Вылечит спину. Снимет защемление с нерва. Перестанете хромать

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 116

  • @ludmilahuber8039
    @ludmilahuber8039 7 месяцев назад +19

    Приятно,что мир не потерян,что есть ДОКТОРА не только с дипломом,но и с БОЛЬШИМ СЕРДЦЕМ,УМОМ,ГОЛОВОЙ😇💜❤💛🧡

  • @kozzza8907
    @kozzza8907 7 месяцев назад +41

    Счастливые родители, у которых такой замечательный сын!😊

  • @АнжелаИвашкова
    @АнжелаИвашкова 6 месяцев назад +5

    Спасибо, дорогой доктор, здоровья вам и вашим пациентам

  • @ВладиславСердюк-ш3и
    @ВладиславСердюк-ш3и 7 месяцев назад +25

    Уважаемый доктор-БЛАГОДАРЮ!!!

  • @ludmilabobarykina5307
    @ludmilabobarykina5307 7 месяцев назад +40

    Благодарна,супер советы от опытного доктора.Очень своевременно.Мне 73,напишу результат....Благослови вас Господь ❤

    • @viktorsidorenko416
      @viktorsidorenko416 7 месяцев назад

      Я эти упражнения делаю больше 10 лет ...помогают но со временем болят уже локти плечи 😢 вылечить спину невозможно только облехчить

  • @НинаОстрожная
    @НинаОстрожная 7 месяцев назад +13

    Здравствуйте, уважаемый доктор. Как я люблю Ваши советы. Многое даже получаться начало. Вот с правой лопаткой никак не справлюсь, сидит там ,,заноза,,. Спасибо Вам. Вы много делаете для здоровья людей. А нам надо не лениться.

  • @АлександраНагайцева-в2я
    @АлександраНагайцева-в2я 7 месяцев назад +9

    Спасибо вам доктор что помогаете людям вас даже приятно слушать через телефон чувствую вашу энергетику вам тоже здоровья ❤❤😊

  • @ИринаСалакова-п2д
    @ИринаСалакова-п2д 7 месяцев назад +28

    Благодарю Вас за интересный эфир и помощь ❤

  • @Loradaloras
    @Loradaloras 7 месяцев назад +18

    Спасибо, очень полезная и важная информация! Спасибо, что делитесь своими знаниями.

  • @ЕленаЕлена-л1г4х
    @ЕленаЕлена-л1г4х 7 месяцев назад +8

    Щиро дякую, докторе, за вашу просвітницьку діяльність!

  • @ЛюдмилаАлексеевна-ш6ы
    @ЛюдмилаАлексеевна-ш6ы 7 месяцев назад +7

    Большое спасибо за полезные упражнения замечательный 💖 врач

  • @ЛейсянЛотфуллина
    @ЛейсянЛотфуллина 7 месяцев назад +6

    Максим, желаю вам здоровья, счастья,долголетия.

  • @olegoss1917
    @olegoss1917 7 месяцев назад +10

    Огромное спасибо. Эффективность очевидна. После упражнений появляется лёгкость движения и свобода от скованности. Особенно последняя растяжка. А ведь так просто!!!

  • @Анжелика-у9ц3ъ
    @Анжелика-у9ц3ъ 7 месяцев назад +3

    Благодарю сердечно Вас,
    Доктор! 🙏🫶☀️ мучаюсь давно грыжами и протрузиями , и опять травма на крестец . Уверена ваше лечение только на пользу. Сам Бог послал!
    Мира всем, Счастья и Добра и
    Здоровья!

  • @НатальяНатали-ч2у
    @НатальяНатали-ч2у 7 месяцев назад +12

    Спасибо Вам большое Доктор.🤗👍💯👍

  • @АннаВоронкова-г2ь
    @АннаВоронкова-г2ь 4 месяца назад

    Доктор, спасибо большое, очень своевременная помощь,терпела боль при упражнениях,понимаю,что это необходимо. 🎉🎉🎉вы лучший, больше 2 лет смотрю вас и выполняю упражнения,они помагают ❤

  • @19_Dimitriy_88
    @19_Dimitriy_88 7 месяцев назад +6

    благодарю, доктор, очень своевременно. 3 дня мучался этими тянущими болями в области крестца. так и понял, что защемление, но убрать не удавалось.
    смотрел как-то одно ваше видео, где вы учили лежа ногу подтягивать к плечу. делал-не помогало. вспомнил, что надо твердый предмет лечь и покататься ягодицами-не помогло.
    и вот боли уже почти прошли и ваше упражнение выходит. хорошо хоть буду знать теперь что делать, а то ведь бывает это защемление стабильно раз в несколько месяцев. в общем благодарю!

  • @ЛолаКаримова-г2ю
    @ЛолаКаримова-г2ю 7 месяцев назад +5

    Благодарна вам вы врач от Бога ❤❤❤❤

  • @ЛюдмилаХаламан
    @ЛюдмилаХаламан Месяц назад

    Спасибо большое за Ваши полезные упражнения❤

  • @ЕленаСамолётова-л7ж
    @ЕленаСамолётова-л7ж 7 месяцев назад +2

    ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @andreytananaev2963
    @andreytananaev2963 6 месяцев назад +5

    Упражнения огонь! ❤ С первого раза работает !❤😊 Интернет оздоравливает !😂

  • @moremore8441
    @moremore8441 7 месяцев назад +7

    Док, будьте здоровы! Благодарю за ценнейшие советы.

  • @ТатьянаДемченко-ь3з
    @ТатьянаДемченко-ь3з 7 месяцев назад +1

    Максим, дай Господи, вам здоровья за вашу работу!!! Благодарю, вас!!!❤❤❤

  • @kristinabella5556
    @kristinabella5556 7 месяцев назад +1

    Максим, спасибо Вам огромное! Вы даёте такое большое количество полезной м нужной информации.

  • @ИринаЛаврентьева-ь2к
    @ИринаЛаврентьева-ь2к 7 месяцев назад +13

    Спасибо

  • @nadeevica
    @nadeevica 7 месяцев назад +1

    Спасибо Супер Доктор! Помогает на 100%!

  • @Анжелика-у9ц3ъ
    @Анжелика-у9ц3ъ 7 месяцев назад +2

    Только сделала Ваши упражнения Доктор, ощущаю приятное облегчения в крестце . 🙏Низкий поклон!

  • @_-Tatyana-_
    @_-Tatyana-_ 7 месяцев назад +6

    Огромное спасибо, Максим! 🙏

  • @svitlanakachan2915
    @svitlanakachan2915 7 месяцев назад +2

    Большое спасибо очень хорошие упражнения.❤

  • @ВалентинаПрилежаева
    @ВалентинаПрилежаева 7 месяцев назад +1

    Спасибо большое, Доктор. Пошла делать упражнения. ❤❤❤❤❤

  • @Людмила-л5я4ш
    @Людмила-л5я4ш 7 месяцев назад +1

    СПАСИБО ЗА НУЖНУЮ ПОДСКАЗКУ БЕЗ СЛОВОБЛУДИЯ🙏💘🙏🤝

  • @ГалинаВласенко-ц8е
    @ГалинаВласенко-ц8е 7 месяцев назад +1

    Благодарю вас,доктор.❤❤❤

  • @user-wj1cg2rx4s
    @user-wj1cg2rx4s 7 месяцев назад +2

    Дякую вам велике !!!

  • @Elena-hm7hl
    @Elena-hm7hl 7 месяцев назад +2

    Вчера потрудилась в саду, болела спина, сделала эти упражнения сразу легче стало, спасибо.

  • @ОльгаВоронина-п2ь
    @ОльгаВоронина-п2ь 6 месяцев назад

    Благодарю , доктор, за полезную информацию.

  • @cre4t1ve_23
    @cre4t1ve_23 7 месяцев назад +2

    Спасибо огромное, доктор Максим! ❤

  • @ОлегБоханцев-ю2в
    @ОлегБоханцев-ю2в 7 месяцев назад +5

    Спасибо Максим!!!

  • @olegpankrashkin5081
    @olegpankrashkin5081 7 месяцев назад +8

    👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Благодарю за советы.

  • @Анастасия-о8х7у
    @Анастасия-о8х7у 7 месяцев назад +2

    Какой хороший доктор❤

  • @kristinamaksimova1212
    @kristinamaksimova1212 7 месяцев назад +1

    Я первое упрпжнение делала интуитивно! Спасибо, буду делать не боясь!

  • @SubSubDub
    @SubSubDub 7 месяцев назад +2

    Спасибо вам, доктор❤

  • @РоллГора
    @РоллГора 7 месяцев назад +1

    Благодарна вам от души❤❤❤❤

  • @ТатьянаМищенко-п5в
    @ТатьянаМищенко-п5в 2 месяца назад

    Благодарю❤😊

  • @ВалентинаКлимова-к8й
    @ВалентинаКлимова-к8й 7 месяцев назад +2

    Спасибо,доктор!

  • @ЕленаМедведева-ы6п
    @ЕленаМедведева-ы6п 7 месяцев назад +2

    Благодарю Вас.

  • @ГалинаСолопова-ь5ф
    @ГалинаСолопова-ь5ф 7 месяцев назад +1

    Благодарю вас доктор

  • @ВикторияСалабай-и2ш
    @ВикторияСалабай-и2ш 7 месяцев назад +1

    Благодарю❤

  • @МаринаЛапихина
    @МаринаЛапихина 7 месяцев назад +2

    Попробуем.

  • @СергейФедотов-ф6ц
    @СергейФедотов-ф6ц 7 месяцев назад +3

    Спасибо ДОК
    Я спасаюсь упражнением :
    Встаю как кошка на локти и колени Выгибаю и прогибаю поясницу
    Поочерёдно вытягиваю правая нога и левая рука вдоль пола Так чередую руки и ноги
    У меня 3 грыжи Средняя 11мм

  • @УмеджонПирназаров-д9у
    @УмеджонПирназаров-д9у 7 месяцев назад +2

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍спасибо

  • @НаташаНовак-ъ9г
    @НаташаНовак-ъ9г 6 месяцев назад

    Вот это упражнение супер, никто не говорит об этом. Мне помогло очень, делайте

  • @Fea761
    @Fea761 7 месяцев назад +1

    ГЕНИЙ!❤

  • @ТатьянаАрхангельская-к9х
    @ТатьянаАрхангельская-к9х 7 месяцев назад +2

    Спасибо, сынок

  • @СветланаКостенко-ю9т
    @СветланаКостенко-ю9т 7 месяцев назад +1

    Дякую❤

  • @НаташаНовак-ъ9г
    @НаташаНовак-ъ9г 7 месяцев назад

    Спасибо большое

  • @НатальяНикитина-й3э
    @НатальяНикитина-й3э 2 месяца назад

    Спасибо Вам за знания и помощь людям.а если защемление в грудном отделе в области почки,есть ли упражнения для этого отдела позвоночника?

  • @ЕвгенияБашкатова-н7м
    @ЕвгенияБашкатова-н7м 7 месяцев назад +3

    Первые два упражнения мне подходят, а третье , к сожалению, сделать не смогу так как есть уже коксартроз 3 й степени. Спасибо за упражнения!👍🏻

  • @ovensom-1517
    @ovensom-1517 7 месяцев назад +2

    Можно ли эти упражнения выполнять после эндопротезирования обоихТБС,спустя 2-3 года после операций?

  • @СветланаЖолуд-ч2ю
    @СветланаЖолуд-ч2ю 7 месяцев назад +1

    Доктор подскажите чем лечится сакроилит,какие препараты лучше? Спасибо!!

  • @МаринаЖертунова
    @МаринаЖертунова 7 месяцев назад

    Спасибо❤❤❤

  • @inapetukhova1626
    @inapetukhova1626 7 месяцев назад +1

    Доброго дня. не совсем поняла, доктор к вам уточняющий вопрос- очень важно.В первых двух упражнениях спину как следует: выгибать или прогибать? Благодарю

  • @ОльгаЗолина-ь7ь
    @ОльгаЗолина-ь7ь 7 месяцев назад +1

    Что самое интересное я сама пришла к этим упражнениям)) интуитивно

  • @ЛарисаХ-ш2з
    @ЛарисаХ-ш2з 7 месяцев назад +1

    Добрый день доктор. Скажите пожалуйста можно ли делать гимнастику для шеи при грыже шейного отдела позвоночника? У меня гряжа с5-с6 и на мрт показало что есть грыжа и отёк это повлияло на голос- осиплость. Когда делаю гимнастику для шеи осиплость усиливается. После массажа тоже. Мне продолжать или нельзя делать? Или нужна какая то специальная гимнастика. Заранее благодарю вас

  • @Алла-ы2е3б
    @Алла-ы2е3б 5 месяцев назад

    супер

  • @ellachufarovsky6029
    @ellachufarovsky6029 6 месяцев назад

    Покажите пожалуйста упражнения для грудного отдела

  • @natalieeremina9089
    @natalieeremina9089 7 месяцев назад +2

    Опухла косточка на голеностопе на одной ноге и периодически болит кость над пяткой.,делала УЗИ сказали есть маленький процент кальцинатов,делайте упражнения, а я хожу много и голеностоп начинает болеть

  • @НадяШмыгова
    @НадяШмыгова 6 месяцев назад

    Спасибо, Максим. Где Вы сейчас территориально?

  • @chepi7220
    @chepi7220 7 месяцев назад +1

    Какие на грудной отдел надо делать упражнения?

  • @МарияДорофеева-к6щ
    @МарияДорофеева-к6щ 7 месяцев назад

    Благодарю Вас❤
    Скажите пожалуйста, какой Вуз порекомендуете сыну, хочет быть врачом.

  • @arakyl7773
    @arakyl7773 7 месяцев назад

    Багодарю доктор, а сколько раз и по времени делать эти упражнения?

  • @RosaFrick
    @RosaFrick 7 месяцев назад +2

    Здравствуйте!подскажите пожалуйста как можно облегчить моё состояние..у меня сильное сужение спинно- мозгового канала т.к.4и5 позвонки вошли внутрь..гонартроз,протрузии и грыжа позвоночника...очень больно сидеть..весь скелет трещит при ходьбе...стараюсь каждый день проходить 2'- 3 км...какой прогноз меня ожидает..и может ли от этого часто повышаться давление, которое трудно привести в норму...шум в голове..тинитус...😢..спасибо большое заранее за ответ...❤.Германия..

  • @ЭллаНикитина-э1з
    @ЭллаНикитина-э1з 7 месяцев назад

    Здравствуйте как можно вылечить межпозвоночная грыжа спасибо

  • @viktoriiamazhuha5736
    @viktoriiamazhuha5736 7 месяцев назад +1

    Молодец, спасибо, чую,что это правильно, теперь главное делать.Только хотелось бы знать сколько раз повторять или сколько времени растягивать или то и другое.

  • @МадатПашаев-ъ2у
    @МадатПашаев-ъ2у 7 месяцев назад

    Здравствуйте дорогой доктор!! А сколько раз ,сколько минуты зделат каждый стороны. Спасибо заранее.

  • @ЛарисаЛар-й6и
    @ЛарисаЛар-й6и 7 месяцев назад +1

    Я делаю третье упражнение лежа,так безопасней.🌿

  • @VictoriaGolovkova
    @VictoriaGolovkova 7 месяцев назад

    ❤❤❤

  • @ОльгаЛомакина-ы6ш
    @ОльгаЛомакина-ы6ш 7 месяцев назад

    ДОКТОР, ЕСТЬ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОСПАЛЕНИЯ БЕРЦОВОГО НЕРВА?

  • @АннаСмирнова-ъ5л
    @АннаСмирнова-ъ5л 7 месяцев назад +1

    Здравствуйте а как так же сделать только с шеей

  • @acdc4953
    @acdc4953 7 месяцев назад +1

    молодец

  • @trolololik
    @trolololik 7 месяцев назад +3

    Лучше поделать растяжки и покачать пресс или спину в зависимости где больше дистрофия. Для такого упражнения надо руки сначала накачать) вообще все эти проблемы от дистрофии и неравномерной работы мышц, правой и левой стороны.

  • @adzuc7285
    @adzuc7285 7 месяцев назад +1

    У меня болит при паложении лежа при дввижении не болит.

  • @lidiagrigorova3489
    @lidiagrigorova3489 7 месяцев назад

    Сколько раз делать упражнения?

  • @mayadud
    @mayadud 7 месяцев назад +1

  • @andreiburov985
    @andreiburov985 7 месяцев назад

    Доктор, у меня правая нога прямая(когда лежу на кушетке), а левая (больная) вроде как косолапит во внутрь. Что делать?

  • @sergheievstifeev7239
    @sergheievstifeev7239 7 месяцев назад +1

    👍👍👍👍

  • @php5574
    @php5574 7 месяцев назад +2

    Спасибо. В принципе, стандартные упражнения из йоги.
    А если защемило грудной отдел?

  • @OlgaTracenco
    @OlgaTracenco 7 месяцев назад

    ❤😊

  • @vvkbees6473
    @vvkbees6473 7 месяцев назад +1

    🙏

  • @АбдувалиАбдурахимов-у2л
    @АбдувалиАбдурахимов-у2л 6 месяцев назад

    Адрес напишите пожалуйста

  • @СердюкВалентина
    @СердюкВалентина 6 месяцев назад

    Ротатор это что это мышцы вокруг плечевого сустава сдавление ротатора плеча это сдавление мышц

  • @insan_07
    @insan_07 7 месяцев назад

    А турнир не помогает?

  • @НатальяГоловач-ш3г
    @НатальяГоловач-ш3г 7 месяцев назад +3

    Как долго делать эти упражнения . ? Я делаю разные упражнения и мне не помогает. И лежа тоже делаю . Невралгия малоберцового нерва . А сначала седалищного нерва . Была такая боль ,не спутаешь .И мячик под ягодицу и растяжка и скручивание . Не помогает .

    • @НатальяГоловач-ш3г
      @НатальяГоловач-ш3г 7 месяцев назад

      @user-jf4jg9pr7s Ходила к трем неврологам . Уколы 80 штук , таблетки немеряно , стало немного лучше . Но хожу с болью и крен на больную ногу .

    • @ТАТЬЯНА-я5ш7ы
      @ТАТЬЯНА-я5ш7ы 7 месяцев назад

      Здравствуйте! Какой именно портативный электростимулятор Вы покупали?

    • @НатальяГоловач-ш3г
      @НатальяГоловач-ш3г 7 месяцев назад

      @user-jf4jg9pr7s Спасибо большое .

  • @natalieeremina9089
    @natalieeremina9089 7 месяцев назад +1

    😘😘😘👍👍👍🙏🙏🙏

  • @ВикторияВиргула
    @ВикторияВиргула 7 месяцев назад +2

    3-е упражнение грыжа диска L4-L5 не даст сделать будет катастрофа, а не облегчение!

    • @VasilySulimen-pr9xr
      @VasilySulimen-pr9xr 7 месяцев назад +1

      Виктория делаете качание мышц поясницы через бревно,ноги на полметра где-то назад немного выше пяток упор чтоб через бревно не падать.Три наклона через день,с недельку потом добавить наклоны но не больше десять и всё.

  • @МаринаЛапихина
    @МаринаЛапихина 7 месяцев назад +1

    Всё об этом говоря,но грыжи нет в ногу не отдаёт а болит постоянно.

  • @ДмитрийКуренков-п6щ

    Есть и другие причины боли в пояснице,🤦🤷

  • @AlaPryiemko-bu4uc
    @AlaPryiemko-bu4uc 7 месяцев назад

    Не раздвинуть ноги,а расставить ноги😂

  • @РудольфЮрханов-щ5н
    @РудольфЮрханов-щ5н 7 месяцев назад +1

    Ага... Я даже ногу на ногу закинуть не могу..

  • @МаринаЛапихина
    @МаринаЛапихина 7 месяцев назад +1

    Ногу не задрать

  • @AndrianoSoprano
    @AndrianoSoprano 7 месяцев назад +2

    Я в 20 лет ее и порвал)