Tam da sol omuzumda bir ağrı vardı yaklaşık 1 saattir, sağ elimle omuzumu sıkıyordum ara ara ama geçmiyordu. Sizin kaşıkla olan yöntemi, yine sağ elimi daha bastırarak ve sürelere dikkat ederek sırayla yaptım, sonradan gerdirme işlemi de yaptım. Farkedilir oranda geçti o boynumdaki ve omuzumdaki ağrı. Teşekkürler güzel bilgiler için😊
Sizi dün gece dikkatle dinledim ve bu akşam eşim aynı şekilde boynuma masaj yaptı.Aylardır boynum çok kötüydü tükendim artık dediğimde sizi buldum.Aynı zamanda kolumda kas yırtığı var kolumu da tam olarak kullanamıyorum ,bu masaj kolumu bile rahatlattı hareket kabiliyetim arttı.Allahım ebeden razı olsun .İki dünyada da karşınıza çıksın 🤲❤️
Sevgili macide öncelikle çok teşekkür ederim denedim ve fayda gördüm ama benim sorunumda sol kol ve sol ön tarafında etki eden bir sınır sıkışması var.kolda ve ön üst göğüste dayanilmayacak boyutta artık bu hareketler yeterli gelmedi kola vuruyor kramp gibi bunun için ne yapilabilir
Koyduğunuz başlıkla uygulamalar farklı... Başlığı gören çözümün sadece "kaşıkla" olduğunu sanıyor. Lütfen bunu düzeltin. Emeğiniz, paylaşımınız için teşekkürler...
Herkes, Timsah gibi ... Ülkenin boku çıkmış ve Siken sikene ... Eline kaşık almış, "ve bu kaşıkla Sırt ağrılarını tedavi edeceğim" diyor.. ve 100 küsür bin SALAK bu kanala ABONE olmuş bile... Bu MİLLETİ SİKMEK SEVAP.. Sikmeyenin yeri Cehennemde HAZIR
Hocam selamlar bu konudan biraz bağımsız olacak ama yaklasık 8 ay önce iki fıtığım var L5 S1 de ve kalçadan bacağa çok şiddetli bir ağrım vardı ve ameliyat oldum üzerinden 8 ay geçmesine rağmen sağ ayağımda sürekli damarlar seyiriyor diz kapağım sürekli çıtlıyor ve güç kaybı var..en son bir ay önce mr çektirdim ve tekrardan beyin cerrahisine gittiğimde bana ameliyatlık bir durumun olmadığını söyledi ve 10 gün kullanacağım ilaclardan sonra herhangi bir olumlu etkisi olmazsa fizik tedaviye gitmem gerektiğini söyledi ..şimdi hocam merak ettiğim şu sağ ayağım ve belimi kuvvetlendirmek için hangi spesifik hareketleri yapmalıyım..cevaplayabilirseniz çok memnun olurum hocam şimdiden teşekkür ederim :))
Meydaaana diye söylemiyoruz ilk a'yı uzatmayalım genel olarak konuşmanız Türkçenin güzel ama.o 'meydan'ı söylemeyi düzeltin lütfen güzel fizyoterapist!
HARİKASINIZ ÇITIPITI HOCAM MAŞAALLAH
Allah razıolsun canım çok iyigeldi👋👋
Elleriniz dert görmesin Allah razı olsun sizden verdiğiniz değerli bilgiler için
Süpersiniz maşallah deneyeceğim inşallah.
Sabahtan beri kaç hareket denedim hiçbir şey değişmedi ama ne zaman sizden bir şeyler öğrenip yapsam anında işe yarıyor teşekkür ederimmm
Tam da sol omuzumda bir ağrı vardı yaklaşık 1 saattir, sağ elimle omuzumu sıkıyordum ara ara ama geçmiyordu. Sizin kaşıkla olan yöntemi, yine sağ elimi daha bastırarak ve sürelere dikkat ederek sırayla yaptım, sonradan gerdirme işlemi de yaptım. Farkedilir oranda geçti o boynumdaki ve omuzumdaki ağrı. Teşekkürler güzel bilgiler için😊
Hocam çok güzel bilgiler veriyorsunuz çok teşekkürler iyiki sizi tanımışım
Sizi dün gece dikkatle dinledim ve bu akşam eşim aynı şekilde boynuma masaj yaptı.Aylardır boynum çok kötüydü tükendim artık dediğimde sizi buldum.Aynı zamanda kolumda kas yırtığı var kolumu da tam olarak kullanamıyorum ,bu masaj kolumu bile rahatlattı hareket kabiliyetim arttı.Allahım ebeden razı olsun .İki dünyada da karşınıza çıksın 🤲❤️
Ne kadar zaman yapmalıyız ve hangi aralıkta yapmalıyız bu masajı .Bilgi verirseniz tekrar müteşekkir olurum.
Sevgili macide öncelikle çok teşekkür ederim denedim ve fayda gördüm ama benim sorunumda sol kol ve sol ön tarafında etki eden bir sınır sıkışması var.kolda ve ön üst göğüste dayanilmayacak boyutta artık bu hareketler yeterli gelmedi kola vuruyor kramp gibi bunun için ne yapilabilir
Allah razı olsun
Koyduğunuz başlıkla uygulamalar farklı... Başlığı gören çözümün sadece "kaşıkla" olduğunu sanıyor. Lütfen bunu düzeltin. Emeğiniz, paylaşımınız için teşekkürler...
😅😅😅😅
Bi sorusu olana hiç cevap yok...sadece güzel bilgiler veriyorsun diye övgülere acil cevap var.....çok başarılı😂
Herkes, Timsah gibi ... Ülkenin boku çıkmış ve Siken sikene ...
Eline kaşık almış, "ve bu kaşıkla Sırt ağrılarını tedavi edeceğim" diyor..
ve 100 küsür bin SALAK bu kanala ABONE olmuş bile...
Bu MİLLETİ SİKMEK SEVAP.. Sikmeyenin yeri Cehennemde HAZIR
gerçekten sizi tanımak istiyorum harikasınız
Regli dönemlerinde kaslarda gerilim cok daha fazla artıyor sanırım duzenli egzersiz yoga şart ❤
Eline saglik hocam ❤😊
Kulun ağrısının en güzel tedavisi daha az telefonda zaman geçirmek olsa gerek.
Herkese mrb.Bende surekli agri cekiyordum arveles agri kesici kullandiktan sonra neredeyse tamamen gecti.Belki birine faydam olur diye yazmak istedim.
Arfeles kreminimi tabletinimi kullandınız bilgi verirseniz sevinirim
@@mrxmrxx6086 Arveles tablet
Mide sorunu olana önermemek gerek Arveles’i…
@@bellasymrna62 Tam bilgim yok ama diger agri kesiciler daha cok zarar veriyor diye biliyorum.
Teşekkür ediyorum ☺️💝
Sırtımdaki agri böğrüme iniyor nefes alıp verirken batio daraltio ne yapmam gerekir buna
🙏🙏🙏🙏🙏Teşekkürler Hocam...
Mrb hocam senin muayinen nerde hangi hastanede calisiyon
Emeginize saglik
Lütfen videoları mümkünse kısa çekelim uzun video olunca izlenmiyor
Çok güzel hareketler teşekkür ederim
iyiki sizi tanıdım iyiki varsınız aboneyim veee Harikasınız ❤
😂
Macide hanım ben bacağım ma kaşıkla masaj yaptım şimdi üstüne basamıyorum ağrım daha çok çoğaldı 😢
Benim bel fıtığı ve belde kayma omurgada eğrilik var neyapmam gerekir
Təşəkkür
Hocam şoförlük yapıyorum tamda anlattığınız gibi sağ küreğin katır kütür ediyo ne yapabilrim veya sizden nasıl randevu alabilirim
Cok sagolun kendime geldim
Harikasınız
çörek otu yağı tavsiye ederim
CEYRAN XANIM GÖSTƏR NASIL EDİYORSUN. ??? DANIŞIĞINI BAŞA DÜŞMÜRƏM.
Kayınvalidem o pis sırtına yemek kaşıgını sürme mendebur dedi bana :)
Çok faydalı bir video cekmişsiniz teşekkürler
Rica ederim 😇
@@fizyoterapist_macidekızım sen ne şekersin takipteyim
Sinir sıkışması dediğiniz, tetik parmak hastalığımı?
KOCANIZ HERHALDE NE GÜZEL DOKTOR YANINDA :d:d
❤
❤teşekkür ler
Geçmiyor öldüm
Başi ortulu xanimin yad kisiyə əl vurmagi dogrudurmu?
Eşi olduğunu söyledi dinlemediniz sanırım
Hocam selamlar bu konudan biraz bağımsız olacak ama yaklasık 8 ay önce iki fıtığım var L5 S1 de ve kalçadan bacağa çok şiddetli bir ağrım vardı ve ameliyat oldum üzerinden 8 ay geçmesine rağmen sağ ayağımda sürekli damarlar seyiriyor diz kapağım sürekli çıtlıyor ve güç kaybı var..en son bir ay önce mr çektirdim ve tekrardan beyin cerrahisine gittiğimde bana ameliyatlık bir durumun olmadığını söyledi ve 10 gün kullanacağım ilaclardan sonra herhangi bir olumlu etkisi olmazsa fizik tedaviye gitmem gerektiğini söyledi ..şimdi hocam merak ettiğim şu sağ ayağım ve belimi kuvvetlendirmek için hangi spesifik hareketleri yapmalıyım..cevaplayabilirseniz çok memnun olurum hocam şimdiden teşekkür ederim :))
havuz varsa yüzmeye gidin, yoksa internetten eksersiz hareketler yazın bulursunuz. hayırlı bayramlar.
Benzer şekildeki uygulamayı;
Kavanoz kapağı kenarı ile yapıyorum ve kesinlikle verim alıyorum
👍👍💐
Hocam surekli halsizim ve eklem agrilarim var neden olur
👍👍👏✔
🌹🙏
Tam bendede agri omuzda
Tahta kaşık olurmu hocam
Tahta kaşık aşındırabilir diye düşünüyorum.
Ankilozon spondilit olan kişiler yapabilir mi
Evet 👍
Macide
🎉
Kas romatizmam var sirt agrilarim var
Aaaaaaa başl bağll xanlm kişiyə əl vurur?
Tam orasi degil tam kol birlesim arasi
Hocam telf atarmisiniz
Meydaaana diye söylemiyoruz ilk a'yı uzatmayalım genel olarak konuşmanız Türkçenin güzel ama.o 'meydan'ı söylemeyi düzeltin lütfen güzel fizyoterapist!
Bir bayan hasta yok muydu ki
Yoktu başka soru yoksa s*ktir git şimdi
İnsanlarla dalga geçiyor
Birakin bu ayaklari
Nedeninize yazın hiç olmazsa.
@@alierem4266nedeni ni kendiside bilmiyor,bide zeki sanıyor kendini
❤
❤