작년 웨이트를 처음 시작할때 피티받긴 뭐해서 유튭 찾아보다가 형 영상부터 본게 기억이 나네요. 체계적으로 강의해주는 사람은 형밖에 없엇고 지식도 거즌 교수수준이라고 생각합미다.3만 따리 엿을땐데 그때 힘들어하고 생활고에 시달려하는 모습보고 마음이 아팟어요 혼자 성장해나가고 성공하는 모습 보면서 진짜 기분 좋앗고 주변사람들도 말빡이 만들었습니다. 지금도 말빡이짓 많이하고 오늘의 운동은 따로 모아서 재생목록 만들어서 보고있습니다 see the light브금 운동로그는 진짜 영상당 최소 20번은 본거 같습니다; 운동은 즐겁게 해야한다는 것도 배웟고 저만의 만족으로 열심히 꾸준히 하게됐네요. 하나에 미쳐서 이렇게 열심히 해본적이 없는데 웨이트를 유튜브를 통해서 진짜 미치도록하고있네요. 좋아하고 존경하는 사람입니다. 계속 팬하고 끝까지 따라갈게요.
도대체 몇번 보는건지 모르겠는데 말왕의 웨이트는 사실 기능성 웨이트라는 결론… 어깨 넓이의 비해 좁은 그립.. 넓은 가동성… 벤치에서 중량만 늘리려고 무리해서 보호대 끼고 넓게 벌려서 올리는 모양새보다는 이게 안전하고 멋짐.. 말왕은 진짜다.. 원알엠 측정 때 그립 넓혀서 하면 진짜 쉽게 올라가던데
안녕하세요,저는 지금 한국에서 스포츠의학을 베우고 있는 중국학생입니다. 통영사를 보면서 진짜 좋더라고요. 재미있고 편하게 맞은 내용을 가르치는 스타일이라서 너무 좋아해하고 중국인들도 인기가 많을 수도 있다고 생각하면서요 중국어판으로 바꾸려고 하는데 혹시 되나요? 중국 RUclips랑 비슷한 거 있어서 올리려고요
말의 요지를 이해를 못하신듯 윗분들 몸만드려면 빡시게 해야겠지만 운동이 주업이 아닌사람이고 운동자체를 좋아하지는 않지만 건강을위해 적당한 몸매 유지를 위해 그러겠다는건데 죽어라 몸만들고 그고생했는데 죽어라 유지안하면 금방 줄어든다는 뜻인데 그러면 공부는 빡세게 안할거면 왜하고 뭐든 빡시게안할거면 왜하냐 방구석에서 같이 유투브 댓글 쓰는건 매한가지인 처지들인데 거참..
작년 웨이트를 처음 시작할때 피티받긴 뭐해서 유튭 찾아보다가 형 영상부터 본게 기억이 나네요. 체계적으로 강의해주는 사람은 형밖에 없엇고 지식도 거즌 교수수준이라고 생각합미다.3만 따리 엿을땐데 그때 힘들어하고 생활고에 시달려하는 모습보고 마음이 아팟어요
혼자 성장해나가고 성공하는 모습 보면서 진짜 기분 좋앗고 주변사람들도 말빡이 만들었습니다. 지금도 말빡이짓 많이하고
오늘의 운동은 따로 모아서 재생목록 만들어서 보고있습니다
see the light브금 운동로그는 진짜 영상당 최소 20번은 본거 같습니다;
운동은 즐겁게 해야한다는 것도 배웟고 저만의 만족으로 열심히 꾸준히 하게됐네요. 하나에 미쳐서 이렇게 열심히 해본적이 없는데 웨이트를 유튜브를 통해서 진짜 미치도록하고있네요. 좋아하고 존경하는 사람입니다. 계속 팬하고 끝까지 따라갈게요.
캔유시더라잇ㅋㅋㅋㅋ
교수수준ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 교수가 좆으로보이냐??
인정.. 운동을 즐겁게 하게 된 게 가장 크게 배운점
스고이
@@Gggg-cx8bj 대학 안가봐서 교수 수준 모른답니다 글 내려주세요
몸빠졌다는 댓글보고 맘상하지 말고 형
컨텐츠하고 스케줄바빠서 멸왕이 되어가네 ㅠㅠ 형 건강이 최고야
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멸왕ㅋㅋㅋ
벌크업과 건강은 별개지
멸왕 ㅋㅋㅋ
확실히 예전보다 사이즈 줄으싱거같음요 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ센스굿
말왕님 영상보면서 운동자극 진짜 많이 받고 있습니다. 의욕없고 운동하기 싫을때보면 꼭 하게 되더라구요. 일상 헬스 영상 정말 좋습니다. 전혀 지루하지 않아요.
3:48 앙 말굽띠
아 .... 운동이 너무 하고 싶다
다친부위 치료도 제대로 안하고
데드리프트 치다가 일년 반쩨
아무것도 못하고 체지방 6% 가
몇프로인지는 몰것고 20kg쪘네요
옷이 안맞어 ... ㅜㅜ
여러분들 절대 오버 트레이닝
하지마시고 관절 가동범위
잘 살피시고 운동 하세요
저도 발목인대늘어나서 몇주째 쉬는중인데 너무 근질근질거리네요 ㅠㅠ
얼른 회복잘하셔서 득근하러갑시다
저도 왼쪽어깨 다쳐서 6개월동안 풀업,밀프 불가 ㅠㅠ
십자인대 파열당하고 3개월 운동하고 이제안함 ㅋㅋㅋㅋ...
저도 무릎부상으로 계단 내려가는데도 욱신욱식거립니다ㅜㅜ
운동하다 다쳤는데 형영상보면서 대리만족느껴 자주올려줘
힘들때 말왕씨 영상보면서 운동하고있어요. 감사합니다
천천히 회복하십셔!
확실히 스트랭스가 많이 줄긴했네
말왕 데드 중량 하나는 진짜 끝내줬었는데
150도 아니고 120본셋으로 하고 끝내다니ㅠㅠ
어차피 금방금방 올라올거라고 생각해
운동 할때 부상당하지 않는게 제일 중요한것 같네요 ㅠㅠ 화이팅!!
무게는 줄었을지 몰라도 자세 하나 만큼은 군더더기 없이 깔끔함
케이블은 엉망인대요...
케이블도 저정도면 ㅅㅌㅊ지 ㅅㅂㅋㄱㅋㄱㅋㄱ
25로 하라고하면 못할새끼가
@@djyun9835 도대체 지는 ㅅㅂ 얼마나 깔끔하게 한다고 니가 올려봐라
브금 nivicious의 let you down입니다.
진짜 운동영상 넘흐 조아💕💕
100이 왜 자꾸 188로 보이는거지;
몸이 많이 얇아졌네 우리형.
그니까요 글씨체 바꿨으면 함
188보고 깜짝놀래서왔는데 휴
ㅇㅈ
그럴거같아서..
댓글들 상관말고 말왕하고싶은대로 해요ㅜ 지금도 충분히 멋쪄멋쪄
멸치가 돼셨지만 운동자세볼때마다 매번 감탄....너무 깔끔하고 예쁨...
말왕형 뭘해도 응원하고 지지하지만 개인적으로는 역시 형은 쇠질할때가 제일 멋진것 같아
근육이야 아무렴 어때
어제보다 오늘 더 열심히 하는거 보여줬고
형이 만족하면 시청자로서 우리도 좋은걸
형 방송 항상 잘보고있어
건강챙기고 화이팅~!!
형 헬스장이 많이 추운가봐?왜이렇게 부들부들거려?^.^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치100들면 부들부들 거릴만하지..
지는 저거에 반도못들거같은데 비꼬는댓글 죽여버리고싶다;
안그래도 웨이트 부상때문에 3개월쉬었구만
이댓글보면 얼마나 맘상하겠냐...
이현교 운동 몇 년 동안 한 140 150도 들던 사람이 3개월 안했다고 100으로 줄어드는게 보는 입장이지만 너무 허탈해요..
@김민현사돈남말;;
역쉬 마무리는 죽음의 데스윙크지
파이팅~!가즈아
작년여름보다 너무 근육 빠져보이네 화이티이이이잉
😓
너무 말라보임...
ㄹㅇ..ㅠㅠ
후하후하 이게말라보인면 니몸은얼마나좋길래병신아
김동환 뭘 욕까지하냐.. 자글자글 데피는 여전해도 크기 확실히 줄은거 맞는데 말왕도 알고 지금 다시 시작하잖아 넘 부들대지마
이게 말왕이지!!!
형 예전몸 찾으려고 열심히노력하는거알고있으니까 몸작아졌다는애들말 무시하고 열심히했으면조켔어 말왕 항상 화이팅
전보다 확실히 슬림해 지셨네요
아 쉴려고했는데 운동가야긋다
형 고마워
아 오늘 헬스장쉬는데.... 이런거 보면
내일 헬스장 너무 가고싶잖아.....
고급지면서 유머도 섞여있고 오졌다
제일 말왕스러운 영상 😊👏
건강해보여서 다행이네요..
사랑한다. 말왕
말왕은 근력금방돌아와요 ㅋㅋ걱정하지마세요
크으 프로틴도 특별하게 고급스럽게 마시는 마르와앙혀어엉
이정도도 웨이트 3개월 쉰거 생각하면 진짜 근력 빨리 돌아오는건디..
앙갑분띠 말왕오랜만에 봐서 그런건데 왜 웨이트 3개월 쉬었나요??
@@이승헌-i4q 부상때문에 쉬었어요
@@이승헌-i4q 목 부상
최고 최고 최고입니다요.
간만에 좋아요를 눌러보는군
도대체 몇번 보는건지 모르겠는데 말왕의 웨이트는 사실 기능성 웨이트라는 결론… 어깨 넓이의 비해 좁은 그립.. 넓은 가동성… 벤치에서 중량만 늘리려고 무리해서 보호대 끼고 넓게
벌려서 올리는 모양새보다는 이게 안전하고 멋짐.. 말왕은 진짜다.. 원알엠 측정 때 그립 넓혀서 하면 진짜 쉽게 올라가던데
0:50 여기부터 이 형 옷 딱 벗으면서 숨소리 나오는거 뭔가 개간지
이런영상넘좋다
오늘의 운동 올릴 때마다 본문내용에 브금정보 좀 남겨주세용 ㅋㅋ 영상본 뒤에 말왕 영상 브금 들으면서 운동하는데...
형 컨텐츠도 중요하지만 예전 한창 운동하던모습, 강의해주던 모습이 그리워 운동영상만올려도 평생볼게
그냥 리스펙 그 자체.
0:03 주머니에 바나나뭐야...? 끝나고 먹을라고?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뭐 한동안 운동 쉬었으니 무게 못 치는게 당연한거고 얼마나 빠른 속도로 스트렝스 회복해나가는지 보는 재미로 보면 되지ㅋㅋㅋ말형이라면 충분히 금방 돌아올거같아서 기대됨
3:49 킬포
말왕도 역시 세월앞에 장사없다
작년에 운동브이로그가 제일 재밌었던듯ㅋㅋ 크로스핏같은데서 운동할때..
브금 지리네 쌀왕 형 ㅋㅋㅋ
데스윙크만 보고가야징~
올 때마다 리커버리야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 몸은 아직 살아있네
3:37부터 레전드
운동안해서 스트렝스를 잃은건가요? 몸도 많이죽엇네요.
무슨일있으신가.... 몸이 소녀가 되셨는디...
건강잘챙기세요
영상 감사합니다
말왕형 댓글보고 너무 서두르지 말고 몸이 천천히 잘 돌아오도록 천천히 중량 올려주세요ㅠㅠ 저번에 프론트스쿼트 하시다가 다친것처럼 또 다치실수도 있자나요ㅠㅠ
살이 많이 빠지긴했는데 이정도몸도 너무멋있다 진짜
일반인들은 잘 몰라서 헤매는거지 근력은 거들뿐 말왕형님 10년 구력의 운동경력이 어디가겠어요
지금도 충분히 괴물같지만 금방 20대의 넘사벽 피지컬 되찾으시리라 믿습니다
영상 항상 즐겁게 챙겨보고 있어요
형 125로5×5쉽게하던시절 보고싶어 캔유씨더라잇~
120 5곱5 아니었음?
형 나 내일 소방 체력시험 봐 기운받고 갈게!!
응 탈락
@@정상으로살려고하는사 합격했어요 ㅎㅎ
ㅊㅋ
형 난 형이 근력운동할때가 제일 멋져
확실히 몸이 많이 빠지신듯.
이미 전에 만
몇년동안 만들어 놓은게 있는 분들은 운동 쉬어도 몇개월 다시 노력하면 어느정도 되돌아 오드라구요 말형 여름에 기대해도 되겠지?
부상땜에 운동을 못해서 근육이 빠진건데 멸왕이니 근육이 너무 없어졌다느니 예능유튜버라느니 이딴 댓글을 왜 쓰는거지.. 이것도 응원이라고? 말왕이 그런 댓글 보고 힘이 많이도 나겠다ㅋㅋ
크.... 몸 그저 감탄만나온다 역시 운동은 킹곱갓 그나저나 확실히 살뺀다고 하기 전보다 데피 많이 좋아진듯
웜업을 뭐이렇게 빡세게 형 멋있네
말왕은 🎧 껴야 지대론데 항상 응원할게여!!
근데 예전 크로스핏 박스에서는 더 이상 운동 못하는건가..
거기서 걍 떨구면서 하던 모습이 너무 생각나서 ㅜㅜ👍
거기서 왜 못해요?ㅠㅠ
멋져!!
0:03 묵직
진짜 말왕의 전성기시절을 보고싶다 되찾았으면좋겠다
마지막에 보충제먹고 윙크 ㅋ
3:50 나 솔직히 형이 저 포즈할 줄 알고 기대했어
과연 나의 우상 말왕이형은
예전으로 돌아올수 있을련지
언능 돌아왔음 좋겠군
오빠 너무 멋있어요♥
(덜렁)
말왕님은 덜렁군단의 아이돌이라고 감히 말해봅니다
예지력상승
딸랑이겠지
안녕하세요,저는 지금 한국에서 스포츠의학을 베우고 있는 중국학생입니다. 통영사를 보면서 진짜 좋더라고요. 재미있고 편하게 맞은 내용을 가르치는 스타일이라서 너무 좋아해하고 중국인들도 인기가 많을 수도 있다고 생각하면서요 중국어판으로 바꾸려고 하는데 혹시 되나요? 중국 RUclips랑 비슷한 거 있어서 올리려고요
매미킴형님한테 로잉머신대결 이길수 잇었지만 이번에는 봐준거 다압니다.ㅋㅋㅋ
이렇게보면 운동을 진짜 빡시게 할 필요가 있나 싶다 안하면 몸이든 힘이든 금방줄고 적당히 건강 유지하면서 어느정도 탄탄해 보이게만 유지하면 될듯하네 주 2-3회만 해야지 앞으로
단강하 ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
말의 요지를 이해를 못하신듯 윗분들 몸만드려면 빡시게 해야겠지만 운동이 주업이 아닌사람이고 운동자체를 좋아하지는 않지만 건강을위해 적당한 몸매 유지를 위해 그러겠다는건데 죽어라 몸만들고 그고생했는데 죽어라 유지안하면 금방 줄어든다는 뜻인데 그러면 공부는 빡세게 안할거면 왜하고 뭐든 빡시게안할거면 왜하냐 방구석에서 같이 유투브 댓글 쓰는건 매한가지인 처지들인데 거참..
넘모 멋있어 ㅋㅋㅋ
미쳤다 너무 멋있어..
데쓰 윙크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
케이블크로스오버 할때 근육 갈라지는가 모세의 기적급..ㄷ
예전같진 않지만 압축근육 오지네요
오늘데스윙크는 한층더 안검하수같아서좋네여👍
형 기본은 피지컬이야 ㅜㅜ 일정 조절하더라도 운동 즐기면서 하면 좋겠다 ㅠㅠ 아쉬움에 댓글 남겨
오늘도 영상고마워형, 형은 내 동기부여이자 우상이야
사랑해
먈형하고 어울리지 않게 브금선정 오졌네
체지방률 많이 낮은가보다.
즐겁게 운동하시길 !!
다시바도 어우야
쌀왕형 전보다 몸은 작아져도 살은 절때 안찜
와 저게 빠진 몸인가요 ㄷㄷ 지금도 몸좋으신데
헬창기준 멸치라고 합니다 헬창들 ㄷㄷ
@@카르페디엠-s1n 미쳐따...
데드 안던지는게 왜케 어색한가했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
홀리 찟
주먹이운다 끝나고 개멸치됐을때랑 비슷하구만
여기 댓글 절반은 운동안하는 애들이네 5x5첫주에 저 무게면 무게 많이 안줄었구만(3달쉰거치고)
근신경계 강의 정독해라 무게 금방 돌아온다
크레이지바텐더도 5곱5인가요?
형 얼른 회복해서 예전 중량으로 끌어올리자 화이팅!
형..다시 운동빡세게 해서 인도로 여행하는거 찍어줘~~ 인도가 궁금해졌어... 얼마나 위험한지.
크레이지 빠텐더 무엇 ㅋㅋㅋㅋ
썸네일 ㅋㅋㅋㅋ 형 찌찌 울상이다 ㅠㅠ
좋아요 박고 갑니다
몸이 점점 이소룡 몸이..