7 พอดแคสต์พลังบวก ก้าวสู่ปีใหม่ที่ดีต่อใจ | Podcast Longplay MM

[@MissionToTheMoonMedia]

💡พบกับคอร์สใหม่ล่าสุดจาก Mission Academy
“Business Negotiation Tactics for Leaders” คอร์สที่จะเปลี่ยนทุกการเจรจาให้เป็นโอกาสทางธุรกิจ ออกแบบมาเพื่อผู้นำโดยเฉพาะ
.
📌 อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครเรียนได้ที่ missiontothemoon.co/business-negotiation-tactics-for-leaders/

[@อรทัยบงแก้ว-ฃ4ฒ]

ขอให้ปีหน้าช่องนี้ถุงล้านซับนะคะ🎉🎉 💗💗

[@PiyawanSokampang]

ขอบคุณสำหรับพลังบวกและเอนเนอจี้ดีๆ ที่ช่องนี้มอบให้ตลอดมานะคะ ขอให้สิ่งดี ๆ เหล่านี้ส่งผลให้คุณรวิศและทีมงานทุกคนมีความสุขเช่นกันนะคะ 🥰

[@fridayjan17]

รักช่องนี้มากช่วยดึงเราให้มีสติมีพลังมากขึ้น ทำให้ first jobมีสติและสู้ในช่วงเวลาที่ยากลำบากช่วงที่ไม่มีความสุขในปี2024และผ่านอุปสรรคปัญหาในใจมาตลอด อยากขอบคุณช่องนี้มากๆค่ะที่เปนเหมือนที่ปรึกษาที่ให้ทางออกได้อย่างดีเลยค่ะ ฟังแล้วมีเอนเนอจี้มาตลอด ขอบคุณอีกครั้งค่ะ 🥹🥹🥹 เติบโตเรื่อยๆเลยนะคะล้านซับไวๆรอฉลองค่ะ รักช่องนี้มากเลิฟ🫳🏻❤️🌟🫶🏻👏🏻🥇🎉

[@panitinaisuwan5524]

ขอบคุณสิ่งสิ่งดีๆที่คุณได้ทำและมอบให้กับสังคม พอดแคสต์ขอบคุณมีประโยชน์ในการพัฒนาตัวเองอย่างมาก

[@Preeyapat_R]

ขออวยพรให้ช่องและทีมงานมีความสุขตลอดไปนะคะ ขอบคุณที่ผลิตเนื้อหาดีดีออกมาค่ะ

[@pimkasamach.590]

ขอบคุณช่อง mission to the moon มากๆนะคะที่ผลิตคอนเท้นดีๆตลอดปี สวัสดีปีใหม่ค่า

[@aommilypanchalee2677]

ขอบคุณนะคะ ตั้งใจฟังทุกอันเลย ได้อะไรดีๆ ก่อนสิ้นปีค่ะ

[@sappayheira-japan]

มาฟังคลิปนี้ กับวันแรกของปีค่ะ😊
รู้สึกได้พลังบวกเยอะมาก ที่จะเริ่มต้น อะไรใหม่ ๆ กับปีนี้
เห็นด้วยกับการเข้าซาวน่า สลับกับการแช่น้ำเย็นมากค่ะ ที่ญี่ปุ่นมีงานวิจัยว่า การเข้าซาวน่า แช่น้ำเย็น นอนพัก แล้วจะรู้สึกสบาย ผ่อนคลายควาดเครียดได้ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้
ตอนนี้ซาวน่า ออนเซ็นในญี่ปุ่นเลยเพิ่มขึ้นเยอะมากเลยค่ะ
ส่วนตัวทำเป็นประจำคือ
•เข้าซาวน่า ประมาณ 6 นาที
•แช่น้ำเย็น 1-2 นาที
•นั่ง หรือ นอนพัก ที่เก้าอี้ 5-10 นาที
•ดื่มน้ำเพื่อชดเชยเหงื่อที่เสียไป
ทำแบบนี้ประมาณ 3 - 5 set
ส่วนตัวสัมผัสได้ว่า หลับสบาย สมองโล่ง ผ่อนคลายความวิตกกังวล และความเครียดได้ แล้วไม่ค่อยติดหวัด ร่างกายไม่ได้รู้สึกอะไรกับอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย แถมคิดอะไรออก ตอนนอนพักด้วยค่ะ
เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ค่ะ
ถ้ามีโอกาสลองทำดูนะคะ
ที่ญี่ปุ่นโดยเฉพาะในโตเกียว จะมีสถานบริการซาวน่าที่เปิดแต่เช้า
เพราะคนทำงาน จะไปเข้าซาวน่า1-2set ก่อนไปทำงานกันค่ะ เพราะเค้าบอกว่า สามารถช่วยให้โฟกัสกับงานได้ดี ว่างั้นค่ะ

[@999lordvader]

ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆนะครับ

[@PareThitimaH]

พอดแคสต์พลังบวกฟังแล้วชอบมากเลยค่ะ ให้มุมมองใหม่ๆ ในการมองชีวิต สดใสขึ้นเยอะ ✨

[@8Hanami8]

ขอบคุณมากๆครับ

[@thanapongorankochasan1366]

เปิดฟังยาวๆ กันเลยคืนนี้

[@PangC]

ขอบคุณมากค่ะ

[@parmneo]

ขอบคุณครับ

[@piyapornpp1035]

ฟังยาวๆไปเลย ❤❤❤

[@ojmame]

ยาวไปๆ❤

[@march12-k]

good longplay💙

[@watcharapongpingchai7589]

🙏🙏

[@HRKSTS]

🤍

[@PanaddaPusso]

❤

[@sunisapoksanthia1987]

❤️❤️

[@jotakun]

❤❤❤

[@pluemphatchalin9366]

Planner หมด นอยค่าาา😢

[@ma-een]

🥰

[@LEWKora]

ติดอาวุธ พัฒนาตัวเอง

[@toeyphacanan9181]

นาทีที่ 50:20 อะไร breathing นะคะ เสิจหาไม่ถูกเลยค่ะ 🥹

[@MissionToTheMoonMedia]

Coherent Breathing ค่ะ💙

[@user-szex8rdcfgbn4]

[@Misterjay__doublejay]

ให้ช่องนี้อยู่เป็นเพื่อนข้ามปีเสมอเลยครับ

[@fourththanapat]

❤❤❤

[@vasuradsangsoi7590]

❤

[@PakpolOonsiri]

น่าจะเป๋นแบบนั้นคับเพราะที่พูดมานะคับผมเอาปัญหาที่เกิดขึ้นคับแต่ผมเอาเป็นความพยายามคับเรื่องเงินผมมีทุนผมมีคับจะต้องสร้างมีทุกอย่างคับดีแล้วคับก็ตัดให้หมดคับสิ่งไม่ดีด้วยคับแต่มันเกินคับมันวุ่นวายเกินคับ

[@0pas]

❤