Мысли прыгуна Егор Пупынин
Мысли прыгуна Егор Пупынин
  • Видео 18
  • Просмотров 171 986
Тест вертикального прыжка, тренировка прыжка хоккеистов | Академия хоккея «Спартаковец»
Я посетил Академию хоккея «Спартаковец» в Екатеринбурге. Пообщался со спортивным аналитиком, обсудили тренировочный процесс детей, хоккеистов и подготовку спортсменов в различных видах спорта.
Это видео будет полезно для всех кто тренирует детей, занимается развитием прыжка или хочет заявить о себе в большом спорте.
-----------------------------------------
Доступ к закрытому Telegram каналу приобретается на неограниченный период времени.
Стоимость вступления 500 рублей.
Пишите в ЛС группы ВК → vk.me/high_jump_pro
Просмотров: 446

Видео

«Dream Team» vs «Инсис» | Волейбол от третьего лица | Четвёртая игра
Просмотров 1,5 тыс.Месяц назад
Четвёртая игра нового сезона 2024-25, в «Высшей лиге Б» Чемпионата города Екатеринбурга. Форму «Dream Team» можно заказать в группе ВК, ознакомьтесь, пожалуйста, со всей информацией в этом посте: vk.cc/cEhVIV Оригинальные волейбольные мячи можно заказать через мою группу ВКонтакте: high_jump_pro Игра от первого лица: ruclips.net/video/8nJPyp6ZlgM/видео.html Оригинальную обувь можно заказ...
Анализ техники прыжка ребёнка. Девочка, 12 лет, рост 180 сантиметров, волейбол.
Просмотров 7 тыс.Месяц назад
Видео будет полезно родителям, тренерам и подросткам. Ко мне обратились родители Насти с просьбой посмотреть на технику, дать какие-то советы, подсказать в каком направлении двигаться и тд. Сразу говорю с детьми я не работаю, но в рамках проекта который хочу сделать, решил пообщаться и снять весь процесс. Закадровое общение с родителями там и осталось.
Динамическое тейпирование | Сергей Самсонов
Просмотров 2,6 тыс.10 месяцев назад
Страница ВК Сергея: id41665331 Оригинальные мячи Mikasa и Molten можно заказать через мою группу ВК: high_jump_pro ТГ о волейбольных мячах: t.me/FlymanVolleyball ТГ о кроссовках: t.me/FlymanShoes Все оригинальные кроссовки покупаю тут: «Poizon Shop»: vk.cc/cqm1wn
Обзор подделки мячей Mikasa с Wildberries | Где купить оригинальные волейбольные мячи недорого
Просмотров 22 тыс.10 месяцев назад
Оригинальные мячи Mikasa и Molten можно заказать через мою группу ВК: high_jump_pro ТГ о волейбольных мячах: t.me/FlymanVolleyball ТГ о кроссовках: t.me/FlymanShoes Все оригинальные кроссовки покупаю тут: «Poizon Shop»: vk.cc/cqm1wn ruclips.net/video/s8IEBsORpCc/видео.htmlsi=Qn77CXCGs5QeHZT8 Таймкод: 0:00 Начало 0:29 Какие мячи сейчас продаются на рынке 0:54 Сравнения оригинала с качеств...
Обзор подделки Asics Metarise Tokyo с Ozon и Wildberries
Просмотров 55 тыс.11 месяцев назад
Все оригинальные кроссовки покупаю тут: vk.cc/cyRLUC Более 4 000 000 товаров под заказ! Подписывайте на Телеграм канал «PoizonShop» чтобы не потерять: t.me/ 3Hh6AMhUL4k5YjYy ТГ о кроссовках: t.me/FlymanShoes ТГ о волейбольных мячах: t.me/FlymanVolleyball ТГ о экипировке: t.me/FlymanEquip Группа ВК: high_jump_pro
Сравнение оригинала Asics Nova Surge 2 с подделками с Ozon и Wildberries
Просмотров 18 тыс.Год назад
Обзор Asics Nova Surge 2 ruclips.net/video/XDtX6bfuILg/видео.html Все оригинальные кроссовки покупаю тут: vk.cc/cyRLUC Более 4 000 000 товаров под заказ! Чем отличаются оригинальные волейбольные кроссовки Asics от подделки купленной на Ozon ruclips.net/video/7Jot-dFFmWA/видео.html
Мысли прыгуна | Как делать 1000 прыжков в день | #11 эпизод @Tujh91 ​
Просмотров 4,2 тыс.4 года назад
Вопрос от подписчика: Расскажы про 1000 прыжков , как их делать , сколько подходов В этом видео я постарался максимально подробно на него ответить. Основной канал: ruclips.net/user/Tujh91 Если вы хотите чтобы я ответил на ваш вопрос постарайтесь сформулировать его максимально подробно, но не конкретизируясь на себе, я даю совет не конкретно вам, а всем тем кто столкнулся с подобной ситуацией. П...
Мысли прыгуна | Что делать если прыжок перестал расти? | #10 эпизод @Tujh91
Просмотров 2,3 тыс.4 года назад
Вопрос от подписчика: Привет Егор подскажи такую вещь что делать когда доходишь до определленной точки и дальше ее преодолеть не можешь как не тренируешься а ее нельзя преодолеть . я имею в виду в прыжке В этом видео я постарался максимально подробно на него ответить. Основной канал: ruclips.net/user/Tujh91 Если вы хотите чтобы я ответил на ваш вопрос постарайтесь сформулировать его максимально...
Мысли прыгуна | Как совмещать волейбол и тренажерный зал? | #9 эпизод @Tujh91 ​
Просмотров 3 тыс.4 года назад
Вопрос подписчика: Здарова Егор, хотел посоветоваться, как совмещать волейбол и тренажерку. Я не понимаю когда восстанавливаться. Как ты это делал? По опыту может что посоветуешь. Тренируемся 4 раза в неделю. И хочу ещё в тренажерку походить В этом видео я постарался максимально подробно на него ответить. Основной канал: ruclips.net/user/Tujh91 Если вы хотите чтобы я ответил на ваш вопрос поста...
Мысли прыгуна | Сколько нужно качать прыжок чтобы сделать данк? | #8 эпизод @Tujh91 ​
Просмотров 4,2 тыс.4 года назад
Вопрос подписчика: Сколько нужно качать прыжок чтоб в 3.05 положить? Рост 177 вес 55 В этом видео я постарался максимально подробно на него ответить. Основной канал: ruclips.net/user/Tujh91 Если вы хотите чтобы я ответил на ваш вопрос постарайтесь сформулировать его максимально подробно, но не конкретизируясь на себе, я даю совет не конкретно вам, а всем тем кто столкнулся с подобной ситуацией....
Мысли прыгуна | Как совмещать тренировки в зале с игровыми тренировками | #7 эпизод @Tujh91
Просмотров 2,5 тыс.4 года назад
Вопрос от подписчика: Подскажи как распланировать тренировки прыжковые и тренажорка, допустим на неделе. Или надо совмещать каждую? В этом видео я постарался максимально подробно на него ответить. Основной канал: ruclips.net/user/Tujh91 Если вы хотите чтобы я ответил на ваш вопрос постарайтесь сформулировать его максимально подробно, но не конкретизируясь на себе, я даю совет не конкретно вам, ...
Мысли прыгуна | Сколько времени нужно чтобы увеличить прыжок с 40 до 100см | #6 эпизод @Tujh91
Просмотров 25 тыс.4 года назад
Вопрос от подписчика: Хотелось бы задать такой не очень грамотный вопрос. Но в какие приблизительные сроки можно поднять свой прыжок с 40 см до 100? Я не хочу какого нибудь там точного ответа, просто среднее количество времени, то есть там пол года, 3 месяца и тд. В какие сроки вполне себе реально поднять прыжок до отметки в 100 см? Или даже хотя бы на 80. В этом видео я постарался максимально ...
Мысли прыгуна | Стоит ли отдельно качать прыжок если занимаешься баскетболом/волейболом? | #5 эпизод
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
Первый эпизод | Самое эффективное упражнение для прыжка: ruclips.net/video/JQVbF3xLECw/видео.html Второй эпизод | Важна ли растяжка для высокого прыжка? ruclips.net/video/waNuctIv2wE/видео.html Третий эпизод | Как увеличить прыжок за одну неделю? Лайфхак ruclips.net/video/rReH00CxxQA/видео.html Четвертый эпизод | Как часто можно тренировать прыжок? ruclips.net/video/7kI9jxi2JJE/видео.html Основ...
Мысли прыгуна | Как часто можно тренировать прыжок? | #4 эпизод
Просмотров 3,6 тыс.4 года назад
Первый эпизод | Самое эффективное упражнение для прыжка: ruclips.net/video/JQVbF3xLECw/видео.html Второй эпизод | Важна ли растяжка для высокого прыжка? ruclips.net/video/waNuctIv2wE/видео.html Третий эпизод | Как увеличить прыжок за одну неделю? Лайфхак ruclips.net/video/rReH00CxxQA/видео.html Основной канал: ruclips.net/user/Tujh91 По вопросам сотрудничества: Tujh91@inbox.ru Моя группа ВКонта...
Мысли прыгуна | Как увеличить прыжок за одну неделю? Лайфхак | #3 эпизод
Просмотров 3,6 тыс.4 года назад
Мысли прыгуна | Как увеличить прыжок за одну неделю? Лайфхак | #3 эпизод
Мысли прыгуна | Важна ли растяжка для высокого прыжка? | #2 эпизод
Просмотров 4,1 тыс.4 года назад
Мысли прыгуна | Важна ли растяжка для высокого прыжка? | #2 эпизод
Мысли прыгуна | Самое эффективное упражнение для прыжка | #1 эпизод
Просмотров 11 тыс.4 года назад
Мысли прыгуна | Самое эффективное упражнение для прыжка | #1 эпизод

Комментарии

  • @Анастасия-о4р9ж
    @Анастасия-о4р9ж 3 дня назад

    А где купить оригинал то

  • @Анастасия-о4р9ж
    @Анастасия-о4р9ж 3 дня назад

    Срочно на сайте Sport Point оригинал кроссы асикс?

    • @Tujh91_live
      @Tujh91_live 3 дня назад

      В видео что сказано ?

  • @rolex_thejumper
    @rolex_thejumper 4 дня назад

    Сколько стоит платформа и где её можно купить?

  • @Yamisinc
    @Yamisinc 4 дня назад

    я занимаюсь волейболом 2 года и особо прыжок не качал просто улучшил технику и прыжок стал около 80 см но рост у меня 172, хотелось бы узнать смогу ли я добавить к прыжку и сколько?

  • @Madara_1so2
    @Madara_1so2 10 дней назад

    180!?!!!?? В 12 лет ? На данный момент мне 14 я 160 но в 12 я был 148 это, реально гигант если она будет много тренироваться у неё большое будущее

  • @ВладимирА-ъ2в
    @ВладимирА-ъ2в 14 дней назад

    Огромное Спасибо за информацию ! Не нашёл телеги на канале ...

  • @ДастанОрозбеков-ю1ъ

    Здравствуйте , Егор,мне 16 лет, занимаюсь волейболом Хотел бы спросить не могли бы вы посмотреть на мою технику прыжка и указать ошибки?

  • @КУКИЧ-ц9и
    @КУКИЧ-ц9и 21 день назад

    Я прыгаю 72см, просто занимаясь волейболом и никогда целенаправленно не развивал прыжок рост 180, если у меня шанс дойти до 100-140?

  • @Jamp-and-run
    @Jamp-and-run 23 дня назад

    Когда у меня брали интервью из района я сказал что хочу быть олимпийским чемпионом по волейболу, но сейчас не знаю получится или нет но я не сдаюсь упорно тренируюсь сейчас мне 16 лет , рост 181 растяжка нормальная могу на прямых ногах нагнуться вниз на 27 см голеностоп могу согнуть вперед на 17.5 , отрыв от земли у меня +- 72 см это без силовых . В этом году поступил в колледж в Уфу сразу начал ходить на тренировки по волейболу было нормально но нагрузки было мало я не пропускал тренировки приходил раньше всех и уходил позже так как оставался еще на одну тренировки а до квартиры доходил с утяжелителями .В итоге мой тренер посоветовал меня тренеру Газпрома я там тренировался и отыграл около двух месяцев .Но мне в колледже не понравилось слишком мало знаний да и не хотелось мне после 4 лет учебы на заводе 3 года отрабатывать и в дальнейшем там работать Короче я вернулся обратно в деревню поддерживаю форму стараюсь улучшать растяжку и прыжок качаю икры мышцы кора и подтягиваюсь на турнике . Вот моя история сейчас в 10 классе готовлюсь к ЕГЭ , но желание стать профессиональным спортсменом не угасает ;)

    • @Jamp-and-run
      @Jamp-and-run 23 дня назад

      потаюсь правильно не ем сладкое в деревне много чего полезного есть как то так

    • @Jamp-and-run
      @Jamp-and-run 23 дня назад

      открыт к обратной связи в плане подсказать что то, предложить идеи да и просто пообщаться ) в плане спорта : )

    • @kumashabd
      @kumashabd 22 дня назад

      приятель, какого года рождения?

    • @Jamp-and-run
      @Jamp-and-run 21 день назад

      @@kumashabd 2008года

    • @Neneni34
      @Neneni34 3 дня назад

      Ахах, только перешла и сразу нашла твой коммент

  • @Jamp-and-run
    @Jamp-and-run 23 дня назад

    Был бы у меня такой тренер )))

  • @VilkaBoy
    @VilkaBoy 28 дней назад

    Как она выросла до 180?! Почему я пацан, мне 15, и рост 178? Ну мне стыдно уже.. все 186-195 ходят, чё я лошара что-ли? Что она делает по жизни чтобы такой быть??

    • @whysharysota
      @whysharysota 28 дней назад

      не имеешь роста-сам развейся в чем-то, например накачайся. Парни будут про тебя тоже самое говорить, что ты про их рост

    • @kashahasha6798
      @kashahasha6798 26 дней назад

      Родилась такой, Я сам 174

    • @kashahasha6798
      @kashahasha6798 26 дней назад

      Мне 17

    • @shiroikumo533
      @shiroikumo533 25 дней назад

      Мне 30 я где то 178-179

    • @HIM-j4z
      @HIM-j4z 20 дней назад

      Зато прыжок очень слабый... у меня младшая сестра, которая спортом не занимается и то выше прыгает. Быстрый рост - кости и мышцы не поспевают. В 30 уже будут проблемы с сердцем и позвоночником

  • @Hysmoso2
    @Hysmoso2 28 дней назад

    Был бы у меня такой тренер😢 я учился методом усилие+время

  • @ГузеляРажапова-ы2е
    @ГузеляРажапова-ы2е 29 дней назад

    Егор прийди ко мне

  • @SomeOne-hq3sh
    @SomeOne-hq3sh Месяц назад

    Красивые окна в зале, и первые три подачи))

  • @Михаил-ш7л7р
    @Михаил-ш7л7р Месяц назад

    Спасибо за видос)

  • @enemy3187
    @enemy3187 Месяц назад

    егор, подскажи пожалуйста, сколько стоит датчик прыжков?

    • @Tujh91_live
      @Tujh91_live Месяц назад

      Очень много

    • @enemy3187
      @enemy3187 Месяц назад

      @@Tujh91_live скажи хотя бы примерно, может накоплю, куплю себе для интереса, евро 400 я предполагаю?

    • @enemy3187
      @enemy3187 Месяц назад

      @@Tujh91_live можно название? я может накоплю, куплю, я предполагаю евро 400?

    • @enemy3187
      @enemy3187 Месяц назад

      @@Tujh91_live я просто в Финляднии живу и ничего не могу найти по запросу датчик вертикального прыжка :с

    • @Жэк
      @Жэк 29 дней назад

      Да какая-то отстойная программа на смартфоне. Да и точность лажа - прыжок 20 см говорит 30.

  • @ИннокентийМакаров-н5ф

    Мобильность голеностопного сустава лучше тестировать и работать над ней без обуви (кроссовок) т.к. шнуровка или высота обуви и модель будут влиять на реальную амплитуду

  • @АртемБобков-ш4р
    @АртемБобков-ш4р Месяц назад

    Оооооооооо, ОЛД-СКУЛ )))

  • @ДанилБутузов-э2ц
    @ДанилБутузов-э2ц Месяц назад

    Егор, выручай, если на коробке наклейка(где указаны размеры,показан кроссовок и штрихкод) с каким-то иероглифами, то это может быть оригинал?

  • @ИгорьИващенко-ц1х
    @ИгорьИващенко-ц1х Месяц назад

    Егор по работе с теннисным мячом браво,сразу чувствуется рука мастера,как круто показал методически ошибки ребенка

  • @ИгорьИващенко-ц1х
    @ИгорьИващенко-ц1х Месяц назад

    родителям респект!умницы

  • @ИгорьИващенко-ц1х
    @ИгорьИващенко-ц1х Месяц назад

    добрый день!что за датчик?он может и горизонтальный прыжок померить?

  • @viktorbabaian457
    @viktorbabaian457 Месяц назад

    Какой 30-36 см, с прибором что-то не так, прыжок от силы 20 см

  • @Chernikru
    @Chernikru Месяц назад

    12 лет, рост 180...ачумеь. а это не повтор видео? вроде раньше видел ее с тобой вместе в ролике

    • @Steepstar11
      @Steepstar11 Месяц назад

      Если честно, девочке лет 30 как буд-то. Сейчас бывает такое

  • @dmitriyantonov9972
    @dmitriyantonov9972 Месяц назад

    Я так и не понял какое нарушение было во второй партии при счете 24-23 )) Он вначале сыграл в мяч а потом ударился об стену, а соперник вообще показал судье, что он оттолкнулся от стены нагой, чтоб достать мяч ))

    • @x1t178
      @x1t178 Месяц назад

      Типо подъём мяча

  • @ranye1229
    @ranye1229 Месяц назад

    какой рост у номера 13 команды дрим тим ?

  • @ЛеняЛеон-ы4к
    @ЛеняЛеон-ы4к Месяц назад

    Подскажи пожалуйста, что за прибор который высоту прыжка замеряет?

  • @Narod_voleybol
    @Narod_voleybol Месяц назад

    Егор привет можна настроики параметров камеры я так понимаю на го про снимаеш?

    • @Tujh91_live
      @Tujh91_live Месяц назад

      Любые какие хочешь Всегда разные ставлю по ситуации

  • @Кинг-ш9б2ф
    @Кинг-ш9б2ф Месяц назад

    Егор можно спросить,а сколько прыжок у всей команды ? Просто я знаю,что у тебя есть отмерительные приборы можешь ролик сделать по этому поводу,хочется узнать какой прыжок у владоса и димы

  • @byl4667
    @byl4667 Месяц назад

    видно, как девочка стесняется, и егору изза этого тяжеловато)

  • @samuraiandtwokatanas90
    @samuraiandtwokatanas90 Месяц назад

    Подскажите , кто такие оригинальные имеет , соответствие размеру или нет. Большемерит, маломерит модель?

  • @phantom9s273
    @phantom9s273 2 месяца назад

    Ребят, подскажите, какие кроссовки в нынешнее время можно взять для игры в волейбол? И откуда лучше заказывать, чтобы вышло не совсем уж дорого?

  • @Artamielchik
    @Artamielchik 3 месяца назад

    На самом деле Егор не прав в одном моменте Те проф. волейболисты, которые прыгают сильно прогибаясь и включая спину, просто дурачки Да, это придаст лишние 2-3см, но гораздо эффективнее прыгать не прогибаясь вперед, не концентрироваться на этом, во время прыжка ты должен чувствовать легкость, а не складываться в чемодан Из-за этого прогибания ты сильно теряешь во времени, когда можно уже успеть было начать разворачивать корпус и заводить плечо, ты зачем-то наклоняешься вперед А также эти наклоны и чрезмерная работа спиной - излишнее движение, которое повышает риск травмы спины Егор, ты с волейболиской общался, не нужно ей объяснять как прыгать на свой возможный максимум, ей нужно объяснять как прыгать правильно и техничко в рамках волейбола, уменьшая риск травм и повышая эффективность для атаки

    • @Tujh91_live
      @Tujh91_live 3 месяца назад

      это нужно лишь как навык, а не для волейбола. У детей не простроена нейромышечная связь, спина не работает так как должна. Я отдельно за кадром уже озвучил пути решения. Я ведь не каждый день с детьми работаю чтобы за 30 минут выдать экскурс на всю жизнь)

    • @p_u_b_g_er_7243
      @p_u_b_g_er_7243 Месяц назад

      Вообще-то правильно включение в прыжке может за счёт большей работы корпуса увеличить и съем и илу атаки. Всё нужно в меру своей физиологии включать. Девочка ещё маленька, ей можно выстроить организм так, чтобы техника была эффективна и не травматична. Если люди за 20 начнут ставить себе технику со сгибаением пополам, тогда могут быть проблемы))

    • @РусланналсуР-и3ъ
      @РусланналсуР-и3ъ Месяц назад

      Помимо отстутствия техники прыжка,есть проблема в росте/весе.Она очень быстро ростёт,а мышц толком нет такую массу эффективно двигать.

  • @OytSader
    @OytSader 3 месяца назад

    Ну это база все да

  • @artemshulzhenko6177
    @artemshulzhenko6177 3 месяца назад

    Я за 3 месяца дошёл с 75 до 88 см. И скажу, прогресировать всё тяжелее и тяжелее, сейчас пробую побить планку в 88 и дойти до 100 всё же. ( рост 190, вес 78)

    • @ploder9511
      @ploder9511 Месяц назад

      привет, я имею можно сказать один в один характеристики рост 191 и вес 75 прыжок 75 см Можешь подсказать какие упражнения и какой режим выполнения тебе помогли?? Благодарю за ранее

    • @artemshulzhenko6177
      @artemshulzhenko6177 Месяц назад

      @@ploder9511 я занимался 2 раза в неделю в тринажорном зале 3-4 упражнения по 2 групы мышц ног за 1 тренеровку + 2 раза в неделю полиометрика. План думаю составишь сам

  • @БЭБЭРА007
    @БЭБЭРА007 3 месяца назад

    Сем красавчег!!! Взгляд и подход к спортивной тематике у него один из лучших в Росиии.То о чём Семи говорит…. Слушайте

  • @ToysNGourmet
    @ToysNGourmet 3 месяца назад

    Кажись одна из подделок не хуже оригинала, которая весит почти столько же. Подделка ли или просто разница в партии?

  • @kalix_xi
    @kalix_xi 4 месяца назад

    Я думаю поделка только для сымых начинающих

  • @SUPERMEGASTEF
    @SUPERMEGASTEF 4 месяца назад

    15 лет рост 175 с вытянутой рукой 225 Почти достал головой до кольца 293 прыжок где то 113 нормально начал качать прыжок в марте прошлого года прошел через не маленький путьи составил свой план тренировок который подходит почти всем правда моя цель в 140 см вертикали еще не достигнута

    • @Akavoj
      @Akavoj Месяц назад

      Мягко говоря балабол вы батенька знатный!😂

  • @МухтарханЖекен
    @МухтарханЖекен 5 месяцев назад

    Оригинал кроссовки метераис где производили ??? Там подделка производили в Вьетнаме .

  • @razumgolos
    @razumgolos 5 месяцев назад

    За 15к кроссовки ))) Насколько же вы ЛOXИ что считаете это нормальной ценой. ЧТо вы покупаете за 15к, закупается да бог за 1500р оптом. Занимался ориентированием, бегал часто пересечёнку, болота, леса, в том числе и зимой. Кроссовки были Gel-Kahana 6 и покупались они за 5500р. Прослужили 3-4 года. А автор чёто за 8, 9к там советует барахло

  • @ИванИванов-ь3г7с
    @ИванИванов-ь3г7с 6 месяцев назад

    Я занимаюсь волейболом и баскетболом 2-3 года, рост 174, возраст 16 лет,прыжок 60-70, лишнего веса нет. Можно ли прыжок прокачать до 1 метра?

  • @Zolsser
    @Zolsser 7 месяцев назад

    Спасибо Егор

  • @Zolsser
    @Zolsser 7 месяцев назад

    Спасибо Егор.

  • @Дмитрий-р7м8щ
    @Дмитрий-р7м8щ 7 месяцев назад

    Я тут пересматриваю видео, и тут подумал. А как Егор не заметил шестую подделку и ее качество если мяч был "накачан до нормы буквально перед съемкой"?

    • @Tujh91_live
      @Tujh91_live 6 месяцев назад

      качал компрессором не доставая из упаковки

    • @Дмитрий-р7м8щ
      @Дмитрий-р7м8щ 6 месяцев назад

      Ааааааа, теперь понятно, извиняюсь за упрёк

  • @Cramtax
    @Cramtax 8 месяцев назад

    Спасибо большое за видео! Егор у меня вопрос, возможно ли мне увеличить прыжок до 100 и выше см за 2 года или меньше? Сейчас у меня прыжок 50 см, мне 15 лет, вес 52 кг, рост 182. На стандарт прыгаю только по пальцы( Хотя ладно, 100 см как то я слишком уж захотел, хотябы 85 см возможно?

    • @kenyplay8649
      @kenyplay8649 7 месяцев назад

      Можно смело накачать, но не только ноги, но и плечи, и пресс, самое лучшее упражнение, это прыжки, постоянно прыгай без конца на максимум, у меня рост 1.80 в пике допрыгивал на ладонь, на стандарт, сейчас конечно забросил, главное не сдавайся

    • @Cramtax
      @Cramtax 7 месяцев назад

      @@kenyplay8649 Спасибо большое за совет

    • @rafiksim148
      @rafiksim148 7 месяцев назад

      Все возможно. Я за год с 40-50 см поднялся до 75-80 см. Раньше до сетки кольца не доставал, сейчас 315 снимаю. И когда начинал развивать прыжок мне было 13. Все получится, главное упорство

    • @Cramtax
      @Cramtax 7 месяцев назад

      @@rafiksim148 Вау! за год достичь отметку в 30 см это очень сильно!😮 обычно только 15-20 см ну так говорили про данкеры на счёт того сколько см можно прибавить в год

  • @chertila5505
    @chertila5505 8 месяцев назад

    Прыжок 76см в 15 лет норм?

  • @vismutkotovskaya7688
    @vismutkotovskaya7688 8 месяцев назад

    В Спортмастере интересно оригинальные Микаса продаются? 🤔

  • @Renlu__
    @Renlu__ 8 месяцев назад

    Мне 15 через пару месяцев 16 Рост небольшой 160 Хочу начать играть в волейбол Наверное поздно уже начинать :( но попытка не пытка Прыжок с места был всего 238 см На днях буду записываться в волейбольный клуб :)

    • @SD-nj5iv
      @SD-nj5iv 8 месяцев назад

      Ещё как не поздно