Estou fazendo seus treinos, ainda no início! Aquele de 10 min. Pedalando, fiz no elíptico, e emagreci 1 kilo! Pesava 67 no máximo, agora cheguei aos 80 kilos, e vou recuperar meu peso anterior! Exercícios já 😂😂
Olá Andreia! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível. Se tiver interesse, acesse nosso site www.biotreino.com.br/ ou entre em contato conosco através do WhatsApp, localizado também no site.
Que bom que gostou! Vou aproveitar pra te convidar a conhecer mais sobre o nosso trabalho em www.biotreino.com.br Se quiser falar direto com a gente por Whatsapp: bityli.com/XGcoSm
queria um treino de cardio sem trabalhar agachamento essas coisas só cardio mesmo pra não atrapalhar a musculação não tem como fazer agachamento no outro dia de perna
Top demais, eu já faço uma grande parte desse exercícios na funcional que temos aqui no condomínio.
Estou fazendo seus treinos, ainda no início! Aquele de 10 min. Pedalando, fiz no elíptico, e emagreci 1 kilo! Pesava 67 no máximo, agora cheguei aos 80 kilos, e vou recuperar meu peso anterior! Exercícios já 😂😂
gostei muito desses treinos, gravem mais videos está me ajudando bastante.
Até que enfim um excelente treino! Parabéns!
Bom dia Professora,vou usar no meu estágio, muito 🔝👏👏👏😊👍
ADOREI ...muito bom o circuito vou aplicar nos meus alunos
Até que fim achei algo muito interessante vou começar a fazer obg por vc existir.
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Show de bola! Excelente treino 💪🏾
Muito bom t sigo no RUclips acho muito b seus treinos adoro funcional
Treino excelente parabéns pelo seu trabalho 👏👏🤝👍💪🥇🇧🇷🙏🙌
Muito bom.....haja fôlego.
Nossa fritei! Suei muitooooooo! Adorei!
Muito Bom deu pra derreter bastante 🥵😄
Parabéns o melhor obrigada Rj
Que bom que gostou!
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Essa aula é ótima!
recomendo a treinar muito bom!!top
Boa aula ❤
Amei 🤩 tá de parabéns 👏👏👏
Esse treino pode ser feito todos os dias ou tem que intercalar?
Gratidão 🙏
Pode fazer todo dia ou é melhor apenas 3 vezes na semana?
Show esse treino hein!!!!
1-Agachamento isométrico
8:35
2-Minhoca+flexão
9:20
3-Corrida calcanhar alto
10:06
4-Alpinista cruzado
10:51
5-Agachamento com salto
11:36
6-Toca pés alternado
12:21
7-Sprint máximo
13:07
8- tesoura na prancha
13:52
9- afundo alternados com salto
14:37
10- burpee com salto
15:21
top! Obrigado
Top demais !!!!!!
Muitooo bom 👏👏👏
Uhull 👊🏻💪🏻
Gosto desses treinos mas pena que meu joelho não gosta rsrs
Ele prefere a localizada😊
Quantas calorias são gastas?
Top
❤❤❤❤❤
Oq devo tomar pra queimar gordura e ganhar massa muscular
Anabolizantes
queria um treino de cardio sem trabalhar agachamento essas coisas só cardio mesmo pra não atrapalhar a musculação não tem como fazer agachamento no outro dia de perna
Up
Fazer todo dia