Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Amazing tecniques, thank you so much. 🙏🙏
ขออนุญาตสอบถามครับ เอาแบบทริคนะครับพี่ การว่ายน้ำในทะเลแบบเเข่ง ควร ว่ายหายใจเข้าทางปากเเล้วหายใจออกทางจมูกแบบนี้ดีไหมครับ
ลองฝึกตามแล้วดีมากๆๆๆๆๆ เหนื่อยน้อยลง ว่ายได้นานขึ้น มีคำถามค่ะ เวลาว่ายพยายามพลิกหัวไหล่ตามแขน เพื่อให้พลิกหน้าหายใจง่ายขึ้น แต่ตัวส่าย สะบัดไปทั้งตัวต้องโฟกัสตรงไหน ถึงจะพลิกหัวไหล่ แล้วตัวไม่เอียงเหมือนจะจมคะ
ใช้หน้าท้องช่วยเกร็งครับ ซิทอัพบ่อยๆช่วยได้เยอะเลย
การออกกำลังกายที่ต่อเนื่อง ห้ามกลั้นหายใจไม่ใช่รึ เพราะร่างกายจะสะสมco2
สอนอยู่ที่ไหนครับ
คลิปนี้ดีมากๆๆเลยค่ะ เข้าใจเรื่องการหายใจขึ้นมากค่ะ.มีคำถามว่า เราควรฝึกหายใจทั้งสองด้านใหมค่ะ เพราะปกติจะถนัดข้างขวา แต่ว่าครูฝึกเคยบอกว่าให้หายใจสองแขนขวาแล้วก็เปลี่ยนเป็นซ้ายสลับไปมาค่ะ???
ควรฝึกหายใจทั้งสองข้างครับ แต่ฝึกหลังจากที่เก่งในด้านถนัดแล้วครับนักกีฬาว่ายน้ำทุกคนสามารถหายใจได้ทั้งสองข้างครับ แต่เวลาแข่งจะเลือกหายใจด้านที่ถนัดเพียงด้านเดียวครับผม
ต้องกลั้นหายใจไหมครับ
ผมอายุ 41 แล้วครับครู ผมเคยเรียนว่ายน้ำสมัยมัธยม แต่ไม่ได้ว่ายเก่งอะไร แต่อยากเรียนว่ายน้ำครับ อายุ 41 สามารถเรียนว่ายน้ำได้ไหมครับครูครับ มีอะไรที่ต้องระวังไหมครับ
สอนลอยตัวแดวดิ่งได้มั้ยครับ
ทำอย่างไรที่ทำให้ขากับแขนไปพร้อมกันบ้างครับ #มือใหม่ ครับ
สอนดีมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ🙏🙇♂️
ขอบคุณครับ
ควรสอนในสระครับ
คำถามครับขณะว่ายท่าฟรียังไม่หายใจ หน้าควรมองตรงไหนครับแล้วถ้าบิดหน้าหายใจหน้าควรอยู่ตำแหน่งไหนครับขอบคุณครับ
ถ้ายังไม่หายใจมองประมาณ 45 องศาจากพื้นน้ำครับจังหวะบิดหายใจควรบิดหน้าแค่ปากและจมูกพ้นน้ำพอครับแนะนำให้เข้าไปดูในคลิปที่สอนท่าฟรีสไตล์นะครับruclips.net/video/89579vYE3io/видео.html
@@twinsharksandbluewhale ขอบคุณครับ
ผมว่ายท่าไดโนเสาร์
รอนานมากกกก!
ขอบคุณที่ติดตามนะครับ
รอครับ
ขอบคุณที่ติดตามครับครับ
ขณะที่หน้าอยู่ใต้ต้องกลั้นหายใจหรือครับทำไมบางที่บอกค่อยๆปล่อยลมออก
แล้วแต่เทคนิคเลยครับ แต่ผมแนะนำให้กลั้นหายใจครับ
@@twinsharksandbluewhale แบบไหนว่ายได้ไกลครับ
สอบถามครับพี่ ผมทำแบบนี้นะ แต่แก้ยังไงครับ ไม่ให้น้ำมันชอบเข้าปากเยอะครับ จนอิ่ม😁
ต้องลองพลิกหน้าให้มากขึ้นนิดนึงครับ น้ำจะเข้าปากน้อยลง
ที่บอกว่าว่าย25เมตรนี่ไม่ต้องหายใจ งั้นก่อนออกตัวเราควรหายใจเข้าให้เต็มปอดไปเลยป่าวครับ? ผมเหมือนเคยได้ยินมาว่าถ้าหายใจเต็มปอดจะทำให้ขาจมตัวลอย แต่ถ้าไม่หายเข้าเข้าเต็มปอดเราจะว่ายไปถึง 25เมตรโดยไม่หายใจได้หรอคับ
ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าหายใจเข้าไม่เต็มปอด ก็สามารถว่ายน้ำ 25 เมตร โดยไม่หายใจได้ครับ เนื่องจากนักกีฬาว่ายจะทำเวลาไม่เกิน 15 วินาทีครับ การกลั้นหายใจแค่ 15 วินาทีและว่ายน้ำไปด้วย ไม่ใช่เรื่องที่ยากเลยครับ แต่เราจำเป็นต้องฝึกให้มากพอครับส่วนคำถามที่หายใจเข้าเต็มปอดไหม? ตอบเลยว่าไม่เต็มปอดครับ แต่จะหายใจให้มากพอสำหรับการว่ายให้ถึง 25 เมตรครับและเรื่องขาจมตัวลอยจะไม่เกิดขึ้นแน่นอนครับ ถ้าเราว่ายน้ำไปข้างหน้าได้ค่อนข้างเร็ว อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับการฝึกฝนครับ
คนเป็นไซนัทว่ายน้ำได้ไหมคะ
จริงๆ ถ้ามีอาการไซนัสอักเสบอยู่ ไม่ควรไปว่ายน้ำเลยครับเพราะอาจสำลักน้ำที่มีคลอรีน หรือ น้ำไม่สะอาดเข้าไป จะทำให้อาการไซน์หนักเข้าไปอีก ดังนั้น ถ้าเป็นไซนัสอักเสบ หรือมีอาการภูมิแพ้อยู่ ไม่ควรไปว่ายน้ำครับ แต่ถ้าไซนัสหายแล้ว ภูมิแพ้ก็สามารถควบคุมอาการให้ไม่กำเริบบ่อยๆได้แล้ว และทิ้งระยะห่างการเป็นได้ แบบนี้สามารถว่ายน้ำได้ครับ แต่ถ้าว่ายน้ำแล้ว อาการภูมิแพ้อากาศกำเริบทุกที แบบนี้ควรพิจารณาออกกำลังกายแบบอื่นแทนครับ
เวลาเปลี่ยนแขนขาไม่ยอมตีขาทำไงดี
ข้อผิดพลาดของผมคือการพลิกหน้าขึ้นมาหายใจ น้ำชอบเข้าจมูก ยังไม่ถึงครึ่งสระ 25 เมตรเลย ทั้งๆที่แรงไปถึง แต่หยุดก่อน 😭
เหมือนกันเลย
เหมือนกันค่า
ตอนจะพลิกหน้าหายใจให้ปล่อยอากาศออกทางจมูก แล้วเอาเข้าทางปาก
อาม่าเป็นจิตอาสา กายภาพ บำบัด ผู้สูงอายุ พร้อมสอนว่ายน้ำ ผู้สูงอายุดีใจมากเลยครับ แต่ครูในสระว่ายน้ำ ที่สอนเด็กๆกับ ไม่พอใจอาม่า อาม่าว่าสงสัยเขาเป็นโรคจิตนะครับ😂
😭
❤❤❤❤❤❤❤
55 น้ำชอบเข้าจมูก
กรณีพลิกหน้าขึ้นมาหายใจไม่ทันทำไงค่ะ
ขอบคุณครับ🎉
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
Amazing tecniques, thank you so much. 🙏🙏
ขออนุญาตสอบถามครับ เอาแบบทริคนะครับพี่ การว่ายน้ำในทะเลแบบเเข่ง ควร ว่ายหายใจเข้าทางปากเเล้วหายใจออกทางจมูกแบบนี้ดีไหมครับ
ลองฝึกตามแล้วดีมากๆๆๆๆๆ เหนื่อยน้อยลง ว่ายได้นานขึ้น
มีคำถามค่ะ เวลาว่ายพยายามพลิกหัวไหล่ตามแขน เพื่อให้พลิกหน้าหายใจง่ายขึ้น
แต่ตัวส่าย สะบัดไปทั้งตัวต้องโฟกัสตรงไหน ถึงจะพลิกหัวไหล่ แล้วตัวไม่เอียงเหมือนจะจมคะ
ใช้หน้าท้องช่วยเกร็งครับ ซิทอัพบ่อยๆช่วยได้เยอะเลย
การออกกำลังกายที่ต่อเนื่อง ห้ามกลั้นหายใจไม่ใช่รึ เพราะร่างกายจะสะสมco2
สอนอยู่ที่ไหนครับ
คลิปนี้ดีมากๆๆเลยค่ะ เข้าใจเรื่องการหายใจขึ้นมากค่ะ.มีคำถามว่า เราควรฝึกหายใจทั้งสองด้านใหมค่ะ เพราะปกติจะถนัดข้างขวา แต่ว่าครูฝึกเคยบอกว่าให้หายใจสองแขนขวาแล้วก็เปลี่ยนเป็นซ้ายสลับไปมาค่ะ???
ควรฝึกหายใจทั้งสองข้างครับ แต่ฝึกหลังจากที่เก่งในด้านถนัดแล้วครับ
นักกีฬาว่ายน้ำทุกคนสามารถหายใจได้ทั้งสองข้างครับ แต่เวลาแข่งจะเลือกหายใจด้านที่ถนัดเพียงด้านเดียวครับผม
ต้องกลั้นหายใจไหมครับ
ผมอายุ 41 แล้วครับครู ผมเคยเรียนว่ายน้ำสมัยมัธยม แต่ไม่ได้ว่ายเก่งอะไร แต่อยากเรียนว่ายน้ำครับ อายุ 41 สามารถเรียนว่ายน้ำได้ไหมครับครูครับ มีอะไรที่ต้องระวังไหมครับ
สอนลอยตัวแดวดิ่งได้มั้ยครับ
ทำอย่างไรที่ทำให้ขากับแขนไปพร้อมกันบ้างครับ #มือใหม่ ครับ
สอนดีมากๆค่ะ
ขอบคุณครับ🙏🙇♂️
ขอบคุณครับ
ควรสอนในสระครับ
คำถามครับ
ขณะว่ายท่าฟรียังไม่หายใจ หน้าควรมองตรงไหนครับ
แล้วถ้าบิดหน้าหายใจหน้าควรอยู่ตำแหน่งไหนครับ
ขอบคุณครับ
ถ้ายังไม่หายใจมองประมาณ 45 องศาจากพื้นน้ำครับ
จังหวะบิดหายใจควรบิดหน้าแค่ปากและจมูกพ้นน้ำพอครับ
แนะนำให้เข้าไปดูในคลิปที่สอนท่าฟรีสไตล์นะครับ
ruclips.net/video/89579vYE3io/видео.html
@@twinsharksandbluewhale ขอบคุณครับ
ผมว่ายท่าไดโนเสาร์
รอนานมากกกก!
ขอบคุณที่ติดตามนะครับ
รอครับ
ขอบคุณที่ติดตามครับครับ
ขณะที่หน้าอยู่ใต้ต้องกลั้นหายใจหรือครับทำไมบางที่บอกค่อยๆปล่อยลมออก
แล้วแต่เทคนิคเลยครับ แต่ผมแนะนำให้กลั้นหายใจครับ
@@twinsharksandbluewhale แบบไหนว่ายได้ไกลครับ
สอบถามครับพี่ ผมทำแบบนี้นะ แต่แก้ยังไงครับ ไม่ให้น้ำมันชอบเข้าปากเยอะครับ จนอิ่ม😁
ต้องลองพลิกหน้าให้มากขึ้นนิดนึงครับ น้ำจะเข้าปากน้อยลง
ที่บอกว่าว่าย25เมตรนี่ไม่ต้องหายใจ งั้นก่อนออกตัวเราควรหายใจเข้าให้เต็มปอดไปเลยป่าวครับ? ผมเหมือนเคยได้ยินมาว่าถ้าหายใจเต็มปอดจะทำให้ขาจมตัวลอย แต่ถ้าไม่หายเข้าเข้าเต็มปอดเราจะว่ายไปถึง 25เมตรโดยไม่หายใจได้หรอคับ
ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่าหายใจเข้าไม่เต็มปอด ก็สามารถว่ายน้ำ 25 เมตร โดยไม่หายใจได้ครับ เนื่องจากนักกีฬาว่ายจะทำเวลาไม่เกิน 15 วินาทีครับ การกลั้นหายใจแค่ 15 วินาทีและว่ายน้ำไปด้วย ไม่ใช่เรื่องที่ยากเลยครับ แต่เราจำเป็นต้องฝึกให้มากพอครับ
ส่วนคำถามที่หายใจเข้าเต็มปอดไหม? ตอบเลยว่าไม่เต็มปอดครับ แต่จะหายใจให้มากพอสำหรับการว่ายให้ถึง 25 เมตรครับ
และเรื่องขาจมตัวลอยจะไม่เกิดขึ้นแน่นอนครับ ถ้าเราว่ายน้ำไปข้างหน้าได้ค่อนข้างเร็ว อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับการฝึกฝนครับ
คนเป็นไซนัทว่ายน้ำได้ไหมคะ
จริงๆ ถ้ามีอาการไซนัสอักเสบอยู่ ไม่ควรไปว่ายน้ำเลยครับเพราะอาจสำลักน้ำที่มีคลอรีน หรือ น้ำไม่สะอาดเข้าไป จะทำให้อาการไซน์หนักเข้าไปอีก ดังนั้น ถ้าเป็นไซนัสอักเสบ หรือมีอาการภูมิแพ้อยู่ ไม่ควรไปว่ายน้ำครับ แต่ถ้าไซนัสหายแล้ว ภูมิแพ้ก็สามารถควบคุมอาการให้ไม่กำเริบบ่อยๆได้แล้ว และทิ้งระยะห่างการเป็นได้ แบบนี้สามารถว่ายน้ำได้ครับ แต่ถ้าว่ายน้ำแล้ว อาการภูมิแพ้อากาศกำเริบทุกที แบบนี้ควรพิจารณาออกกำลังกายแบบอื่นแทนครับ
เวลาเปลี่ยนแขนขาไม่ยอมตีขาทำไงดี
ข้อผิดพลาดของผมคือการพลิกหน้าขึ้นมาหายใจ น้ำชอบเข้าจมูก ยังไม่ถึงครึ่งสระ 25 เมตรเลย ทั้งๆที่แรงไปถึง แต่หยุดก่อน 😭
เหมือนกันเลย
เหมือนกันค่า
ตอนจะพลิกหน้าหายใจให้ปล่อยอากาศออกทางจมูก แล้วเอาเข้าทางปาก
อาม่าเป็นจิตอาสา กายภาพ บำบัด ผู้สูงอายุ พร้อมสอนว่ายน้ำ ผู้สูงอายุดีใจมากเลยครับ แต่ครูในสระว่ายน้ำ ที่สอนเด็กๆกับ ไม่พอใจอาม่า อาม่าว่าสงสัยเขาเป็นโรคจิตนะครับ😂
😭
❤❤❤❤❤❤❤
55 น้ำชอบเข้าจมูก
กรณีพลิกหน้าขึ้นมาหายใจไม่ทันทำไงค่ะ
ขอบคุณครับ🎉