Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
🔻랫 풀다운 하는데 전완근이 먼저 힘이 빠진 경험이 있다면?🔻ruclips.net/video/fnBQqR_6AhI/видео.html
영상에 나오는 해당 그립 로프가 일반 로프보다 자극이 더 좋은가요? 헬린이라 처음보는 로프다보니 궁금하네요
자극도 자극이지만 일반로프는 그 뭉툭한 끝부분 때문에 계속 하다보면 손이 아픈데 저건 그냥 스트랩 느낌이라 손이 편해요
@@HR-tz5cp 감사합니다!
@@hunj4587 맞아요! 멀티 스트랩을 사용하시면 손목이나 손날부분에 통증없이 운동이 가능하세요!
영상에서 소개한 3개만 일주일에 2번 반년정도 반복해도 괜찮을까요?
@@shinho12 현재 몸상태가 어떠신지 모르기 때문에 함부로 조언드리기 쉽지 않네요ㅠ 그래도 영양섭취 부족하지 않게 해주시고 점차 무게 늘려가며 주 2회 운동하시면 확실히 팔은 굵어지실 거라고 확신합니다!영상의 3가지 운동이 어느 정도 적응되시면 다른 분들 영상도 참고하시면서 여러 루틴 섞어서 해보시는 것도 추천드려요!!
자세가 좀 엉거주춤한데... 어디가서 pt좀 받아야할것같은데요.. 누굴 가르칠 영상 올릴 실력은 아니신듯요~
![COPD(만성폐쇄성폐질환)를 다스릴 특급 비법 [유병장수]](http://i.ytimg.com/vi/wk6WIlWPdU0/mqdefault.jpg)
![[PD수첩] 명태균 게이트, 그 시작과 끝 - 2024년 11월 26일 밤 10시 20분](http://i.ytimg.com/vi/DBzT3PLQ2tY/mqdefault.jpg)
🔻랫 풀다운 하는데 전완근이 먼저 힘이 빠진 경험이 있다면?🔻
ruclips.net/video/fnBQqR_6AhI/видео.html
영상에 나오는 해당 그립 로프가 일반 로프보다 자극이 더 좋은가요? 헬린이라 처음보는 로프다보니 궁금하네요
자극도 자극이지만 일반로프는 그 뭉툭한 끝부분 때문에 계속 하다보면 손이 아픈데 저건 그냥 스트랩 느낌이라 손이 편해요
@@HR-tz5cp 감사합니다!
@@hunj4587 맞아요! 멀티 스트랩을 사용하시면 손목이나 손날부분에 통증없이 운동이 가능하세요!
영상에서 소개한 3개만 일주일에 2번 반년정도 반복해도 괜찮을까요?
@@shinho12 현재 몸상태가 어떠신지 모르기 때문에 함부로 조언드리기 쉽지 않네요ㅠ 그래도 영양섭취 부족하지 않게 해주시고 점차 무게 늘려가며 주 2회 운동하시면 확실히 팔은 굵어지실 거라고 확신합니다!
영상의 3가지 운동이 어느 정도 적응되시면 다른 분들 영상도 참고하시면서 여러 루틴 섞어서 해보시는 것도 추천드려요!!
자세가 좀 엉거주춤한데... 어디가서 pt좀 받아야할것같은데요.. 누굴 가르칠 영상 올릴 실력은 아니신듯요~