikauswahl direkt von RUclips nutzen.
Außerdem hat jeder einen anderen Musikgeschmack und bevorzugt eine andere Musiklautstärke im Vergleich zu meiner Stimme-Lautstärke. Zuhause müssen auch viele Rücksicht auf Mitbewohner/Nachbarn nehmen. Und viele wollen auch ganz ohne Musik trainieren…
Trotzdem erstelle ich immer wieder auch Videos mit relativ leiser Hintergrundmusik. Und natürlich kannst Du dir auch selbst deine Wunsch-Musik zu den Videos (ohne Musik) abspielen.
Vielen Dank für Dein Verständnis. Grüße, auch an deine Mutter :-) Gabi
@@GabiFastner ganz lieben Dank für deine Gedanken und dein Feedback.Genau, ich schaue deine Kurse auf dem Laptop und mache mir einfach parallel vom Handy aus Musik dazu an, alles bestens 🙏💪 danke sehr
Sehr wohltuend und Gaby ist total symphatisch! Hat Spaß gemacht! 😍
Dankeschön liebe Evelyn 😊😘
Hu hu so bin fertig mit Sport war wieder sehr gut für den Rücken nach der Arbeit heute Danke Gabi. LG Sabine
Freut mich Sabine😘
Liebe Gabi, toll - ich danke Dir auch für diese Einheit. Tut sehr gut - bin zur Zeit sehr mit "Rücken" geplagt. Viele Grüsse Jutta
Alles Gute liebe Jutta😘
Traumhaftes Video bei Rückenschmerzen. Danach könnte man direkt schlafen. Vielen lieben Dank, herzliche Grüße Petra
Freut mich Petra😘
Ich liebe dieses Bodentraining. Es tut so gut und entspannt vollkommen. Weiter solche Video liebe Gabi. Dankeschön.
Sehr gerne liebe Anneliese, freut mich 😘👍
So genial! Was sind wir froh, dass wir sie hier gefunden haben. Sie sind eine Bereicherung 😍
Dankeschön 😘
Liebe Gabi, herzlichen Dank für dein Wirken. Ich schätze deine wertvollen Impulse für meinen schmerzfreien Alltag. Deine einzigARTigen Trainings sind für mich genauso das ich es nach über 20Jahren endlich schaffe mir selbst zu helfen. Schön das es dich gibt! Ich freue mich riesig das ich dich und diese unbezahlbaren Schätze wie du sie mir schenkst finden durfte ❤️🙏❤️
Großes ✨DANKESCHÖN!!!✨
Liebe begeisterte Herzensgrüße sendet dir Andrea 😘
Dankeschööön liebe Andrea😘freu mich riesig dass Du dabei bist!
Und durch dich schaffe ich es dran zu bleiben, weil es Spaß macht und du mir Abwechslung ermöglichst!
Nach dem "guten Morgen Training" sehr sehr entspannend. Ich fühle mich richtig gut "vorbereitet" für einen anstrengenden Tag. Vielen lieben Dank 💘
Das freut mich sehr!😘
😊liebeGabi, grad hab ich diese Übung gemacht, hatte so Schmerzen in der rechten Hüfte, die sind jetzt weg! 🙏🏼bin so froh, vielen Dank 💙liebe Grüsse Patricia
Liebe Patricia, das freut mich natürlich!
Liebe Gabi, ganz wunderbare „Entspannungsübungen.“ Sie haben mir sehr gut getan-vielen lieben Dank.👍❤️🤗
Das freut mich 😘
Entspannend und effektiv, was will man mehr
Super, danke
Wunderbar 😘
Hallo Gabi, die Übungen sind super. Wrrdesueauch mal abends probieren. Vielen Dank👍😄
Sehr gut Frauke!
Das war abendlich Ischias-sanft.... so hab ich mich bewegt, ohne den bösen Nerv nochmal zu reizen...Danke, Du unglaublich Vielseitige!
Suuuper😘
Diese Gymnastik tut mir immer sehr gut! Ich versuche, mich zu entspannen, auch wenn es nicht leicht ist! DANKE !
Das freut mich sehr. Alles Gute weiterhin 🍀
Hoffe Ihr seid auch so entspannt wie ich es war nach der Einheit :-)
das hat wunderbar geklappt! dankeschön! 😊
ein kleiner hinweis: bei der ersten übung ziehst du das rechte knie an, läßt es in der hüfte kreisen und dann nach außen fallen. links fehlt das kreisen. das fiel mir nur auf, weil ich links nach einer verkürzung des hüftbeugers (m. iliopsoas) schwierigkeiten in dem bereich habe.
@@Brianna114 Mail Stimmt, jetzt wo du es sagst. ;-)
Liebe Gabi , mit deinen Übungen habe ich meinen kleinen gesässmuskel wieder frei bekommen. Danke 😊
Super, das freut mich! Ganz liebe Grüße!
Wunderbare Einheit zum Entspannen 👍mir gelingt es allerdings schwer den Nacken zu entspannen gibt es dazu von dir vielleicht eine Einheit ??
gib mal in die Suchzeile von RUclips "Gabi Fastner Nacken" ein!
genau das richtige Feierabend Programm...da bekommt der Spruch "Ich bin knackig" eine ganz andere Bedeutung : Meine Brustwirbel haben geknackt und gekracht, sensationell...Danke Gabi
Oh liebe Stephanie…
Boah, das war herrlich, bei mir hat es gekracht und gegramelt im Schultergürtel🤪, jz fühlt es sich gut an, Dankeschön für diese tolle Entspannung😌
Freut mich sehr wenn es dir gut getan hat!
Sehr wohltuend. Besonders abends. Danke, liebe Gabi!
Das freut mich sehr!
Heute wieder einmal intensiv auf der Matte für meinen Rücken. Das Video ist einfach wunderbar. Danke dafür 💕
Das freut mich sehr!
Immer wieder sooooo wohltuend!!!!!!
freut mich!
Danke Gabi, bin tiefenentspannt, Rückenschmerzen sind weg
Oh, das ist schön! Geniess den Abend!
Sehr relaxed, genau das richtige zum Abend hin👍
Das freut mich!
Hallo liebe Gabi,
dieses Video gehört schon seit einiger Zeit zu meinen Favoriten, wenn es mal wieder im unteren Rücken zwickt. Anschließend ist es dann in der Regel wieder gut. Es ist ein tolles Gefühl, dass ich gewissen Beschwerden nicht ausgeliefert bin, sondern etwas dagegen tun kann. Und dieses Training entspannt nicht nur den Körper, es kam schon vor, dass ich während der ruhigen Phase zwischendrin fast eingeschlafen wäre. Was definitiv ein gutes Zeichen bei mir ist. Also, auch hierfür ganz herzlichen Dank und liebe Grüße von mir. 💖
Ganz wunderbar 😊🌷 das freut mich sehr. Liebe Grüße, Gabi
Wieder einmal sehr wohltuend,diese Einheit. Vielen Dank, liebe Gabi!
Das freut mich sehr liebe Christina 😘🌷
Oh Gabi, gerade habe ich dieses Video entdeckt und es war genau richtig. So sanft, so gut. Im Moment habe ich so viel Spannung im Körper, da waren die Übungen im Liegen eine Wohltat. Ich muss noch lernen, mehr auf meinen Körper zu hören, manchmal ist weniger wirklich mehr. Vielen, vielen Dank, liebe Gabi. Ich bin so froh, dich gefunden zu haben!!! 🤗 LG Tina 🙋♀️😘
Wunderbar liebe Tina 👍 immer so wie es für Dich am besten passt 👍 LG Gabi 😘
Das hat wirklich so unglaublich gut getan 😍. Besonders das mit den Armen. Erst hat es überraschend gezwickt, aber dann hat es soooooooo gut getan. Meine ominösen Seitenschmerzen sind ja, dank dir liebe Gabi, weg. Aber da hab ich gemerkt, da geht noch deutlich mehr an wohltuender streckung.
Das werde ich in Zukunft öfter machen. Bin so dankbar das ich dich entdeckt habe 🙏
Tausend dank das du dein Wissen, deine tollen Übungen und deine angenehmene beruhigende Art mit uns teilst 🙏🌈💖😘
Ich Danke Dir liebe Svenja! Schön dass Du dabei bist!
macht einfach Spass mit dir zu trainieren und meine Rückenschmerzen werden von Mal zu Mal weniger:-)
wunderbar, das freut mich!
Phantastisch, vielen Dank, es geht mir sehr gut nach diesen entspannten Übungen..
Freut mich Anke 😘
Hatte starke einseitige Rückenschmerzen heute Morgen😣. War genau das Richtige👍👍👍. Fühlt sich schon besser an😊. Lieben Dank , Gabi😗. Bis später🙋♀️
Wunderbar liebe Heike, freut mich!
Beste Trainerin. Tut immer gut ihre Rückenübungen. Danach keine Schmerzen mehr. Danke
Ein ganz wunderbares Video. Sehr entspannend. Und das gut ist, dass man wirklich die ganze Zeit die Augen schließen kann und nur zuhören muss. Man muss nicht dauernd das Hand fixieren, weil die Beschreibungen so gut sind. Danke dafür.
Perfekt! Genauso so solls sein😊
Liebe Gabi, das ist eine meiner absoluten LieblingsEinheiten😊😊das geht immer, selbst bei 37 Grad🤭😅😅vielen Dank dass es Dich und Deine wunderschönen und abwechlungsreichen Einheiten gibt💛💛💛💛
Dankeschön 🙏
Grooooßartig, vielen lieben Dank.
DANKE VIELMALS!
Daaaaanke Dir Veronika!
Heute habe ich dieses Rückenvideo ausprobiert und es war für meinen Rücken sehr gut. 🙏
Das freut mich sehr!🙏
Nach zehn Tagen Passivität wegen Krankheit, war das ein wunderbar sanfter Wiedereinstieg !
Gute Besserung weiterhin liebe Kerstin, LG Gabi
Die Übungen waren wieder sehr angenehm. Jetzt fühle ich mich besser.
Das freut mich sehr!
Einfach spitze diese Einheit. Hatte solche Hüftschmerzen und jetzt merke ich wie gut mir das getan hat. Vielen Dank liebe Gabi ich bin froh, dass ich dich gefunden habe. LG aus der Pfalz :-)
Das freut mich sehr! Schön dass du dabei bist Andrea!
Meine Rückenschmerzen sind weg und ich bin tiefenentspannt 💙💙💙
Lieben Dank 😘
Wunderbar 😘
Liebe Gabi, habe heute bei Deinem Training ganz neue Wahrnehmungen erfahren, wie phantastisch unser Körper zusammenspielt. Fühle mich jetzt herrlich entspannt !
Sehr gut :-) das freut mich!
Fantastisch Gabi! Toll wie sehr sich mein Körpergefühl verändert hat. Hatte ich gar nicht so stark erwartet. Fühle mich jetzt richtig gut. Dankeschön 😊
Das liest sich ganz wunderbar. Viel Freude und Erfolg beim Training weiterhin. Liebe Grüße Gabi
Habe dieses Programm nach einem anstrengenden Tag zur Entspannung vor dem Schlafengehen gemacht - es hat gut getan!
Das freut mich 😘
Wunderbar! Ich habe dieses Training heute nach dem workout (45 Minuten Kalorien und Fette verbrennen) entdeckt und direkt dran gehängt. Es hat so gut getan! Das mache ich ab sofort mehrmals in der Woche! Training getestet und für sehr gut ♥️😘 befunden!👌
Dankeschön liebe Elke, freut mich sehr dass Dir das Training gefallen hat. Super Kombination! Viel Spass und Erfolg weiterhin, LG Gabi 😘👍🙋♀️
Liege Gabi, das tut Körper und Seele so gut, ein herrliches Gefühl, Danke dir ! Ich werde es oft abspielen nach einem vollen Tag.
Sehr schön! Das freut mich 🙏
Liebe Gabi, dies ist eines meiner Lieblingsvideos von Dir. Tut mir immer sooo gut. Danke für Deine tollen Übungen. 😊
Das freut mich 🤗
Nach längerer Zeit wieder einmal gejoggt heute für 35 Minuten. Hüfte hat gut mitgemacht und der Rücken auch. Diese abschließende Bewegung mit Dir auf der Matte war das Tüpfelchen auf dem i.
Ich habe in den vergangenen Monaten so viel von Dir gelernt und muss Dir tausendmal danken💗💗💗
Ich Danke Dir liebe Christel 😘😘
Es war wieder so schöne entspannt👍danke danke danke💐
Danke Dir :-)
Vielen Dank liebe Gabi, deine Gymnastik ist soooo wertvoll. Ein herzliches vergelts Gott. Liebe Grüße aus Karlsruhe
Ganz lieben Dank! Liebe Grüße zurück!
Danke Gabi
hat sehr gut getan 😘
Freut mich 😘
Das war heute super nach meinem kleinen Fahrradunfall gestern mit Prellung und Schürfwunde am Bein 😩, mein Mann sagte nur: Du hast dich super abgerollt, das liegt bestimmt daran, dass du täglich mit Gabi Fastner trainierst! Danke, Gabi!
Gute Besserung liebe Margit 🌷🍀 und super dass Du schon wieder dabei bist. Alles Gute, Deine Gabi 🙋♀️
Diese Workout am Boden ist besonders gut nach einem Ausdauer- Auspower- und Kräftigungstraining. Vielen Dank dafür!!!
Sehr gut 😘👍
Hallo Gabi war die letzten Tage mit Heuarbeit beschäftigt hatte heute solche Rückenschmerzen das ich mich fast nicht mehr bewegen konnte hab jetzt deine Übungen 2 Mal hintereinander gemacht und es ist um einiges besser geworden 😃danke dafür ich hoffe das ich morgen beim beach Body workout wieder einsteigen kann glg 😃🤗
Oh, wünsche Dir alle Gute weiterhin 😘😘
Vielen dank liebe Gaby für die wirklich guttuenden uebungen!!!🤗🤗silvia
Sehr gerne liebe Silvia 🤗
Vielen lieben Dank, Deine Übungen sind wirklich sehr gut
Das freut mich sehr!💕Danke Brigitte
Zurzeit mache ich viel um meinen unteren Rücken zu entspannen, so auch heute mit Dir, liebe Gabi. Es war wieder gut. Danke😊🤸♂️
Margit, freut mich wenn es dir gut getan hat!
Gute Übungen für einen verkaterten Morgen. Danke, Gabi!
Sehr gerne 😉👍
Ganz hervorragend!
vielen Dank Herr Dohm! Freut mich sehr wenn es Ihnen gut tut! Liebe Grüße, Gabi Fastner
Das war so schön, und mit vielen Lieblingsübungen! Jetzt kann ich entspannt den Feierabend geniessen - danke dir, liebe Gabi!
wunderbaaaaar!
Hallo liebe Gabi...nun habe ich es heute endlich wieder geschafft, dabei zu sein!!! Diese Übungen waren einfach mein absoutes Highlight heute!! War mal wieder total vespannt und nun geht es mir wesentlich besser!! Danke! Habe es übrigens geschafft wieder einen Halbmarathon zu laufen!!! Freue mich!!! Bis zum nächsten Mal und einen schönen Abend noch!!! 😘🥰
Liebe Gabi, das Workout war wunderbar entspannend. Vielen Dank und Glg Monika
Das freut mich 🤗
Liebe Gaby,das war wieder eine ganz tolle Übungseinheit!!! Vielen Dank und unbedingt weiter so!!!!
Danke dir, das freut mich sehr, wenn es dir gefallen hat!
So gute entspannte Rückenübungen haben mit heute nach viel Hausarbeit sehr, sehr gut getan!
Danke Gabi!
Das freut mich sehr liebe Regina 😘🍀
Liebe Gabi, genau das habe ich heute gebraucht! SUPER!!! DANKE!!
Danke Dir Heidrun!
Jetzt gehts mir besser, vielen Dank liebe Gabi!
Danke Dir 😘Liebe Monika!
Liebe Gabi herzlichen Dank für dieses tolle Video😘
Sehr gerne 😘
Liebe Gabi, diese Dehnübungen tun soo gut! Momentan geht nicht viel wegen Magen-Darm, aber solche Übungen tun auch dann noch gut und man kann dranbleiben. Möchte nur bestätigen, was andere auch schon gesagt haben: Du weißt was du tust und bist damit ein Megasegen für viele Geplagte🌷🫶!!
Gute Besserung 🥰
Großartig! Ich bin grade aus der Reha zurück und freue mich, in Sachen Gymnastik hier gleich weitermachen zu können! Ich gehöre normalerweise zu den Leuten, bei denen der „innere Schweinehund“ leider Gottes am Ende gewinnt, aber mit deinen Videos kann ich mir gut vorstellen, dran zu bleiben. Danke!!
Wunderbar liebe Ulrike, schön dass Du dabei bist 😘🍀 Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Ich habe diesen Kurs gleich nachgeschoben. 🤗🤗🙏
sehr fleißig Petra 😘👍
Danke hat meinem wehen Rücken gut getan.
Freut mich 😘
Wirklich super!!!Hatte vor 2 Jahren einen Bandscheibenvorfall und plag mich seitdem mit rückenschmerzen rum.mach jetzt jeden Morgen Gymnastik mit Gabi und seitdem geht's besser:-)
Vielen Dank an Gabi!!!
Wunderbar Stefanie! Freut mich 😘
Hallo Gabi,
aus aktuellem Anlass greife ich auch auf ältere Workouts zum Thema "Rücken Gesundheit" von dir zurück. Denn seit mehreren Wochen hat mein Rücken nach & nach wieder "dicht" & sich schmerzhaft bemerkbar gemacht. Grund ist neben der körperlichen Arbeit als Krankenschwester, auch der physische Druck & leider die Vernachlässigung des regelmäßigen Trainings..... das "rächt" sich nun...... Nun gönne ich mir neben der "Ruhe" auch wieder deine Workouts & mein Rücken dankt es mir auf voller Länge, aber ich merke auch meine Schwachstellen ins besondere LWS, Psoas, Hüfte & BWS im Bereich der eingeschränkten Beweglichkeit. Das Bedarf nun eines längerwierigen Aufbarbeiten.... aber die 1. Schritte & der Wille sind wieder da & geweckt.....
DANKE 🤗 es tat gut & im kleinen spüre ich schon minimale Veränderungen.
Schöne Grüße aus dem Norden
Susanne 🙋♀️☔🌧️
Hallo liebe Susanne, freut mich sehr dass Du wieder dabei bist. 🤗 Gute Besserung und viel Erfolg beim Training 🍀🌷 Ganz liebe Grüße, Deine Gabi
Es macht immer Spaß und es tut sehr gut. Vielen Dank Marianne
Freut mich Marianne🥰👍
Klasse Gabi, ich bin begeistert, wo nimmst du diese Vielfalt her und es ist immer wieder total wirksam. Vielen vielen Dank. Liebe Grüße Andrea 😍👍
Danke Dir Andrea!
Dieses Training hat sich auch wieder gelohnt. Habe das Gefühl, dass sich meine Hüfte besser anfühlt.
Wunderbar, das freut mich
Hat mir sehr sehr gut getan, habe eine super Aufrichtung erfahren, scheint sehr gut bei Fehlstellungen zu wirken und bringt den Körper wieder in einen besseren Zustand. Vielen lieben Dank 💕 werde die Übungen öfter machen 👍
Das freut mich Cordula 😘👍
Sehr angenehm, bin völlig entspannt! Vielen Dank
Wunderbar 🙏
❤vielen vielen Dank! Nach der zweiten Herpes Zoster Impfung fühle ich mich angeschlagen und diese Übungen haben so gut getan! Vielen Dank!
Das freut mich sehr! Alles Gute weiterhin 🍀
Super. Wenn vieles wehtut, kann man damit gut Schmerzen austreiben!
😉😘
Danke war genau das richtige nach unserem Kraft Training heute☺
freut mich!
Hatte heute morgen Rückenschmerzen...jetzt sind sie weg!
Vielen Dank liebe Gabi! 🎉
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi, das ist auch wieder mal so richtig gut!!! Tut mir unheimlich gut, vielen Dank für immer wieder neue Ideen, liebe Grüße Karin
Danke dir liebe Karin!
Wunderbar!😊Der Rücken freut sich und alles ist entspannt. Wellness pur 🥰. Danke liebe Gabi!💚
Freut mich wenn’s dir gut getan hat Anne!
Super Video - meinem dauer-verspannten Rücken geht es schon viel besser. 🙂
Das freut mich 👍
Nach dem heutigen Detox Cardio 5/23 eine Wohltat für den Bürorücken👌💕
Wunderbar liebe Mia 🌷😘
Es hat richtig gut getan! Wenn du einige Übungen für die Entspannung der Bauchmuskeln zeigen könntes, wäre echt super! Ich habe öfters Verspannungen an der Vorderseite.
Liebe Maria, freut mich sehr wenns dir gefallen hat! Denk ab und zu an die Bauchatmung, das bringt auch schon ein bisschen Erfolg!!! Liebe Grüße, Gabi
Verspannungen haben doch toll gelöst. Vielen Dank 🎉😊
Das freut mich 🤗
Super Video,vielen Dank.👍😉
Viiiielen Dank!