목통증 잡았다 요놈 - 사각근을 파헤쳐봅시다.

[@박종순-o8i]

목선을 스트레칭을 지그시4ㅡ5회 했는데도 팔이 부드러워요 계속하면 좋을거 같아요.알찬강의 고맙습니다

[@mhkim1240]

최근 목이 많이 뻐근했는데 도움이 되네여! 감사합니다~

[@painfreebodylab]

감사합니다. 항상 관심어린 댓글 감사드니다^^ 감사해요~

[@삼췌프]

선생님~ 얼굴화면이 너무 작아요~ 조금만 크게해서 보여주세요~

[@painfreebodylab]

^^ 차츰차츰 조금씩 얼굴 보이게 할께요. 나중에 일반인을 위한 쉬운 내용의 강좌를 할 때는 자료보다는 동영상 위주로 촬영할 때 가능할거 같네요. 감사합니다.

[@삼췌프]

@@painfreebodylab 동영상위주의 영상 기대됩니다.
특히 허리와 목쪽에 관심이 많거든요~:)

[@전상욱-m4d]

영상 감사히 보았습니다.
제가 궁금한점이 있는데요.
한쪽 승모근이 단축이 된다면 제생각엔 동측 흉쇄유돌근이나 사각근이 단축이 될것같은데 제 생각과는 반대로 반대쪽 흉쇄유돌근과 사각근이 뭉친다 하여 그 이유가 궁금합니다.
감사합니다.

[@painfreebodylab]

승모근이 단축되었다면 더부신경(Accessory nerve)의 영향으로 동측 흉쇄유돌근이 같이 긴장할 수 있습니다. 전상욱님 생각과 반대로 반대쪽 흉쇄유돌근과 사각근이 뭉진다는 것이 아니라, 사각근의 단축을 테스트 할 때 영상에서 설명한데로 한가지 검사법이라 이해하시면 될 것 같습니다. 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠네요. 감사합니다.