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네 . 조만간 한번 제작 해보겠습니다. 감사합니다.

아!! 기억납니다ㅎㅎ 다음 예약 전에 오셔서 시간이 좀 촉박 했었던게 기억에 납니다. 이렇게 뵈니 감회가 새롭네요. 감사합니다. 늘 건강하세요~~

감사합니다 ^^

신경외과나 신경과로 가시면 됩니다. 하지만, 병원에서는 말씀하신 근골격계 증상하고는 연관 짓지는 않을것으로 예상되네요. 참고하세요^^ 감사합니다.

체형교정 운동을 통해 많은분들이 익상견갑 교정 효과를 기대할수 있습니다 ^^ 감사합니다.

감사합니다. 조회수도 얼마 안되는데 댓글을 남겨주셨네요.ㅎㅎ 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다^^

상방회전과 하방회전 움직임에서 어깨뼈 짝힘의 근육들의 역할을 주동근 - 길항근 관계가 완전히 뒤바뀝니다. 그렇기 때문에 운동방법도 완전히 달라지는 거죠. 구심성수축과 원심성 수축이 뒤바뀌는거죠. ^^ 짧은 댓글로 말씀드릴 수 있는 내용은 이정도인거 같네요^^ 감사합니다.

@@painfreebodylab 답변감사합니다. 센터 지역이 인천이시네요ㅠㅠ 팔이 마음대로 안움직여서 알아보니 익상견갑이더라고요..ㅠㅠ

안녕하세요^^ 032-872-7555 / 010-2554-7555 로 연락 주시면 됩니다. 감사합니다.

성형수술시 림프손상이 충분히 발생할수 있습니다. 하지만 병원에서는 염증정도와 미용적으로 문제 없으면 재활은 하지 않는걸로 알고 있습니다.

수술 과정 중에 많은 조직이 손상 당하는 경우도 있습니다. 림프뿐만 아니라 근막과 신경도 손상 받을 수 있습니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 하네요, 감사합니다.

바른자세라는 정의가 어렵네요. 인위적으로 몸을 바르게 세운자세라면 일반적으로는 좋게 받아들여 질 수 있지만 두통이나 허리통증이 심한 사람에게 바른자세를 권하는것은 오히려 시기적으로는 몸에 맞지 않을 수 있습니다. 몸의 이완과 통증 감소가 선행이 된 다음 바른자세를 취하면 충분히 도움이 될 수 있지만, 그렇지 않으신 분들도 생각보다 많거든요. 그런 분들에게 인위적으로 바른자세를 취하는 것은 통증증가와 호흡곤란을 초래 할 수도 있거든요. 무엇이든 본인 몸에 맞게 단계적으로, 맞춤식 운동이 더욱 중요하리라 생각합니다^^ 댓글 달아 주셔서 감사합니다.

조금이나마 도움이 되셨다니 다행입니다. 늘 건강하세요~~^^ 감사합니다.

@@painfreebodylab 네 감사합니다.

척추측만의 문제보다는 신경압박이 근본 원인이라고 할 수 있겠네요. 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.

네 신경압박이면 디스크일까요?

디스크가 신경을 압박해야 디스크로 판정을 하는데요. 제가 판단내리기에는 자료가 부족해서 단편적으로 말씀드리기가 조심스럽습니다^^;

@@painfreebodylab 그래도 답변 감사합니다^^

정보가 부족하지만, 뇌척수액문제는 아닌것으로 판단이 됩니다. 신경계 문제보다는 근골격계 문제로 생각이 되고요, 허리가 근본적인 문제이며, 장요근과 요방형근이 의심됩니다. 저림증상은 옆, 앞쪽이면 대퇴신경일것으로 유추가 되네요. 수술까지는 가지 않으셨으면 합니다.

네 엑스레이로는 이상 없다고하는데 정확한 건 입원하기로 했어요 예전에 수술 했었습니다. 골반 섬유종증으로 장요근과 요방형근에 종양 있어서요ㅜㅜ 지금도 있구요

감사합니다. 기다리시는 분이 계시는줄은 몰랐네요^^ 시간을 좀 더 쪼개서 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다.

늦게 답변드려 죄송합니다. 개인일정으로 유튜브 확인이 늦어졌네요. 흉식과 복식은 동시에 가능합니다. 하지만 효율성이 떨어지죠. 허리통증 감소를 위해서는 복식호흡이 더욱 효과적이고, 흉식호흡은 자율신경계 항상성 유지에 효과적입니다. 목적에 맞게 구별하시면서 호흡하시면 될것 같습니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

님의 어깨상태를 정확하게 파악할 수 없어서, 구체적으로 말씀드리기 조심스럽습니다. 하지만, 마사지 정도로는 근본적인 해결책이 되기는 어렵습니다. 결국에는 운동을 통해서, 바른 체형으로 회복하는 것이 해결책이라 할 수 있습니다. 약처방도 일시적인 효과는 있을 수 있지만, 근본적으로는 해결 하기 어려울것으로 생각되네요. 조금이나마 도움이 되셨으면 합니다.

안녕하세요^^ 우선 60%이상 파열된 상태에서 병원에서 6주간 지켜보자고 한것은 상황이 조금 애매한것 같습니다. 중요한 것은 회복수준 정도가 환자와 병원간에 어느정도 수준에 맞춰 논의가 된것인지 궁금하네요. 아마 병원에서는 재활 후 최소한의 일상적인 생활정도로만 회복정도를 생각하는것 같습니다. 엘리트선수의 경우에는 주사, 약물치료와 근력강화로 시간을 벌지만 결국에는 수술까지 이어지는것이 대부분입니다. 하지만, 일반인의 경우에는 보수적인 의사선생님이라면 재활을 권하실 수 도 있어 보입니다. 하지만, 손상이전의 컨디션으로 100% 회복하기에는 매우 어려운 조건인것 같습니다. 인대같은 조직은 근육처럼 100% 정상으로 회복되기 어려운 조직입니다. 일반인의 경우에는 매일 집중적으로 4~5시간 이상의 전문적인 재활을 받기가 어렵기 때문이죠. 우선적으로는 의사선생님과 회복과 재활 수준에 대해 상호간에 합의점을 정하는게 중요할 듯 합니다. 수술 여부는 의사선생님과 잘 논의하셔서 결정하시길 바랍니다. 제 답변이 조금이나마 도움이 되었으면 하네요.감사합니다.

감사합니다^^ 어떤프로그램을 말씀하시는건가요? 볼테라피를 궁금해 하시는건가요?

감사합니다^^ 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다

일반적인 경우에는 마사지를 통해서 림프가 손상될 확률은 매우 낮습니다. 하지만, 암환자와 같이 방사선 치료를 받은 경우에는 치료 후유증으로 림프손상이 발생할 수 있습니다. 림프손상이 확실하다면 병원에서 전문적인 치료를 받으시길 권해드립니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 하네요^^;

일반 상태에서 타이트한 옷을 입는다고 해서 림프가 손상될 확률은 매우 낮습니다. 기능이 저하될 수는 있어도 손상되지는 않아요. 다만, 유방암 수술이나 지방제거 수술 후 압박붕대를 착용할 경우에는 붓기예방을 위해 착용은 합니다. 하지만 수술 후에 착용은 붓기관리를 위해 착용하지만 근막유착에는 악영향을 미칩니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 하네요. 감사합니다.

감사합니다ㅎㅎ 정주행이시나보군요~~

감사합니다. 좋은 영상으로 보답하겠습니다^^

감!사!

영상 시청해 주셔서 감사합니다. 증상에 대해 간단히 설명을 드리겠습니다. 1. 견갑배 깊은곳에서 우두둑 갈리는 소리는 능형근과 전거근의 문제로 보입니다. 근육의 활성화 향상을 통해 기능개선이 가능해 보입니다. 2. 가슴에서 우두둑 소리가 난다.-> 아마도 호흡에도 문제가 있어 보입니다. 흉곽을 구성하는 복장뼈 - 갈비뼈 - 척추뼈를 연결하는 관절의 부정렬과 호흡근육의 긴장으로 인한 원인입니다. 호흡 트레이닝을 통해서 충분히 개선이 가능할것으로 보이네요. 3. 오른쪽에서 왼쪽으로 돌렸을 때 소리가남.-> 경추공간 부족과, 목 주변속근육 단축이 주된 원인이 되며, 결과적으로 두판상근, 흉쇄유돌근, 승모근 등의 근육들의 단축이 의심되네요. 속근육 이완을 통해 개선이 가능해 보입니다. 4. 오른쪽 견갑골 안쪽에서 통증은 능형근과 견갑배신경에 문제가 있어보입니다. 견갑골 운동을 통해 능형근과 전거근의 회복이 가능합니다. 5. 능형근과 전거근은 주동근 - 길항근 관계에 있는 구조입니다. 단편적으로 하나의 문제라기 보다는 견갑골 주변 근육들의 균형을 회복하는 것이 중요합니다. 6. 말씀해 주신 증상들은 신경손상 증상들은 아닌것으로 보입니다. 근육의 단축과 유착이 주된 원인이고, 근육과 근막이완을 통해 증상을 개선하고, 운동을 통해 좋아질 것으로 보이네요. 질문해주신 내용들만 가지고는 제가 드릴수 있는 도움이 크지 않습니다. 직접 보고, 만져보고, 테스트를 해봐야 구체적으로 드릴 말씀이 있어 보입니다. 기회가 되신다면 추후에 방문해 주시면 도움을 드릴 수 있을 거 같습니다.^^ 감사합니다. 작게나마 도움이 되셨으면 합니다.

@@painfreebodylab 답변 정말 감사합니다. 찾아뵙겠습니다. 시민공원역에 있는 페인테라피 체형교정센터 맞죠? 1가지 문의드릴 것은 치료에 있어서 실비처리가 되나요??

@@꾸기업 네 맞습니다. 저희는 의료시설이 아니고 운동시설이기 때문에 실비처리는 안될꺼같습니다^^; 죄송합니다.

병원에서는 별도로 정해진 치료법은 따로 없는걸로 알고 있습니다. 다만, 경추-흉추-요추의 정렬과 근육이완을 통해 간접적으로 뇌척수액 흐름개선과 통증감소에는 많은 도움이 되실거에요. 단순히 글로써 설명드리기에는 복잡하네요^^;; 많은 도움이 되지 못해 죄송합니다.

@@painfreebodylab 아휴 감사합니다 ^^

안타깝지만 해결하지 않고 운동계속하면 불편감과 등통증이나 어깨통증이 생기실 거에요. 해결하고 운동을 하시길 권합니다~

관절과 근육의 기능저하나 통증만 없으면 돌출되었다고 문제될 것은 없습니다. 하지만, 익상견갑으로 발전되는 상태라면 장기적으로 봤을때 문제가 될 수 있습니다. 익상견갑으로 통증과 기능저하가 발생하면 그 때는 회복하는데 시간과 노력이 더 걸리니까요. 조금이나마 도움이 되셨으면 하네요^^

익상견갑은 질병이 아니고, 근육 불균형에 의한 체형변형 증상입니다. 개인에 따라 차이는 있지만, 옳바른 운동을 통해서 충분히 개선될 수 있는 체형변형이라고 생각이 드네요. 말씀해 주신 내용만으로는 제가 구체적으로 설명드리기가 조심스럽네요^^:; 크게 도움이 되지 못해 죄송스럽네요~~

@@painfreebodylab 답글 감사합니다. 신경에 문제있는데도 근육강화가 되나요?

중추신경과 같은 손상은 당연히 근육강화를 직접적으로 관련짓는 것은 어렵지만, 말초신경계 중 체성신경계쪽의 신경포착같은 경우에는 과흥분한 신경을 이완시킨 후, 근신경 재교육을 통해 근육의 동원순서를 바르게 잡는 운동을 하면 됩니다. 조금이나마 도움이 되셨으면 하네요^^

@@painfreebodylab 도움많이 됐습니다~ 감사합니다 치료의 발판이되어주셔서

안녕하세요 저도 같은증상으로 수년째 고생중인데 혹시 익상견갑 재활운동 차도가 있으셨나요?

영상 시청해 주셔서 감사합니다.^^ 조만간 더 좋은 영상으로 돌아오겠습니다.

늦게 답변 드렸네요^^ 죄송하네요. 허리큐 자세교정 의자?는 생소하지만 꾸준히 관리 잘 하시면 효과가 있을거 같네요~~ 화이팅 입니다. 감사합니다.

잘 알고 계시네요. 하지만, 익상견갑의 원인은 복합적인 것이기 때문에 단편적으로 생각하기에는 적합하지 않아요. 일반적으로는 상부 승모근이 많이 관련이 있습니다. 하부도 영향을 미치치만 일반적으로는 상부와 중부가 더욱 관여합니다.^^ 조금이라도 도움이 되셨으면 하네요. 감사합니다.

답변이 좀 늦었네요. 수술 방식이 다르기 때문에 손상부위가 달라서 재활 방법도 다릅니다. 무엇보다 자가건의 경우 제공부위에 대한 손상도 발생하기 때문에 같이 재활이 이뤄져야 됩니다. 도움이 되셨으면 하네요^^ 감사합니다.

@@painfreebodylab 네 감사합니다.

저희는 병원이 아닙니다^^ 페인프리테라피 검색해보세요ㅎㅎ 감사합니다.