【論文解説】医師が実際に、間欠的ファスティングやってみました

[@scottishfold55]

外科の先生って本当にハードな生活ですね。サラリーマンが楽に見えます。食べ過ぎな現代人にはファスティング絶対必要と思ってました。私は10時、15時、に普通に食べて、夜は20時に半分くらいです。これは会社を退職してから実現できました✨
病院に行かなくていいようにって言ってくれる赤松先生は本当に分かっていらっしゃる🎉周りの人が病気で悲しんだり苦しんだりするのはもういやです。私も健康キープで生きていきます！

[@LOX-index4th]

5年前に2型糖尿病の体質改善で朝に完全無欠コーヒーにして昼夜の間欠的ファスティングを始めて、体が良くなってからは早起きの朝ご飯をメインに4〜11時17時間ファスティングを4年程度続けています。最初は体重減りましが、その後は筋トレとセットにして筋肥大込みで6〜8kgほど体重増えました。血圧は110〜65程度で糖尿病も1年前に主治医から定期検診不要と完全寛解してます。

[@thomasota4429]

イヤ　自信を持ってやってください、何にしてもファスティングは効果ありです。私は朝食と昼食だけですね夜はリンゴを皮ごと一つです、それと週三日は食べません、その三日で余分なカロリーを消費します。これが出来るのも一人身とリタイヤですね。何故、必要以上に現在は拘るかですね、長く人生を見てみたいのと米政府のヘイトクライムを終わらせたいためです。

[@神山幸雄-x9u]

間欠式ファスティングもいろいろでしょうが、12時から、20時までの間の食事はメリハリの食事なのか、ダラダラ食いでもいいのか、メリハリのある食事の場合なら間食抜きの2食がベースになるのでしょうか。興味深いところですが。

[@ryo0300]

先生の31歳の画像も素敵ですよ
本当に先生はお若いです
12時〜20時でやってみようかと思います

[@mimi-iv3lj]

31歳のとき可愛いです😳

[@mangamanga8796]

稲垣吾郎かと思ったw イケメンやな！

[@エンジェル-l3u]

いつもありがとうございます😊
質問ですが、私の家族はアレは打ってませんが、毎日重そうと、く◯◯酸水はのんでます。
娘は、春にp◯◯検査をしてから、生理不順や体のあちこちにしこり、子宮関係の場所にしこりがいくつか、あります。
先生にイベを頼みますが、もらえません。
海外でイベを買いますが、検査をうけた娘は、最低何日間のむべきでしょうか?
シエにより、私も化学物質過敏症やヘバーデン結節症になりました。
最低何日間イベをのみますか?
娘は、どれ位飲めばよいか?
私はどれ位のめばよいか教えてもらえませんか？
娘は40kg、私は、50kg
息子は、６０kgです。
3mgと12kgを買うつもりです。海外の個人輸入サイトのおすすめ安心な正規品が売っているサイト教えて欲しいので、よろしくお願いします🙇
医師が説明をもとめても、話をそらしますし、婦人科もあちこち行っても助けてもらえません。
先生を信じてますので、コメントよろしくお願いします🙇