Егор сними пожалуйста видео про питание , не было ли никаких последствий от 5 разового питания , причем по твоим словам ты очень много кушал , не было ли проблем с перевариванием пищи ,ну например я столкнулся с тем что переваривание происходило очень медленно и приходилось либо не есть больше либо впихивать пищу после чего была боль в животе , принимал ли ты какие то ферменты для пищеварения которые продаются в аптеках ? Думаю с подобным столкнутся все рано или поздно
@@fibonacci1440 при пятиразовом приёме пищи, про который говорил в видео Егор, идёт речь про увеличение количества ежедневных калорий. Там не такая логика, которую ты рассказывал
Делайте приседания со штангой . Можно еще делать взятие штанги на грудь плюс жим, это упражнения надо делать с акцентом на скорость, если например выжимаешь штангу медленно, то вес большой, повторений 10
Приятно слушать человека который живет в реальном мире 😉
Спасибо огромное
Егор сними пожалуйста видео про питание , не было ли никаких последствий от 5 разового питания , причем по твоим словам ты очень много кушал , не было ли проблем с перевариванием пищи ,ну например я столкнулся с тем что переваривание происходило очень медленно и приходилось либо не есть больше либо впихивать пищу после чего была боль в животе , принимал ли ты какие то ферменты для пищеварения которые продаются в аптеках ? Думаю с подобным столкнутся все рано или поздно
Ну думаю 5 разовое питание это 3 основных блюда(завтрак, обед, ужин), а остальные 2 просто перекусить, бутерброды например или что то лёгкое.
@@FirrFly нет, это не перекусы. Это 5 полноценных приёмов пищи
5 приемов пищи по 300 грамм = 3 приема пищи по 500 грамм.
Думаю ты понял логику.
@@fibonacci1440 при пятиразовом приёме пищи, про который говорил в видео Егор, идёт речь про увеличение количества ежедневных калорий. Там не такая логика, которую ты рассказывал
@@ivantsov_yaroslav верно. Егор говорил наоборот, что лучше один раз полноценно поесть, чем делать эти перекусы
Можно ли совмещать тренировки на верхнюю часть тела с тренировками на прыжки, если да, то каким образом (порядок выполнения, нагрузки)?
👌💥
Когда выпуски будут на площадках для подкастов?
Привет Егор. Расскажи пожалуйста, как нужно заниматься, чтобы поддерживать прыжок в 100см, 110см и 120см?
Сначала дойти до этого)
Зачем задавать глупые вопросы,если ты дошел до 1 метра,ты сам будешь понимать,как поддерживать прыжок
Все про данкеры делают рывки, взятия на грудь и становую.
Так ли эти упражнения необходимы для любителя с прыжком чуть больше 50?
Делайте приседания со штангой . Можно еще делать взятие штанги на грудь плюс жим, это упражнения надо делать с акцентом на скорость, если например выжимаешь штангу медленно, то вес большой, повторений 10