Боль в шее снимаю прикладыванием пакета со льдом и делая при этом ею какие нибудь наклоны, повороты. Холод держать 15 сек Затем опять повторить. Мне отлично помогает
@@valalex2223 значит у вас фибромиалгия, возможно избыток белка в рационе или недостаток ферментов для его переваривания, алкоголь только ещё больше ослабит поджелудочную
Был переезд на днях. Натаскалась тяжестей, два дня на обезболивающих, ужасно болели мышцы шеи плечей и лопаток, ничего не помогало. Стула нет, растянула большую заднюю, держась за кровать, как доктор сказал, и ё маё, это помогло!!! Немного ноет, но острой боли больше нет, обалдеть просто. Спасибо доктору!!!
Надо после физ нагрузки, принять теплую,не горячие, ванну с уксусом 6%, пол стакана на ванну, или раствор по Залманову, белый раствор. Хорошо помогает.
@@Emilia-hb5mb Тогда увы. Я тоже на работе принимала.по Залманову. Эту процедуру мне посоветовала, бывшая балерина с ансамбля моисеева.это они так расслабляют мышцы, от нагрузок.
Я всегда с интересом смотрю ролики доктора Берга, но этот- просто уникальный в том, что поняв систему антагонизма в мышцах, можешь помочь сам себе. Это докажет человек, который сам долго мучился, искал способ и передал его людям.🤗 Спасибо доктору Бергу за его колоссальный труд!!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Ув.доктор Э.Берг,благодарю вас за ваш вклад --сделать людей более здоровыми .Благрдаря вашим советам стала здоровее и чувствую себе гопазло лудше Сахар --нет! Месяц не употребляю сахар ,чувствую себя превосходео,Хлебу нет ! Сбросился вес за месяц --8 кг. А главное --самочуствие улудшилось !!! И месяц по вашим рекомендациям интервального голодания ( прием пищи два раза в день) так между приемами пищи и есть то ее хочется -- организм перепрограмировался на правильный рмтм.Боагодарю вас за вашу работу !!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html, ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html, ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html, и как начать интервальное голодание ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Спасибо врач Берг ,это то информация ,то что мне нужно ,жду видео ролик ,благодарю ,желаю вам и переводчиков и всех зрителей канала ,любви ,мира, добра ,здоровье крепкое и всего наилучшего, дорогие мой .😆😆😆😆
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Вчера страшно болела задняя часть шеи и голова. Ничего не помогало. Ни таблетки ни массаж. Доктор Берг помог. Растянула подкожную мышцу шеи, потом широчайшую мышцу спины, и , о чудо - полегчало! Моей голове стало легче! Теперь буду повторять это. Большое спасибо доктору!😃😅💖💞👏👏👏👍🌹🌹🌹🍁🌷⚘🍒🍓
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как снять боль в пояснице ruclips.net/video/ucSyy5K-NAQ/видео.html, ruclips.net/video/BkYVRPjfdh8/видео.html, ruclips.net/video/PrMIiOMv8Ig/видео.html. Служба поддержки канала
Полгода назад пошел к остепаду частному первый раз, сказал свои проблемы и дополнил что у меня в основном шея болит. Сделал хруст и массаж, отдал 6500 за 40 минут. И что вы думаете, ноль эффекта. И после этого я сказал себе, что больше никуда. Вот доктор Берг стал для меня моим остепадом
Я очень много работаю сидя. Хотелось бы курс или видео о том что делать и какие витамины и бады пить при таком образе жизни. Так как меня мучаю боли в шеи и поясницы. Идут боли в позвоночнике порою резкие. Хотелось бы послушать что происходит с телом когда постоянно сидишь.
Здравствуйте, посмотрите видео о длительном сидении: ruclips.net/video/Oqi5BU2cPgs/видео.htmlsi=ZWDXwJ0EMEXeED9h. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Очень здорово. По первой части видео - это практически ПИР - постизометрическая релаксация мышц ( в этом видео разве что не даётся нагрузка на сокращённую мышцу, а если нагрузку добавить, то она быстрее будет расслабляться и соответственно лучше будет растягиваться её антагонист). А с 8 й минуты видео - супер объяснение причины напряжений в области шеи у большинства из нас, только никто не связывает напряжение и боль в мышцах с проблемами во внутренних органах, к сожалению. Что внутри, то и наверху).
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала
Уважаемый переводчик, у доктора Берга на американском канале есть два видео про BCAA и Кето которые вы не перевели, было бы интересно послушать его перевод, заранее Спасибо
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k47Bp7SGwWLkIabnaMf02o6w. Служба поддержки канала
- Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга. Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про боли в спине ruclips.net/video/PrMIiOMv8Ig/видео.html, ruclips.net/video/J43FAqwGWJY/видео.html, ruclips.net/video/XMiT-uFkYMY/видео.html, ruclips.net/video/n6RWejqt-YY/видео.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как снять боль в пояснице ruclips.net/video/ucSyy5K-NAQ/видео.html, ruclips.net/video/BkYVRPjfdh8/видео.html, ruclips.net/video/PrMIiOMv8Ig/видео.html. Служба поддержки канала
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Добрый день...3 дня изучаю материалы по ИГ...заинтересовалась и придерживаюсь 2 дня....настроена решительно....скажите каких результатов можно достичь за месяц при условии строговой схемы и регулярных тренировок?спасибо....
Не понимаю ,если какая то мышца сжимается ,то если антогонист растягивать,эта мышца еще больше стянется ,я думаю мышцу антогонист надо наоборот нагружать,тогда первая сама растянется ?
Как вы снимаете напряжение в мышцах?
Напряжением с последующим расслаблением
Боль в шее снимаю прикладыванием пакета со льдом и делая при этом ею какие нибудь наклоны, повороты. Холод держать 15 сек Затем опять повторить. Мне отлично помогает
когда сводит икроножную мышцу, надо или расслабить или, наоборот, напрячь ногу вытянутую и отпустит судорогу быстрее
Баня,массаж и аппликатор Кузнецова
@@valalex2223 значит у вас фибромиалгия, возможно избыток белка в рационе или недостаток ферментов для его переваривания, алкоголь только ещё больше ослабит поджелудочную
Красивый голос и безупречная дикция - большой бонус к полезному видео! Благодарю!
Да причем тут голос, о деле говорите...
Да что вы все об голосе....по делу пишите
Был переезд на днях. Натаскалась тяжестей, два дня на обезболивающих, ужасно болели мышцы шеи плечей и лопаток, ничего не помогало. Стула нет, растянула большую заднюю, держась за кровать, как доктор сказал, и ё маё, это помогло!!! Немного ноет, но острой боли больше нет, обалдеть просто. Спасибо доктору!!!
А если базу в зале делать, то боли в спине и вовсе не будет
Надо после физ нагрузки, принять теплую,не горячие, ванну с уксусом 6%, пол стакана на ванну, или раствор по Залманову, белый раствор. Хорошо помогает.
@@ДильбарДавлятова спасибо конечно, но у меня дома нет ванны, только шторки для душа вокруг и дырка в полу))
@@Emilia-hb5mb Тогда увы. Я тоже на работе принимала.по Залманову. Эту процедуру мне посоветовала, бывшая балерина с ансамбля моисеева.это они так расслабляют мышцы, от нагрузок.
@@ДильбарДавлятова что за раствор?
Доктор Берг, спасибо большое за ваш труд для нас 🙏
Доктор Берг,вы драгоценная находка.Дай Бог вам крепкого здоровья и долгих лет жизни 🙏
Я всегда с интересом смотрю ролики доктора Берга, но этот- просто уникальный в том, что поняв систему антагонизма в мышцах, можешь помочь сам себе. Это докажет человек, который сам долго мучился, искал способ и передал его людям.🤗 Спасибо доктору Бергу за его колоссальный труд!!!!
Доктор Берг и его команда просто волшебники, спасибо огромное за помощь, которую вы оказываете больше, чем десятки врачей👍👏 🙏❤️
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Одно толковое объяснение !!
Спасибо доктор !
Спасибо, я годами мучаюсь болями в шеи и спине ... теперь буду делать каждый день эти упражнения... доктор Берг Вы чудо 😊
Я тоже мучаюсь годами,спасибо доктору Бергу!🙏🏻❤💐
Помогло?
@@qitqat поблагодарила за совет😊теперь начну упр.
Работает великолепно все, что доктор Берг советует
Скажите пожалуйста, а у вас при этом температуры не было?
Спасибо доктор что Вы у нас есть Живите долго долго
Наш волшебный доктор, пусть Господь даст вам и нам здоровье
Это просто Чудо- доктор!!!
Ув.доктор Э.Берг,благодарю вас за ваш вклад --сделать людей более здоровыми .Благрдаря вашим советам стала здоровее и чувствую себе гопазло лудше Сахар --нет! Месяц не употребляю сахар ,чувствую себя превосходео,Хлебу нет ! Сбросился вес за месяц --8 кг. А главное --самочуствие улудшилось !!!
И месяц по вашим рекомендациям интервального голодания ( прием пищи два раза в день) так между приемами пищи и есть то ее хочется -- организм перепрограмировался на правильный рмтм.Боагодарю вас за вашу работу !!!
Супер👍. Пока смотрела видео,делала упражнения ,как говорил доктор. Здорово, очень хорошо стало, меньше стали болеть шея и спина. Благодарю вас. 🙏👍👍👍
Мастер с большой буквы!!!
Доктор, Вы как всегда спасаете. Огромное спасибо
Почему я вас раньше не встретила, была бы 100%здорова, спасибо вам мой любимый доктор 😘👍
Невероятно! Ну почему же я раньше Вас не смотрел? Начинаю с растяжки, затем кетодиеты! Через полгода интервальным голоданием! Спасибо, добрый доктор!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что такое кето
ruclips.net/video/mpJZAjXeOQc/видео.html,
ruclips.net/video/j77pFfS_rPo/видео.html,
ruclips.net/video/vAxJESZRByY/видео.html,
и как начать интервальное голодание
ruclips.net/video/wrdhrLU6Znk/видео.html.
Служба поддержки канала
Огромная благодарность Dr. Berg и переводчику💞✨
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Доктор Берг, вы Гений! Как вовремя для меня это видео, большая вам и вашей команде благодарность.
Спасибо доктор за ваши видео. Очень доступно и они очень хорошо помогают🙏. Отдельное спасибо переводчику.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg Добрый день,на случай,если ютуб заблокируют в России,будет ли ещё какая-то площадка,где будут выходить видео? Спасибо за ваш труд!
Доктор Берг лучший в своём деле
Доктор Берг Ваши советы бесценны!!! 🌸❤️💐💐💐💐💐
Спасибо врач Берг ,это то информация ,то что мне нужно ,жду видео ролик ,благодарю ,желаю вам и переводчиков и всех зрителей канала ,любви ,мира, добра ,здоровье крепкое и всего наилучшего, дорогие мой .😆😆😆😆
*я cделал вайбовый рэптрек про полицай!* как вам?
)
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
И правда для шея 2 мин попровала прям хорошо стало значить помогает спасибо👍👏😘Доктор Берг
Здравствуйте доктор Берг, благодарю Вас за профессиональный показ упражнения, для нас это очень важно 🙏🙏💯💯💯🌠👏👏🌷
При всем этом благодарю волшебного переводчика!!! Спасибо!!
Афигеть!! Меня ужасно мучала боль в ромбовой мышце. Помнуль желчь и афигел. Реально помогло ненадолго
Низкий поклон за профессионализм.Как хорошо что есть ваша информация.
Я мучаюсь 12 лет , огромное спасибо
Эрик,цены вам нет! спасибо огромное!
Вчера страшно болела задняя часть шеи и голова. Ничего не помогало. Ни таблетки ни массаж. Доктор Берг помог. Растянула подкожную мышцу шеи, потом широчайшую мышцу спины, и , о чудо - полегчало! Моей голове стало легче! Теперь буду повторять это. Большое спасибо доктору!😃😅💖💞👏👏👏👍🌹🌹🌹🍁🌷⚘🍒🍓
Приветствую Вас! Супер ролик. С благодарностью и уважением.
Благодарю,очень полезная инфор.,всем вам Благ
Просто спасибо вам ..за то что делитесь с людьми этой информацией..❤
спасибо вам большое прибольшое и желаю всем здоровья и благополучия
Не поняла 6а счёт последнего упражнения? Сидя на стуле...
А вообще видео прям вовремя для меня, спасибо
Спасибо переводчику за такую инфу
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг за полезную информацию
Переводчик вы супер голос у вас приятный 👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Дай Аллах вам долгих лет. Аминь 🤲
Doctor Berg ,ты вообще крутой!!👍🙌🤝✊
Класс! То что нужно! Доктор- вы волшебник!
Доктор, подскажите упражнения при боли в пояснице и в крестце. БлагоДарю.
@@prince1747 не поняла
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как снять боль в пояснице
ruclips.net/video/ucSyy5K-NAQ/видео.html,
ruclips.net/video/BkYVRPjfdh8/видео.html,
ruclips.net/video/PrMIiOMv8Ig/видео.html.
Служба поддержки канала
Доктор вы прелесть, спасибо большое за ваш труд!
Сработало!! Спасибо 🙏🏻!!!
Спасибо доктор за ваш труд 😊❤
Полгода назад пошел к остепаду частному первый раз, сказал свои проблемы и дополнил что у меня в основном шея болит. Сделал хруст и массаж, отдал 6500 за 40 минут. И что вы думаете, ноль эффекта. И после этого я сказал себе, что больше никуда. Вот доктор Берг стал для меня моим остепадом
Я очень много работаю сидя. Хотелось бы курс или видео о том что делать и какие витамины и бады пить при таком образе жизни. Так как меня мучаю боли в шеи и поясницы. Идут боли в позвоночнике порою резкие. Хотелось бы послушать что происходит с телом когда постоянно сидишь.
Здравствуйте, посмотрите видео о длительном сидении:
ruclips.net/video/Oqi5BU2cPgs/видео.htmlsi=ZWDXwJ0EMEXeED9h.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Спасибо Доктор Берг за наше счастливое детство!!!
УВ.ДОКТОР, У МЕНЯ ШУМИТ ГОЛОВА УЖЕ ДАВНО, ИЗ-ЗА ШЕИ, НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ. Благодарю Вас.
Очень здорово. По первой части видео - это практически ПИР - постизометрическая релаксация мышц ( в этом видео разве что не даётся нагрузка на сокращённую мышцу, а если нагрузку добавить, то она быстрее будет расслабляться и соответственно лучше будет растягиваться её антагонист). А с 8 й минуты видео - супер объяснение причины напряжений в области шеи у большинства из нас, только никто не связывает напряжение и боль в мышцах с проблемами во внутренних органах, к сожалению. Что внутри, то и наверху).
щ
Хорошая информация! Отличный доктор!
БЛАГОДАРЮ !
Гениально, доктор ! 🍀
Спасибо Доктор Berg 👍👍👍👍👍
Очень интересная идея! Обязательно попробую.
Зравствуйте супер лекция.пожалуйста коментируйте про грыже позвоночника.
Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
Грыжа позвоночника, мне тоже важна. Благодарю
@@DrEricBergздравствуйте, а можно ссылку на англоязычное видео по грыжам или хотя бы название?
Благодарю Вас доктор Берг!) Вы самый лучший!))🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Уважаемый переводчик, у доктора Берга на американском канале есть два видео про BCAA и Кето которые вы не перевели, было бы интересно послушать его перевод, заранее Спасибо
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про тренировки и набор мышечной массы ruclips.net/p/PLWXUqZPa5k47Bp7SGwWLkIabnaMf02o6w.
Служба поддержки канала
Безмерно Вам Благодарен🙏
Очень нужная информация, спасибо за видео.
Спасибо😮уже нет боли🤗👏🏽👍
Благодарю Вас за полезные советы и принимаю!
Здравствуйте, большое вам спасибо!!!
🫶🫶🫶🫶смотрю несколько раз!
Здравствуйте,снимите пожалуйста видео чем быстро вылечить ожоги 3-4степени.🙏
- Здравствуйте, видео на эту тему пока нет в переводе. Мы запишем ваш вопрос и посмотрим тему в англоязычных роликах Доктора Берга.
Служба поддержки канала
Спасибо доктор супер.
Спасибо ,доктор за полезную информацию,буду всегда делать эти растяжки !!!
Очень полезная информация,спасибо доктор❤️🙏
Здравствуйте спасибо большое.
А вместо желчных солей ,можно принимать Аллохол ?
Мне помогает вроде! Благодарю!
Мне помогает прогрев лампой инфракрасным светлм или обычной синей лампой. Облегчает даже в случае острой боли.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Snasibo Doktor😍
А продолжение, не дошли до поясничного отдела очень проблемного, какие там мышцы антагонисты?
Их много. Прямая и косые мышцы живота, большие ягодичные мышцы, прямая мышца бедра(квадрицепс).
Уважаемый доктор , подскажите как убрать боль в спине , позвоночниках ?
У меня такая же проблема и уже давно мучаюсь.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про боли в спине
ruclips.net/video/PrMIiOMv8Ig/видео.html,
ruclips.net/video/J43FAqwGWJY/видео.html,
ruclips.net/video/XMiT-uFkYMY/видео.html,
ruclips.net/video/n6RWejqt-YY/видео.html.
Служба поддержки канала
Огромное Вам спасибо доктор Берг,вы очень помогаете нам!
Благодарю,Вас др.Берг!💖
Спасибо доктор Берг💖
Все просто, четко, доступно! Благодарю!
Thank you very much 🙏🏻
Спасибо за здоровье👍 👏👏🙏
Док, спасибо❤
Спасибо большое вам Док!,большинство рассказанных Вами упражнений я попробовала. Они работают
Спасибо большое доктор
Я наклоняла примерно в двадцати просмотрах.Работает!
❤Спасибо попробую
Здравствуйте подскажет пожалуйста, болезнь Бехтерева какие упражнения делать, плюс ещё сутулость сколиоз.
Благодарю!
Здравствуйте,расскажите пожалуйста про тромбоциты 🥺Низкие какой год,поднимаю аскорутином,но хватает не надолго
Привет,а что делать с поясницей
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как снять боль в пояснице
ruclips.net/video/ucSyy5K-NAQ/видео.html,
ruclips.net/video/BkYVRPjfdh8/видео.html,
ruclips.net/video/PrMIiOMv8Ig/видео.html.
Служба поддержки канала
Подскажите,можно ли этот Бад,для желчного пузыря,для людей с синдромом жильбера?
Переводчик лучший
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Расскажите а пользе масло тмина .
И кист аль хинди. Пожалуйста.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
ruclips.net/video/DOcJxXEaY78/видео.html
Добрый день...3 дня изучаю материалы по ИГ...заинтересовалась и придерживаюсь 2 дня....настроена решительно....скажите каких результатов можно достичь за месяц при условии строговой схемы и регулярных тренировок?спасибо....
Как меня услышали! Шея совсем в зажиме, руки немеют постоянно!!!
Я была уверена, что это меня услышали))
Здравствуйте девушка. У меня тоже шея постоянно в зажиме. Вы решили проблему?
Не понимаю ,если какая то мышца сжимается ,то если антогонист растягивать,эта мышца еще больше стянется ,я думаю мышцу антогонист надо наоборот нагружать,тогда первая сама растянется ?
Как я Вас люблю доктор ,такие прекрасные советы❤❤❤❤❤❤
Отличное видео
Мне кажется, это очень субъективно. Особенно про желчный.
Спасибо, доктор!!!! 🌺🌞🙏