부상방지, 퍼포먼스 향상을 위한 손목안정성 관리!Wrist stability
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- 모든 상체 운동의 기본이 되는 손목! 필수적으로 사용되는 손목은 오랜기간동안 피로누적이 된 관절 입니다. 손목기능이 떨어지면 모든 운동의 효율성이 감소되며, 팔꿈치, 어깨, 목까지 부상위험이 매우 증가하게 됩니다. 손목 안정성을 통해 효과적인 운동을 할 수 있습니다.
#권영두#가천대학교사회체육학과#통증재활#컨디셔닝#삼두통증#삼두근#페인프리#IFBB#올림피아마스터즈프로퀄리파이어#올림피아#마스터즈#피지크#준우승#볼매뉴얼테라피#통증재활#보디빌딩재활 #더클래식바디랩#페인프리바디랩#페인프리#손목#손목통증#손목안정성#상완요골근#손목기능