ว่ายฟรีสไตร์ยังไงให้เร็วขึ้น[OCHEER YUNG]//เทคนิคว่ายน้ำ
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- ขอบคุณที่ดูคลิปนี้จนจบนะครับ
ถ้าคุณมีคำถามอะไร คอมเม้นไว้ใต้ล่างคลิปนี้เลยนะครับ เดี๋ยวผมจะตอบหรืออาจจะทำคลิปตอบครับ
**สำหรับใครที่ไม่อยากพลาดสาระน่ารู้ วิธีทำให้ว่ายน้ำเร็วขึ้น แนะนำให้กด ติดตาม หรือ Subscribe ช่องนี้ด้วยนะครับ และกดกระดิ่งแจ้งเตือนด้วย มันจะได้แจ้งเตือนเวลาผมลงคลิปใหม่
สำหรับใครที่อยากติดตามผม ติดตามได้ที่ลิ้งค์ใต้นี้นะครับ
FACEBOOK(ส่วนตัว) : / ocheer.yung
FACEBOOK PAGE : / ocheer-yung-9413620793...
IG : / ocheer.phaopin
ขอบคุณมากๆครับ
Music :
Moments by Sarah Jansen / sarahjansenmusic
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/al-moments
Music promoted by Audio Library • Moments - Sarah Jansen... 
Спорт
![เทคนิคการว่ายท่าผีเสื้อให้เร็ว[OCHEER YUNG]//เทคนิคว่ายน้ำ](http://i.ytimg.com/vi/XvKmv0YpIRQ/mqdefault.jpg)
ค่ะ จะนำไปบอกลูกชาย เผื่อไปสอบ จปร. ค่ะ ขอบคุณค่ะ 🙏🙏
พี่ทำคลิปเเบบนี้เเหละดีเเล้วครับผมชอบมากๆผมอยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับการตีขาเพื่อเป็นเเนวทาง
ผมให้ลูกดูครับคุณครู
ขอบคุณครับ❤
พึ่งมาเจอพูดดีมากเลย สุดยอดครับๆ
ขอบคุณครับ
คุณครูอธิบายละเอียดมากค่ะ เข้าใจง่าย
ฟังครั้งแรกชอบเลยค่ะ สอนเทคนิคดีมาก ค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณสำหรับเทคนิคและความรู้ครับ
อยากให้สอนผลิกหายใจทีครับ
ช่วงที่หน้าของเรากำลังผลิกให้กลั้นหายใจหิบเเล้วรีบหมุนเเบบนี้เราทำบ่อย มันเหมือนเรียนเเบบพยูนอ่า5555
เม้มสองงงงง FC ครับ
ขอบคุณครับ ไว้ผมไปลอง
ขอบคุณครับ
ขอคลิป นำไปฝึกที่ไม่เงยหน้าหายใจค่ะ🙏🏼🍃
ผมเนี่ยเวลาเข้าหายใจ น้ำมักจะเข้าในปากทุกที กินน้ำอิ่มเลย
จริงครับ
ยกศรีษระเอี้ยวตัว
เวลาพลิกหน้า เผลอตัวหัวจะชะเง้อ ต้องฝึกยังงัยคะ
ชัดเจนมากครับ
ตอนนี้ผมกำลังฝึกจาก 2 แขนเป็น 4 แขนอะครับยากเลยครับ ปรกติจะสบายๆแต่พอเป็น 4 แขนแล้วช่วงท้ายล้า เป็นอย่างที่บอกในคลิปแน่เลยครับ ขาดออกซิเจน😅
เป้าคืออยากว่ายน้ำระยะไกลแล้วสบายขึ้นอะครับ คิดว่าถ้าฝึกปรับเป็น 4 แขนแล้วระยะยาวจะดีขึ้น ไม่รู้คิดถูกหรือเปล่าอะครับ😅
จริงๆแล้ว นักกีฬาว่ายระยะไกลส่วนมากว่าย 2 แขนทั้งนั้นครับ ว่ายยาวๆสำคัญที่สุดคือออกซิเจน ว่ายสองสบายกว่าสี่แขนแน่นอนครับ
ผมสงสัย ถ้าว่ายเน้นความเร็วแบบนี้บ่อยๆ
พอว่ายระยะทางยาวๆ ไม่เน้นทำเวลาเป็นยังไงบ้างครับ
เช่นระยะ 2-3 กม. รวดเดียว ว่ายแบบเรื่อยๆเป็นยังไงบ้างครับ
มันมีผลไหมผมสงสัย แบบว่า ว่ายแต่เร็วๆ พอไปว่ายช้าๆ มันมีผลยังไงครับ
นักกีฬาไม่ได้ว่ายเร็วตลอดครับ มีช้าบ้างเร็วบ้าง เราต้องทำเทคนิคให้ดีก่อนครับ พอดีแล้วเราจะคุมความเร็วได้ เนื่องจากว่าในคลิปคือการแข่งขัน นักกีฬาจึงต้องเร่งเต็มที่ครับ ส่วนว่ายยาวๆแบบไม่เร่ง เราก็แค่ออกแรงน้อยลง ความเร็วในการดึงน้ำการเตะขาลดลง เปรียบเทียบเหมือนกับวิ่งเต็มที่กับวิ่งjoggingอะครับ
ว่ายเอียงไม่ตรงลู่นี่แก้ยังไงได้บ้างครับ
เยี่ยมเลยคับ
สอบถามครับ
อะไรเป็นปัจจัยที่ทำให้ชนะได้ครับ
สงสัยว่าการซ้อมหนัก และ มีเทคนิคดี จะสู้พวกที่ได้เปรียบทางกายภาพไหมครับ อีกอย่างนักว่ายน้ำระดับโลกต้องเล่นเวทไหมครับ
การมีเทคนิคที่ถูกต้อง มีประสิทธิภาพ และ ซ้อมหนัก จะทำให้เราว่ายเร็วขึ้นครับ ถ้าจะทำให้ชนะ มันอยู่ที่แผนการแข่งขัน ไหวพริบและประสบการณ์ ส่วนทางด้านกายภาพ ตัวใหญ่ไม่จำเป็นจะชนะคนตัวเล็กเสมอไป ลองไปดู Joseph Schooling และ Daiya Seto สองคนนี้ตัวไม่ได้ใหญ่ แต่ได้เหรียญโอลิมปิค เดี๋ยวผมจะทำคลิปตอบคำถามนี้ให้ครับ
ขอบคุณมากครับ :)
💗💗
มันคือจังหวะแบบ ไฮบริด หรือ จังหวะม้าควบป่ะครับ
คล้ายๆครับ แต่จะไม่กระชาก ถ้ากระชากแบบควบม้า มันจะเสียแรงครับ
อยากได้ท่ากลับตัวครับ
ทุกคนมีเทคนิคที่แตกต่างกันไป
ว่ายยืดแขนสุดไหมครับ รึงอฉอกครับ
จังหวะแขนโยนบนน้ำ ไม่ต้องสนใจว่าแขนจะตรงหรืองอ สนใจตรงการวางแขนดีกว่าครับ ถ้าสนใจตรงวางแขน เดี๋ยวแขนมันจะไปตามธรรมชาติเองครับ พอวางแขน ยืดตรงให้สุด แล้วดึง
ผมว่ายแล้ว ปวดน่องกับขามากคับ อยากรู้ว่า ตีขาผิดวิธีรึป่าวคับ
ปวดขาแล้วว่ายไปข้างหน้ารึป่าวครับ ขามันต้องปวดอยู่แล้วครับ ต้องฝึกบ่อยๆให้ชินครับ แต่ถ้าเตะขาแล้วไม่ไปข้างหน้า อันนี้มีปัญหาแล้วครับ
ตีขาให้แรงต้องทำไงบ้างครับ
พี่อยู่ทีมวิชั่นสวิมมิ่งใช่มั้ย
คือดึงหน้าขึ้นให้เร็วกว่าปกติ ใช้ไหมครับน้อง
ขึ้นหน้ามาเพื่อหายใจเท่านั้นครับ จุดประสงค์คือให้เราเสียเวลากับการหายใจให้น้อยที่สุด เพื่อจะได้มีเวลาดึงน้ำหนักๆแล้วเพิ่มจำนวนแขน จะได้ไปเร็วขึ้นครับ
ไม่ทันอาา🤴.
ถามได้ครับ
ลองฟัง แล้วแข่งฟรีได้ที่1เลยค่า
เยี่ยมไปเลยย
ผมเห็นนักแข่งที่มหาลัยว่าย3แขน
พี่ครับ ตอนว่ายน้ำไปสัก30นาทีแล้วทำไมรู้สึกปวดน่องครับ
ถ้าปวดขา ต้องปวดอยู่แล้ว
แต่ถ้าปวดน่อง อาจจะเป็นเพราะว่าเตะขาผิดหรือไม่ก็กล้ามเนื้อไม่เคยได้ใช้ พอใช้แล้วเลยรู้สึกปวด หรืออาจจะยืดไม่พอ
@@ocheerphaopin ขอบคุณมากนะครับ ผมขออนุญาตทำตามคำแนะนำนะครับ
ช้อมไม่ถึงครับ
เม้นเเรกๆๆๆๆๆๆ
พี่จะว่ายน้ำมาให้ดูไหมครับ
รอดูครับ
หยุดไปสระเพราะการหายใจนี่แหละ
ผมว่ายเเล้วมันเบี้ยว ทำไงดีครับ
เดี๋ยวพี่ตอบให้คลิปครับ
ไม่มีไม่ขึ้นหายใจครับ ผิดกติกา ถือว่าเป็นการดำน้ำ ที่เห็นว่าเค้าไม่หายใจเพราะเค้าหายใจ ปากติดน้ำมาก
ไม่ขึ้นหายใจไม่ผิดนะครับลองดูโอลิมปิกล่าสุดครับ50ม ชาย มีใครหายใจบ้าง
ถูกครับ ไม่ขึ้นหายไม่ผิดครับ แต่ถ้าอยู่ใต้น้ำเกิน15เมตร ถึงผิดกติกา
ผมจะสอบตำรวจ ว่าย 25 เมตร 30 วินาที มีทริกมั้ยครับไม่คล่องครับ
เหมือนกันเลยครับ เครียดมาก ลองว่าได้34-35วิ
ถ้ามีพื้นฐานบางส่วนนะครับ แนะนำให้ทำตามแบบในคลิป จังหวะการคุมสโต๊ค เน้นหันหน้าก่อนเสมอก่อนเหวี่ยงแขน จะได้ไม่เสียเวลาตอนหายใจ จังหวะจะเร็วขึ้นมาก ของผม 20 วิ 25 เมตร
@@kimstory_16 เงยหน้าไหมครับ
ไม่เงยหน้าครับ รีบหายใจแล้วก็ลง ถ้าเงยหน้าจะเสียเวลาและต้านน้ำครับ
แล้วคนที่ว่ายน้ำเป็นไมล์ได้ไง ไม่เหนื่อย
Smooth freestyle ครับ ลองไปหาดู
Hmm 🤔
คุณว่ายน้ำตัวไม่ตรงเลย เวลาพลิกหายใจจะเป็นการต้านน้ำในตัว ควรจะตัวตรงๆ
ผมเห็นด้วยครับ
ต้องยืดกล้ามเนื้อทุกส่วนก่อนลงสระว่ายน้ำทุกๆครั้ง.
ขอบคุณครับ
ซ้อมว่ายน้ำทุกวันดูแลฟันจากน้ำในสระยังไงบ้างครับ
ถ้าสำหรับผมนะ ผมก็เป็นนักกีฬาว่ายนำ้เยาวชนจังหวัดอยู่ผมไม่ได้ดัดฟันมันจะมี ที่ครอบฟันต้องไปทำกับหมอฟันครับเเล้วใส่ คลอบฟันตอนก่อนลงว่ายครับ ผมลงสระทุกวันก็ใช้วิธีนี้เเหละครับ
น้ำคลอรีนมันกัดฟันหรือครับ..??
ผมมองเหมือนเขาหายใจหลังจากดึงอ่ะครับ
อาจจะใช่ครับ แต่ความรู้สึกคือพลิกก่อนดีงครับ *ความรู้สึก
@@ocheerphaopin เสี้ยววิ ที่หันหายใจก่อนจะดึงเล็กน้อยครับ
อยากรู้เรื่องโภชนาการก่อนแข่งหน่อยครับ🤔😊😋