สอนเล่นเวทเทรนนิ่งและบอดี้เวท เพื่อให้ว่ายน้ำได้ดีขึ้น | Weight training | EP.1

[@TheLoveOnlyYou]

มีประโยชน์มาก เข้าใจง่าย ชี้ตรงจุด 🙏🏻

[@thepiggirl7783]

ชอบมากเลยค่า หนูเป็นนักกีฬาเเต่ว่าไม่ค่อยเปิดไหล่ มาทำท่าของพี่หนูว่ายดีขึ้นมากเลยค่ะ

[@twinsharksandbluewhale]

สู้ๆนะครับ ว่าแต่ถนัดท่าไหนเนี่ย

[@vavonc2117]

ขอบคุณค่ะโค้ชทวิน

[@aongdk1495]

แนะนำการออกกำลังกายที่ช่วยให้ว่ายน้ำได้เร็วขึ้นแบบไม่เข้ายิมด้วยได้ไหมครับ

[@twinsharksandbluewhale]

ได้เลยครับ ขอบคุณที่ติดตามครับ

[@tomtd4342]

เซงมากครับ จะเรียนว่ายน้ำ ก็ไม่ได้เรียนซักทีครับ

[@รวิพลเกียรติพงสา]

อาการเดียวกันครับ​ 5555​ สงสัยจะได้ลงน้ำคลองแทน

[@prateepsriboonruang8728]

วันนี้ (25 เม.ย. 64) สระเปิดวันสุดท้ายครับ ก่อนจะปิดตามคำสั่งผู้ว่า กทม. ไปจัดให้คุ้มครับ

[@twinsharksandbluewhale]

หวังว่าสระว่ายน้ำจะกลับมาเปิดได้เร็วๆนี้นะครับ ขอบคุณที่ติดตามครับ

[@วุฒินันท์มณี-ค2ณ]

ได้ประโยชน์มากๆ ขอบคุณมากๆครับ

[@mulaikhan2455]

โครตดี พี่สอนว่ายแบบเงยหน้าหน่อยได้ไหมคับ แบบว่ายในคลอง

[@traipekthong8297]

Fc เลยครับ 🏊🦋👍🏻

[@twinsharksandbluewhale]

ขอบคุณที่ติดตามครับ

[@prateepsriboonruang8728]

มาแว้วววว รอ Content เวทสำหรับการว่ายน้ำมานาน / เวทวนไปครับ เวทจนกว่าสระจะกลับมาเปิด / ขอบคุณมากครับพี่ ติดตามต่อไปครับผม

[@twinsharksandbluewhale]

เดี๋ยวมีอีกคลิปที่จะเป็นกล้ามเนื้อช่วงขานะครับ ขอบคุณที่ติดตามครับ