Видео

Application โค้ชว่ายน้ำส่วนตัว ว่ายน้ำคนเดียวก็เก่งได้!!! | Tips and Tricks | EP.3 Website: twinsharksbluewhale.com พูดคุยกันที่ Facebook Page: twinsharks.bluewhale

5 ข้อต้องรู้! ก่อนดูการแข่งขันว่ายน้ำ Olympic Games Tokyo 2020 Website: twinsharksbluewhale.com พูดคุยกันที่ Facebook Page: twinsharks.bluewhale

9D Sport Hotel สไลเดอร์สูงเท่าตึก 4 ชั้น และ ฟิตเนสอีก 3 ชั้น | Travel | EP.2 Website: twinsharksbluewhale.com พูดคุยกันที่ Facebook Page: twinsharks.bluewhale

สอนว่ายน้ำท่ากบ ให้ไปแข่งว่ายน้ำได้เลย!! | Swim The Series | EP.3 00:00 Highlight 00:07 Introduction 00:35 การว่ายน้ำท่ากบ ช่วงบน 00:54 จังหวะแหวก (ช่วงบน) 01:12 จังหวะบีบ (ช่วงบน) 01:34 จังหวะทิ่ม (ช่วงบน) 02:05 การว่ายน้ำท่ากบ ช่วงล่าง 02:12 จังหวะดึง (ช่วงล่าง) 02:27 จังหวะรวบ (ช่วงล่าง) 03:21 ท่าว่ายกบที่คนส่วนใหญ่มักว่ายผิด 03:32 1. ไม่บิดมือแหวกน้ำออกด้านข้าง 03:44 2. กางเข่ามากเกินไป 04:...

แว่นตาว่ายน้ำแห่งการล้างแค้น Speedo VENGEANCE!!! | Review | EP.1 00:00 Introduction 00:15 Speedo Vengeance Mirror Goggles 00:57 ประเภทของแว่น 01:50 เอกลักษณ์ของแว่นตาว่ายน้ำเกรดแข่งขัน 02:22 รูปลักษณ์ของแว่น Speedo Vengeance 02:29 กรอบและกระจกของแว่น 03:38 การมองเห็นเวลาใส่แว่น 03:52 สะพานจมูก (Nose bridge) 04:31 สายแว่น 05:06 วิธีปรับการกระชับของแว่น 05:26 ซิลิโคนรอบดวงตา 05:57 แว่นตาว่ายน้ำอั...

เทคนิคหายใจในการว่ายน้ำ | Tips and Tricks | EP.2 00:00 เทคนิคหายใจในการว่ายน้ำ 00:14 เว็ปไซต์ twinsharksbluewhale.com/ 00:27 พึ่งหัดเริ่มว่ายน้ำ หรือ ว่ายน้ำเก่งแล้ว? 00:35 การหายใจสำหรับผู้ที่พึ่งเริ่มหัดว่ายน้ำ 01:21 การหายใจสำหรับผู้ที่ว่ายน้ำได้เก่งแล้ว 02:06 รายละเอียดการหายใจในแต่ละท่า 03:04 Concept ของการหายใจ 03:20 ตัวอย่างการหายใจท่าฟรีสไตล์ 6 แขนหายใจ 1 ครั้ง 04:13 ตัวอย่างการหายใจท่า...

ประวัติ บุรุษเหล็กผู้อยู่ ณ จุดสูงสุด เจ้าแห่งเหรียญทองโอลิมปิก Michael Phelps ผลงานของ "ไมเคิล เฟลป์ส" ที่ฝากไว้ใน olympic ทั้งสิ้น 23 เหรียญทอง 3 เหรียญเงิน 2 เหรียญทองแดง และทำลายสถิติโลกทั้งสิ้น 39 ครั้ง Website : twinsharksbluewhale.com/ พูดคุยกันที่ Facebook Page: twinsharks.bluewhale

สรุปรวมทุกท่าเวทเทรนนิ่งและบอดี้เวท เพื่อให้ว่ายน้ำได้เร็วขึ้น | Weight Training | EP.3 EP.1 การออกกำลังกายช่วงบน ruclips.net/video/mxg9GzyrSVc/видео.html EP.2 การออกกำลังกายช่วงล่าง ruclips.net/video/GvPKv_rYCPY/видео.html 0:00 กล้ามเนื้อหลัง (Latissimus dorsi) 0:00 ท่า Pull-up / Chin-up 0:09 ท่า Lat pulldown 0:20 ท่า Straight-arm pulldown 0:29 กล้ามเนื้อช่วงกลางลำตัว (Core body) 0:29 ท่า Plan...

สอนเล่นเวทเทรนนิ่งและบอดี้เวท เพื่อให้ว่ายน้ำได้ดีขึ้น | Weight training | EP.2 0:29 Introduction 0:50 กล้ามเนื้อต้นขา (Quadriceps) 1:16 ท่า Squat 2:33 ท่า Jump Squat 3:21 กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstring) 4:14 ท่า Seated Leg Curl 5:36 Outroduction พูดคุยกันที่ Facebook Page: twinsharks.bluewhale

แกะกล่อง Speedo บอกเลยว่าดีใจแทบกรี๊ดด!! | UNPACKING!! ขอบคุณ Speedo ที่ส่งอุปกรณ์มาให้ใช้นะครับ ขอบคุณคุณปิ่นด้วย ที่ช่วยประสานงานให้ตลอดครับ คลิปนี้จัดไฟผิดไปนิดนึงนะ ถ้าคลิปไม่ชัด ขอโทษด้วยนะครับ พูดคุยกันที่ Facebook Page: twinsharks.bluewhale

สอนเล่นเวทเทรนนิ่งและบอดี้เวท เพื่อให้ว่ายน้ำได้ดีขึ้น | Weight training | EP.1 00:58 Introduction 1:29 ออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจน (Aerobic exercise) 1:43 กล้ามเนื้อกลุ่มกระตุกช้า (Slow twitch muscle) 2:05 ลำดับการใช้พลังงาน 2:15 ออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจน (Anaerobic exercise) 2:26 กล้ามเนื้อกลุ่มกระตุกเร็ว (Fast twitch muscle) 3:32 Concept ในการออกกำลังกาย 4:06 กล้ามเนื้อหลัง (Latissimus dors...

แข่งว่ายน้ำในทะเลภูเก็ต แพ้เพราะว่ายเบี้ยว | The Race Day #1 พูดคุยกันที่ Facebook Page: twinsharks.bluewhale

เบื้องหลังการถ่ายทำคลิป ถ่ายใต้น้ำมันต้องใช้วิธีนี้!!! | Behind The Scenes ช่วงพิเศษสุดๆอยู่ท้ายคลิปนะ🤭 คลิปนี้ตั้งใจทำเพื่อให้ดูการถ่ายทำแบบ exclusive สุดๆ กว่าจะออกมาแต่ละคลิปต้องถ่ายยังไงบ้าง คลิปนี้ทำสนุกๆอาจจะไม่ได้ตัด-ต่อละเอียดมาก ดูเพื่อความบันเทิงอย่างเดียวนะครับ พูดคุยกันที่ Facebook Page: twinsharks.bluewhale

ว่ายฟรีสไตล์ยังไง ให้เร็วที่สุดในสระ | Swim The Series | EP.2

สอนว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์ ท่าว่ายน้ำที่เร็วที่สุด!! | Swim The Series | EP.1

สอนสตรีมไลน์(Streamline) ท่ากบ | STREAMLINE The Series | EP.3

เรียนดำน้ำราคาต่ำกว่า 9,000 บาท พร้อมที่พัก4วัน3คืน | Travel | EP.1

ดำน้ำกลั้นหายใจระยะทาง 50 เมตร จะทำได้ไหม?? | CHALLENGE | EP.1

สอนสตรีมไลน์(Streamline) ท่าผีเสื้อ,กรรเชียงและฟรีสไตล์ | STREAMLINE The Series | EP.2

สอนสตรีมไลน์(Streamline) ตามหลักอุทกพลศาสตร์(Hydrodynamics) | STREAMLINE The Series | EP.1

อุปกรณ์ว่ายน้ำ ที่ต้องมีก่อนว่ายน้ำ | Tips and Tricks | EP.1

สอนออกตัวในน้ำ และออกตัวท่ากรรเชียง | Start The Series | EP.2

สอนกระโดดน้ำ ให้เหมือนนักกีฬาว่ายน้ำ | Start The Series | EP.1

Twin shark & Blue whale