The little book of Otter Philosophy : P.LA.Y. Method P = Plunge in - ลองกระโจนเข้าหาประสบการณ์ใหม่ๆ โดยไม่คิดหรือกังวลอะไรมาก เช่น ลองเดินตากฝนโดยไม่ใช้ร่ม ทำอะไรโดยไม่ต้องเตรียมพร้อมดูบ้าง คุยกับคนที่ไม่เคยคุยด้วยมาก่อน ไม่จำเป็นต้องรักษาฟอร์มตลอดเวลา L = Laugh about it - ไม่จำเป็นต้องหัวเราะตลอดเวลาแต่สนุกและมีความสุขกับทุกสิ่งที่ทำ สิ่งรอบตัวเสมอๆ การมองเห็นด้านที่สนุกของชีวิตเป็นสิ่ที่จะทำให้เราผ่านช่วงวิกฤตไปได้ เหมือนกับการใช้ Laughing Therapy ทำให้คนไข้หายจากการผ่าตัดได้เร็วขึ้น เราจะพบว่าการได้หัวเราะหรือทำให้ใครหัวเราะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น ลดฮอร์โมนความเครียด การฝึกออกเสียงหัวเราะโดยหัวลมออกจากท้องขณะจินตนาการเรื่องตลกๆ ก็เป็นการฝึกหรือหลอกให้เราหัวเราะได้ง่ายขึ้นด้วย A = Ask Why - เป็นการกระตุ้นให้อยากรู้อยากเห็นซึ่งเป็นนิสัยปกติเมื่อตอนที่เราทุกคนเด็กๆ ทำให้เกิดการเรียนรู้สิ่งใหม่และผูกพันกับโลกมากขึ้น มีความสนใจกับสิ่งรอบข้างและอยากทำความรู้จักกับสิ่ง/ คนที่ไม่เหมือนกับเรา ให้เราลองตั้งคำถามกับสิ่งใกล้ตัวหรือสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิตประจำวัน ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร เมื่อไหร่ แล้วลองค้นหาตำตอบด้วยตัวเอง Y = YOLO You only live once - ชีวิตอาจจะมีอีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราอยากทำแล้วยังไม่ได้ทำเพราะมัวแต่กลัวและกังวล แต่เราสามารถจะใช้ชีวิตอย่างผจญภัยหรือย่างโลดโผนได้พร้อมๆ กับการระวังตัวได้ เช่น การไปเที่ยวแบบผจญภัยแต่มีเพื่อนร่วมทางไปด้วยเพื่อความอุ่นใจ เผื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกัน อย่าให้ความกังวลทำให้เราไม่ได้ทำสิ่งที่เราอยากทำ อย่าให้ในอนาคตเราต้องมองย้อนกลับมาแล้วรู้สึกเสียดายที่ไม่ได้ทำสิ่งเหล่านั้น "ให้มีชีวิตที่มีประสบการณ์ที่มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ" มุมมองของชีวิตเรา และเรื่องรอบตัวเราขึ้นอยู่กับวิธีมองของเรา ขอบคุณครับ 😊
Podcast ของคุณแท็บมีคุณภาพและมีคุณค่ามากๆ ครับ สร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน ใน การดำเนินชีวิต หลายๆครั้งที่มีปัญหาในการทำงานในการดำเนินชีวิต podcast ช่วยในการหาคำตอบแก้ไขปัญหา ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ แอดมินและทีมงานดีใจมากครับที่รายการมีประโยชน์กับผู้ฟังครับผม ❤️
@@lastwaygash +1
เป็นปีที่อุปสรรคเยอะมาก ท้อหลายต่อหลายครั้ง แต่มี posdcast ช่องนี้ที่ค่อยฮีลใจ ทำต่อไปนะพี่ มันช่วยได้เยอะ
บรรพบุรุษของนาก ก็คือมนุษย์ครับ .... เป็นคนไทยด้วย แม่นากกกก กั๊กกกก
The little book of Otter Philosophy : P.LA.Y. Method
P = Plunge in - ลองกระโจนเข้าหาประสบการณ์ใหม่ๆ โดยไม่คิดหรือกังวลอะไรมาก เช่น ลองเดินตากฝนโดยไม่ใช้ร่ม ทำอะไรโดยไม่ต้องเตรียมพร้อมดูบ้าง คุยกับคนที่ไม่เคยคุยด้วยมาก่อน ไม่จำเป็นต้องรักษาฟอร์มตลอดเวลา
L = Laugh about it - ไม่จำเป็นต้องหัวเราะตลอดเวลาแต่สนุกและมีความสุขกับทุกสิ่งที่ทำ สิ่งรอบตัวเสมอๆ การมองเห็นด้านที่สนุกของชีวิตเป็นสิ่ที่จะทำให้เราผ่านช่วงวิกฤตไปได้ เหมือนกับการใช้ Laughing Therapy ทำให้คนไข้หายจากการผ่าตัดได้เร็วขึ้น เราจะพบว่าการได้หัวเราะหรือทำให้ใครหัวเราะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น ลดฮอร์โมนความเครียด การฝึกออกเสียงหัวเราะโดยหัวลมออกจากท้องขณะจินตนาการเรื่องตลกๆ ก็เป็นการฝึกหรือหลอกให้เราหัวเราะได้ง่ายขึ้นด้วย
A = Ask Why - เป็นการกระตุ้นให้อยากรู้อยากเห็นซึ่งเป็นนิสัยปกติเมื่อตอนที่เราทุกคนเด็กๆ ทำให้เกิดการเรียนรู้สิ่งใหม่และผูกพันกับโลกมากขึ้น มีความสนใจกับสิ่งรอบข้างและอยากทำความรู้จักกับสิ่ง/ คนที่ไม่เหมือนกับเรา ให้เราลองตั้งคำถามกับสิ่งใกล้ตัวหรือสิ่งที่ผ่านเข้ามาในชีวิตประจำวัน ว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร เมื่อไหร่ แล้วลองค้นหาตำตอบด้วยตัวเอง
Y = YOLO You only live once - ชีวิตอาจจะมีอีหลายสิ่งหลายอย่างที่เราอยากทำแล้วยังไม่ได้ทำเพราะมัวแต่กลัวและกังวล แต่เราสามารถจะใช้ชีวิตอย่างผจญภัยหรือย่างโลดโผนได้พร้อมๆ กับการระวังตัวได้ เช่น การไปเที่ยวแบบผจญภัยแต่มีเพื่อนร่วมทางไปด้วยเพื่อความอุ่นใจ เผื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกัน อย่าให้ความกังวลทำให้เราไม่ได้ทำสิ่งที่เราอยากทำ อย่าให้ในอนาคตเราต้องมองย้อนกลับมาแล้วรู้สึกเสียดายที่ไม่ได้ทำสิ่งเหล่านั้น
"ให้มีชีวิตที่มีประสบการณ์ที่มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ" มุมมองของชีวิตเรา และเรื่องรอบตัวเราขึ้นอยู่กับวิธีมองของเรา
ขอบคุณครับ 😊
ขออนุญาตนำไปแชร์ได้มั้ยคะ😊 ขอบคุณค่ะ
@@ketsarinchaipakdee5010 ด้วยความยินดีครับ 😊
ไล่ดูคอมเม้นต์ว่ามีใครสรุปเนื้อหาให้ยัง ถ้าไม่มีจะทำสรุป Short Note พอดีมีของคุณ Gib ล่ะ ขอบคุณค่ะ
มาไล่หาเม้นท์นี้ก่อนเลยค่ะ😄 ขอบคุณค่ะ
ขออนุญาตแชร์ได้มั้ยคะ
น่าสนใจมาก นากต่างจากแมวจากหมาที่เราคุ้นเคยบ่อยๆจริง แมวมีความสุขแต่มักจะเกียจคร้าน หมามีl oyalty สูงแต่ความสุขของมันมักจะพึ่งพิงสิ่งอื่นๆเช่นมนุษย์ แต่นากสนุกไปเรื่อย อยากรู้อยากเห็นของมันเอง
ย้อนฟังอีพีนี้ในทุกๆวัน สะกดจิตตัวเองได้ดีเลยค่ะ ทำให้ไม่หงุดหงิดหรืออารมณ์เสียกับเรื่องต่างๆในแต่ละวัน
และเมื่อผ่านร้านซักผ้าหยอดเหรียญที่มีโลโก้น้อง อีพีนี้จะเข้ามาในหัวอัตโนมัติเลย 😊
ขอบคุณ podcast ที่ช่วยให้ผ่านช่วงแย่ๆในชีวิตนะคะ มีกำลังใจในการใช้ชีวิตขึ้นเยอะมากเลยค่ะ
EP นี้ ฟัง 2 รอบเลยค่ะ รู้สึกมีแรงก้าวต่อไปข้างหน้า ขอบคุณนะคะ
EP. นี้...ดีต่อใจ
ได้ดูรูปน้องนากน่ารักๆ ได้แง่คิดดีๆ จากการฟังและแง่คิดจากนาก เป็นอีกคนที่พยายามมีความสุขกับทุกวันของชีวิต และพยายามซึมซับสิ่งดีๆ ของธรรมชาติรอบตัวให้ได้มากที่สุด
ตอนที่คุณรวิชพูดถึงวิ่งกลางฝน...นึกถึงภาพตัวเองเลยค่ะ เป็นคนที่ชอบฝนมากๆ เดินกลางฝนได้ ไม่เคยเป็นหวัดเพราะการตากฝนเช่นกัน สนุกกับสายฝนเย็นฉ่ำได้แบบไม่กังวลเลย (แต่ยุคนี้ไม่อยากโดนฝนแล้วนะคะเพราะมลพิษทางอากาศมันเยอะมาก)
นึกถึงสัตว์อีกแบบที่ดูแฮปปี้ไปวันๆ คือแพนด้าค่ะ เคยไปดูศูนย์เพาะพันธุ์แพนด้าที่เฉิงตู อิจฉาชีวิตแพนด้ามาก ถ้าไม่นั่งแทะไผ่ก็ปีนต้นไม้ ปีนกระต๊อบ แล้วก็ซุ่มซ่ามกลิ้งหล่น แล้วก็ปีนใหม่วนไป ดูไม่มีเรื่องเครียดดี
ทุกวันนี้ วัตถุที่สะสมมา ได้หมดไปแล้ว เพราะเศรษฐกิจพัง จึงมาหาคลิปที่ทำให้เราสบายใจขึ้น ในทุกๆวัน
"ชีวิตมันมีครั้งเดียวอะ" กระแทกใจเลยพี่
ชอบวิ่งกลางฝนมากๆเหมือนกันค่ะ ไม่เคยเป็นหวัดเลย After care น่าจะสำคัญด้วย วิ่งเสร็จต้องรีบทำให้ตัวแห้งและอบอุ่น
ชอบpodcast ของคุณมากมีคุณค่า กระชับกระจ่างไม่เยิ่นเย้อ
ขอขอบคุณมากๆครับ 🎉 ❤ 😊
วันนี้แสงดี ภาพสว่างพอดี ใส่แว่นใสแบบนี้สื่อสารอารมณ์กับผู้ฟังได้ดี...ชอบสาระวันนี้ฟังแล้วได้แนวทางดีๆเพื่อมีความสุข ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆเลยครับ ผมดีใจที่ได้ฟังทุกเทป มีความหมายมากๆ
ขอบคุณมากค่ะ EP.นี้คือดีมาก
เคยมีประสบการณ์เดินออกกำลังกายแล้วฝนตกแต่ก็เดินต่อจนสุดทาง สนุกมากกกลับมาบ้านอาบน้ำอุ่นทันทีไม่เป็นหวัดค่ะ
ขอบคุณค่ะ ตอนนี้เริ่มมาฟังทุกเช้า ทำให้ใช้ชิวิตสนุกขึ้น
พรุ้งช่วยอัพเดทให้ได้ไม่ค่ะ ว่าวันนี้ทั้งวันได้โมโหหรือเปล่าค่ะ และ enjoy meeting มั้ยค่ะ และใช้วิธรับมืออย่างไรค่ะทีทำให้ไม่โมโหทั้งวันค่ะ😊😊😊
แค่ได้นินเสียงก็รู้สึกดีแล้วอ่ะ เวลาฟังช่องนี้อ่ะ
ติดตามตลอดฟังตอนเดินทุกวัน เป็นกำลังใจในทุกกิจกรรมที่จะทำนะคะ สู้ๆ
ได้ข้อคิดดีๆ และ enjoy life ไปพร้อมๆ กันเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ😊
ขอบคุณมากๆเลยคะ ฟังทุกวันเลยย 🙏🏻📚❤️
ใช่ค่ะ..ความสำเร็จจะเกิดได้เมื่อลงมือทำ✊
เคยวิ่งตอนฝนตกเหมือนกันค่ะ ชอบมากๆๆ เพราะมันเย็นมาก ไม่เหนื่อยเลยค่ะ วิ่งสนุกมาก
เป็นรายการคุณภาพที่ดีมากๆ ฟังแล้วได้ข้อคิด ทำให้ชีวิตอยากเดินไปต่อมากเลยค่ะ ขอบคุณมากเลยนะคะ
EP. นี้ทั้งประเด็นดี + รูปภาพนากน่ารักมากๆ ค่ะ😃😃😃
อีพีนี้ฮีลใจมากค่ะ ❤❤
ตามฟังมาตลอด ดีต่อใจมากๆค่ะ
ฟังทุกวันตอนเช้าก่อนไปทำงาน แต่วันนี้มาฟังก่อนนอน ดีมากค่ะ 🥹🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณที่ติดตามผลงานของ Mission To The Moon เสมอมาครับผม❤️
ชอบวิ่งในฝนเหมือนกันค่ะ ❤
เข้ามาฟังย้อนหลังค่ะ ขอบคุณข้อคิดดีๆที่เล่าสู่กันฟัง ค่ะ
😂น้องนาก น่ารัก ขอบคุณคุณรวิศ นะคะ ที่ ทำช่องดีๆ มาเติมเต็ม
EP นี้ฟังแล้วดีต่อใจมากค่ะ ❤❤
ชอบทุกคลิปทุกคำสอนเลยค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปัน PLAY method ที่ช่วยให้เราใช้ชีวิต Joyful ได้ง่ายๆค่ะ 😊
เป็นช่องที่มีคุณภาพ ได้อะไรจากช่องนี้เสมอ ขอบคุณครับ
แอดมินและทีมงานดีใจที่ได้นำเสนอคอนเทนต์ที่ดีกับผู้ฟังครับผม ขอบคุณที่ติดตามผลงานของ Mission To The Moon ครับ ❤️
เป็น 🦋 EP ที่เริ่มต้น วันใหม่ที่ดีค่ะ
ทุกpodcastคือความเเข็งเเรงให้กับดิฉัน
ขอบคุณคลิปดีๆในทุกๆเช้าครับ
หนูนากน่ารักจัง ฟังสนุกดี ขอบคุณค่ะ
เป็นคนชอบเดินตากฝนค่ะ :) บ่อยมากด้วย เฟรชดี
YOLO ! ขอบคุณครับ
ขอบคุณจ้า
อีกตัวที่มีความสุขตลอดก็คือ ตัว
มิกกี้เม้าส์ครับ
ขอบคุณครับ❤
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณครับ
ชีวิตมันมีครั้งเดียว
ใครอยากเห็นว่านากน่ารักขนาดไหน แนะนำช่อง จอย&ดื้อ ค่ะ น้องเค้า joyful จริงๆ
ดูบ่อยครับ น้องเค้าสนุกทุกวันเลย
@@balancepen6642 จริงค่ะ พอคุณแท็ปบอกว่าให้ joyful แบบนากนี่คิดถึงดื้อขึ้นมาเลย
ขอบคุณมากครับ
Jennifer's the writer,good wrote
เราเปนคนที่ไม่ชอบถือร่มเหมือนผู้ใหญ่ทั่วๆไป เพราะขี้ลืม และ
ถ้าเอาร่มไป ฝนมักจะไม่ตก_การเดินตากฝนจึงเปนเรื่องธรรมดามาก
ทำคอนแทนดี แต่ ขอ ความยาว. สั่นกว่านี่หน่อย อยากให้อธิบาย เร้วกว่านี้ คงดีครับ ขอบคุณ
❤❤❤❤❤thx. You. Bro
ชอบค่ะ
No.1✌️
เวลาผมซ้อมวิ่งเยอะๆ ถ้าตากฝนไม่ป่วยเหมือนกันครับ
เห็นในยูทูปครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆในทุกๆเช้านะคะ
👍👍👍
💕
แม่งโคตรดีเลย ขอบคุณนะ
ตั้งใจว่าจะไม่โมโหใครเลย ห้าๆๆๆ
อยากทราบเลยว่าคุณรวิศเชื่อเรื่องชาติหน้ามั้ยครับ?
เวิ้ก
ตอนเด็กๆผมชอบเล่นน้ำฝนนะ แต่ก็ป่วยทุกที...
.
.
.
.
.
.
เพราะโดนฝ่ามือแม่ทุบเข้ากลางหลัง รุ่งขึ้นป่วยเลย 😂😂
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
นากมีปรัชญาด้วยหรือ
คนไทยไม่แก่เร็วแน่นอน ...
5555
กรรมใดใครก่อ ขอให้คืนสนองทันทีเป็น ล้านๆๆๆเท่า
พญานากของแท้
ทำไปตะทำของ จำใว้
แต่จิตใจที่มันรุ้สึกว่ามีคนทำลาย มันกลับมาใม่ให้เลย
สิ่งของที่ถูกทำลาย หาซื้อใหม่ใด้
1:40
ขอบคุณๆๆ❤❤
ขอบคุณครับผม❤
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ❤
ขอบคุณค่ะมีคำแนะนำดีๆทุกวันวันนี้หล่อใสเลยนะค่ะ
ใช่ค่ะชาวนาปักดำข้าวตอนที่ฝนตกพวกเขาก็ไม่เข้าร่มก็ยังคงปักดำท่ามกลางฝนที่ตกลงมาแต่พวกเขาก็ไม่เป็นหวัดทุกอย่างอยู่ที่ใจจริงๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ❤
🤍
การบอกว่าชีวิตมีครั้งเดียวเป็นสิ่งที่ผิด
คุณต้องบอกว่าวันนี้มีแน่แต่พรุ่งนี้มีหรือป่าวไม่รู้