Dziwne objawy. Po nich poznasz, że masz za dużo stresu
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Tematem odcinka jest przewlekły stres. Objawy nadmiaru stresu mogą dotyczyć jelit, żołądka, włosów, ale i nie tylko. Należy mieć świadomość, że konsekwencje spowodowane przewlekłym stresem dotykają niemal każdego naszego układu i powodują pojawienie się wielu objawów, które nieraz błędnie przypisujemy różnym chorobom. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dz...
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskry...
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ INSTAGRAM:
drbartekpl
✔️ MÓJ FANPAGE:
drbartekpl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
![Tee Grizzley - Blow for Blow (feat. J. Cole) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/wNLN5xsx5dc/mqdefault.jpg)
ruclips.net/video/S8bUagLdRRM/видео.html - uzupełniający film o sposobach na złagodzenie stresu i jego wpływu na zdrowie.
- Tak, jak mówiłeś Bartku - wspomniane objawy może powodować stres, ale też może ich powodować coś zupełnie innego - np. "problemy z usiedzeniem w miejscu" mogą występować u osób całkowicie zdrowych, jednak intensywnie myślących przez długi czas - są spowodowane tym, że mózg "jest podkręcany na wyższe obroty", a dzieje się tak zarówno w przypadku stresu, jak i w przypadku intensywnego myślenia... :) ..Tak więc jeśli ktoś "nie może usiedzieć w miejscu" - nie musi być chory czy zestresowany...
- Wspomniane objawy u każdego są indywidualne, zależą od wielu czynników i z reguły nie występują wszystkie jednocześnie - jedni mogą przez stres np. wymiotować, a inni mogą mieć problemy ze snem - odmienne objawy, a ta sama przyczyna...
- Stres to po prostu mocne obciążenie mózgu, i jest oczywistym, że w przypadku długotrwałego takiego obciążenia, następuje uszkodzenie neuronów, co przekłada się na różne inne problemy...
- Mózg zarządza całym naszym organizmem i przeróżnymi procesami życiowymi (to część naszego układu immunologicznego) - gdy jest zajęty stresem, to po prostu brakuje mu zasobów by dobrze tym organizmem zarządzać...
- Trzeba też dodać, że stres jest w dużym stopniu przyczyną rozwoju nowotworów - komórki nowotworowe powstają u każdego przez cały czas (choćby przez promieniowanie jonizujące, pochodzące z izotopu węgla14 (wchodzącego w skład naszych tkanek), które "rozbija" połączenia atomów w łańcuchu DNA - czyli "wprowadza błąd danych w oprogramowaniu komórek"..) - nasz układ immunologiczny cały czas wymienia uszkodzone komórki na nowe, gdy jest osłabiony przez stres (lub inne czynniki, których jest wiele - zwłaszcza ostatnio..) - może sobie z tą wymianą komórek nie radzić i wtedy rozwija się nowotwór...
Zawroty głowy, rozmazane widzenie, kłucie w okolicach serca, ból w klatce. Kto ma nerwice wie o co chodzi - nowy tydzień, nowe objawy 😀
A jak leczysz nerwicę?
Nio
Oczywiście że się leczy. Są ludzie którzy nie potrafią sami sobie z tym poradzić, a nieleczona nerwica bardzo szkodzi zdrowiu, szczególnie odbija się to na sercu. W skrajnych przypadkach może nawet zagrażać życiu. Unikanie stresu to jedno, mi pomogły zioła na nerwice serca ojca Klimuszki, które piłem przez 3 miesiące. Do tego magnez, zdrowe odżywianie się i wysypianie się. Jak to nie pomoże to psychiatra i farmakoterapia, nie ma się co męczyć, chodź większość problemu znajduje się w naszej głowie i człowiek sam musi sobie to poukładać.
Ja lecze sama...uzupelniam magnez, b complex, biore urydyne 900mg dziennie... po 2 latach mega stresu kiedy on ustapil zaczely dziac mi sie cuda...przeszlam przez wszystkie badania i zakonczylo sie na diagnozie nerwica... 3 tygodnie porządnej suplementacji (nie mowie tu o preparatach z apteki a dobrych suplementow) i picia ziol zaczynam wracac do zywych :) ciesze sie ze sie wstrzymalam z tabletkami od lekarza...
@@martitka opowiesz coś więcej o swojej suplementacji?
Moje objawy to w szczególności kołatanie serca, wieczny ból żołądka i problemy z oddychaniem. Niekiedy mam wrażenie, że zaraz się uduszę, bo nie mogę złapać głębokiego oddechu. Od jakiegoś czasu zauważyłam również, że nie mogę się skupić, często o czymś zapominam, nie mogę sobie przypomnieć jakiejś nazwy itp. Fatalne uczucie :(
Zycie w ciągłym stresie ……bardzo dobrze znam 😞😞😞 robiłam po raz kolejny morfologię i kolejny raz bazofile po niżej poziomu, a to powoduje chroniczny stres ☹️☹️☹️ bardzo uważnie wysłuchałam wykładu doktora i w wielu aspektach jest to prawda 👍👍👍
Zdecydowanie od wielu , wielu lat zbyt dużo stresu 🤦
Az strach myśleć ile naszych chorób powstaje ze stresu. I tak naprawdę leczymy się niewlasciwie, gdyz należałoby po prostu zniwelowac stres.
Jeden z bardziej wartościowych kanałów na YT. Aczkolwiek każdy film mnie uświadamia w jak niedostosowanym do naszego organizmu społeczeństwie / cywilizacji żyjemy. Sporo pracy przed nami.
Całe życie żyłam w stresie to wszystko co Pan mowi jest prawdą
Po części unikam stresu,bo robię to co uważam za dobre,a nie "bo tak wypada".
częściej ogłaszać sobie "Święto Lasu"
Chroniczny stres dotyczy większości z nas. Ja żyję w ciągłym stresie od kilku tygodni i mam wszystkie wymienione w filmie objawy. Niestety łatwo się mówi o redukcji stresu ale czasami jest to niemożliwe.
Panie Bartku, dziękuję! Pan w 13 minut dał mi możliwość połączenia wielu dolegliwości w jeden obrazek, wiele z tych objawów mnie dotyczy, a żaden z lekarzy nie potrafił do tego dojść... Subskrybuję i polecam dalej:)
Mi na stres pomagają ćwiczenia fizyczne , spacery z psem po lesie, rozmowy z mężem, pisanie dziennika, czyli wyrzucanie swoich emocji, zdrowe odżywianie, słuchanie muzyki i czytanie książek przed snem. Oczywiście uczę się pozytywnie mówić co jest trudne, myśleć i nie działać w emocjach...
👏👌👍
A skok w bok?
Skok w bok to dobry jest, gdy idziesz skrajem drogi i nagle rozpędzone auto Cię nie omija >> taki skok w bok ratuj życie, ale nie pytaj i nie polecaj innych w bok skoków, czyli zdrad miłosnych... @@jonybroniarek2921
Dziękuję 🌹
@@jonybroniarek2921 zastanów się czasem co piszesz chłopie
Uwielbiam Pana filmy. Rzeczowo, konkretnie, profesjonalnie, dobrze wytłumaczone, dobrze się ogląda. Wydaje się Pan empatycznym i miłym człowiekiem 😊 Pozdrawiam 😊
A jak temu wszystkiemu przeciwdzialac? Przydalby sie film.
Taki film już nagrałem, zostawiam link do niego: ruclips.net/video/S8bUagLdRRM/видео.html
Jeszcze przydałby sie kolejny odcinek o zwiazanym ze stresem bruksizmem ,ktory jest bardzo dotkliwy powoduje bolle glowy a nawet miesni wokol szczęki .Że nie wspomnę o ścieraniu się zębów
To prawda jest to bardzo uciazliwe i trudne do wyleczenia
O to , to zapytaj przyszłego polityk p.Kołodziejczaka, on to ma scisko-szczęk , a zęby po połowie tylko się ostały.😂
Zgodzę się. Ja mierzyłam się z obgryzaniem wewnętrznej strony policzków i warg. Od kiedy przestałam to robić- jakieś 2 tygodnie - nie mam bolu głowy :)
@@TheSusie772 a w jaki sposób udało Ci się przestać?
@@agnieszkakaszuba1498 to było dosłownie z dnia na dzień. Mierzę się od ponad 20 lat z obgryzaniem skórek jeszcze - wielokrotne próby zaprzestania nic mi na razie nie dają.. Więc stwierdziłam że zacznę od prostszej rzeczy którą mam krócej - od 6 lat obgryzałam wargi. I zobaczyłam jak jest bez tego cudownie i bezboleśnie. Wszystko to po prostu siła woli i determinacji. Ciągle przypominanie sobie jaki to ból i dyskomfort jest na co dzień - np przy piciu gorących rzeczy.
Polecam nie czytać gazet, nie oglądać wjadomosci -media przeka-
zuja tylko złe informacje ,lęki,strach.
A jest tyle dobrych rzeczy i piękna na
naszym najlepszym ze światów.
A także nie czytac brukowców.........
I odsunąć się od ludzi ,którzy stresują ,otoczenie ma znaczenie .
P,Bartlu 100% prawda. Wkroczenie w życie dorosłe cały czas żyje w stresie teraz mam 62 lata i już nie radzę sobie że stresem i nie wiem jak sobie z tym radzić pozdrawiam😢
Niestety kultura pracy ktora nas otacza wspiera redukowania stresu. Musielibysmy poprostu mniej lub lzej pracowac, na czym nie zalezy naszym decydentom. Pracownik ma zasuwac na 150%, a jak mu cos dolega to niech zazyje specyfik, ktory mu pozwoli dalej zasuwac na 150%.
Zgadza sie !.👎
Trzeba sie razem Zebrać i powiedzieć : Nie. I wprowadzić - razem- powolne i spokojne Tempo pracy. Co zrobi szef ,jak pracownicy trzymaja się razem ! i zaczną wszyscy pracować na swoich " zdrowych zasadach ! "??!!!. Czas zmienić kulture pracy .
A pracowników jest wiecej niż pracodawców ,wiec wszystko w ich rękach. Tylko o tym zapomnieli ,bo szef ich zastraszył albo naibiecywał gruszek na wierzbie ,żeby zapieprzali - kosztem zdrowia.
Witam!Trudno w dzisiejszym swiecie zyc bez stresu ale trzeba sobie z nim radzic i zyc dalej.Dziekuje z ten film.Pozdrawiam!
Również pozdrawiam i zostawiam odsyłacz do filmu, w którym robię przegląd sposobów na stres: ruclips.net/video/S8bUagLdRRM/видео.html
Ech....nawet nie muszę oglądać - od dawna żyję w permanentnym stresie.
Dokładnie tak .. pracowałam 2 lata w pracy gdzie już na samą myśl miałam odruchy obronne organizmu zaciskanie żołądka, ból w klatce piersiowej, spocenie całego ciała a najgorsze było że to działo się jescze przed wejściem tam.. a myśląc o tym że musiałam spędzić tam kilka godzin wywoływało ataki paniki.. i w końcu mój organizm nie dał rady zachorowałam na refluks. Gdy opuściłam te miejsce pracy refluks jak i dodatkowo nerwica już ze mną zostały i raczej już będą do końca mojego życia ale tylko czasami odczuwam te dwie choroby. Wydaje się że chyba udało mi się zapanować nad tym stresem. I życzę tego każdej innej osobie z całego serca bo wiem jakie to jest ciężkie ❤️
A co to za praca?
@@justynagr3450pani Justyno! To często nie chodzi o pracę tylko o toksyków w miejscu pracy , też tak miałam , pracę uwielbiałam ale przyszli ludzie z układów i mobbing !!,❤
Ładny masz uśmiech🙂
Matko. To o mnie . Nie wiedziałam że stres może tak podziałac 😢
👍 za wykład dziękujemy serdecznie
Ja mam bóle serca, kołatanie serca, i depresje
Na wieczór robię herbatkę rumiankowa to trochę pomaga dobrze się wyspać 🌼
@@walentynka8361mam duzo na głowie, najchetniej jebnął bym wszystkim i zamieszkal w lesie, bylbym chyba szczęśliwszy 😂 pzdr
@@nordyk2 nie przejmuj się ..wszystko się kiedyś kończy , jak mówi mój doktor dentysta . Nauczyłam się przyjąć z pokorą ciosy życia a jak już jest bez wyjścia mówię Boże zajmij się tym i rób jak chcesz a nie jest to łatwo tak powiedzieć szczerze i serio, zdążały się cuda , nieoczekiwane zwroty akcji .
@@walentynka8361👍
Mialam te wszystkie objawy , do takiego stanu doprowadzila mnie moja przelozona mobbing itp ze wylądowałam na sorze ,teraz juz wiem że z objawami psychosomatycznymi tak się dusiłam miałam katar kaszel ból gardla wszystko przez stres . Piec miesięcy dochodziłam do siebie. Teraz wracam ale juz pod innego kierownika, ale jesli znów bedzie zle nire będę juz tak długo czekała tylko odejdę. Zdrowie nie ma ceny . Wyniki super zrobiłam calla Krew gastroskopie ,łatwiej powiedzieć czego nie zbadałam. Lekarze szukali u mnie refluksu astmy wrzodów. W końcu zdiagnozowano depresje ze stanami lekowymi ,psychoterapia. Nie warto dla żadnej pracy tak sie poświęcać Jeśli widzimy że jest mobbing uciekać gdzie pieprz rośnie bo nikt nam nie podziękuje za poświęcenie zdrowia. ściskanie w gardle mam do tej pory juz rzadko ale jeszcze jest .
Nigdy nie zrozumiem dlaczego ludzie to robią innym ludziom. Dlaczego niektórzy są tacy wredni. Przecież każdy ma swoje życie, swoje problemy, traumy, nieszczęścia. Ludzie powinni być dla siebie życzliwi.
A wiesz o tym że powinnaś to zgłosić ,t bardziej że masz dowody na to z szpitala od lekarza . Ta kobieta powinna stanąć przed sądem .
Po ponad 30latach dostałam diagnozę: Fibromialgia. Też myślałam,że ,,tylko,, stres.A to choroba wielowymiarowa. Żyje w ciągłym bólu i do tego wiele innych objawów...jelita,żołądek, skóra, uszy,oczy/wzrok,depresja, wypadanie włosów, kłopot ze snem, zawroty głowy, zmęczenie chroniczne...I cała ta nadwrażliwość, stany zapalne .
Zacznij pić wywary z czerwonego mięsa, odstaw na 2 tygodnie wszystko i jedz tylko czerwone mięso oraz pij wysoko minerealizowana wodę. Pozdrawiam 😊
@@WikMat0508 dziękuję, ale nie jem mięsa. W tej chwili nawet żyje bez leków opioidów. Stosuję ćwiczenia,dietę, kriokomore ale i ciepło (przeciwbólowe).
@@agnieszkakaleta369 jakie opio brałaś?
Czy juz słyszałas ze cukier i węglowodany robią stany zapalne? Białko zwierzęce z dobrej hodowli eko....jest zdrowe...a nasze ...tak super...warzywa...sa bez wielu witamin..boru.....sa skażone i pryskane...no chyba😊 że z własnego ogródka
Pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego
@@MaS-lg8nc cukier ograniczam do minimum ponieważ nie toleruje. Węglowodany również. Dla uzupełniania witamin itd stosuję kroplówki. W tej chwili CRP 0.Mam bardzo dobre wyniki.Moja choroba nie jest od złej diety ,wywołują ją inne czynniki.
Życie to chyba jeden wieeeelki przewlekły stres😊❤
Tak podejrzewałam ale teraz już jestem pewna,żyje w przewlekłym permanentnym stresie😢
Podrzucam również link do filmu, w którym omawiam różne sposoby na złagodzenie skutków stresu: ruclips.net/video/S8bUagLdRRM/видео.html
Dziękuję za czytelne objaśnienia, jak stres wpływa na reakcję, na zdrowie naszego organizmu.
Dziękuję za uświadomienie na jak wielki wpływ ma stres na zdrowie 😮 Miałam świadomość ze jest niebezpieczny i nie zdrowy, ale nie że aż tak.
Oglądając pana materiał miałam wręcz wrazenie, że w sumie to mogę odznaczać wymieniane przez pana skutki stresu i większość pasuje 😦
Sami sobie robimy stres,bo coraz więcej od siebie wymagamy.
I nie dotarłeś w sobotę🤨😋
@@czarownicazciemnegoboru..4030 To chyba przez stres😄
Zdaje mi się, że gdy sami od siebie wymagamy, to źle nie jest. Gorzej, gdy to wszyscy wymagają od nas i to w dodatku wymagają głupio: rzeczy bezsensownych albo wszystkiego na raz.
Wyścig szczurów też robi swoje
przewlekły stres u mężczyzn leczy się więzieniem, a u kobiet różnymi terapiami
u mnie przy nasilonym długotrwałym stresie zaczynają się zrywy miokloniczne przy zasypianiu. w momencie przechodzenia w fazę snu podrywam się w 0,5 sekundy do pozycji siedzącej jak rażony prądem. w najgorsze dni potrafi być tak kilkadziesiąt razy, męczę się kilka godzin zanim zasnę.. jak już uda się usnąć, to śpię jak zabity. w okresach, gdzie stresu jest mniej, nic podobnego nie występuje.
Pana kanał jest naprawdę świetny i bardzo potrzebny. Dziękuję 😊 Serdecznie Pozdrawiam 🌞🍓
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE za wspaniały wykład POZDRAWIAM ❤❤
U mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪
ze stresu mam szumy uszne, czy można się tego pozbyć, czasami nie mam szumów usznych, a czasami są one bardzo wyraźne i głośne
Pewnie są tym bardziej wyraźne jak sobie o nich przypomnisz... 😏 ja ostatnio zmagałam się z pykaniem w uchu, jeszcze wcześniej z kołataniem serca, z którym poszłam nawet do kardiologa. Okazało się, że mam serce jak dzwon. Staram się już olewać te moje objawy somatyczne typu szumy, pykanie, kołatanie, biegunki itp bo oszaleć można
Strasznie się stresuję tym, że mogę zauważyć u siebie te objawy.
😇
Lol 😂
Panie Bartku dziękuję za Pana filmy.
Proszę uprzejmie, dziękuję za zostawienie komentarza.
"Jeśli wszystkie niedole życia ziemskiego z ufnością ukryjemy w sercu Bożym, wtedy znikną one z naszego serca i nasza dusza będzie wolna".
/Św. Teresa Benedykta od Krzyża/
Panie Bartku ,dziękuję za Pana kulturę wypowiedzi. Pomaga Pan wielu z nas ❤
U mnie niestety kortyzol jest wyjebany ponad normę.
Dziekuje Panie Dr za Poruszenie Tematu Przewleklego Stresu Ktory Mnie dotyczy Pizdrawiam Serdecznie ❤❤❤❤❤❤
Proszę uprzejmie. Proszę też zajrzeć do filmu, w którym robię przegląd sposobów na stres: ruclips.net/video/S8bUagLdRRM/видео.html
@@drbartekpl Dziekuje Bardzo Panie Dr Pozdrawiam Serdecznie
Nerwica jest straszna niszczy mnie od środka żołądek jelita i wypadają włosy skóra swedzi nie mam już siły funkcjonować
Szybciej.❤❤❤❤❤❤❤
Szybciej.
huk ..wszechobecny huk..hałas.przebodzcowanie oczu..słuchu.. za dużo bodzcow..KONSEKWENCJE o których mówi👍 DR BARTEK..WSPANIALY WYKLAD..SLOWA.
Które oswiecaja
Pustka w głowie przyspieszone bicie serca plamy na policzkach i szyi .biegunka.😮
Są dni w których całe ciało jest ściśnięte w metalowej kapsule.
Dziękuję Panie doktorze. W materiale wspomniał Pan o skutkach stresu jako nasilających już istniejące schorzenia. W nawiązaniu do tematu
czy mógłby Pan o menopauzie utworzyć serię? Wczesne objawy, ramy wiekowe ale chodzi mi bardziej o wiek biologiczny i autorozpoznanie (że to już o mnie), terapia hormonalna? Tak/nie. Pozdrawiam i ZDROWIA życzę.
Pani Aneto , pan Bartek jest dietetykiem....
W tej tematyce polecam wszystkim książkę Gabora Maté "Kiedy ciało mówi nie".
Pozdrawiam i dziękuję za wartościowy przekaz 👌
Gabor super gość ❤ ogromna mądrość rowniez polecam❤
Dziękuję za polecenie , nie znałam tego .
Super wykład panie doktorze❤
Dziękuję Panie Doktorze! W końcu wiem co mi jest. Bardzo dziękuję za filmik. Serdecznie pozdrawiam ❤
Wszystko się zgadza
Dziękuję bardzo, owszem film wartościowy, niestety stres był I będzie zwłaszcza w obecnym czasie,mlodzież czeka do psychiatry lub psychologia ok.roku.
Gratuluje zasięgów, panie Doktorze 👏
Mam nerwice od kilku lat to co mówi P Bartek w moim wypadku się zgadza. Juz nigdy tego się nie pozbędę. Ale na swój sposób z tym muszę sobie radzić, nie mogę się poddać. Pozdrawiam
Wszystkie objawy pasują. Brzuch mnie boli jak coś mnie zestresuje. Wszystko przez prace.
Change job...it's worth it.
@@BibaSenana Ale ja jestem wrażliwy i każda praca mnie stresuje.
Ja mam chroniczny brał chęci do wszystkiego. Wszystko mnie nudzi. Życie to koło. Praca dom. Najchętniej to nie wiem co by. Chciał robić bo NIC mnie nie raduje i cieszę itd
NIE WIEM CO ROBIĆ.
wszystko jest mi obojetne
Witaj w klubie....
Moze to depresja
U mnie to norma i rzeczywiście mam ciągle problemy zdrowotne, traumatyczne dzieciństwo,toksyczni ludzie itd.Mialam już te wszystkie objawy z jelitami i wredne komentarze na moj temat, brak odpowiedzialności i koncentracji, mnie się wydaje że najwięcej skutków stresu mają ludzie neurotyczni, wrażliwi a mniej odczuwają gruboskórni, prości....
Łączę się w bólu... ❤️
U mnie mega stres objawia się wysypem aft w ustach... (oczywiscie obok tych w/w)
Bardzo dziękuję za wykład. Można powiedzieć, że żyję w nieustannym stresie. Śpię dobrze,a po przebudzeniu się zaczyna: kołatanie serca, lęk i pocenie. Jakoś sobie radzę. W ciągu dnia odpuszcza, wieczorem jest dobrze,dobry sen i od rana to samo. Całe moje życie złożyło się na ten stan, wiem z czego wynika i jakoś sobie radzę. Mam pracę, która wymaga ciągłej gotowości,nie mogę sobie pozwolić na chorowanie(jestem opiekunką osób starszych za granicą). Gdy wracam do domu,schodzi napięcie i zaczyna się infekcja. Pozdrawiam Pana i wszystkich na tym kanale😊
Brak ci magnezu. Polecam magnez w spraju. Szybko i dokladnie usuwa niedobory.
@@melianna999 magnez w spraju? jak to?
Prosze brac wit. B12 metylokobaline 3000 ug i cytrynian magnezu.🤗
@@morbusb4452 Tak w butelce z rozpylaczem.
@@melianna999 no i psikać się nim?
Przez stres, który był spowodowany zmianami w moim życiu (nowa praca itd) nabawiłem się takiego refluksu, że przez ponad pół roku budziłem się z muleniem w żołądku. Nie polecam nikomu. Pomagały nie tabletki, tylko dopiero wtedy kiedy całą swoją uwagę skupiłem na czymś innym. Na przykład wtedy, gdy byłem w studiu i robiłem muzykę, albo spacer.
Jest dokładnie tak jak Pan Bartek przedstawia w swoim filmie. U mnie nie było chyba tylko biegunek, obgryzania paznokci i niekontrolowanego wydawania pieniędzy. Reszta, punkt w punkt. Za miesiąc miną 4 lata odkąd organizm powiedział stanowcze NIE i ciągłym, nie do zniesienia bólem głowy, odmówił dalszego działania i pozwalania sobie na dalsze narażanie na stres. Dodatkowo depresja i zaburzenia lękowe przykuły mnie wtedy do łóżka.
Dbajcie o siebie, swoją psychikę, poczucie własnej wartości i godności. Jeżeli czujecie, że coś z tego przestaje działać, a wcześniej już podjęliście próbę naprawy któregoś z w/w obszarów, zostawcie to w cho*#!rere, zadbajcie o siebie i idźcie gdzieś indziej. I pamiętajcie, że to nie jest poddanie się czy słabość, to jest właśnie siła, że pomimo przeciwności potrafisz iść dalej i to nową, zapewne lepszą drogą.
Trzymam za was wszystkich mocno kciuki ✊
Ja mam permanentny stres :/
Toco Pan mowi i mam te objawy..prace mam jako opiekunka osob starszych 24h..😢emerytury niskie i wrucilam do pracy w wieku 70 lat
Być może stres powoduje u mnie objawy wskazujące na choroby. Właśnie jadę do lekarza bo od kilku dni coś mnie kuje w okolicach serca. Ból ten nasila się przy wysiłku ale nie każdym zależy w jakiej pozycji coś robię. Sytuacja ta powtarza się już po raz kolejny. Do tego zaniepokoił mnie poziom cukru który ostatatnio mierzylem zgodnie z zaleceniami zmieniając igłę myjąc ręce itd. Wynosił około 250 jednostek następne spadał. Postanowiłem to sprawdzić ponieważ czesto bywam senny i zasypiam nawet na siedząco po posiłku. Gdyby tego było mało mam nieustanne biegunki oraz kregosłup który coraz częsciej daje znać o sobie. Momentami ból dosyć silny ale krótkotrwały kilka sekund. Do tego częste bóle w okolicach brzucha. Kiedyś dostałem skierowanie do kardiologa zlekceważyłam. Było to około 4 lat temu lekarza zaniepokoił puls który wynosił około 150 uderzeń/minutę. Mam 30 lat a sypie się po całości. Czy takich młodych ludzi jesy dużo?
Jednym zdaniem to stres nas zabija😮
Zdrowia i szczęścia dla Pana
Dzień dobry. Wartosciowe informacje. Czy stres może spowodować nabycie SM, jest na ten temat film,a może powstanie i jakie terapie zastosować. Dziękuję. Pozdrawiam.
Hejka ją rok temu urodziłam chore dziecko, całą ciążę żyłam w stresie bo były problemy. Potem gdy dziecko miało 8 miesięcy miało operację jest już ok. Ale cały czas drżę o zdrowie dziecka, boli mnie brzuch pewnie mam wrzody, mam zrobić gastroskopię, włosy mi wypadają, pocę się nadmiernie, zajadam stres, nie wiem co to zemną będzie. Lekarka nie traktuje mnie poważnie, zastanawiam się czy nie iść do psychiatry prywatnie, cały czas czuję niepokój. Co radzicie.
Bardzo Ci współczuję, jeśli jesteś wierzaca to może Ci pomóc modlitwa, wylanie serca przed Bogiem.
Do psychologa nie do psychiatry ja na Twoim miejscu bym poszedł.
Może psychoterapia? Terapeuta mógłby z Tobą wypracować konkretne techniki radzenia sobie z lękiem i stresem
Przede wszystkim zmień lekarza na takiego, który będzie traktował Cię poważnie.
Powodzenia 😘
Psychiatra Ci wcisnie leki jak odstawisz to problem wroci z podwojna sila... pomoze psychoterapia bierz ziolowe tabletki odstaw kofeine i ogranicz cukier jak najbardziej sie da chociaz wiem ze to trudne ale nie ma innej opcji
Można sobie zryć ładnie beret.
Jak to napisał kolega niżej:
„Kto ma nerwice ten wie, nowy tydzień nowe objawy 🫠”
Dzięki filmowi stresuję sie jeszcze bardziej ;)
Żyje z nerwicą chyba od zawsze. Wiele czasu upłynęło zanim sobie to uświadomiłem. Wiele musiałem doświadczyć. Życie samo zmusza do konfrontacji. Jedynym wnioskiem jest to, że większość z nas za mało czasu ma na to, by cokolwiek z tym robić
Panie Bartku od 20 lat budzę się w nocy co dwie,trzy godziny...stres??
Tak albo hipoglikemia reaktywna...warto zrobić krzywa cukrowa ale i insulinową wtedy jest pelny obraz
Zestresowałem się jak słuchałem, co może spowodować stres! 🤕😅
Panie doktorze! Serdecznie dziękuję za przedstawienie tej cennej wiedzy. Pozdrawiam 😊❤
] no
Mnie od miesiąca boli głowa od strony skroni i z tylu glowy i pojawilo sie ze boli mnie kark . Mam ciągle atres niestety ale wie wiadomo jak już sobie z tym radzić
Dziekuje za fantastyczny wykład 👍
1000 procent trafne. Tak jak u mnie. Badania wszystkie pozytywne, ale mimo to mam te wszystkie objawy!!!
Bardzo dziekuje za ten ciekawy materiał ❤😊
Jest Dr Bartek jestem i JA
Dzień doberek 😘
No czesc....😊
Moja praca mnie dobija,ciągle stres i az mam półpasiec.. leze 2 tygodnie w domu i niby lepiej a nie jest lepiej.Niby dbam o siebie a ciągle jestem zmęczona i bole żołądka i wysypki na ciele i zle widzę.. lekarz ,hmm..biore lekarstwa ale poprawa mala
a czy długotrwałe napięcie mięśni wynikające ze stresu może uszkadzać nerwy i powodować neuropatyczne bóle?
Ten wyklad jest naprawde rzetelny i trafiony w dziesiątkę,do niedawna nie wiedzialam co mi jest,bo mialam niemal wszystkie objawy jakie Pan wymienil w tym filmiku,załuje ze nie bylo go wczesniej😔.Ale dzieki pewnej osobie uswiedomilam sobie co mi jest.Dziekuje za ten filmik👍
Dzięki bracie👍👍👍👍👍
Czy z wyniku długotrwałego stresu można nabawić się choroby łuszczycy ?
Tak.....po smierci mojego ukochanego Taty...dostalam luszczyce..pozytywny stres takze moze prowadzic do luszczycy. Pozdrawiam serdecznie z daleka 😢
Zestresowałem się oglądając ten materiał ...
ja od 2 tyg . mam takie huśtawki nastrojów i ściskanie żołądka, dziś idę na usg , jeśli nic nie wykaże, to zapisuję się Psychologa aby inaczej temu zaradzić
Dodam jeszcze slowko o alkoholu... To toksyna która zaburza prace neuroprzekaźników. Jest depresantem. Bardzo obniża odporność na stres. Znam przypadki ludzi którzy przestali pić i po kilku miesiącach wszystkie objawy zniknęły.
Ponad pol roku temu rzucilam prace w bardzo stresujacym i toksycznym miejscu, przyplacilam to zalamaniem nerwowym.
Terqz ogladajac ten filmik, zdalam sobie sprawe ze moje mam wszystkie opisane objawy, mimo znacznego uplywu czasu.
Dodam, ze nie ma u mnie innego zrodla stresu. Nawet nie wiem jak to rozladowac😢
Kanał Tomasz Kućma wpisz Hawkins Technika Uwalniania(to psychiatra, wyleczył swoje poważne oporne na leczenie choroby [dokładnie 2 strony chorób!]. Nie ma za co. Nie zawiedź siebie i zobacz.
Dziękuję, tego potrzebowałem...
Bardzo dziękuję! Potrzebowałam takiego filmu!
Nerwy, nerwy bez przerwy, ktore przynosi zycie...U mnie powoduja nadcisnienie krwi, na co zadne leki nie pomagaja. Probuje sobie z tym radzic, chodzac codziennie na dlugie spacery i modlac sie. To mnie uspokaja i cisnienie troche spada.
Największy stres powoduje szkoła.
Masz na myśli szkołę życia?
@@michakisielewski2484 nie. Chodzi mi o to, że ogólnie chodzenie do szkoły powoduje duży stres.
@@marcinwitek2369 macie falę?
Po "chodzeniu do szkoły "to dopiero zacznie się stres(niestety).
Jestes chyba mlodym czlowiekiem. Szkola to sa naturalne stresy. Po szkole dopiero zaczyna sie czas "prawdziwego STRESU."...Przykre, ale to prawda. Juz mam swoje lata a mlodosc mialam za komuny ( lata 70-80-te) . Ciezkie zycie bylo ale w porównaniu z tym co dzisiaj mamy i jak musimy zyc - to byl czas normalnosci.🤗
Chciałabym zauważyć, że również ludzie, a raczej stalkerzy (mobbing, bullying, itp.) również są źródłem stresu. Mafia butelkowa też- wrzodom i refluksowi pomaga, niestety.
😊👍
A ja mam ciągle problemy z przełykiem tak jakby pokarm nie chciał przejść i się zatykam i też się zastanawiam czy to od stresu
Z pewnością stres wpływa na przełykanie ale tez jest ważne dobór odpowiedniego jedzenia aby uniknąć tych problemów.
@@henrymalak5034 nigdy wcześniej nie miałem tych problemów a dopiero za rok 30
@@BalhazarrMam ten problem od kilku lat. Gdy jestem w stresie to nie jem, wychodzę na spacer i po powrocie jem. Ponadto u mnie dochodzi jeszcze inny problem. Moj zwieracz w przewodzie pokarmowym szybko się zamyka gdy rozpocznę jedzenie od kwaśnych rzeczy jak pomidor czy kwaśna kapusta. Te kwaśne jedzenie zostawiam na Koncowke jedzenia.
Majac ADHD ciezko sobie poradzic z natłokiem myśli.. nawet jesli tylko 5% tych myśli jest potencjalnie strosowych, to dla osoby często i intensywnie myślącej w wolnych chwilach o roznych sytuacjach w życiu, nie odejdzie sie o tego.
Przejść na jedzenie niezmodyfikowane- gdzieś czytałem ,że ludzie z ADHD po zmianie diety „wracają „
Ja niestety tez
Tylko jak ten stres opanować gdy psychika nie pozwala...
B. Ciekawe wyjaśnia do czego może doprowadzić ale jak uniknąc tj. W naszym codziennym życiu😮
O sposobach przeciwdziałających stresowi można posłuchać w moim innym filmie, zostawiam link: ruclips.net/video/S8bUagLdRRM/видео.html
Mam wsystkie objawy powiedziane tu i wiecej 😔
Pan mówi w taki sposób że też wygląda na zestresowanego
jak nie wkurwiać się w tym kraju.