Crucifixo Invertido na Máquina Pegada Neutra

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  • Опубликовано: 16 ноя 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 22

  • @thiagozoby4396
    @thiagozoby4396 8 лет назад +15

    show! tava afim de saber se tava fazendo certo. Já que minha ed. física só fica olhando para mim. pensei que tava fazendo errado, mas tá certo. vlw

  • @vinicius5088
    @vinicius5088 6 лет назад +3

    Eu treino ombro no dia de peito,e no dia seguinte eu treino costas,e um dos meus exercicios é esse,eu estaria atrapalhando recuperação do meu ombro fazendo ele?

    • @IVVMCMXCVII
      @IVVMCMXCVII 5 лет назад +1

      Japa você pode colocar deltóide posterior no dia de costas com esse exercício aí, e no dia de peito e ombro, focar no anterior e lateral

    • @FISIculturismocombr
      @FISIculturismocombr  5 лет назад

      Pode treinar as romboides no dia de ombro ou de costas.

  • @evasoares826
    @evasoares826 4 года назад +1

    Amo tua voz😁

    • @FISIculturismocombr
      @FISIculturismocombr  4 года назад +1

      Oi Evinha, já segue o Talles no Instagram?

    • @evasoares826
      @evasoares826 4 года назад

      @@FISIculturismocombr nego, ñ uso Instagram

  • @Marechalmoraes
    @Marechalmoraes 8 лет назад

    Muito bom!

  • @pitlordsm3636
    @pitlordsm3636 5 лет назад +4

    Eu não sei o que tenho no ombro, toda vez que faço essa abertura sinto algo desconfortante, como se algo estivesse querendo estalar (igual estalar dedo) lá dentro, depois que estala essa dorzinha incomodante passa.

    • @helenadias3529
      @helenadias3529 5 лет назад +3

      Provavelmente é o encaixe capsular. Tenta fazer movimentos de aquecimento antes, como girar os braços de forma rápida. Isso ajuda pra articulação encaixar da melhor forma e na produção de sinóvia :)

    • @pitlordsm3636
      @pitlordsm3636 5 лет назад +2

      @@helenadias3529 Oi, obrigado, pode ser isso mesmo, mas girar em que sentido? Com eles esticados pros lados e girar em torno de si?

    • @helenadias3529
      @helenadias3529 5 лет назад +2

      @@pitlordsm3636Isso, com eles esticados, pra todas as direções. Sugiro que não faça de maneira mt lenta (e tbm não mt rápida pra não lesionar).

    • @FISIculturismocombr
      @FISIculturismocombr  5 лет назад

      Já conseguiu solucionar o incômodo?

    • @FISIculturismocombr
      @FISIculturismocombr  5 лет назад

      Obrigado pela contribuição!!

  • @ELEGANCEu
    @ELEGANCEu Год назад

    Rodrigão ta parecendo o cara branco dos aparelhos

  • @thamyvasconcelos6065
    @thamyvasconcelos6065 3 месяца назад

    ir

  • @hugoooobr
    @hugoooobr 2 года назад +3

    Caceta... vc que é muito baixo, ou o outro cara que é muito alto? Ou os dois 😂